20 عادات للأزواج الحميمين

إذا كنت تعاني من نقص الحميمية في علاقتك ، فأنت لست وحدك. يجد الكثير من الناس أنه بعد انتهاء فترة شهر العسل ، يبدأون في فقدان العلاقة الحميمة بينهم. في المراحل الأولى من العلاقة ، يبدو أن العلاقة الحميمة تأتي بسهولة أكبر عندما تتعرف على بعضكما البعض. ومع ذلك ، بعد أن تستقر على روتين ، تميل العلاقة الحميمة إلى التلاشي قليلاً. إذا لم يتم التعامل معها على الفور ، يمكن أن تصبح قضايا العلاقة الحميمة عائقًا أمام علاقة صحية ومنتجة.

المصدر: pixabay.com



لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على أن تكون أكثر حميمية مع شريك حياتك. هناك الكثير من العادات التي يمكن أن يمارسها الأزواج الحميمون للحصول على المزيد من العلاقة الحميمة في علاقتك. إن معرفة هذه العادات للأزواج الحميمين ووضعها موضع التنفيذ يمكن بسهولة إعادة العلاقة الحميمة إلى علاقتك أو زواجك.

عادات الأزواج الحميمين



هناك الكثير من العادات والتمارين والنصائح التي يمكنك استخدامها لاكتساب المزيد من الحميمية في زواجك أو علاقتك. تذكر أن بناء العادات يستغرق وقتًا والتزامًا. سيتعين عليك أنت وشريكك الالتزام بوضع هذه العادات للأزواج الحميمين في مكانها وأخذها على محمل الجد. إذا قمت بذلك ، فستكون المكافآت عديدة.

نقدر علنا ​​شريكك



غالبًا ما يتم التغاضي عن الأشياء الصغيرة التي يفعلها شركاؤنا لنا. ومع ذلك ، فإن هذه الأشياء الصغيرة ضرورية لسعادة ونجاح علاقتك وأسرتك. من المهم منح الائتمان عند استحقاقه. دع شريكك يعرف أنك تقدره وكل ما يفعله. أخبرهم كثيرًا ، أخبر الآخرين ، أخبر كل شخص تعرفه. إن التقدير العلني لشريكك سيجعلك تشعر بالرضا.



احتضان الروتين والدنيوية

من الأشياء التي يشكو منها العديد من الأزواج عندما تصبح العلاقة الحميمة هي المشكلة أنك عالق في روتين أو شبق. لكن العلاقة بأكملها لا يمكن أن تكون مثل البداية. في البداية أنت تتعلم عن بعضها البعض. بعد أن تستقر على الروتين ، يجب أن تحتضن طبلة الحياة الجديدة. رتابة الحياة يمكن أن تثير الحميمية ، والروتين يحافظ عليها.

زعزعة الامور

في بعض الأحيان لا يوجد شيء أكثر حميمية من ما هو غير متوقع. عندما تريد التأكد من أن لديك ما يكفي من الحميمية في علاقتك ، يمكنك فعل شيء غير متوقع أو مفاجئ. حتى المفاجآت الرومانسية الصغيرة يمكن أن تكون شيئًا لإثارة الحميمية عندما تشعر أنها تتضاءل.



حافظ على عملية الاكتشاف

عندما تبدأ علاقة جديدة لأول مرة ، فأنت تريد معرفة كل ما يمكنك معرفته عن شريك حياتك. عندما تتعلم المزيد عن بعضكما وتستقر في روتين ، يتلاشى هذا التعطش للمعرفة. من المهم أن تستمر عملية الاكتشاف هذه. يستغرق الأمر سنوات عديدة لتتعلم كل ما تستطيع عن شخص ما. تأكد من أنك تعمل دائمًا على اكتشاف جوانب جديدة لشريكك من خلال التواصل المفتوح.

تبادل الأفكار الخاصة بك

كما يمكنك أن تقول الآن ، التواصل المفتوح هو مفتاح الحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقة أو الزواج. يمكن أن تساعد مشاركة أفكارك حول يومك وحياتك وبصرف النظر عن بعضهما في الحفاظ على خطوط الاتصال هذه مفتوحة. في عالم وسائل التواصل الاجتماعي اليوم ، اعتدنا على مشاركة كل شيء مع الجميع. من المهم أن تحتفظ ببعض الأفكار عن يومك لنفسك حتى يكون لديك شيء تشاركه مع شريك حياتك فقط. من المهم تخصيص وقت في نهاية كل يوم للتحدث ومشاركة أفكارك فقط.

المصدر: rawpixel.com

خصص وقتًا للعناق

الحضن جزء مهم من العلاقة الحميمة. يؤدي عقد بعضكما البعض لمدة خمس عشرة دقيقة في اليوم إلى إطلاق العديد من 'الهرمونات السعيدة' التي يمكن أن تساعدك أنت وشريكك على الشعور بالسعادة والتقريب معًا. بغض النظر عن مدى ازدحام يومك أو مدى تعبك ، من المهم تخصيص وقت للعناق قبل النوم أو في وقت آخر من اليوم.

تمرن معًا

تشير الدراسات إلى أن الأزواج الذين يمارسون الرياضة معًا أو يقومون بمهمة صعبة هم أكثر في الحب ولديهم علاقات أوثق. سواء كنت تمارس رياضة الجري مع شريكك كل صباح ، أو تمشي في المساء ، أو تشارك في سباق الماراثون ، أو المشي لمسافات طويلة ، أو أي نشاط آخر ، فإن قضاء هذا الوقت معًا في نشاط بدني سيكون بمثابة تجربة ترابط.

نضحك سويا

من المهم جدًا أن تضحك مع شريكك يوميًا. تأكد من أنه يمكنك أن تضحك معًا على القصص المضحكة. إذا لم يكن لديك أي شيء تضحك عليه لأن الحياة مرهقة ، فحاول الجلوس ومشاهدة مسلسل كوميدي مضحك أو فيلم معًا. لا يجب أن يكون هذا وقتًا طويلاً ، لكن يجب أن تقضيا بعض الوقت في الضحك معًا يوميًا.

ليس لديك وقت 'ليس للتكنولوجيا'

يجب أن يكون لديك أنت وشريكك قدرًا محددًا من الوقت كل يوم لن تستخدم فيهما التكنولوجيا. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستماع إلى الموسيقى في الخلفية أو الحصول على فيلم مضحك تشاهده كلاكما. هذا يعني أن لديك قدرًا محددًا من الوقت كل يوم لن تكون فيه على هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول. لا توجد أجهزة ذكية. ركز انتباهك على بعضكما البعض خلال هذا الوقت.

قلم رصاص في الجنس

دعونا نواجه الأمر ، تصبح الحياة مجنونة ومحمومة ومرهقة. قد لا تشعر دائمًا بالرومانسية أو أن لديك الطاقة لممارسة الجنس. ومع ذلك ، يجب أن تحافظ أنت وشريكك على حياة جنسية نشطة. يضمن جدولة الجنس يومًا أو يومين في الأسبوع أنه سيحدث بغض النظر عن أي شيء. ستشعر أنت وشريكك بالتحسن وستكونان أكثر قدرة على التعامل مع تلك الأشياء في حياتك المجهدة والمستهلكة للوقت.

المصدر: pixabay.com

العمل كفريق

عند مواجهة صراعات الحياة والأموال والأسرة ، يجب أن تعمل أنت وشريكك معًا كفريق واحد. عندما تعمل كفريق مع شريكك ، ستشعر بأنكما أقرب إلى بعضكما البعض وأكثر ارتباطًا ببعضكما البعض. يعد العمل كفريق أكثر أهمية عندما يكون لديك أطفال أو تشارك أسرة.

اجعل شريكك يفكر في الجنس

على مدار اليوم ، هناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها لجعل شريكك يفكر في الجنس. حتى إذا كنت لا تمارس الجنس كل يوم ، فإن القيام بأشياء صغيرة لجعل شريكك يفكر في الجنس يزيد من احتمالية أن يكونا حميمين معك عندما تكونا في المنزل في نهاية اليوم. ارتدي بعض الملابس الداخلية المثيرة ، أو أرسل رسالة نصية تقول 'أفكر فيك' ، أو اشكر شريكك على الوقت الرائع الذي قضيته في الليلة السابقة ، أو وعد بما تود فعله في المرة القادمة التي تكون فيها في غرفة النوم. هناك العديد من الطرق الخفية وغير الدقيقة التي يمكنك من خلالها جعل شريكك يفكر في الجنس طوال اليوم.

احتضان النقص

قد يكون من المغري انتظار الوقت والمكان المثاليين لممارسة الجنس ، لكن هذا نادرًا ما يحدث. عندما يكون لديك ضغوط وأنشطة حياتية تتعلق بالحفاظ على الوظيفة والأسرة والأسرة ، فقد لا يأتي الوقت والمكان المثاليان لبعض الوقت. استفد من أقل اللحظات المثالية لتكون مع بعضكما البعض واستمتع بالتجربة.

ركز على إرضاء شريكك جنسياً

عندما تركز على استمتاعك الجنسي وتكون أنانيًا في غرفة النوم ، يمكن أن تخلق كتلة من العلاقة الحميمة. بدلاً من ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون حميميًا حقًا مع شريكك ، ركز على المتعة والرضا الجنسيين. عندما يركز كلا الشريكين على بعضهما البعض بدلاً من أنفسهم ، يتم تحقيق مستوى أعلى من العلاقة الحميمة ، ومن المرجح أن يكون الجنس متكررًا.

ثقوا ببعضكم

ستحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على الوثوق ببعضكما البعض داخل وخارج غرفة النوم. العلاقة الحميمة والثقة يسيران جنبًا إلى جنب. إذا كنت لا تثق تمامًا بشريكك ، فلن تكون قادرًا على أن تكون حميمًا معه حقًا. إذا كانت لديك بعض المشكلات المتعلقة بالثقة في علاقتك ، إما بسبب شريكك أو صدمات سابقة ، فقد تحتاج إلى الحصول على بعض المساعدة لتجاوز مشكلات الثقة هذه.

لا تعتمد على أن تكون في حالة مزاجية

في كثير من الأحيان ، وخاصة في بداية العلاقة ، تعتمد على أن تكون في مزاج للجنس. ولكن عندما تحدث الحياة وتصبح روتينية ودنيوية ومرهقة ، فقد تجد صعوبة في أن تكون في مزاج. الأزواج الحميمون للغاية لا ينتظرون المزاج. ستساعدك بعض المداعبة أنت وشريكك في الحصول على الحالة المزاجية والاستفادة من فرص العلاقة الحميمة والجنس.

إستمتع

لا يجب أن يكون الجنس دائمًا حسيًا ورومانسيًا. يجب أن يكون الجنس ممتعًا أيضًا. يجب أن ترغب في قضاء وقت ممتع مع شريكك ، داخل وخارج غرفة النوم. إن الاستمتاع والمرح من وقت لآخر ، أو حتى بشكل متكرر ، سيساعد في بناء علاقة حميمة بينك وبين شريكك.

تحدث عن الجنس

قد يكون من الصعب التحدث عن الجنس في بداية العلاقة. قد لا تشعر بالراحة عند إخبار شريكك بما تحبه عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية. عندما تتعرف على شريكك بشكل أفضل ، يجب أن تكون هذه المحادثات شيئًا يمكنك التعامل معه. ومع ذلك ، إذا مررت بأشهر أو سنوات دون أن تتحدث حقًا عن تفضيلاتك الجنسية ، فإن العلاقة الحميمة والجنس الجيد يمكن أن يتلاشى مع مرور الوقت. وبالمثل ، مع تقدمنا ​​في السن وكبرنا كأشخاص يمكن أن تتغير تفضيلاتنا الجنسية. يتحدث الأزواج الحميمون الأصحاء عن تفضيلاتهم الجنسية مع بعضهم البعض ويحاولون إرضائهم.

المصدر: rawpixel.com

أسئلة حميمة لطرحها على شريكك

تعود هذه العادة إلى التواصل ، لكنها أيضًا مهمة جدًا للحميمية. اسأل شريكك أسئلة حميمة في محادثاتك. اسألهم عما يريدون في غرفة النوم ، حيث يرغبون في ممارسة الجنس ، وما الذي يرغبون في تجربته ، وما هي تخيلاتهم. يمكنك غالبًا العثور على قوائم بالأسئلة الحميمة لطرحها على شريكك عبر الإنترنت وفي كتب المساعدة الذاتية لبناء علاقة حميمة في العلاقات.

تمارين العلاقة الحميمة للأزواج

هناك أيضًا بعض تمارين العلاقة الحميمة التي يمكنك القيام بها لمساعدتك أنت وشريكك على إعادة العلاقة الحميمة إلى علاقتكما. يتعرف الأزواج الحميمون للغاية عندما تتضاءل علاقتهم الحميمة ويستخدمون تمارين الحميمية هذه لمساعدتهم على العودة إلى الأخدود الجنسي.

تتضمن هذه التمارين أشياء مثل وقت الاحتضان الممتد ، وتمارين اتصال التنفس حيث تتنفس بعمق معًا ، أو التحديق بالروح في عيون بعضكما البعض ، أو الخروج بثلاثة أو خمسة أشياء عشوائية للتحدث مع شريكك عنها. هناك الكثير من تمارين العلاقة الحميمة للأزواج متاحة عبر الإنترنت وفي كتب المساعدة الذاتية.

تزايد العلاقة الحميمة في الزواج

العلاقة الحميمة شيء يعاني منه بعض المتزوجين حقًا. إذا فقدت العلاقة الحميمة طوال فترة علاقتك ، فقد يبدو الأمر كما لو كنت بعيدًا جدًا عن استعادتها. ولكن ، لا توجد علاقة تتجاوز نقطة القدرة على أن تكون حميمًا مع بعضنا البعض. إذا لم تساعدك هذه العادات والتمارين في إعادة العلاقة الحميمة إلى علاقتكما ، فهناك طرق أخرى.

أحد الأشياء التي يمكنك فعلها أنت وشريكك لبناء علاقة حميمة هو رؤية علاقة أو مستشار زواج أو معالج. عندما ترى أحد هؤلاء المهنيين المرخصين ، يمكنهم مساعدتك في تحديد ما الذي أخرج العلاقة الحميمة من زواجك ومساعدتك في استعادتها. يمكنهم أيضًا معالجة الصدمات السابقة وأحداث الحياة الأخرى التي قد تمنعك من أن تكون حميميًا مع شريكك.

إذا لم تتمكن من رؤية معالج أو مستشار مرخص في بلدتك ، فلا يزال لديك بعض الخيارات. يمكنك الحصول على استشارات زواج ميسورة التكلفة عبر الإنترنت من خلال ReGain. ReGain هي خدمة استشارية عبر الإنترنت لديها شبكة من المعالجين والمستشارين المرخصين من ذوي الخبرة في مساعدة الأزواج على تكوين علاقات أوثق وأكثر حميمية.