هل الاستشارة للاكتئاب تساعد؟

ليس من غير المألوف أن تشعر بالحزن أو بالوحدة من وقت لآخر ، ولكن إذا كانت هذه المشاعر موجودة دائمًا ، فقد تكون مصابًا باضطراب الاكتئاب. في كثير من الأحيان ، يتزامن القلق والاكتئاب ، لذا من الضروري التحدث إلى طبيبك أو مستشار إذا لوحظ اكتئاب شديد. كثير من الناس يدخلون في هذا الشبق لدرجة أنهم لا يعرفون حتى أنهم يتعاملون مع الاكتئاب ، ولا يدركون أن الاكتئاب الشديد يمكن علاجه. إذا قيل لك أنك قد تعانين من اكتئاب حاد أو اكتئاب ما بعد الولادة ، من بين أمور أخرى ، فإن الاستشارة بشأن الاكتئاب متاحة. العثور على المستشار المناسب عندما تتعايش مع الاكتئاب أسهل مما تعتقد. من خلال الاستشارة وربما الأدوية المضادة للاكتئاب ، يمكنك العودة إلى حياة طبيعية أكثر.

ما هي أعراض الاكتئاب؟

المصدر: pexels.com

هناك الكثير من أعراض الاكتئاب. اعتمادًا على ما إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد أو اضطراب اكتئابي كبير أو أنواع أخرى من الاكتئاب ، فقد تختلف الأعراض في شدتها.



وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، تشمل بعض الأعراض ما يلي:

  • مشكلة في التركيز أو التركيز
  • حزن
  • القلق
  • التهيج
  • الإحباط
  • التعب
  • الأرق
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة أو الممتعة
  • التعب الشديد
  • الغضب
  • صعوبة في اتخاذ القرارات
  • النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
  • مقلق
  • عزل
  • اشتهاء الأطعمة غير الصحية
  • ضعف الأداء في العمل أو المدرسة
  • الشعور بالذنب
  • آلم الجسد
  • تعاطي المخدرات أو الكحول
  • الانقطاع عن الأنشطة

مرة أخرى ، هذه مجرد قائمة جزئية. ومع ذلك ، فهذه هي أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا. إجمالاً ، يعاني 322 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب ، وحوالي 16.1 مليون بالغ في سن 18 عامًا أو أكثر في الولايات المتحدة عانوا من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في العام الماضي. ومع ذلك ، لا يتعين على هؤلاء الأشخاص أن يعيشوا حياتهم وهم يتعاملون مع الاكتئاب. هناك علاجات للاكتئاب يمكنها تحسين نوعية حياتك بشكل كبير. العثور على المستشار المناسب هو الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح للشعور بالسعادة.



كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟

عادةً ما يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بالاكتئاب وقد يقدم لك جرعة منخفضة من الدواء كعلاج للاكتئاب. قد يحيلك بعض الأطباء إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي إذا اعتقدوا أنك تعاني من اضطراب اكتئابي أو اضطراب اكتئابي كبير. يمكن أن يختلف شكل الاكتئاب ، اعتمادًا على الأعراض والسببية ، لذلك من الضروري الحصول على التشخيص المناسب ومتابعة الاستشارة بشأن الاكتئاب على النحو الموصى به.

كيف أجد مستشارًا لعلاج الاكتئاب؟

إذا كنت مستعدًا للعثور على مستشار لعلاج الاكتئاب ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة. تقدم العديد من العيادات استشارات عبر الإنترنت لعلاج الاكتئاب ، بالإضافة إلى العلاج الشخصي.



المصدر: rawpixel.com

ستكون الخطوة الأولى هي الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك للعثور على مستشار في شبكتك. إذا كان التأمين الخاص بك يسمح لك برؤية أي شخص تريده ، فيمكن العثور على المستشار المناسب عن طريق سؤال صديق موثوق به أو طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. إذا كنت لا تريد أن يعرف الآخرون أنك تسعى للحصول على مساعدة مستشار ، فيمكنك إجراء بحث على الإنترنت عبر الإنترنت ومعرفة من لديه أفضل التقييمات في منطقتك.



علاج الاكتئاب ليس حالة وانتهت. لذلك ، من المهم أن تجد مستشارًا تشعر بالراحة معه ، حيث قد ترغب في تحديد مواعيد معهم لعدة أشهر. اعتمادًا على تشخيصك ، فإن الاستشارة طويلة الأمد هي إمكانية للاستمرار في مراقبة صحتك العقلية. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن تقديم المشورة للاكتئاب لا تخجل منه ، والعملية مصممة لمساعدتك على الشعور بالتحسن.

ما هي أنواع الاكتئاب المختلفة؟

قد يكون التعامل مع الاكتئاب أمرًا صعبًا لأن علاج الاكتئاب قد يبدو وكأنه معركة شاقة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا أن تشعر بتحسن مع الاستشارة والأدوية ، اعتمادًا على أعراض الاكتئاب لديك.

عندما يتم وصف الاستشارة للاكتئاب ، فقد يكون من أجل:

اضطراب الاكتئاب

الاضطراب الاكتئابي هو أحد أشكال الاكتئاب القابل للعلاج. هذا لأنه نوع من الاكتئاب قد يترافق مع حالات طبية أخرى. غالبًا ما ترتبط اضطرابات جهاز الغدد الصماء والجهاز التناسلي بالاضطراب الاكتئابي. إذا كانت الأعراض شديدة بدرجة كافية ، فقد يتم إخبارك بأنك تعاني من اضطراب اكتئابي كبير.



غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية (TSH) من الاعتلال المشترك للاضطراب الاكتئابي. وذلك لأن انخفاض هرمون TSH ، والمعروف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية ، يكون عند مستويات تجعلك تعاني من زيادة الوزن ، وفقدان الذاكرة ، والتعب ، وتقلب المزاج أو الاكتئاب. عندما يتم تطبيع TSH ، بمساعدة الدواء أو الوقت اعتمادًا على السببية ، ينعكس اضطراب الاكتئاب لدى الشخص عادةً أيضًا.

في حين أن تقديم المشورة للاكتئاب قد يساعدك في إدارة الحالة المزاجية السيئة فيما يتعلق بزيادة وزنك والأعراض الأخرى ، فإن معظم الناس يحتاجونها فقط على المدى القصير

تشمل الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تسبب الاكتئاب مرض السكري والتصلب المتعدد ومرض باركنسون وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والسكتات الدماغية وغيرها الكثير. بينما لا يمكن عكس هذه الحالات بالأدوية ، يمكن السيطرة على بعض الأعراض المرتبطة بها. قد تصبح الاستشارة للاكتئاب عندما تكون لديك هذه المشكلات الطبية طويلة الأمد ، اعتمادًا على مدى نجاحك في إدارة مرضك ومدى تقدمه.

اكتئاب الطفولة

المصدر: rawpixel.com

يتم تشخيص اكتئاب الطفولة عندما يتبين أن لدى الأطفال أو المراهقين عرضين آخرين لا يُنسبان إلى اضطراب آخر.

نظرًا لأن تشخيص الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن يكون صعبًا في التشخيص ، يتم أخذ التاريخ العائلي للإصابة بنوبة اكتئاب أو اضطرابات المزاج في الاعتبار.

من المرجح أن يعاني الأطفال الأصغر سنًا من أعراض جسدية أو آلام جسدية ، لأنهم غالبًا لا يعرفون كيف يصفون ما يشعرون به. قد يكونون غير قادرين على التحدث عن مشاعرهم أو التعبير عن مشاعرهم بشكل صحي ويقولون فقط ، 'لقد آذيت.'

تشمل الأعراض التي يجب البحث عنها عند الأطفال أو المراهقين والتي تشك في احتمال إصابتهم باكتئاب الطفولة ما يلي:

  • فقدان الاهتمام بالأنشطة التي يجدونها عادةً ممتعة
  • صعوبة في التركيز
  • زيادة أو نقصان دورات النوم
  • تغيرات الشهية
  • الهروب من المنزل.
  • الحديث عن الموت أو الموت

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الاكتئاب ، فيجب عليك تحديد موعد مع الطبيب ومناقشة ما إذا كانت المشورة بشأن الاكتئاب ستكون مفيدة.

الاكتئاب

يُعرَّف الاكتئاب السريري بأنه اكتئاب حاد بغض النظر عن العمر ، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب. عند علاج الاكتئاب المصنف على أنه اكتئاب سريري ، فإنه يتطلب عادةً مجموعة من الاستشارة النفسية والأدوية المضادة للاكتئاب.

قد تتشابه أعراض الاكتئاب السريري مع أشكال أخرى من الاكتئاب الشبيه بالاكتئاب الاضطراب ثنائي القطب اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري في مرحلة الطفولة ، مثل:

  • فورة غاضبة
  • فقدان الاهتمام بالجنس أو الرياضة أو الهوايات أو العمل
  • مشاعر الحزن أو اليأس
  • ألم في جميع أنحاء الجسم
  • صعوبة التركيز واتخاذ القرارات

علاج الاكتئاب ليس مستحيلا. ومع ذلك ، فإن الوصول إلى جذر سبب الاكتئاب في البداية أمر ضروري. على الرغم من أن مشاعر الاكتئاب قد تبدو دائمة ، إلا أن هناك أملًا في أن تشعر أنك تشبه نفسك أكثر بمساعدة الاستشارة.

اكتئاب الأمهات

المصدر: rawpixel.com

نوع آخر من الاكتئاب قد تصادفه هو اكتئاب الأم. يحدث هذا النوع من الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملاً. اكتئاب الأمهات مصطلح شامل يتألف من أربعة أنواع مختلفة من تشخيص الاكتئاب.

الأنواع الأربعة للاكتئاب هي اكتئاب ما قبل الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة ، وذهان ما بعد الولادة.

يحدث اكتئاب ما قبل الولادة أثناء الحمل ويصيب 10-20٪ من النساء الحوامل. تشمل الأعراض البكاء ومشاكل النوم والقلق وعدم الارتباط بجنينها.

يحدث الكآبة النفاسية خلال الأسبوع الأول أو الأسبوعين بعد ولادة الأم لطفلها. عادة ، تختفي الأعراض بعد أسبوعين. يؤثر الكآبة النفاسية على ما يصل إلى 80٪ من النساء وتتكون من البكاء والتهيج وتقلب المزاج والشعور بالإرهاق والتعب الشديد.

ما بين 10 و 20٪ من النساء يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. يبدأ أحيانًا مع اكتئاب ما بعد الولادة ثم يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة. في أوقات أخرى يتأخر ظهورها. يحدث اكتئاب ما بعد الولادة عادةً في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادة الطفل. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يستمر لأكثر من بضعة أشهر. تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة البكاء المتكرر ، والشعور بعدم الكفاءة ، والتهيج ، وفقدان الاهتمام بالعناية بالنفس ، والتعب ، أو قلة الارتباط بالطفل. في حين أن معظم أشكال اكتئاب الأمهات لا تتطلب عادة الأدوية أو المشورة ، فإن المرضى الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة لفترات طويلة قد يستفيدون من العلاج أو الأدوية الموصوفة.

الذهان التالي للوضع هو شكل حاد من أشكال الاكتئاب وغالبًا ما يكون منهكًا للأم. يعاني 1-2 فقط من كل 1000 مريض من ذهان ما بعد الولادة. يبدأ عادةً في غضون بضعة أيام إلى بضعة أسابيع بعد الولادة ولكن يمكن أن يظهر في أي وقت خلال السنة الأولى بعد ولادة الطفل. تشمل الأعراض الهلوسة والأوهام واليأس والغضب والبارانويا. في كثير من الأحيان ، يتم إدخال مرضى الذهان بعد الولادة إلى المستشفى من أجل سلامة أنفسهم وأطفالهم.

هناك العديد من أنواع الاكتئاب ، ولكن يمكن التعامل مع معظمها إما عن طريق الأدوية أو المشورة أو مزيج من الاثنين. استشارات الاكتئاب تساعد أولئك الذين يحضرون. في حين أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الشديد قد يجدون صعوبة في ارتداء ملابسهم ومغادرة المنزل ، إلا أن هناك طرقًا بديلة للحصول على المشورة اللازمة ، مثل جلسات العلاج عبر الإنترنت. بمجرد أن يشعر المريض بالخروج من المنزل ، يمكنه إما الذهاب إلى الاستشارة الشخصية أو متابعة جلسات الاستشارة عبر الإنترنت.