علاج الأزواج: كيف يمكن أن تساعد رؤية طبيب نفسي عبر الإنترنت في علاقتكما

إذا كنت تعاني من مشاكل في العلاقة ، يمكن أن يساعدك العلاج. قد تكون زيارة طبيب نفساني عبر الإنترنت هو الحل للعديد من صراعات العلاقات التي قد تواجهك. مفتاح العلاقة السعيدة والصحية هو معرفة متى تحتاج إلى طلب بعض المساعدة الإضافية.

إن وصمة العار المحيطة بالحصول على يد المساعدة تمنع العديد من الأزواج من الحصول على المساعدة التي يحتاجونها للبقاء على قيد الحياة في علاقتهم. حقيقة الأمر في بعض الأحيان هي أن زيارة طبيب نفساني عبر الإنترنت هي إحدى الطرق الوحيدة التي يمكنك من خلالها إنقاذ علاقتك. إذا انتظرت وقتًا طويلاً للتعامل مع مشاكلك ، فإنك تخاطر بأن تصبح سيئة للغاية لدرجة أنك لن تتمكن من الارتداد على الإطلاق. يعد التعامل مع المشكلات قبل أن تصبح شديدة جدًا أمرًا مفيدًا في نجاح العلاج ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى المساعدة ، فتأكد من الحصول عليها عاجلاً وليس آجلاً.

هناك العديد من الطرق لرؤية عالم نفس على الإنترنت تساعد في علاقتك.

سد فجوة الاتصال

من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها العديد من الأزواج هو التواصل. بمرور الوقت ، قد يصبح من الصعب أحيانًا تذكر أهمية التحدث إلى شركائنا والتحدث معهم كثيرًا.

نحن نعلم أنه لا يمكننا توقع أن يعرف شركاؤنا ما هو الخطأ إذا لم نتحدث. إذن ، لماذا نعاني من مشاكل التواصل؟ تختلف الإجابة من زوجين إلى زوجين ، ولكن بشكل عام ، يرجع ذلك إلى نسيان أهمية التواصل تمامًا. ربما نفكر بعد أن نكون مع نفس الشخص لفترة طويلة ، يجب أن يعرف شريكنا متى نشعر بالضيق وماذا يفعل. من ناحية أخرى ، قد نتعب من الاهتمام المستمر الذي تحتاجه العلاقة طويلة الأمد لتزدهر. قد يجعلنا هذا نتخلى عن محاولة التواصل لصالح حلول أقل إرهاقًا مثل عزل أنفسنا.

يمكن لطبيب نفساني عبر الإنترنت مساعدتك أنت وشريكك في حل مشكلات الاتصال هذه بشكل نهائي. للبدء ، سيقيم هو أو هي مكانك لتقرير التدخلات التي يجب اتخاذها لحل مشاكلك. بمجرد أن تكون لديك فكرة جيدة عما يحدث هناك ، هناك العديد من التقنيات التي يمكن استخدامها لحل المشكلات التي لديك.

حل مشاكل العلاقة الحميمة

غالبًا ما يكون الجنس والعلاقة الحميمة من الأشياء الوحيدة التي تميز الشريك عن الصديق المقرب. لهذا السبب ، من المفهوم أن القضايا في هذا القسم يمكن أن تسبب مشاكل كبيرة في العلاقة.

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث مشكلات جنسية أو علاقة حميمة في علاقتكما. ربما بعد سنوات عديدة من نفس الروتين ، فقدت العلاقة الحميمة حماستها. من ناحية أخرى ، قد تتعرض أنت أو شريكك للكثير من التوتر في مجالات أخرى من حياتك ، ولا تترك أي طاقة لذلك في نهاية اليوم. بغض النظر عن السبب ، فهذه مشكلة مهمة يجب حلها إذا كنت تأمل في استمرار علاقتك.

يمكن للأخصائي النفسي عبر الإنترنت تقييم مشاكلك وإعطائك خطة لإصلاحها. قد يتم تكليفك بمهام إبداعية 'واجبات منزلية' مصممة لإضفاء الإثارة على الأشياء في غرفة النوم وإعادتك إلى الشعور والتصرف بشكل طبيعي مرة أخرى. إذا كانت هناك شكوى تم طرحها والتي تسبب المشاكل ، يمكن للأخصائي النفسي مساعدتك في تحديد هذه المشكلة وحلها. بمجرد الاستمتاع بوقتكما معًا في غرفة النوم مرة أخرى ، قد تلاحظ أن مشاكلك الأخرى تبدأ في التلاشي. يلعب الشعور بالتقارب والتواصل دورًا كبيرًا في علاقتك ككل.

حل الحجج المتكررة

هل تتجادل أنت وشريكك باستمرار حول نفس الأشياء؟ إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك الهروب من الجدل المتكرر ، فقد يكون العلاج مناسبًا لك.

يعلق العديد من الأزواج في عجلة الهامستر التي يضرب بها المثل عندما يتعلق الأمر ببعض الخلافات. هناك سببان رئيسيان لحدوث ذلك. الأول هو نتيجة الاحتفاظ ببطاقة أداء عاطفية. قد يستلزم ذلك منك أنت أو شريكك طرح المشكلات السابقة باستمرار في محاولة لكسب الجدال. يتم تحديد هذا على أنه سلوك مسيء ويجب التعامل معه في أسرع وقت ممكن لتجنب المزيد من التصعيد.

والثاني بسبب ضعف مهارات حل المشكلات. يرتكب العديد من الأزواج خطأ الاعتقاد بأن المعارك يجب أن تحدث لحل المشاكل. هذا لا يمكن أن يكون غير صحيح. قد يكون الجدال طريقة جيدة لفك الضغط وإثارة مشاكلك على الطاولة ، لكنه لا يفعل الكثير لحل المشكلات. ينجح معظم الأزواج الذين ينجحون في حل مشكلاتهم بعد المعارك بسبب المحادثات المثمرة. يجب أن يحدث هذا بعد مناقشة إذا كنت تأمل في إحراز أي تقدم في تجنب حدوث هذا النوع من الحدوث في المستقبل.

سيكلف عالم النفس عبر الإنترنت نفسه أو نفسها بإيجاد السبب الجذري للحجج الخاصة بك وتعليمك كيفية تفكيكها بطرق صحية. سيتم إعطاؤك أدوات ونصائح لاستخدامها للقتال بشكل أقل تكرارًا وتأمل في القتال بشكل أكثر فعالية عندما تفعل ذلك.

شفاء الضرر من تجاوزات الماضي

غالبًا ما يكون لأي ضرر عانى من تجاوزات سابقة تأثير دائم على أي علاقة. يمكن أن يأتي هذا من عدة مصادر ، ولكن المشكلة الأكثر شيوعًا التي تنشأ في علاج الأزواج هي الخيانة الزوجية.

عندما يكون أحد الأطراف في علاقة غير مخلص ، فإن ذلك يضر بصحة العلاقة. تشمل الاحتياجات الأساسية لكل شريك الحاجة إلى الشعور بالحب والثقة والأمان. عندما يحدث الغش ، تنتهك كل هذه الاحتياجات الأساسية. هذا يمكن أن يجعل ضحية الألم يشعر بأنه غير مكترث ، لا يفكر فيه ، ولا يقدر. يمكن أن تجلب هذه المشاعر موجة مد من العواطف الأخرى معها ، مثل الغضب والحزن والارتباك.

أول شيء يريد المعالج على الإنترنت فعله هو فهم سبب حدوث الخيانة الزوجية. في بعض الأحيان ، تكمن المشكلة في العلاقة. على الرغم من أن الخيانة الزوجية لا يمكن تبريرها أبدًا ، إلا أن المخالف قد يشعر أنه لم يتم تلبية احتياجاته داخل العلاقة ، مما يضطرهم إلى مصادر خارجية. في أوقات أخرى ، تكون الخيانة الزوجية نتيجة لمشاعر الشخص الذي قام بالغش. يمكن أن تكون هذه مشاعر عدم استحقاق شريكهم أو تدني احترام الذات بشكل عام.

بمجرد أن تصل إلى حقيقة ما حدث ، يمكنك البدء في التعافي. في العلاج ، يمكنك التحدث عن المشاعر التي تحيط بالخيانة الزوجية وما الذي يمكن فعله حيال ذلك. سوف ينقل طبيبك النفسي مهارات التأقلم المفيدة والمهمة التي يمكنك استخدامها لتجاوز الأوقات الصعبة مع شريكك والتقدم بشكل أفضل في النهاية.

التعامل مع القضايا الأساسية

يعاني العديد من الأزواج من مشاكل صحية عقلية أساسية هي أصل كل مشاكلهم. يمكن لاضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق أن تدمر العلاقات الشخصية ويمكن أن تحرق الزيجات تمامًا عندما تُترك دون علاج.

الاكتئاب والقلق كلاهما من الأمراض التقدمية. تصنف الأمراض التقدمية على أنها أمراض لا تزول أو تتحسن بمرور الوقت ولكنها تزداد سوءًا. هذا يعني أنك إذا كنت تكافح مع أي من هذه المشاكل ، فإن علاقتك ستصبح أكثر وأكثر صرامة حتى ينفجر أحدكما.

من الأفضل تقييم التشخيص والتدخل في قضايا الصحة العقلية الأساسية من قبل طبيب نفساني. يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي على الإنترنت في فهم الاضطرابات التي لديك ويمكن أن يساعدك في محاربة الآثار التي تحدثها عليك وعلى علاقتك. إذا كانت هناك مشكلة أساسية تسببت في المشكلات التي لديك في علاقتك ، فعند حلها ، يجب أن يتماشى الباقي. تذكر دائمًا أن تعتني بنفسك أولاً. إذا لم تكن في إمكاناتك الكاملة ، فستتأثر علاقتك نتيجة لذلك.

اتخاذ القرار الصحيح

بالنسبة لبعض العلاقات ، لا يمكن لأي قدر من العلاج أو الحب إصلاح علاقاتهم. إذا كانت المشكلات التي تواجهك كبيرة جدًا أو كنت قد انتظرت وقتًا طويلاً للحصول على المساعدة ، فقد تكون علاقتكما أبعد من التوفير.

قد يكون هذا وضعًا صعبًا لجميع الأشخاص المعنيين. يمكن أن يساعدك عالم النفس عبر الإنترنت في تنظيم الفوضى وتجاوز هذا الوقت الصعب في علاقتك. يمكنهم مساعدتك في تقييم الضرر وما إذا كان من المحتمل إصلاحه أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن للطبيب النفسي مساعدتك على الابتعاد عن بعضكما البعض دون نية سيئة أو نوايا سيئة في قلبك. سيمكنك هذا من الانتقال إلى علاقتك التالية خالية من الأمتعة العاطفية أو المشاعر المتعبة.

العثور على عالم النفس المناسب عبر الإنترنت

قد تبدو عملية العثور على المساعدة المناسبة عبر الإنترنت مهمة شاقة. من المحتمل أنك لست على دراية كبيرة بهذا الأمر وقد تكون مترددًا في أوراق الاعتماد التي يمكن أن يقدمها عالم النفس عبر الإنترنت.

جعلت ReGain من السهل التواصل مع عالم النفس المثالي لك ولعلاقتك. موظفوهم معتمدين بالكامل ويساعدون الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في العلاقات مثل مشكلتك كل يوم. النظام الأساسي عبر الإنترنت سهل الاستخدام ، وفعال من حيث التكلفة ، ومن السهل البدء. لم يكن هناك وقت أفضل للحصول على المساعدة التي تحتاجها علاقتك.

لا تدع علاقتك تتدهور في صمت لمدة دقيقة أخرى - تواصل معنا واحصل على المساعدة اليوم!