BPD والعلاقات: كيف يمكن لاضطراب الشخصية الحدية أن يؤثر على العلاقات مع الآخرين

إذا كنت في علاقة طويلة الأمد من قبل ، فأنت تعلم أن الحفاظ على اتصال ذي مغزى يمكن أن يكون تحديًا حتى في أفضل الأوقات. قد يبدو الحفاظ على الروابط مع أفراد الأسرة والأصدقاء والشركاء الرومانسيين أمرًا شاقًا تمامًا عندما تضيف المشاعر والعواطف والخلاف العرضي للالتزامات اليومية واللوجستيات والظروف غير المتوقعة.

بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، غالبًا ما تتميز العلاقات بالارتفاعات والانخفاضات الشديدة ، مما يجعل من الصعب الحفاظ على روابط مفيدة وصحية.



المصدر: maxpixel.net

في هذه المقالة ، سنناقش العلامات والأعراض الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية ، وكيف يتطور الاضطراب ، والحالات الشائعة التي تحدث معًا. سنغطي أيضًا كيفية تأثير اضطراب الشخصية الحدية على العلاقات ، بالإضافة إلى خيارات العلاج للأفراد والأزواج.



فهم BPD: التاريخ والتعريف والإحصاء

على الرغم من أن طبيب الأعصاب أدولف ستيرن قد أدرك لأول مرة الأعراض 'الحدية' لدى المرضى في أواخر الثلاثينيات ، فإن اضطراب الشخصية الحدية لم يصبح تشخيصًا رسميًا حتى عام 1980 ، عندما نُشر لأول مرة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM). يعتقد ستيرن أن المرضى المصابين كانوا على حافة العصاب والذهان. الآن ، بعد عقود ، لا يتميز اضطراب الشخصية الحدية ليس بالعصاب أو الذهان ، ولكن بالحالات المزاجية غير المستقرة والسلوكيات والعلاقات والصورة الذاتية.

حتى اليوم ، يساء فهم BPD إلى حد كبير. يتفق العديد من الخبراء على أن اسم الاضطراب مضلل ويزيد من وصمة العار. BPD هو اضطراب شائع نسبيًا ، يؤثر حاليًا على أكثر من أربعة ملايين شخص في الولايات المتحدة وحدها.



BPD: حالة قابلة للعلاج

في الأقسام التالية ، سوف نسلط الضوء على العلامات والأعراض الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية وكيف تتطور الحالة. أولاً ، من المهم ملاحظة أن هذا الاضطراب قابل للعلاج بشكل كبير. حتى إذا كنت تعاني من عدة أعراض باضطراب الشخصية الحدية ، فلا داعي للمعاناة إلى الأبد.



يتم تحديد خيارات العلاج الأكثر شيوعًا أدناه:

  • العلاج النفسي، بما في ذلك العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، والعلاج الذي يركز على المخطط ، والعلاج القائم على العقلية (MBT) ، والعلاج النفسي الذي يركز على التحويل (TFP) ، والتدريب على الأنظمة للتنبؤ العاطفي وحل المشكلات (STEPPS)
  • الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبتات الحالة المزاجية التي قد تخفف الأعراض وتساعد في علاج الحالات المصاحبة ، مثل القلق والاكتئاب والاندفاع والعدوانية

المصدر: maxpixel.net

  • برامج المرضى الداخليينللأفراد الذين يحتاجون إلى علاج مكثف

إذا كنت تعانين من أعراض اضطراب الشخصية الحدية ، فأنت بالتأكيد لست وحدك ، وهناك أمل! من المرجح جدًا أن يتعافى الأفراد الذين يلتمسون العلاج ، حيث يتعافى أكثر من 50٪ بعد عامين ، وأكثر من 80٪ يتعافون بعد عشر سنوات.

يمكن لمعالجي ReGain عبر الإنترنت مساعدتك على بدء عملية التعافي والعيش حياة أكثر صحة وسعادة. في وقت لاحق ، سوف نقدم لك اثنين من المستشارين ذوي الخبرة لدينا.



العلامات والأعراض الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية

غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية من الأعراض التالية:

  • خوف شديد من أن يتخلى عنها الأحباءوبذل جهد كبير لتجنب الرفض أو الانفصال المؤقت أو الهجر.
  • العلاقات العاطفية غير المستقرة التي غالبًا ما تكون قصيرة العمر.يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى النظر إلى العلاقات على أنها سوداء أو بيضاء ، وتتأرجح بين الحب الشديد والاشمئزاز من شركائهم ، والمعروف أيضًا باسم 'الانقسام'.
  • شعور غير مستقر بالذات ، بالإضافة إلى عدم وضوح الأهداف والقيم.غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية من كراهية الذات. إنهم يميلون إلى تغيير الوظائف والأصدقاء والشركاء الحميمين والأهداف والأديان في كثير من الأحيان.
  • سلوكيات اندفاعية ، بما في ذلك المجازفة.قد يترك الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية وظيفة جيدة أو ينهون علاقة إيجابية لمجرد نزوة. قد تشمل السلوكيات المحفوفة بالمخاطر الجنس غير المحمي ، والتسوق المفرط ، والأكل بشراهة أو الشرب ، وتعاطي المخدرات. تميل هذه السلوكيات إلى أن يكون لها تأثير سلبي طويل المدى على الفرد ، وكذلك على أحبائه.
  • إيذاء النفس والأفكار الانتحارية والتهديدات والسلوكيات ،غالبًا ما يبدأ بسبب الخوف الشديد من الانفصال أو الهجران. تشمل السلوكيات الشائعة لإيذاء النفس قطع الجلد وضرب الرأس أو الضرب والحرق. قد يشمل إيذاء النفس أو الإصابة أيضًا الخدش أو القرص ، والتدخل في التئام الجروح ، وشد الشعر.
  • المشاعر والحالات المزاجية غير المستقرة ، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية شديدة.قد يشعر الفرد بالبهجة في لحظة والتهيج أو القلق الشديد في اللحظة التالية. قد تنجم هذه التقلبات المزاجية عن حدث غير مهم ويمكن أن تستمر في أي مكان من بضع ساعات إلى بضعة أيام.
  • شعور طويل الأمد بالفراغ ،أحيانًا بالتزامن مع الشعور بانعدام القيمة.
  • نوبات من الغضب الشديد ،تتميز بالصراخ والمرارة والسخرية والمعارك الجسدية. يحتفظ العديد من المصابين باضطراب الشخصية الحدية بالغضب في الداخل ويشعرون بالغضب الشديد تجاه أنفسهم.
  • الأفكار المشبوهة والبارانويا.في بعض الحالات ، ينفصل المصابون باضطراب الشخصية الحدية ويفقدون الاتصال بالواقع.

كيف يتطور BPD

من المحتمل أن يتطور اضطراب الشخصية الحدية من مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية. في كثير من الحالات ، عانى الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية من صدمة أثناء الطفولة ، بما في ذلك سوء المعاملة والإهمال أو التعرض لعلاقات أسرية غير مستقرة.

إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين مصابًا باضطراب الشخصية الحدية أو حالة مشابهة ، فقد تكون أكثر عرضة للخطر. يعتقد أيضًا أن أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية دائمًا في حالة تأهب قصوى ، وعلى استعداد للانطلاق في وضع القتال أو الطيران في أي لحظة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب التفكير والتصرف بعقلانية.

الشروط المشتركة التي تحدث

في معظم الحالات ، يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية من حالات نفسية متزامنة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن المهم البحث عن علاج لكل حالة.

تشمل الحالات الشائعة المصاحبة:

  • اضطرابات المزاج، بما في ذلك الاكتئاب ، والاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، والاضطراب ثنائي القطب
  • اضطراب ما بعد الصدمة(اضطراب ما بعد الصدمة)
  • القلق / اضطرابات الهلع
  • اضطرابات الاكل،بما في ذلك الشره المرضي ، وفقدان الشهية العصبي ، واضطراب نهم الطعام (BED)
  • اضطرابات استخدام المواد المخدرة
  • تعايش اضطرابات الشخصية

كيف يؤثر BPD على العلاقات

بينما يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية غالبًا من تدني احترام الذات ، فإن هؤلاء الأفراد يميلون إلى أن يكونوا ودودين وجذابين. نظرًا لأن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يميلون إلى امتلاك هوية متغيرة باستمرار ، فقد تتغير شخصيتهم وتفضيلاتهم اعتمادًا على الشخص أو الأشخاص الذين يعيشون معهم أو الموقف الذي يتواجدون فيه.

شد الحبل العاطفي

كما ذكرنا سابقًا ، يخشى الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من الرفض والهجر بينما يتوقون في نفس الوقت إلى الاتصال والتقارب مع الآخرين. ينتج عن هذا الشد والجذب الداخلي فرط الحساسية بين الأشخاص - أو صعوبة الحفاظ على علاقات صحية ومحبة.

أفعوانية العواطف

على الرغم من صعوبة العلاقات بالنسبة للأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية ، فإن أحبائهم يميلون أيضًا إلى المعاناة. قد يشعر كلا الطرفين بالعجز وعدم القدرة على إيجاد أرضية مشتركة بسبب الصعود والهبوط الشديد الذي يصاحب اضطراب الشخصية الحدية.

نظرًا لأن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية غالبًا ما يكونون يائسين للشعور بـ `` الطبيعي '' والهروب من الإحساس الدائم بالفراغ ، فهم شديد الانتباه إلى الآخرين ويبحثون دائمًا عن التحولات في الإشارات العاطفية في المواقف الاجتماعية. في بعض الحالات ، قد يُساء تفسير هذه الإشارات.

التوقعات غير الملباة

قد يشعر شركاء الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية أنهم فشلوا بسبب عدم قدرتهم على مقابلة أحبائهم & [رسقوو] ؛ الاحتياجات العاطفية. يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى وضع شركائهم في مستوى مستحيل ، وغالبًا ما يعتمدون عليهم لتهدئة العاصفة التي تختمر دائمًا بداخلهم. تنهار العديد من العلاقات تحت الضغط الهائل ، حيث ينتهي الأمر بالطرفين إلى الشعور بالإرهاق والارتباك وسوء الفهم.

من المهم ملاحظة أن الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) لا يعملون من مكان التلاعب. إنهم يتوقون إلى التقارب والتواصل والحب ، لكن الاضطراب العاطفي بداخلهم يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على علاقات صحية وسعيدة.

تصعيد الحجج

قد يكون من المستحيل تقريبًا البقاء منطقيًا ومتأصلًا أثناء المناقشة بالنسبة لفرد مصاب باضطراب الشخصية الحدية. تتصاعد الخلافات بسرعة ، مما يجعل الأحباء يترددون في تحدي شريكهم أو الاختلاف معه.

التفكير بالأبيض والأسود

المصدر: maxpixel.net

كثير من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يحبون شركائهم في لحظة ويحتقرونهم في اللحظة التالية. إنهم يميلون إلى العيش في عالم أبيض وأسود بدون منطقة رمادية - وهي منطقة ضرورية للنمو والاحترام المتبادل والاستقرار في العلاقة.

اللوم في غير محله

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية أحيانًا من رؤية أنماطهم المدمرة الخاصة بهم ، وإلقاء اللوم على الآخرين بسبب عدم قدرتهم على التفكير الذاتي ورؤية مشاكل العلاقة من منظور عقلاني.

العلاج ل BPD

كما ذكرنا سابقًا ، فإن التعافي من اضطراب الشخصية الحدية ممكن. في حين أن بعض الأفراد قد يحتاجون إلى دواء لعلاج الأعراض والحالات المصاحبة ، فإن العلاج النفسي يعتبر خيار العلاج الأساسي. الوعي والعلاج لهما القدرة على إنقاذ العلاقات. يمكن أن تكون الاستشارة الفردية والأزواج مفيدة بل وتغير الحياة.

اقرأ المراجعات أدناه للتعرف على كيفية قيام مستشاري ReGain عبر الإنترنت بمساعدة الأفراد والأزواج على التعافي وتحسين علاقاتهم:

مراجعات المستشار

'ما زلت أقدر نهج ريك المباشر والصادق والطرق العملية التي يتحدىني بها ويشجعني. لقد كنت في رحلة طويلة بعلاقة صعبة ، وقد ساعدني ريك في إيجاد طرق فعالة للمضي قدمًا في كل مرحلة. أنا على وشك الوصول إلى هناك وأنا ممتن لدعم ريك القوي على طول الطريق. لا زغب ، لا رعاية ، لا انزلاق فوق الأجزاء الصعبة - أوصي بريك بشدة إذا كنت تبحث عن دعم صلب وتقدم هادف في أي مجال من مجالات حياتك.

ريك فولتون-(المزيد من التعليقات)

LPC

نيل هو مستشار متفتح الذهن ومستمع رائع ولوحة صوت رائعة. لديه نهج منعش للتنقل في الصراع في العلاقات. شجعني أنا وشريكي على التحدث مع بعضنا البعض والنظر إلى بعضنا البعض مباشرة أثناء العلاج ، بدلاً من التحدث معه. يسألنا أسئلة ذات صلة تجعلنا نفكر في أنفسنا واتحادنا بطريقة شفائية. أود أن أوصي نيل كمستشار ، وأنا ممتن لدعمه.

نيل ولفسون-(المزيد من التعليقات)

ميد ، LCSW

يستغرق الشفاء من اضطراب الشخصية الحدية وقتًا. يمكن أن يساعدك معالجك على تعلم كيفية معالجة المشاعر من منظور منطقي والبدء في الابتعاد عن وجهة النظر الصارمة باللونين الأسود أو الأبيض. يمكن أن يلعب فهم ودعم أحبائهم أيضًا دورًا رئيسيًا في التعافي. مع الوقت والجهد ، ستبدأ في رؤية العالم - والناس فيه - بألوان رائعة.

'جروحنا غالبًا ما تكون فتحات في أفضل وأجمل جزء منا.'- ديفيد ريشو