هناك فرق كبير بين العلاج الفردي والأسري. يمكن أن يركز العلاج الفردي فقط على العميل وأهدافه للتغيير. يصبح العلاج أكثر تعقيدًا عند إضافة المزيد من الأشخاص ، وتتحول العلاقة الديناميكية من التركيز فقط على الذات إلى التركيز على الآخرين وكيفية تفاعلهم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العلاج الزوجي أو الأسري أكثر فاعلية في إحداث تغيير عميق دائم.
يختار العديد من الأزواج والعائلات تأجيل العلاج لأن تعقيد الأفكار والأفعال والعقليات المختلفة قد يجعل من المستحيل تغييرها. قد تبدو المشكلات التي يواجهونها حاليًا مستعصية على الحل. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف تجاه الاستشارة غالبًا ما يكون غير صحيح لأن العلاج أداة قيمة تساعد الأفراد الفرديين والأفراد المتعددين على التعامل مع مجموعة متنوعة من المشكلات. يحتاج العديد من أولئك الذين هم على الحياد بشأن العلاج إلى معلومات إضافية لمساعدتهم على تحديد ما إذا كانوا سيذهبون أم لا ، وسيكون هذا الدليل بمثابة مورد يمكنك الرجوع إليه عندما تبحث عن العلاج الأسري أو الزوجي.
المصدر: rawpixel.com
لماذا علاج الأسرة والأزواج؟
عندما تحاول أنت وشريكك أو أنت وعائلتك بأكملها حل مشاكلك وحدك ، فقد يكون الأمر صعبًا. يمكن أن يتسبب نقص الدعم الخارجي في زيادة الضغط عندما تحاول أسرتك القيام بذلك. قد تجد نفسك تنزل إلى المعارك حتى عندما تحاول التحدث عن الأشياء بعقلانية ، أو قد لا تكون قادرًا على التعبير عما يجعلك غير سعيد. (يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة لأفراد الأسرة الذين لم يتعلموا بعد كيفية التعبير عن مشاعرهم بشكل صحيح.) إذا كان هذا ينطبق على عائلتك ، فيمكنك تحديد أن المشكلة الرئيسية هي الافتقار إلى التواصل وانعدام الحياد الطرف الذي يمكنه تخفيف التوتر وإبداء الملاحظات الموضوعية التي من شأنها أن تؤدي إلى عمل ذي قيمة في المستقبل.
المصدر: af.mil
مع العلاج الأسري والأزواج ، ستكون قادرًا على الجلوس مع الأشخاص الآخرين في عائلتك والتحدث عما يزعجك في بيئة تسمح بالصدق والانفتاح حيث سيكون لديك شخص هناك للمساعدة في التوسط في مناقشاتك . سيساعدك هذا الإعداد والمعالج الذي تختاره أيضًا على الاستمرار في المهمة والتحدث عن الأشياء بدلاً من السماح لعواطفك بالتغلب عليك. يساعدك هذا على النجاح في حل مشاكلك وتجنب مشكلات الاتصال التي كانت تجعل من الصعب في السابق العمل داخل الأسرة .. بعد كل شيء ، من الصعب إصلاح أي شيء إذا كان الجميع يتشاجرون طوال الوقت بدلاً من الاستماع. يجب أن تكون هادئًا وعقلانيًا لاكتشاف الحلول.
بالإضافة إلى ذلك ، يوفر العلاج العائلي والزوجي مجموعة متنوعة من الفوائد الأخرى بما في ذلك ...
يساعد الأفراد في التعرف على الأنماط والديناميكيات السلوكية غير الصحية بين أفراد الأسرة
تتشكل العادات والدورات على مدى سنوات عديدة من الصراعات الداخلية والخارجية. تتشكل من سلوكيات وأنماط متكررة يُسمح لها بالاستمرار وتصبح أكثر فأكثر راسخة بمرور الوقت. نظرًا لأنه يُسمح لهم بالاستمرار وأن يصبحوا جزءًا من حياتنا اليومية ، فإنهم يصبحون أقل وضوحًا بالنسبة لنا. نحتاج غالبًا إلى تدخلات مهنية تنمي اليقظة لردود الفعل 'القديمة'. لحسن الحظ ، يمكن أن يعمل المستشار على كسر هذه العادات وتكوين علاقات صحية مع أحبائك.
يعزز التعاطف والتفاهم
عندما يكون هناك مصدر للنزاع بين الأفراد ، يمكن أن يكون من السهل التركيز على كيفية تصرف الشخص الآخر والتعامل مع ذلك باعتباره السبب الوحيد للمشكلة. ومع ذلك ، فإن الأمر يتطلب اثنين (أو أكثر) للقتال. غالبًا ما تكون الأسباب التي تساهم في تصرفات كل شخص وطريقة تفكيره غامضة عندما نحاول حل المشكلات بأنفسنا. فكر في قضايا عائلتك لثانية؟ ما الذي تعتقد أنه يسبب المشاكل؟ هل تعتقد أن سبب الخلاف هو شريكك أو فرد آخر من العائلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل فكرت في أي سلوكيات أو أفعال ساهمت بها في الصراع والتي يمكن أن تزيد من تأجيج النار؟ هل ألقيت نظرة على جانب شريكك في الحجة وحاولت فهم سبب إحباطه منك؟ من المهم النظر إلى جميع الزوايا وفهم وجهات النظر الخارجية ، ولكن غالبًا ما نفتقدها عندما يشارك أفراد عائلتنا. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعدك المستشارون في إلقاء نظرة أفضل على الصورة الكاملة لتعزيز التعاطف والتفاهم.
يوفر أن كل فرد من أفراد الأسرة سيتعلم مهارات مدى الحياة يمكنهم تطبيقها في المواقف اليومية
يعتقد بعض الناس أنهم يحضرون الاستشارة فقط لمساعدتهم على التعامل مع مشاكلهم الحالية ، ولكن الحقيقة هي أن العلاج غالبًا ما يعلمنا دروسًا ومهارات من شأنها أن تساعد في تعزيز النجاح مدى الحياة بدلاً من مجرد النجاح في هذه المرحلة. صحيح ، بينما يمكن أن يساعدك ما تتعلمه في الجلسة على التواصل بشكل أفضل مع أفراد عائلتك ، فإنه سيوفر لك أيضًا أدوات للتواصل مع أشخاص آخرين خارج وحدة الأسرة. أبعد من ذلك ، يمكنك تعلم أدوات لإدارة حياتك بشكل أفضل ، وعواطفك ، والجوانب الأخرى من حياتك التي قد تكافح معها حاليًا. يمكن أن يكون هذا مصدرًا مفيدًا للغاية للعائلة ككل ، وقد ترغب في التفكير في مشورة الأسرة والزوجين لهذا السبب وحده.
يقرّب العائلة معًا
يمكن للعيش في نظام عائلي محطم أن يكون له تأثير سلبي على كل فرد ويجعل من المستحيل التواصل بطريقة تحافظ على العلاقات وترعاها. على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن بعض العائلات لديها صراعات مستمرة ، يمكن للآخرين التعافي من المشكلات التي كانوا يتعاملون معها لفترة طويلة. يمكن أن يساعد هذا النوع من الشفاء أفراد الأسرة في العثور على التسامح وإقامة جسر أقوى يقربهم من بعضهم البعض. في حالة العائلات التي تتعامل مع حالات بسيطة ، يمكن أن تعمل المشورة العائلية والزوجية على تقوية الروابط القوية الموجودة بالفعل وتقوية وحدة الأسرة. يمكن أن يساعد هذا النوع من الاستشارة في تزويد عائلتك بالأدوات اللازمة لتشكيل وحدة أكثر تماسكًا يمكنها مواجهة أي عقبة تقريبًا يجب على الحياة أن تلقيها عليك وعلى أفراد عائلتك الآخرين.
كيف يعمل وكيف تبدأ
مع هذا النوع من العلاج ، من المحتمل أن تجلس مع أسرتك ومعالجك وتناقش المشاكل التي تحدث في منزلك. هذا يوفر للمعالج صورة شاملة لكل ما يجري. سيتمكن كل فرد من أفراد الأسرة من توضيح كل حالة من المواقف ، وسيتمكن الجميع من التحدث عن المشكلات والمشاعر التي يمرون بها في مواجهة هذه النزاعات. بمجرد أن يتمكن المعالج من تحديد القضايا المختلفة ، سوف يساعدونك على فهم أفضل لسبب تفكير كل منكم وشعوره وتصرفه بطريقة معينة. خلال فترة العلاج ، يمكنهم تعليمك كيفية التفاعل مع بعضكما البعض أكثر بشكل صحي ونجاح يساعدكم جميعًا على أن يكونوا أكثر سعادة في العلاقة.
أيضًا ، تعمل المشورة العائلية والزوجية في مجموعة متنوعة من المشكلات السلوكية وقضايا الصحة العقلية ، بما في ذلك ...
ومع ذلك ، فإن العلاج الأسري والزوجي ليس ذا قيمة فقط للقضايا الحالية. يمكن للوحدات الأسرية أيضًا الاستفادة من هذا النوع من العلاج كطريقة لإزالة المشكلات قبل أن تضرب. لنفترض ، على سبيل المثال ، أن إحدى العائلات تمر بتغيير كبير مثل الانتقال إلى دولة أخرى ، أو أنها تتعامل مع فقدان أحد أفراد أسرته بالقرب من كل فرد من أفراد الأسرة. يمكن أن تزودك الاستشارة بالأدوات اللازمة للتغلب على أي من هذه المواقف وتعمل بشكل جيد للغاية كإجراء وقائي ضد أي مشاكل محتملة قد تنجم أثناء تغيرات الحياة التي تؤثر على وحدة الأسرة ككل.
الهدف من أي نوع من العلاج هو مساعدة كل فرد على الشعور بالأمان والسعادة والنجاح في علاقاته. مع هذا النوع من العلاج ، لا يركز معالجك على شخص واحد فقط في العلاقة ولكن على كل شخص فيه وكل ديناميكية تلعب دورًا في مدى نجاح وحدة الأسرة ككل. بعد كل شيء ، للحصول على أسرة صحية وسعيدة ، يجب أن تكون العائلة بأكملها على متنها. قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن من خلال العمل مع مستشار ، ستكون أكثر نجاحًا بكثير مما قد تكون عليه بمجرد العمل على نفسك أو حتى كزوجين. من المهم تضمين بقية أفراد الأسرة في جلسات الاستشارة هذه!
المصدر: rawpixel.com
إذا لم تكن أنت وعائلتك مرتاحين لزيارة المعالج ، فيمكنك جعل الموقف أسهل كثيرًا عن طريق إحضار المعالج إليك. مع Regain ، ستتمكن من العثور على معالج عبر الإنترنت يمكنه مساعدتك أنت وعائلتك. سيكونون قادرين على تزويدك برؤية ثاقبة مباشرة من منزلك. يمكن أن يجعلك ذلك أنت وعائلتك أكثر راحة حيث لا يتعين عليك السفر إلى مكتب ويمكنك الاستقرار في جلسات العلاج الخاصة بك. إذا كان هذا يناشدك وتعتقد أن عائلتك لديها مشاكل يجب حلها وأشياء يمكنك القيام بها بشكل أفضل ، قم بالتسجيل مع مستشار اليوم وابدأ رحلتك نحو النجاح!
