هل يمكن أن تعمل استشارات الزواج DIY بالإضافة إلى الشيء الحقيقي؟


المصدر: pexels.com

سواء كان ذلك بسبب التكلفة المتضمنة ، أو عدم الرغبة في دعوة شخص غريب إلى علاقة أو لأنهم لا يعتقدون أن المساعدة المهنية مطلوبة ، يفضل العديد من الأزواج العمل على حل مشاكل علاقتهم بأنفسهم. لا يوجد شيء خطأ بطبيعته في هذا الأمر ، ولكن من المهم أن نفهم كيف تقارن استشارات الزواج DIY بالحصول على المساعدة المهنية قبل اتخاذ قرار بمعالجة عملية معالجة مشاكل الزواج بأنفسهم. إذا كنت تفكر في استشارة زواج DIY ولكنك بحاجة إلى مزيد من المعلومات قبل المضي قدمًا في تقنيات الاستشارة الخاصة بك ، فإليك بعض الأفكار حول ما إذا كانت استشارات الزواج DIY تعمل بالإضافة إلى الاستشارة الشخصية وما إذا كانت مناسبة لك ولشريكك أم لا .



استشارات الزواج DIY مقابل الاستشارة مع معالج مؤهل

لوضع الأمور في نصابها الصحيح ، دعنا نتخيل كما لو كان اختيارك للاستشارة هو الطعام. بالنسبة للجزء الأكبر ، سيختار الأفراد تناول الطعام في المنزل لأنه ميسور التكلفة ولأن لديهم جميع الموارد هناك للوصول إلى هدفهم النهائي المتمثل في إعداد وجبة. ومع ذلك ، لا تتوفر هذه الموارد لدى الجميع ، وقد يختارون تناول الطعام بالخارج بدلاً من ذلك لأنهم يعلمون أن شخصًا آخر سيتمكن من إعداد وجبة لهم.



وبالمثل ، لا تعمل استشارات الزواج DIY إلا إذا كان الزوجان المعنيان يمتلكان الموارد والمهارات والمعرفة اللازمة للمساعدة في تصحيح علاقتهما معًا ويمكنهما التعاون لضمان نجاح جهودهما. ومع ذلك ، لن يكون لدى كل من يريد تجربة استشارات الزواج DIY ما هو مطلوب لإصلاح علاقته ومحاولة القيام بذلك بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى الإحباط ونقص النتائج. هذا هو الوقت الذي يكون فيه من الأفضل للزوجين الذهاب إلى شخص يكون قادرًا على توجيههم في العملية والعمل كموجه.

من المهم أن تعرف ما تستطيع أنت وشريكك القيام به وما الذي ستواجهه أنت وشريكك قبل محاولة إصلاح علاقتكما. إذا حاولت إصلاح علاقتك بنفسك وأصبحت مشكلة أخرى بينك وبين شريكك ، فستضيف المزيد من التوتر إلى العلاقة المتوترة بالفعل.



هل يعمل؟



الخبر السار هو ، لأولئك الذين يمكنهم إصلاح علاقتهم بأنفسهم ويحتاجون فقط إلى المشورة والموارد ؛ يمكن أن تكون استشارات الزواج DIY طريقة فعالة لمعالجة مشاكل العلاقة هذه. ومع ذلك ، فإن تقديم المشورة الخاصة بك لن يكون فعالاً إلا إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. في القسم التالي ، سنزودك ببعض النصائح والنصائح التي ستساعدك على طول طريق الإرشاد الذاتي وجميع التحديات التي قد تصاحب القيام بذلك بنفسك.

التواصل هو كل شيء


المصدر: pexels.com

سواء كنت تفعل ذلك بنفسك أو تدفع لشخص آخر ما يصل إلى 100 دولار في الساعة ، لا يمكنك أن تتوقع إحراز أي تقدم إذا لم تكن على استعداد للتحدث باحترام والاستماع باهتمام لشريكك. يجب أن يكون كلا الطرفين قادرين على التعبير عن آرائهما دون الإساءة للآخر ، أو الحكم على أفكارهم ومشاعرهم بقسوة.



إن الأسلوب البسيط الذي يصنع العجائب لا يتضمن أكثر من أن يعيد كل شخص صياغة العبارة الأخيرة لزوجته قبل التحدث بنفسه. إنها فكرة جيدة أيضًا أن تخصص ساعة أو ساعتين كل أسبوع للتحدث مع بعضكما البعض حول أي شيء قد يزعجك. يمكن القيام بذلك في موعد غرامي ، أو الاستلقاء في السرير ، أو في أي مكان آخر حيث يمكن أن يشعر كلاكما بالاسترخاء والراحة. عند القيام بذلك ، من المهم أن نتذكر أن الشكاوى حول تصرفات شخص ما مقبولة ، لكن الانتقادات ليست كذلك. من المهم أيضًا القيام بذلك عندما لا تكون أنت وشريكك في منتصف الجدل لأن الصراع لا يزال جديدًا نسبيًا وسيبني فقط. يجب أن تتحدث في وضع غير قضائي يسمح بالفهم والحل بدلاً من القتال.

ركز على الحلول وليس المشاكل

باعتبارك شخصًا في علاقة يحتمل أن تكون غير مستقرة ، فأنت تعلم بالفعل أن اكتشاف المشكلات داخل العلاقة يمكن أن يكون بسيطًا إلى حد ما. إذا كنت أنت وشريكك تتشاجران كثيرًا ، فأنتما بالفعل خبراء في رؤية المشكلات واستدعاءها ، حتى إذا كانت بعض هذه المشكلات تستند إلى مشاعر التحيز لك ولشريكك. ومع ذلك ، فإن مشكلة التركيز على القضايا ببساطة هي أنه لا يؤدي إلى أي حل. إنه يعتمد فقط على الدورة الثابتة من الجدال مع شريكك وإلقاء اللوم عليه في أي صراعات نشأت في العلاقة. ما عليك القيام به كزوجين هو التعرف على المشاكل (بدون إلقاء اللوم واللوم المعتاد بالطبع) ثم تحديد مسار العمل المناسب الذي سيقضي على هذه المشاكل. دعنا نقول ، على سبيل المثال ، أنك تناضل باستمرار من أجل إنفاق الأموال على أشياء لا ينبغي عليك إنفاقها عليها. بدلاً من الشجار في كل مرة يحدث هذا ، اجلس كزوجين وقم بإنشاء ميزانية يمكن أن تساعدك بشكل أفضل على إنفاق دخلك وتحديد المكان الذي لديك فيه مساحة لقليل من المال الإضافي لأنفسكم. يركز الزوجان الجيدان على الحلول وليس المشاكل.

زرع بذور الحب ورعايتها

عندما نكون على خلاف مع شريك ، يمكننا أن ننسى أننا على علاقة معهم وننظر إليها بدلاً من ذلك على أنها صداقة قسرية أو موقف شريك في الغرفة. ومع ذلك ، فأنتما في علاقة ، ومن المهم التركيز على الإيجابيات كما هو على السلبيات. ما هي بعض الأشياء الأولية التي قربتك من شريك حياتك؟ ماذا كانت بعض هذه الأشياء لشريكك؟ ما هي بعض الذكريات المفضلة لديك مع الآخرين المهمين؟ ما هي الأشياء التي استمتعت بالقيام بها مع شريك حياتك؟ بمجرد تحديد بعض الإيجابيات في علاقتك ، حاول أن تسترجع بعض تلك اللحظات وتأكد من أنك تتخذ الإجراء اللازم للحفاظ على استمرار هذا الحب والعاطفة. تكمن قوتنا في العلاقة في رباطنا مع بعضنا البعض ، وبدون هذا لا توجد علاقة على الإطلاق. سيساعدك التركيز على الإيجابيات على إبقائك تمر بكل الأوقات الصعبة.

هناك الكثير من المواد التي تغطي العلاقات وكيف يمكن تحسينها. لن ينطبق كل كتاب ومدوّنة على زواجك ، لكن القراءة عن هذا الموضوع ستعطيك غالبًا أفكارًا حول كيفية القيام بعمل أفضل. من المستحسن أن تستشير المصادر نفسها وتتحدث عما تجده ذا قيمة. يعد القيام بذلك بجد طريقة ممتازة لمعرفة المزيد حول ما ينجح في الزواج وما لا ينجح ، بالإضافة إلى السماح لك ولشريكك باكتساب المزيد من الوضوح حول كيفية نظر كلاكما إلى علاقتكما.

هناك طريقة أخرى رائعة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من العلاج المنزلي وهي استخدام الموارد التي تأتي مع الكثير من أوراق العمل والمخططين والأدوات الأخرى التي يمكنك ملؤها والرجوع إليها بينما تستمر في رحلتك العلاجية. في حين أن الكتب والمدونات رائعة ، فإن استشارات الزواج DIY مفيدة فقط إذا كنت تستطيع ممارسة ما تتعلمه ، ويمكن أن تكون قاعدة المعرفة هناك واسعة جدًا. ستساعدك الأدوات أنت وشريكك على تلخيص ما تتعلمه ، وكتابة ما تحتاج أنت وشريكك إلى القيام به من حيث الأهداف والإجراءات ، وستساعدك على جدولة الأشياء المهمة عند الضرورة. عندما يكون لديك نظام كامل ، كل ما تحتاجه هو التحفيز والقيادة على كلا الجانبين ، وستكون قادرًا على إجراء التغيير!

عندما تكون استشارات الزواج DIY غير كافية


المصدر: pxhere.com

إذا تمكنت من استخدام بعض التكتيكات المذكورة أعلاه بنجاح وبدون تعارض ، فستتمكن أنت وشريكك من معالجة علاقتك بنفسك والقيام بوظيفة مستشار الزواج بنفسك. من الشائع جدًا أن يمر الأزواج الآخرون بهذه العملية وقد تتمكن من العثور على مجموعة من هؤلاء الأزواج الناجحين عبر الإنترنت والذين سيكونون قادرين على تزويدك بشهادتهم حول كيفية تمكنهم من إنقاذ زواجهم والعودة إلى العلاقة التي اعتادوا امتلاكها.

ومع ذلك ، مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن غالبية الأزواج الذين يحاولون العلاج بالعلاقات هم أولئك الذين تركوا المشاكل في زواجهما تتراكم وتظل غير معترف بها لسنوات حتى ما بدأ كإزعاج بسيط يهدد بفرقهما. في هذه المرحلة ، غالبًا ما يكونون راسخين بشدة في آرائهم ، وغير مستعدين للتنازل ، وسيواجهون بالتأكيد صعوبة في مناقشة الأمور بعقلانية. عادة ما يكون لديهم نفس الحجج مرارًا وتكرارًا دون إحراز أي تقدم نحو حل يسمح لهم بالمضي قدمًا.

قد يعني هذا أنهم بحاجة إلى نوع من حكم المحادثة للتأكد من بقاء الأمور على المسار الصحيح. في الواقع ، قد يشير هذا إلى أن التواصل بينهما على وشك الانهيار وأن الأمور ستزداد سوءًا بشكل تدريجي بدلاً من أن تتحسن. عندما يحدث هذا ، قد يحتاجون أيضًا إلى مدرب يتحدث لتعليمهم كيفية الالتزام بموضوع ما والابتعاد عن التقليل من شأن أو إهانة بعضهم البعض. عندما يحدث هذا ، فإن أفضل مسار يمكن للزوجين اتباعه هو زيارة مستشار زواج.

هناك فرق كبير بين من هم في الموقف السابق ومن هم في الموقف الأخير ، وستكون قادرًا على تحديد علاقتك بوضوح بناءً على هذه الصفات عندما تسأل نفسك ،ما نوع العلاج الذي يجب أن أبحث عنه؟

المزايا الرئيسية لرؤية مستشار محترف ذات شقين. في المقام الأول ، يوفرون وسيلة لكلا الشخصين للتعبير عن مشاعرهم من خلال طرف محايد دون الحاجة إلى القلق بشأن مشاكل الاتصال النموذجية في الطريق. عندما يستطيع شخصان شرح مشاكلهما ومشاعرهما بطريقة يمكن لطرف ثالث فهمها ، فإنهما ملزمان بأن يكونا أكثر موضوعية من المعتاد وأن يكونا قادرين على الإجابة على أسئلة المعالج المحددة. ثانياً ، بسبب التدريب والممارسة الطويلة ، يكون المستشارون مجهزين بشكل أفضل لرؤية الديناميكيات الإشكالية عند النظر إلى علاقة من الخارج. قد يكون زواجك فريدًا من نواحٍ معينة ، ولكن غالبًا ما يمكن تشخيص الزوجين المضطربين من خلال الأنماط النموذجية التي يظهرها. إذا كنت غير قادر على إحراز تقدم مع شريكك بمفردك ، فيجب أن تفكر في مستشار الزواج كخطوة تالية لبدء العمل على علاقتك قبل فوات الأوان.

الأسئلة المتداولة (FAQs)

كيف يمكنني عمل استشارات زواج في المنزل؟

إذا كنت ترغب في تلقي علاج الأزواج أو استشارة الأزواج في المنزل ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي الذهاب إلى خدمة العلاج عبر الإنترنت أو العمل مع معالج يمارس عن بُعد. بهذه الطريقة ، ستتلقى استشارات الزواج من مقدم رعاية صحية عقلية مرخص له من منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون ميسورة التكلفة أكثر من الاستشارات التقليدية وجهاً لوجه. إذا كنت تبحث عن مكان للبدء ولا يمكنك الدخول في علاج الزواج أو علاج الأزواج مع متخصص حتى الآن ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. يمكنك قراءة الكتب الإرشادية وكتب تحسين العلاقات مثل تلك المتعلقة بتعلم لغة الحب الخاصة بك ولشريكك ، وأنماط التعلق ، والكتب حول تقنيات حل المشكلات. يمكنك أيضًا البحث عن أوراق عمل استشارات الزواج لاستخدامها في خصوصية منزلك مع زوجتك. للحصول على أوراق عمل الاستشارة ، يمكنك البحث على الإنترنت أو سؤال مستشار أو معالج يعمل مع الأزواج في منطقتك المحلية لمعرفة ما يمكنهم اقتراحه. سيتطلب ذلك التحدث إلى شريكك والعمل كل يوم لتحسين العلاقة. تذكر أنه لا يوجد أحد محصن ضد مشاكل العلاقة ؛ ولا حتى أكثر خبراء العلاقات خبرة. لكل علاقة تقلباتها ، لذا كن صبورًا مع أنفسكم خلال هذه العملية. بالنسبة للعلاقات الأكثر صعوبة أو مشكلات العلاقات الأكثر تعقيدًا ، ستكون الاستشارة هي أفضل طريقة للذهاب ويوصى بها على المساعدة الذاتية.

كيف أحصل على استشارة زواج إذا لم أستطع تحمل تكاليفها؟

هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكنك من خلالها الوصول إلى استشارات الزواج إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليفها. أولاً ، تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما تقدمه. إذا كان دخلك منخفضًا ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على تأمين يسمح لك بالحصول على خدمات الصحة العقلية ، بما في ذلك العلاج في الزواج أو استشارة الأزواج ، مجانًا أو بتكلفة منخفضة. يمكنك غالبًا الحصول على خدمات الصحة العقلية والاطلاع على متخصصين مثل معالج الزواج والأسرة المرخص أو أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص من خلال المؤسسات الدينية والمؤسسات التعليمية والمراكز المجتمعية. يعمل بعض المعالجين أو المستشارين في بيئة ممارسة خاصة ويقدمون العلاج الزوجي أو غيره من أشكال الاستشارة على نطاق متدرج ، مما يعني أنهم سيعملون معك لتوسيع معدل يناسب احتياجاتك المالية. خيار آخر هو العلاج عبر الإنترنت ، وهو جزء بسيط من تكلفة الاستشارة الشخصية التقليدية بدون تأمين. يمكنك الحصول على علاج للزواج أو استشارة الأزواج من خلال موقع ويب مثل ReGain والذي سيقرنك بمقدم رعاية صحية عقلية مرخص وماهر في مساعدة الأزواج ، مما يجعل العملية أقل صعوبة وأكثر مباشرة.

هل الاستشارة الزوجية مجانية؟

الاستشارة الزوجية ليست مجانية ، ولكن هناك طرق للحصول على استشارات الزواج مجانًا أو بسعر منخفض يصل إلى حوالي 20 دولارًا لكل جلسة. إذا كنت تحضر مؤسسة دينية مثل الكنيسة ، فقد تتمكن من الحصول على خدمات مجانية وذات توجه ديني. يمكنك أيضًا الاطلاع على الخيارات المجانية المتوفرة في مجتمعك. إذا كان لديك تأمين يغطي الاستشارة بالكامل ، فستتمكن من الحصول على مشورة زواج مجانًا ، ولكن سيتعين عليك التحقق من مستشاري الزوجين الذي يعمل معه مزود التأمين الخاص بك. لمعرفة من يمكنك رؤيته من قبل مزود التأمين الخاص بك ، اتصل بشركة التأمين الخاصة بك ، أو تحقق من موقع الويب الخاص بهم. بدلاً من ذلك ، يمكنك تصفح الإنترنت للحصول على أدلة عبر الإنترنت لمستشاري الأزواج ومعرفة من يأخذ التأمين الخاص بك ويناسب احتياجاتك. إذا كنت تعاني من انخفاض الدخل وتكافح للعثور على موارد في منطقتك ، فإن الاتصال بالرقم 211 أو الخط الساخن للمعلومات المحلية هو طريقة رائعة لمعرفة المزيد حول ما هو متاح لك من حيث التكلفة المنخفضة أو دعم الصحة العقلية المجاني.

كيف تعرف أنك بحاجة إلى استشارة زواج؟

سيختار الزوجان الحصول على مشورة زواج عندما يرون شيئًا عن علاقتهم يمكنهم تحسينه. في بعض الأحيان ، يحتاج الناس إلى مشورة زواج لأن علاقتهم على الصخور ، أو لأن حبهم أو ثقتهم ببعضهم البعض قد تبدد ، ولم يكونوا متأكدين مما يجب عليهم فعله. في أوقات أخرى ، يسعى الأشخاص إلى تقديم المشورة للعمل من خلال مخاوفهم على الرغم من الحفاظ على شراكة مستقرة بخلاف ذلك ، مثل تلك المتعلقة بصنع القرار أو دعم بعضهم البعض بشكل فعال. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لطلب المشورة الزوجية:

  • الخيانة الزوجية أو الغش
  • قضايا العلاقة الحميمة
  • صعوبة في فهم بعضنا البعض
  • كثرة الحجج
  • صعوبة إيجاد أرضية مشتركة حول القضايا المهمة التي تؤثر على العلاقة ، مثل تنظيم الأسرة
  • فقدان الحب أو 'الشرارة' في الزواج
  • الرغبة في إعالة الزوج في الأوقات الصعبة
  • الرغبة في تحسين التواصل

لا يوجد سبب خاطئ لطلب المشورة الزواجية. إذا كنت تعتقد أنك قد تستفيد من الاستشارة الزوجية أو العلاج الزوجي لأي سبب من الأسباب ، فلا ضرر من تجربته.

ما هي علامات فشل الزواج؟

كل علاقة فريدة من نوعها مثل كل شخص. ومع ذلك ، عادة ما تكون قادرًا على تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة قد تشير إلى فشل الزواج ، وستكون بشكل عام أن شيئًا ما قد تغير أو يشعر بالخوف. ربما تغيرت لغة جسد شريكك من حولك ، ويبدو أنهم يتجاهلونك أو يبتعدون عنك. قد تواجه صعوبة في الحفاظ على العلاقة الحميمة مع شريكك ، سواء كانت عاطفية أو جسدية حميمة. بدلاً من ذلك ، قد يكون زواجك على الصخور لفترة طويلة. ربما ، وجدت دائمًا أنك تتنافس مع شريك حياتك. قد يبدأ أحدكما أو كلاكما الجدال أو يرفع صوتك كثيرًا. بغض النظر عن المدة التي لاحظت فيها علامات تراجع الزواج ، فقد تساعدك تمارين الاستشارة الزوجية. في الاستشارة الزوجية ، ستعمل على مهارات الاتصال والاستماع الفعالة التي ستساعدك على فهم بعضكما البعض والتوقف عن التحدث مع بعضكما البعض إذا كان ذلك مصدر قلق. يمكنك تحديد أهداف أو استخدام أوراق عمل الإرشاد الزواجي لمساعدتك في العمل من خلال القضايا الشائعة التي تجدها في زواجك. يمكنك أيضًا العمل في الغالب على التأكيد على الحب والعاطفة في علاقتك ، خاصة إذا شعرت أن الشرارة قد ولت.

ما الفرق بين الاستشارة الزوجية وعلاج الازواج؟

إذا قال أحدهم 'استشارات الزواج' ، فإنهم يشيرون إلى تقديم المشورة للأزواج على وجه التحديد. استشارة الأزواج هي مصطلح شامل يمكن أن يتعلق بالأزواج المتزوجين أو غير المتزوجين. إذا كان شخص ما يبحث عن مشورة الأزواج أو علاج الأزواج ، فقد يطلبون مشورة قبل الزواج أو علاج الأزواج دون نية الزواج. يمكن لأي زوجين السعي للعلاج من الأزواج. كل شكل من أشكال علاج الأزواج هو عملية ، لذلك إذا ارتكبت خطأ في التواصل أو في بعض المجالات الأخرى التي تحصل على علاج الأزواج أو الاستشارة الزوجية في البداية ، فهذا لا يعني أنك شخص سيء. يتطلب استخدام مهارات العلاج ممارسة ، بما في ذلك تلك التي تم تعلمها في العلاج الزوجي أو استشارات الأزواج ، لذا كن هادئًا واغتنم فرص التعلم التي تواجهها أثناء الاستشارة أو العلاج.

هل الاستشارات الزوجية مغطاة بالتأمين؟

تغطي معظم شركات التأمين استشارات الزواج. إذا واجه شخص ما مشكلة أثناء البحث عن رعاية صحية عقلية ، فغالبًا ما يكون الحاجز هو العثور على مزود يأخذ تأمينه. إذا لم تكن متأكدًا من الشخص الذي تذهب إليه للاستشارة في الزواج أو علاج الأزواج ، فيمكنك الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك ومعرفة ما يغطيه أو التحقق من موقعه على الويب. خيار آخر هو أن تطلب من طبيبك العام الإحالة إلى شخص يأخذ تأمينك أو الاتصال بمستشار تريد رؤيته مباشرة واسأله عن أشكال التأمين التي يأخذها. العلاج عبر الإنترنت هو خيار ميسور التكلفة لمن لديهم تأمين أو بدونه.

هل علاج الأزواج أغلى من العلاج الفردي؟

ستختلف تكلفة علاج الأزواج بشكل كبير من مزود إلى آخر بحيث لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال. في كثير من الأحيان ، يكون علاج الأزواج بنفس سعر الاستشارة الفردية. في بعض الحالات ، قد يكون أرخص. إذا كان مزود التأمين الصحي أو برنامج مساعدة الموظفين في العمل يغطي علاج الأزواج بالكامل ، فقد لا تضطر إلى دفع أي شيء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا رأيت أزواجًا يقدمون المشورة عبر الإنترنت ولكنك رأيت شخصًا ما لتقديم المشورة الفردية شخصيًا ، فقد تكون تكلفة استشارة الأزواج أقل لأن سعر العلاج عبر الإنترنت غالبًا ما يكون أقل من الاستشارة الشخصية التقليدية

هل مستشاري الزواج يستحقون ذلك؟

تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 98٪ من الأشخاص الذين يتلقون علاج الأزواج يشعرون أن علاجهم كان ذا جودة. تشير الإحصائيات الخاصة بالعلاج المركّز عاطفيًا على وجه الخصوص ، وهو شكل شائع جدًا من العلاج القائم على الأدلة والمستخدم في استشارات الأزواج والاستشارات الزوجية ، إلى أن 70 إلى 75٪ من الأزواج يعانون من تحسن كبير في علاقتهم وتعافيهم نتيجة لمتابعة العلاج الذي يركز على المشاعر أو تحويل الأموال الإلكتروني. في العلاج أو الاستشارة الزوجية ، ستكمل تمارين الإرشاد الزواجي التي ستساعدك يومًا بعد يوم في المضي قدمًا في علاقتك وكذلك في اللحظة الحالية. تشير الأبحاث حول الاستشارة الزوجية القائمة على الأدلة أو طرائق العلاج بالزواج إلى أن الاستشارة الزوجية يمكن أن تكون مفيدة للغاية للأزواج وأنها يمكن أن تساعد في إنقاذ العلاقات ، لذلك لا تخف من متابعة العلاج مع مقدم خدمات الصحة العقلية. قد يغير حياتك فقط. تذكر أنك لست بحاجة إلى الاستمرار في العلاج أو الاستشارة الزوجية إلى الأبد وأن الهدف هو إيجاد طرق للتواصل وحل المشكلات يمكنك استخدامها مع شريكك لفترة طويلة بعد انتهاء العلاج. سوف تتعلم أيضًا تمارين الإرشاد الزواجي التي يمكنك الاستمرار في استخدامها خارج العلاج عندما ترى معالجًا للزواج.

كيف أصلح زواجي؟

الاستشارة الزوجية هي طريقة قائمة على البحث والأدلة لتحسين وإصلاح الزواج أو الشراكة الرومانسية. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الطريقة التي نعمل بها في العلاقات ، من ذكريات الطفولة إلى العلاقات السابقة التي تؤذينا. يسمح لك العلاج بالزواج بالبحث بشكل أعمق باستخدام تمارين الاستشارات الزوجية وتقنيات الاتصال التي ستساعدك أنت وشريكك في إصلاح المشكلات الأساسية التي تؤثر على علاقتكما. سواء كنت تبحث عن طرق جديدة لإظهار اهتمامك لشريكك أو كنت تتعامل مع مخاوف أكثر جدية ، يمكنك تحسين زواجك بمساعدة معالج أو مستشار زواج. ابحث في شبكة الإنترنت لمقدمي خدمات الصحة العقلية في ReGain أو ابحث عن معالج للزواج في منطقتك المحلية يمكنه مساعدتك أنت وزوجك في الحصول على شراكة صحية وسعيدة.