حتى في علاقة الحب ، يمكن أن تصبح الأشياء مملة في غرفة النوم إذا لم تكن تحاول بنشاط أساليب جديدة في المداعبة أو المواقف الجديدة أو القيام بشيء بسيط مثل معرفة المزيد عن هويتك كأفراد. يعتقد الكثير من الناس أن تحسين الوضع الحالي مع شريكك قد يكون صعبًا ، لكن الحقيقة هي أنه يمكنك بسرعة إضفاء الإثارة على علاقتك الجنسية من خلال بعض النصائح البسيطة. هل تتعامل مع حياة جنسية باهتة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإليك بعض النصائح الجنسية الممتعة التي ستساعد على إعادة الإثارة إلى علاقتك!
المصدر: rawpixel.com
لماذا فقدت حياتي الجنسية الإثارة؟
لحل المشكلات التي تواجهك في غرفة النوم حقًا ، نحتاج أولاً إلى تحديد جذر المشكلة وحلها هناك. خلاف ذلك ، ستعالج المشكلة الجنسية مؤقتًا فقط أو ستستمر في مواجهة المشكلات أثناء محاولتك معالجتها.
ظاهريًا ، قد تبدو الحياة الجنسية الباهتة نتيجة ثانوية لأسلوب مألوف في ممارسة الحب. إذا كنت أنت وشريكك نادرًا ما تتركان منصبًا تبشيريًا أو تمارسان نفس النوع من الجنس عدة مرات في الأسبوع ، فإن اهتمامك بممارسة الجنس سوف يتضاءل ، مما يؤدي إلى حياة جنسية غير نشطة للغاية وزوجين غير سعداء بنفس القدر. في بعض الحالات ، تكون هذه هي المشكلة الوحيدة ، والخبر السار هو أن هذه المشاكل سهلة التغيير. إذا كنتما زوجان تعانيان فقط من مشاكل في حياتك الجنسية ، فإن مفتاح التغيير هو ببساطة تغيير الأمور. كن منفتحًا وصادقًا مع بعضكما البعض ، وتحدثا عما ترغبين فيه أكثر. ماذا تريد أن تجرب؟ ما الذي يحمسك؟ ما الذي يمكن أن يفعله شريكك لتحسين التجربة؟ تأتي ممارسة الحب الجيد من التواصل والتفكير. سنتحدث أكثر عن بعض هذه الأفكار الجنسية الممتعة التي يمكنك تجربتها مع تقدمنا في المقالة.
إذا كانت هناك مشكلات خارج الجنس ، فهذه هي على الأرجح الأسباب التي تجعلك غير قادر على تجربة حياة جنسية أفضل في غرفة النوم ، حتى لو كنت تحاول إصلاحها. ألق نظرة فاحصة على علاقتك بشريكك واسأل نفسك ، هل هناك أي مشاكل لم يتم حلها تسبب احتكاكًا أو استياءًا في علاقتك؟ الأزواج الغاضبون من بعضهم البعض لأسباب مختلفة سيجدون صعوبة في التواصل والحميمية مع بعضهم البعض. وبالمثل ، قد يمتنع بعض الأشخاص عن ممارسة الجنس كوسيلة لمعاقبة شريكهم على شيء ربما حدث في الماضي. حتى إذا كنت تمارس الجنس ، فلن تمارس الجنس بشكل أفضل إلا إذا كنت أنت وشريكك سعداء ببعضكما البعض وتربطهما علاقة قوية. هذه الأنواع من المشكلات شائعة جدًا في العلاقات حيث يشعر كلا الشريكين بعدم الرضا الجنسي. خذ الوقت الكافي لدراسة هذه المشكلة المحتملة ومعرفة ما إذا كان يمكنك معالجتها مع شريكك.
أخيرًا ، نأتي إلى المشكلات الطبية أو الجسدية التي قد تؤثر على جودة الجنس في غرفة النوم. غالبًا ما تُترك هذه الأنواع من المشكلات دون مناقشة لأنها قد تكون محرجة للشخص الذي يتعامل معها. بعض المشاكل التي قد تؤثر على الأداء في غرفة النوم تشمل الإجهاد المفرط ، ضعف الانتصاب ، سرعة القذف ، الاكتئاب ، الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، الشيخوخة ، أو القلق ، على سبيل المثال لا الحصر. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التحدث عن هذه الأشياء ، إلا أنه أمر حيوي. خذ وقتك وقم بإنشاء مساحة آمنة ومفتوحة حيث يمكنك أنت وشريكك الغوص بشكل أعمق في هذه القضايا. عندما يكون ذلك ممكنًا ، تأكد من التواصل مع أخصائي طبي يمكنه المساعدة في تخفيف أعراض هذه المشكلات الصحية.
كيف يمكنني إضافة التوابل إلى الأشياء في غرفة النوم؟ أشياء جنسية ممتعة للقيام بها
إذا تعاملت أنت وشريكك مع المسألتين الأخيرتين في القسم أعلاه ، فإن الشيء الوحيد الذي يقف في طريقك هو حياتك الجنسية الحالية. والخبر السار هو أن المجال الجنسي لديه الكثير ليقدمه للأزواج الذين يعانون في غرفة النوم. لكي تبدأ أنت وشريكك في تطوير الحياة الجنسية التي تريدها ، إليك بعض النصائح الممتازة التي ستساعدك على العودة إلى تأرجح الأشياء!
المصدر: rawpixel.com
1. حاول أن تجعل جلساتك الجنسية أكثر حميمية
في بعض العلاقات ، يمكن أن يبدو الجنس وكأنه عمل روتيني وليس هدية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تقترب من الفعل بموقف 'أنجزه' وتستخدم فقط المواقف التي لا يتعين عليك فيها النظر إلى بعضكما البعض. جزء من التمتع بحياة جنسية أفضل يتضمن إعادة العلاقة الحميمة إلى غرفة النوم. ركز على لمس بعضكما البعض أكثر وتجربة الأحاسيس التي يقدمها الجنس. انظر بعمق في روح شريكك وخذ الأمور ببطء. أظهر لهم أنك تحبهم وتهتم بهم بجسدك. عندما تصب نفسك بالكامل في تعابيرك الجنسية ، ينتج عن ذلك جنس أفضل.
2. ركز على المزيد من المداعبة قبل النوم
الذهاب مباشرة إلى السرير دون مداعبة قد يجعل من الصعب عليك أنت وشريكك أن تكونا متحمسين بما يكفي للاستمتاع بالجنس. إذا كنت لا تمارس المداعبة بالفعل ، فتأكد من تجربتها في المرة القادمة التي تنوي فيها الذهاب إلى غرفة النوم. أرسل نصًا مثيرًا. تلمس بعضها البعض فوق ملابسك. اجعلوا أنفسكم متحمسين قبل وقت طويل من استعدادكم للانخراط جنسياً. يمكن للمداعبة أن تزيد من حواسك وتجعل الأمر أسهل لك ولشريكك لتحقيق النشوة الجنسية. أفضل جزء؟ يمكن أن تكون المداعبة أي شيء يجعلك أنت وشريكك متحمسين.
3. استكشف خيالاتك مع شريكك
كل منا لديه الأوهام التي تثيرنا. ومع ذلك ، لسنا جميعًا منفتحين وصادقين مع شريكنا حول بعض هذه الأوهام. خذ بعض الوقت للجلوس والتحدث مع شريكك عن بعض هذه الأوهام. خلال هذا الوقت ، اسأل شريكك عما يود أن يفعله أيضًا. ربما تريد أن تفعل شيئًا يتضمن نشاطًا جنسيًا خارج غرفة النوم. ربما كنت تبحث عن خيال جنسي يتضمن أزياء أو مكانًا. مهما كان الأمر ، فلا تخف من طلب ذلك. طالما أنه لا ينطوي على إيذاء أو جعل شريكك غير مرتاح ، فقد يكون شريكك منفتحًا عليه.
4. النظر في محاولة العبودية والألعاب الأخرى
إذا كانت لديك حياة جنسية قد يصفها الآخرون بأنها 'فانيليا' ، فقد ترغب في تجربة ألعاب مختلفة مصممة لجعل الأشياء أكثر متعة. على سبيل المثال ، يمكنك ربط شريكك باللوح الأمامي وتجربة بعض BDSM الخفيفة. يمكنك أيضًا شراء الألعاب الجنسية التي تحفزك أنت وشريكك جنسيًا وتجعل الجنس أكثر إثارة مما هو عليه حاليًا. على الرغم من وجود وصمة عار تحيط ببعض هذه المنتجات ، إلا أنها جميعها آمنة جدًا ، ولا حرج في استخدامها. إذا كان ذلك يجعلك أنت وشريكك متحمسين لممارسة الجنس ، فجربهما!
5. كن أكثر تواصلا مع بعضنا البعض
قلة التواصل في غرفة النوم ليست مثيرة. عندما لا تتحدث مع شريكك أثناء ممارسة الجنس ، فقد يكون من الصعب تحديد ما يريده شريكك أو يشعر به. على الجانب الآخر ، قد تظل صامتًا بشأن الأشياء التي لا تستمتع بها أيضًا. يجب أن تكون أنت وشريكك صريحين للغاية بشأن ما ينجح وما تحتاج إلى تغييره عندما تكون في منتصف الجماع. فقط عندما تتحدثون مع بعضكم البعض يمكنك ممارسة الجنس بشكل رائع.
المصدر: rawpixel.com
6. جرب مناصب جديدة لم تفعلها من قبل
على الرغم من أنك أنت وشريكك قد اعتدنا على عدة وظائف ، إلا أن هناك الكثير من المواقف المحتملة التي يمكنك تجربتها (على الرغم من أنك قد لا ترغب في تجربة كل منهم). استخدم وقتك في غرفة النوم كفرصة لتجربة أشياء جديدة. أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أنك وشريكك لستم في هذا المنصب الجديد. أفضل ما يمكن أن يحدث هو أن تحصل على منصب جديد يمكنك تبديله ببعض المواقف الأكثر شيوعًا.
7. مدد جلساتك الجنسية
بينما يخدم الجنس السريع غرضه في بعض الحالات ، فإنه ليس هدفًا يجب أن تهدف إليه دائمًا عندما تكون مع شريكك. يمكن أن يكون أخذ الأشياء ببطء وثبات أكثر إثارة من المحاولة السريعة للوصول إلى الذروة. في المرة القادمة التي تمارس فيها الجنس ، حاول أن تكون أكثر وعيًا بجلستك. كيف هو شعور شريكك وماذا يشعر؟ ما الذي تشعر به وتختبره؟ استمتع بهذه اللحظات واعمل على توفير أفضل متعة حظيت بها يا رفاق. يمكن أن تجعل الجلسات الجنسية الطويلة والمكثفة الأمور أكثر إثارة وتعيد كلاكما إلى الحالة المزاجية.
8. إطفاء الأنوار أو استخدام معصوب العينين
على الرغم من أن الجوانب المرئية للجنس محفزة ، كذلك فعل عدم القدرة على رؤية أي شيء على الإطلاق. إن ممارسة الجنس أثناء عدم قدرة أحدهما أو كليهما على الرؤية قد يساعد في إحضارك إلى أجسادك حتى تختبر جلساتك الجنسية حقًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام عصب العينين عند الانخراط في نشاط جنسي. إذا كنت واثقًا من قدرتك على ممارسة الجنس في الظلام ، فقد ترغب في إطفاء الأنوار في بعض الأحيان حتى يتسنى لكما الاستفادة من هذا النشاط. الجنس الأعمى سيزيد من حواسك ويثيرك ، خاصة إذا كنت معتادًا على رؤية شريك حياتك.
9. استخدم الألعاب المثيرة أو التوافه للحصول على الأشياء
هناك الكثير من الألعاب المثيرة التي يستخدمها الناس لتبديل الأشياء. من ألعاب التوافه التي تمنحك أسئلة جنسية ممتعة لتسأل شريكك إلى ألعاب النرد التي تعطيك تعليمات مختلفة للأشياء التي يمكنك تجربتها مع شريكك ، تجعل الألعاب ذلك حتى تتمكن من تجربة أشياء جديدة دون الحاجة إلى إجراء بحث شامل مسبقًا. اذهب إلى متجر الكتب المحلي أو متجر الجنس لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على بعض هذه الألعاب لغرفة نومك.
المصدر: pexels.com
إذا كانت علاقتك تستفيد فقط من بعض التغييرات في عاداتك الجنسية ، فإن الخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة دمج بعض الأفكار المذكورة أعلاه لتجربة حياة جنسية أكثر إرضاءً. إذا كنت أنت وشريكك تعانيان من مشاكل صحية أو علاقات أخرى تسبب المشاكل ، فستحتاجين إلى مساعدة خارجية لحل هذه المشكلات. إحدى الطرق السهلة للحصول على هذه المساعدة الاحترافية هي الوصول إلى خبير في Regain! ReGain هي عبارة عن منصة استشارية عبر الإنترنت مخصصة لتحسين العلاقات وتسهيل الوصول إلى موارد الاستشارة. فقط اجلس مع شريكك ، وانقر على الرابط أعلاه ، وأجب عن بعض الأسئلة ، وابدأ طريقك نحو علاقة أفضل وحياة جنسية!
