القبول عندما حان الوقت للمضي قدمًا من علاقتك

تتطلب العلاقات الكثير من العطاء والأخذ ، وتتطلب قدرًا كبيرًا من العمل. حتى أفضل العلاقات ستشمل الحجج والخلافات في بعض الأحيان. هذه علامة على أن علاقتك تتم بواسطة شخصين حقيقيين لهما أفكارهما ومشاعرهما واحتياجاتهما ورغباتهما واهتماماتهما. لكن في بعض الأحيان ، تدرك أن الحجج تحدث أكثر من أي شيء آخر أو أن هذا الشخص الآخر لم يعد لديك أي شيء مشترك. ثم ماذا تفعل؟

هل حان الوقت للمضي قدما؟

المصدر: rawpixel.com

ربما تكون قد طرحت هذا السؤال على نفسك بالفعل ، لكنك لست متأكدًا حقًا من أن لديك إجابة تنتظر. ربما لم تطرح السؤال بعد ، لكنك تجده يحوم هناك في الجزء الخلفي من عقلك. أو ربما تكون قد بدأت للتو في ملاحظة بعض التغييرات في علاقتك ، ولم تكن متأكدًا تمامًا مما تعنيه لك ولشريكك. بغض النظر عن المكان الذي تجد نفسك فيه في العملية ، فمن المحتمل أنك لا تزال تتساءل عما يحدث وما إذا كانت هذه هي النهاية لك ولشريكك.



أنت فقط لا تشعر بنفس الشيء.

ربما لا تشعر بنفس الشعور تجاه شريكك كما شعرت به عندما بدأت العلاقة. الآن ، هذا ليس سببًا مطلقًا للقلق. ستنمو علاقتك وتتغير بمرور الوقت ، وقد تجد نفسك تشعر بشكل مختلف قليلاً ولكنك لا تزال أكثر من سعيد للبقاء في العلاقة. هذا رائع. ولكن إذا لم تشعر بالشيء نفسه ولم تتغير المشاعر للأفضل ، فهذه علامة على أن الوقت قد حان بالنسبة لك للمضي قدمًا والبحث عن شيء مختلف لمستقبلك.



شريكك يعطي إشارات مختلطة

قد تحصل على إشارات مضللة أو إشارات مختلطة أو حتى مجرد إشارات غريبة واضحة من شريكك تخبرك أنه قد لا يكون مستثمرًا في هذه العلاقة كما كان من قبل. أو ربما لم يكونوا مستثمرين في هذه العلاقة مثلك.



أنت تعيش بعيدًا عن الماضي



إذا كنت تشعر أن معظم علاقتك مبنية على الماضي ، وكل ما تفكر فيه وتخطط له هو الماضي ، فأنت لا تبني مستقبلًا مع هذا الشخص الآخر. أنت 'لا تهيئ نفسك للنجاح في العلاقة إذا كنت تفكر حقًا في الماضي فقط.

العلاقة مؤلمة

المصدر: rawpixel.com

لا ينبغي أن تؤذيك علاقتك. بالتأكيد ، ستمر بلحظات تشعر فيها بالأذى. لكن التفكير بأغلبية ساحقة في علاقتك ووجودك في علاقتك يجب أن يجعلك سعيدًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يعني أن الأمور لا تسير على ما يرام.

شخص ما يجب أن يتغير



إذا شعرت أنه يجب أن يتغيروا أو شعروا أنه يجب عليك التغيير ، فهذه علامة على أن العلاقة لن تكون في الواقع جيدة لأي منكما. إذا لم تكن راضيًا عن الشخص الآخر كما هو ، فلن يكون أي منكما سعيدًا على المدى الطويل. حتى لو كان أحدكم قد تغير على الأرجح ، فلن يساعد ذلك في استمرار العلاقة على المدى الطويل.

كل شيء يحتاج إلى تبرير

إذا كان شريكك يقوم باستمرار بأشياء لا تظهر أنه يهتم بها أو يبدو أنها تؤذيك عن عمد ، فهذه علامة على عدم اهتمامه فعلاً. إذا وجدت نفسك تبرر أفعالهم أو تحاول اختلاق الأعذار ، فعليك الهروب. إذا لم يكونوا قادرين على تحمل المسؤولية عن أفعالهم ، فمن المؤكد أن ذلك لن يبشر بالخير للعلاقة.

إنهم يسببون لك الألم

إذا كان شريكك يؤذيك عاطفيًا أو جسديًا أو عقليًا ، فمن المهم أن تبحث عن المساعدة وطريقة للخروج من الموقف. أنت تستحق أن تكون بصحة جيدة وسعيدة ، وهذا لن يحدث إذا كان شريكك يؤذيك بأي شكل من الأشكال. أنت لا تستحق أن تكون في علاقة مسيئة ، بغض النظر عن نوع الإساءة التي تعاني منها. بدلاً من ذلك ، يجب أن تبحث عن طريقة للخروج بأمان قدر الإمكان.

عندما لا يحاولون

المصدر: rawpixel.com

إذا لم يحاول شريكك حتى إنجاح العلاقة ، فمن المحتمل أنه لا يهتم حقًا بالحفاظ عليها. إنهم يسمحون لك فقط بتولي كل الأشياء الصعبة ، وهم يتجولون ويحصدون كل الفوائد التي يمكنهم الحصول عليها من العلاقة. العلاقة على وشك الأخذ والعطاء ، مما يعني أنه يجب أن تعمل أنت وشريكك على جعل الأشياء تعمل.

إنهم لا يحاولون إصلاح المشكلات.

إذا واجهت مشكلة عدة مرات وواصلت إخبارهم عنها ، لكنهم لا يحاولون فعلاً إصلاح أي شيء ، فهذا يعني أنهم على الأرجح لا يهتمون بإصلاحها. إنهم لا يهتمون بتسهيل الأمور عليك أو تحسين العلاقة.

إنهم يمنعونك من إمكاناتك

إذا كنت تريد أن تكون أفضل أو تريد شيئًا أكثر في حياتك ، لكنهم يعوقونك باستمرار إما بإخبارك أنه لا يمكنك ذلك أو بإجبارك على البقاء كما هو ، فهم ليسوا مهتمين بتنمية العلاقة .

ليس لديك نفس الأساسيات.

هناك بعض الأشياء التي قد تختلف فيها أنت وشريكك ولا تزال تتمتعان بعلاقة صحية وسعيدة. هناك أيضًا بعض الأشياء التي تعتبر أساسية جدًا لكيانك بحيث لا يمكنك المساومة أو أن تكون مع شخص يشعر بشعور مختلف.

إنك تأمل أن تتغير الأشياء

التغيير ممكن في العلاقة إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لتحقيق ذلك ، ولكن إذا لم تكن كلاكما يعملان من أجل التغيير ، فهذا بالتأكيد ليس احتمالًا. لذلك لا تلتزم ، على أمل أن يحدث شيء من العدم.

قبول أنك بحاجة إلى المضي قدمًا

قبل أن تقرر التحدث مع شريكك حول الموقف ، من المهم أن تتصالح معه بنفسك. اجلس وفكر في كل الأشياء الجيدة وكل الأشياء غير الجيدة في علاقتك. ما هي المؤهلات المذكورة أعلاه التي تقع فيها علاقتك؟ ما هي الدلائل التي تدل على أنك وشريكك بحاجة فعلاً للتوقف عن العمل والذهاب في طريقك المنفصل؟ إذا رأيت الكثير من العلامات ، إذن ، وبكل الوسائل ، أخبر شريكك أن الوقت قد حان لإنهاء الأمور.

إذا كنت لا ترى الكثير من العلامات أو ما زلت غير متأكد من ضياع كل شيء ، فاخذ بعض الوقت للتحدث مع شريكك. تعرف على المزيد حول أفكارهم وآرائهم حول بعض المشاكل التي تراها. من المحتمل أنهم لم يروا المشاكل ، لكنهم على استعداد لإجراء بعض التغييرات بمجرد الإشارة إليها. إذا كان هذا هو الحال ، فقد حان الوقت لكلاكما لبدء الحديث عن ماهية هذه التغييرات وكيف ستتحسن.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون إجراء التغييرات مع شركائهم ، قد يكون الانتقال أمرًا صعبًا لتحقيقه. بعد كل شيء ، عليك التأكد من أنك 'تعبر عن نفسك لشريكك ، إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق. إذا لم تتمكن من التحدث معهم عن الموقف لأنه سيعرضك للخطر ، فتواصل مع أحد أفراد أسرتك أو صديقك الذي سيساعدك على الابتعاد عن الموقف بأمان. قد ترغب أيضًا في التواصل مع السلطات للتأكد من أنك وعائلتك بأكملها ستكونون بأمان وأفضل استعدادًا في حالة حدوث أي شيء.

المصدر: pexels.com

إن عملية التعرف على حقيقة علاقتك أمر معقد. من الصعب إدراك أن الأشياء لن تكون كما كانت من قبل. حتى لو كنت 'غير سعيد بالعلاقة لفترة طويلة ، فقد يكون من الصعب بالفعل الابتعاد عنها. هذا هو السبب في أنه من الجيد أن يكون لديك شخص يمكنك التحدث إليه في هذه العملية. احصل على صديق يمكنك مناقشة الأشياء معه والذي سيساعدك على التصالح مع الحقيقة حول علاقتك ولماذا من الجيد أن تغادر.

قد ترغب أيضًا في التواصل مع متخصص في الصحة العقلية يمكنه مساعدتك في معرفة ما يحدث بالفعل في علاقتك وما تستحقه للمضي قدمًا. سيساعدك العمل مع أخصائي الصحة العقلية على أن تصبح شخصًا أقوى وأكثر سعادة بمفردك ، مما يعني أنه سيكون لديك فرصة أفضل بكثير لعلاقة ناجحة في المستقبل. ما عليك سوى التأكد من العثور على المحترف المناسب لمساعدتك.

العمل مع ReGain

ReGain هي خدمة للصحة العقلية عبر الإنترنت ستوصلك بأخصائيي الصحة العقلية من جميع أنحاء البلاد. يمكن لأخصائيي الصحة العقلية هنا مساعدتك في التعرف على أي حالات صحية عقلية قد تكون تعاني منها وما يجب عليك فعله لتحسين وضعك في الحياة. سواء كنت تبحث عن طريقة للخروج من علاقة سامة أو شخص ما لمساعدتك في أن تصبح شخصًا أفضل بشكل عام ، يمكن أن يساعدك ReGain.