مشاكل الزواج الشائعة وما يمكنك فعله حيالها


المصدر: rawpixel.com

كثير من الناس يتزوجون وهم يتوقعون أن تكون لديهم علاقة مثالية ؛ علاقة لا توجد فيها حجج أو صراعات. لسوء الحظ ، هذه الرؤية للعلاقة ليست واقعية لأن شخصين لا بد أن يواجهوا مشاكل عندما يقضون الوقت معًا ويتشاركون الحياة. هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن هذه القضايا تشير إلى وجود مشكلة بين الزوجين وتشير إلى أنهما لا يستطيعان تحمل التحدي المتمثل في الحفاظ على العلاقة. هذا بالتأكيد ليس صحيحا! من المتوقع حدوث الصراع في العلاقة ، والطريقة التي تتعاملان بها مع الزوجين تحدد قوة العلاقة وصحتها.



إذا وجدت نفسك تقرأ هذا المقال ، وتواجه أنت وشريكك مشاكل أو إذا كنت في موقف لم تتزوج فيه بعد ، ولكنك تفكر فيه ، فسترغب في إلقاء نظرة على بعض أكثر مشاكل الزواج شيوعًا هي وما يجب عليك فعله حيالها قبل أن تصبح مشكلة بالنسبة لك. بعد كل شيء ، إذا كنت تعرف كيفية التعامل مع المشكلة وكان زوجك على استعداد لإنجاز العمل الضروري ، فلن يكون ذلك مشكلة ، أليس كذلك؟ من خلال الاطلاع على الدليل الشامل الذي وضعناه أدناه فيما يتعلق بمشاكل الزواج الشائعة ، يمكنك تفريغ بعض المشكلات التي يواجهها معظم الأزواج أثناء زواجهم ومعرفة القليل عما يجب عليك فعله إذا واجهت نفس المشكلة أسفل طريق.

مشاكل الزواج الشائعة

القضية: الأصهار




المصدر: flickr.com

قد تعتقد أن أقاربك هم أناس رائعون ولا يمكن أن تواجههم مشكلة أبدًا ، وهذا صحيح بالنسبة لبعض الناس. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المشاكل لن تظهر لاحقًا لبعض الأفراد ، وقد تجد نفسك جيدًا في هذا الموقف. يتنافس أهل زوجك معك على جذب انتباه طفلهم ، وقد يكون من الصعب عليهم قبول ذلك. قد يبدأون في النطح بشكل متكرر ، أو قد تشعر أنك 'تفقد شريكك' لأنهم دائمًا مع والديهم بدلاً منك. قد يبدأ أهل زوجك في نهاية المطاف في دق إسفين بينك وبين شريكك ، سواء أكان ذلك عن قصد أم لا ، وتحتاج إلى معرفة أن شريكك يقف إلى جانبك.



الحل: اجلس وتحدث معهم حول هذا الأمر معًا



الطريقة الوحيدة لإيقاف مشكلة في الزواج سببها طرف خارجي هي الجلوس مع شريكك وإجراء محادثة حول المشكلة مع والديهما. قد لا يرغب آباؤهم في الاستماع في البداية ولكن عندما يسمعون الكلمات تأتي من ابنهم أو ابنتهم ، فسيكون لها وزن أكبر ، ويمكنك بنجاح إنشاء حدود تعمل مع جميع المعنيين وتمنع الصراع من النمو.

القضية: مشاكل مالية

المال يجعل العالم يدور ، وعندما لا يأتي ما يكفي ، أو لا يتم إدارته بشكل صحيح ، يمكن أن يسبب توترًا شديدًا في علاقتك. المشاكل المالية هي واحدة من القضايا الرئيسية التي يتشاجر الزوجان حولها ، ويحدث ذلك سواء كان هناك القليل من المال أم لا ، أو المبلغ المناسب من المال ، أو الكثير من المال. ومع ذلك ، فإن القتال بشأن الوضع المالي لا يفيد في حل أي من المشكلات الحقيقية ، وهو ما يقودنا إلى حلنا التالي ...

الحل: صياغة خطة مالية وإرشادات



عندما يكون لديك الوقت ، اجلس مع شريكك وانظر إلى أموالك. انظر إلى المبلغ الذي تجنيه ، والمبلغ الذي تحتاج إلى دفعه ، ونوع الفواتير التي تدفعها حاليًا. بمجرد حصولك على نظرة عامة شاملة على جميع مصادر الدخل ومقدار ما تنفقه على نمط حياتك ، ضع ميزانية معقولة توضح لك المبلغ الذي يجب أن تنفقه والمبلغ الذي يجب أن تكسبه. هل لا تصنع ما يكفي؟ هل تنفقه على الأشياء الخاطئة؟ هل لديك أموال أكثر مما تعرف كيفية استخدامه؟ خذ بعض الوقت لتقييم وضعك المالي. من خلال الحديث عن المال ، وكيفية إنفاقه ، والمبلغ الذي تكسبه ، والمبلغ الذي ستدخره وما الذي تريد القيام به به ، ستضع إرشادات مستقبلية من شأنها أن تساعد في تقليل الصراع ، وتحسين علاقتك ، وقلل بشكل كبير من عدد المعارك التي لديك.

المشكلة: المساعدة في جميع أنحاء المنزل

بينما نتمتع جميعًا بسهولة امتلاك منزل يعتني بنفسه ولا يحتاج إلى صيانة ، فإن جزءًا من كوننا شركاء هو العمل معًا لرعاية الأعمال المنزلية والتأكد من تنظيف المنزل وصيانته بشكل صحيح. ومع ذلك ، عندما تضيف جدولاً مزدحمًا إلى هذا المزيج ، وبالنسبة لبعض الأزواج والأطفال ، سرعان ما تصبح المشكلة التي يبدأ العديد من الأزواج في الجدل بشأنها. ذلك ما يمكن أن تفعله؟

الحل: إنشاء مخطط عمل روتيني أو جدول زمني

على الرغم من أنه قد يبدو طفوليًا إلى حد ما بالنسبة للبعض ، إلا أن إنشاء مخطط أو جدول عمل روتيني هو وسيلة مفيدة للغاية لتقسيم المسؤوليات المنزلية ، وتعيينها إلى شريك ، والتأكد من أن كل نصف مسؤول ويتابع العمل المعين له. أفضل جزء في هذا الحل هو أنه يمكنك معرفة أكثر ما تحب القيام به ثم تقسيمه ، بحيث تحصل كلاكما على ما تريد. ربما تكره الأطباق ، ويكره شريكك التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، مما يتيح لك اتخاذ قرار بشأن مقايضة دائمة. ستفعل المكنسة الكهربائية دائمًا إذا كانوا يغسلون الأطباق دائمًا. هذا جيد تمامًا ، لكن كلاكما بحاجة إلى الموافقة عليه والشعور بالراحة تجاه الصفقة. بمجرد فهمك لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على الاستمرار بينما تواجه مقاومة قليلة.

المشكلة: حياة جنسية سيئة (أو علاقة حميمة)

قد تعتقد أن حياتك الجنسية على ما يرام ، ولكن 'على ما يرام' أليس كذلك؟ قد يكون لبعض الشركاء حياة جنسية رهيبة لكنهم سيخفون هذه الحقيقة بعيدًا عن شريكهم كوسيلة لتجنيب مشاعرهم. سيستمر هذا حتى يبدو أن الجنس يختفي تمامًا حتى يعلن أحد الشريكين عن مشاعره ، أو حتى تنتشر هذه المشكلات في مناطق أخرى من حياتك. يمكن أن يكون للحياة الجنسية السيئة تأثير خطير على العلاقة وغالبًا ما يكون أحد أكبر الأسباب التي تجعل الأزواج يتقاتلون.

يجب أن تكون أنت وشريكك منفتحين وصادقين مع بعضهما البعض بشأن ما تريده وتتوقعه في غرفة النوم. إذا لم تكن احتياجاتك راضية في مجالات أخرى من العلاقة ، فهل ستسرع في حجب هذه المعلومات؟ الصدق والانفتاح أمران متوقعان ، ولا يجب عليك أنت أو شريكك الحكم على الآخر على ما قد يريده أو ما يشعر به تجاه جلساتك الجنسية الحالية. من المهم التحدث عن هذا ومناقشته بتعمق لضمان تلبية احتياجات كل شريك. يتضمن هذا أشياء مثل عدد المرات التي ستمارس فيها الجنس وكيف يحدث ذلك. من خلال الانفتاح والصدق ، يمكنك بناء علاقتك الجنسية والحفاظ عليها بالطريقة التي تريدها.

المشكلة: قلة التقدير أو الانتباه

عندما ندخل في علاقة مع شخص ما لأول مرة ، فإننا نشارك تمامًا مع هذا الشخص ، ونمنحه نفس القدر من الاهتمام والتقدير عندما تتاح لنا الفرصة. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن أن يتضاءل هذا القدر من التقدير والاهتمام ، مما يجعل شريكك يشعر وكأنه لم يعد موضع رعاية أو تقدير. على الرغم من أن هذا نادرًا ما يحدث ، إلا أن هذا الشعور يمكن أن يسبب مشاكل بينك وبين شريكك ويجعل من الصعب التعامل مع الآخر المهم.

الحل: الضغط على المزيد من المودة في جدولك الزمني

المصدر: rawpixel.com

بينما تتطلب جوانب أخرى من حياتك قدرًا هائلاً من الوقت والطاقة ، فإن من تحب هو الأولوية ، ومن المهم أن تعاملهم على هذا النحو. خذ بعض الوقت لتسألهم عن الأشياء التي فاتتهم والتي اعتدت فعلها؟ ما الذي يجعلهم يشعرون بأنهم محبوبون؟ كيف يمكنك الاتصال بشكل أفضل خلال الأسبوع؟ بمجرد أن تكون لديك فكرة أفضل عما يبحثون عنه ، اكتشف طريقة يمكنك من خلالها جدولة تلك الأشياء الصغيرة في يومك ، وابذل جهدًا لمتابعة هذه الأشياء. أنت لا تريد أن تجعل شريكك يشعر كما لو أنه لم يعد مهمًا ، ويمكن لأصغر الأشياء أن تحدث فرقًا كبيرًا.

المشكلة: مشاكل الاتصال

يعد الاتصال السليم أمرًا حيويًا لعلاقة صحية ، وبالنسبة لمعظم الأزواج ، تظهر بعض المشكلات على طول الطريق التي تعيق هذه القدرة على التواصل. عندما لا يستطيع الزوجان التعبير عن مشاعرهما أو أن أحدهما أو كلاهما غير قادر على الاستماع وحل المشكلات ، تستمر الخلافات في التكاثر وتزداد المشكلات بشكل أكبر حتى يبدو أنه لا يمكن التغلب عليها. بعد فترة ، قد يعتقد الأزواج أن الحل الوحيد القابل للتطبيق هو الانفصال بسبب العلاقة الإشكالية الخطيرة.

الحل: ابحث عن أدوات وموارد الاتصال

قد يكون تعلم كيفية التواصل أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا اعتاد الزوجان على القتال ولديهما الكثير من الاستياء الذي يجعل من الصعب عليهما تغيير طريقتهما. ومع ذلك ، هناك أمل ، وهناك ما يكفي من الأدوات والموارد التي يمكن أن تساعدك على التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك. إذا كانت هناك إرادة ، فهناك طريقة ، وهذا ينطبق على تعلم كيفية التواصل.

القضية: اختلاف الأخلاق والقيم

ستشترك أنت وشريكك على الأرجح في بعض أوجه التشابه التي جمعتكما معًا في البداية ، لكن هذا لا يعني أنكما لستما أشخاصًا مختلفين أيضًا. في حين أن أوجه التشابه اللافتة للنظر يمكن أن تقدم مجموعة قضاياهم ، فإن الاختلافات الكبيرة في الأخلاق والقيم يمكن أن تخلق احتكاكًا بين الأزواج عندما يتعلق الأمر بقيادة نمط حياة معين أو تربية الأطفال. على سبيل المثال ، إذا كان لدى أحد الأفراد دين مختلف تمامًا عن دينه ، فقد يجعل ذلك من الصعب القيام بأشياء معينة معًا.

الحل: توصل إلى حل وسط

في العلاقة ، لا يمكنك توقع أن يتخلى أحد الشركاء تمامًا عن قيمه وأخلاقه ومعتقداته مقابل قيمك الخاصة. عليك أن تحترم معتقدات شريكك كما تتوقع منهم. بدلاً من القتال ضدهم أو السماح للموقف بإحداث صراع ، حدد كيف يمكنك التسوية واللقاء في المنتصف أو المقايضة بين الحين والآخر حتى يشعر كل شريك بالرضا. قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن يمكن تحقيق حل وسط إذا بحثت بجدية كافية وفكرت حقًا في الحلول المحتملة.

القضية: ضغوط شديدة

دعونا نواجه الأمر: حياة البالغين صعبة ويمكن أن يؤدي التوفيق بين عدد الأشياء التي يتعين علينا القيام بها في حياتنا اليومية إلى خلق توتر في كل ما نقوم به. عندما تكون متوترًا للغاية ، وعندما يصبح شريكك إما منفذاً لهذا التوتر أو يكون متوترًا أيضًا ، فمن المحتمل أن تكون الغضب أقصر بكثير ويكون لديك صبر أقل مما تفعل عادةً. إذا سمحت لعواطفك أن تملي أفعالك ، يمكن أن يتحول هذا التوتر سريعًا إلى تعبيرات عن الغضب ، مما يخلق صراعًا غير ضروري ويتركك أنت وشريكك يتقاتلان أكثر من المعتاد.

الحل: البحث عن أنشطة تخفيف التوتر

عندما تجعل التوتر عاملاً دافعًا في مشاكل علاقتك ، فأنت تسمح لشيء لا يمكنك التحكم فيه بالسيطرة. الحقيقة هي أن هناك الكثير من الطرق لتقليل توترك حتى تتمكن من التحكم في حياتك وتجنب مشاكل العلاقات التي لا ينبغي أن تظهر. سواء كان ذلك في شكل تأمل أو أخذ المزيد من الوقت الشخصي ، فهناك الكثير من أنشطة تخفيف التوتر التي يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك.

القضية: الغيرة أو الكفر

عادة ما ندخل في علاقة مع شخص ما لأن هناك انجذابًا جسديًا له ، لكن العديد من الأزواج يتساءلون ، ماذا لو شعر شريكي بنفس الطريقة تجاه شخص آخر؟ إنه سؤال جيد ولكنه يطرح العديد من القضايا. يمكن أن تشير الغيرة إلى وجود نقص في الثقة في العلاقة وفي حالة الأزواج حيث قام أحد الزوجين بالغش على الآخر ، فإن هذا الافتقار إلى الثقة والغيرة له ما يبرره. غالبًا ما يكون إصلاح الموقف الأول أسهل بكثير من الأخير ، ولكن يمكن الاعتناء بكليهما إذا كان كلا الشريكين يتطلعان إلى مواصلة العلاقة.

الحل: تحديد مصدر الغيرة وإصلاحه

إذا لم يكن شريكك غير مخلص ولم تنتهك الثقة ، فغالبًا ما تكون الغيرة قضية شخصية. اسأل نفسك لماذا أنا غيور؟ لماذا لا أثق بشريكي؟ ما هي عوامل عدم الأمان التي تحرك هذه المشاعر ، وماذا أفعل لإيقافها في مساراتها؟ إذا كانت الغيرة نابعة من الخيانة الزوجية ، فيجب معالجة هذه القضية وإعادة بناء الثقة. يمكنك إعادة بناء الثقة من خلال مسامحة الماضي ، والمضي قدمًا ، وبذل جهد لتظهر لشريكك أنك تستثمر حقًا في هذه العلاقة. بمرور الوقت وبالتفاني الصحيح ، يمكن إعادة بناء الثقة والعلاقة ببطء.

المشكلة: عدم وجود الحدود أو انتهاكها

يجب أن يكون لديك حدود أو توقعات لشخص آخر مهم يجب عليهم الالتزام به. ومع ذلك ، لم يقم كل شريك بتأسيسها ، أو أن لديهم شريكًا يبدو أنه ينتهك هذه الحدود باستمرار. فكر في الحدود كسياج. يتم بناء الأسوار لمنع الناس من عبور الخطوط بطريقة غير مقبولة. بدون هذه الأسوار ، يمكن للأفراد أن يدوسوا على ممتلكاتك وقتما تشاء. سواء كان ذلك في شكل شريكك يتصرف بشكل غير لائق أو يجعلك تفعل أشياء لا تريدها ، فإن هذا الانتهاك للحدود يمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من التوتر في العلاقة.

الحل: وضع حدود غير قابلة للكسر

إذا لم تكن قد وضعت حدودًا بعد أو إذا لم يعلم شريكك حدودك بعد ، فمن المهم أن تجلس وتناقش هذه الحدود مع شريكك حتى يكون لديهم صورة واضحة عما تتوقعه. إذا كنت قد أنشأت هذه الحدود واختار شريكك تجاوز هذه الحدود ، فأنت بحاجة إلى الوصول إلى شخص يمكنه المساعدة واكتشاف حل لعدم قدرته على التعرف على الحدود واحترامها.

إذا كنت أنت وشريكك تواجهان صعوبة في الحديث عن هذه الأشياء أو إذا لم تكن تعرف كيفية التعامل مع بعض المشاكل التي تواجهها ، فقد حان الوقت للبدء في البحث عن معالج. سيكون المعالج قادرًا على مساعدتك من خلال المشاكل التي تواجهها وسيمنحك الأدوات اللازمة حتى تتمكن كلاكما من المساعدة في تحسين علاقتكما. مع ReGain ، يمكنك العثور على معالج يسهل الوصول إليه. إنها طريقة رائعة للحصول على المساعدة دون الحاجة إلى القلق بشأن كيفية جدولة ذلك. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الاستفادة من هذا النوع من المساعدة أو إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة من تحب ، فابحث عنها اليوم وابدأ حياة جديدة مع شريك حياتك.