العلاج الأسري هو شكل من أشكال العلاج تشارك فيه الأسرة بأكملها في العلاج ، للوصول إلى حل جماعي ، بدلاً من الفرد الذي يبحث عن خطط علاج شخصية. يمكن المشاركة في العلاج الأسري عندما تصبح ديناميكية الأسرة بأكملها مشكلة أو قد يتم تجنيدها للمساعدة عندما يكون سلوك أحد أفراد الأسرة أو صراعاته قد تسببت في حدوث خلاف عائلي. إذن ما هو العلاج الأسري بالضبط؟
المصدر: rawpixel.com
العلاج الأسري: تعريف
العلاج الأسري هو أي شكل من أشكال العلاج يشمل الأسرة بأكملها كعميل ، وليس فردًا. يمكن أن تبدو العلاجات الأسرية مختلفة تمامًا عن بعضها البعض ، سواء من حيث ما يتم العمل عليه أثناء جلسات العلاج أو طريقة التسليم. تتطلب بعض جلسات العلاج الأسري أن يكون جميع أفراد الأسرة حاضرين أثناء الجلسة ، بينما قد يقوم البعض الآخر عن قصد بلصق أفراد الأسرة وفصلهم طوال فترة العلاج. تركز بعض العلاجات على التفاعل والتفاعل بين الوالدين والطفل ، بينما يركز البعض الآخر على كل فرد من أفراد الأسرة لمعالجة المخاوف الفردية ، قبل جمع الأسرة معًا للعلاج ككل.
يسعى العلاج الأسري إلى علاج وحدة الأسرة لتحسين التواصل والعلاقات والديناميكيات داخل الأسرة ، لخلق حياة منزلية متناغمة. يتم استخدام العلاج الأسري بشكل أكثر شيوعًا عندما يكون الأطفال لا يزالون في المنزل ، ولكن الأشخاص من جميع الأعمار والحياة المنزلية قد يدخلون في العلاج الأسري ويستفيدون من المبادئ التي يقدمها. في النهاية ، العلاج الأسري هو شكل من أشكال العلاج الذي يعالج العلاقات ، دون التركيز بشكل خاص على العلاقة الرومانسية.
نظريات العلاج الأسري
تعمل نظريات العلاج الأسري بشكل أساسي كأساس تنبثق منه جميع طرق العلاج الأسري. تُستخدم النظريات لتحديد أكثر أشكال العلاج فعالية ، سواء كان ذلك يعني إشراك الأسرة كوحدة واحدة ، أو فصل الأسرة لمعالجة القضايا الفردية ، أو معالجة الأسرة من خلال عدسات مختلفة حسب اليوم ، ومعالجة المواقف والقضايا عند ظهورها. .
ترى بعض نظريات العلاج الأسري أن الأسرة ، في الأساس ، مجتمع صغير ، حيث توجد أدوار وعلاقات محددة وفريدة من نوعها ، ويعد الانحراف عن هذه الأدوار والعلاقات هو أكبر مصدر للصراع أو الخلاف. ضمن هذه النظرية ، إذن ، يعمل أخصائيو الصحة العقلية على استعادة بعض الشعور بالتوازن ، مما يسمح لكل فرد من أفراد الأسرة بالعودة إلى الدور الذي هو الأنسب له ، وإعادة غرس الشعور بالسلام والنظام في الأسرة.
المصدر: rawpixel.com
ينظر منظرو العلاج الأسري الآخرون إلى وحدة الأسرة على أنها مجرد وحدة واحدة ، مع أجزاء عاملة يجب أن تعمل جميعها لتحقيق نفس الهدف. في هذه النظرية ، تُعتبر العائلات `` شخصًا '' واحدًا أثناء العلاج ، مما يسمح لكل فرد من أفراد الأسرة بالحصول على نفس الوقت والأهمية في الجلسات ، ويشجع كل فرد من أفراد الأسرة على دعم بعضهم البعض والارتقاء ببعضهم البعض ، تمامًا كما تفعل أنت. ستدعم جميع أجزاء جسمك ؛ بعد كل شيء ، من غير المرجح أن تقدر الذراع على الساق ، فلماذا تقدر أحد أفراد الأسرة على الآخر؟
طرق العلاج الأسري الرئيسية
هناك خمس طرق للعلاج الأسري معترف بها على نطاق واسع: العلاج الهيكلي ، علاج ميلانو ، العلاج الاستراتيجي ، العلاج السردي ، والعلاج عبر الأجيال. يسعى كل شكل من أشكال العلاج هذه إلى تحسين العلاقات الأسرية وخلق حياة أكثر استقرارًا وصحة في المنزل.
العلاج الهيكلي هو الشكل الأكثر شيوعًا للعلاج الأسري ويرى الأسرة كوحدة ذات أجزاء وظيفية متعددة. لكل فرد في الأسرة دور محدد يؤديه ، والابتعاد عن هذه الأدوار هو أكبر مصدر للنزاع داخل الأسرة. إذن ، يسعى العلاج إلى التحقق من أي سبب للاضطراب في الأدوار العائلية ويعمل على دمج الجميع مرة أخرى في الأدوار التي كان من المفترض في الأصل القيام بها. تعمل هذه الطريقة على توزيع القوة والتواصل والاحترام بالتساوي ، للمضي قدمًا كنظام وظيفي واحد.
علاج ميلان مشابه ، من حيث أنه ينظر إلى الأسرة كنظام واحد ، مع سلسلة من الأنظمة التكافلية المضمنة فيه. يختلف نوعًا ما عن العلاج الهيكلي من حيث أنه يركز بشكل أكبر على السلوكيات الطبيعية داخل الأسرة ، ويسعى إلى توجيه تلك السلوكيات الطبيعية ، مع التركيز على ردود الفعل وردود الفعل. يتم تشجيع أفراد الأسرة على الاستماع والاستجابة بعناية لبعضهم البعض مع السماح لبعضهم البعض بحياتهم ووظائفهم بشكل أساسي.
يركز العلاج الاستراتيجي بشكل أكبر على الأنماط داخل العائلات ، وبدرجة أقل على مشاهدة وحدة الأسرة بطريقة معينة. كما يوحي اسمه ، النهج الاستراتيجي هو الذي يسمح للمعالجين وأفراد الأسرة بالمشاركة في المزيد من الأساليب العملية لحل النزاعات ، حيث يتم توجيه كلاهما للتركيز على أي أنماط سلوك ظهرت أو تطورت بمرور الوقت ، ومحاولات اعتراض وإعادة توجيه هذه الأنماط بنشاط.
العلاج السردي هو أكثر أساليب العلاج الفردي للأسرة ويركز على دعم وتشجيع كل فرد من أفراد الأسرة. تعمل هذه الطريقة تحت فكرة أن الأفراد في أفضل حالاتهم ويؤمنون بقوتهم سيخلقون أكبر ديناميكيات عائلية وأكثرها فعالية ، وأن حل النزاع هو مسألة بسيطة لتحسين احترام الذات وتصور الذات.
يقوم العلاج عبر الأجيال بما يبدو عليه بالضبط: فهو يعمل على النزاعات التي تنشأ بين الأجيال المختلفة من خلال تحطيم أي حواجز تواصل موجودة ، وتنمية التفاهم ، على الرغم من العادات والتوقعات المختلفة. تشير هذه الطريقة الخاصة إلى أن معظم النزاعات الأسرية تأتي من الاختلافات بين سلوكيات وتوقعات الأجيال ، وتهدئة هذه الاختلافات هي مسألة بسيطة لتحسين التواصل وتشجيع المواقف المنفتحة.
أي نظرية الأسرة هي الأفضل؟
كما خلصت إحدى الدراسات ، لا يوجد شكل واحد من العلاج الأسري يتميز بشكل واضح عن الآخر ؛ بعض الطرائق تعمل بشكل جيد لبعض العائلات ، والبعض الآخر يعمل بشكل جيد مع العائلات الأخرى. في النهاية ، فإن وجود العلاج النفسي على الإطلاق هو الذي يوضح باستمرار نتائج مختلفة بشكل كبير ، بدلاً من استخدام نظرية أو طريقة علاج عائلي واحدة ومميزة.
ومع ذلك ، من المرجح أن تتناسب بعض أشكال العلاج الأسري مع مشكلة معينة. إذا كان التواصل بين الأجيال المختلفة هو المشكلة الأساسية - إذا كان الأجداد والآباء يعانون ، أو الآباء والأطفال يعانون - فقد يكون العلاج عبر الأجيال هو أكثر أشكال العلاج فعالية ، للوصول إلى حل صادق.
إذا تم اختبار ديناميكيات الأسرة ككل ، فقد يكون العلاج الهيكلي هو أفضل طريقة علاجية لإصلاح ديناميات الأسرة وغرس السلام. يمكن المساعدة في انهيار التواصل وعدم فهم دورك في عائلتك من خلال علاج ميلان ، ويمكن مساعدة الأسرة المليئة بتقدير الذات المتدني والشك الذاتي من خلال العلاج السردي.
في النهاية ، على الرغم من ذلك ، من المرجح أن تكون عائلتك في وضع أفضل ، بغض النظر عن الشكل الدقيق للعلاج الذي تمارسه. وجدت الدراسة الأكثر حسمًا عن العلاج ككل باستمرار أن الأشخاص الذين يلجأون إلى العلاج كوسيلة لتحسين الذات والمساعدة الذاتية يبلغون عن نتائج حياة أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، لذلك من المرجح أن يقدم أي نوع من العلاج الأسري بعضًا على الأقل نظرة ثاقبة وتحسين العلاقات الأسرية وديناميات الأسرة.
عند اختيار طريقة العلاج والمعالج ، تأكد من إجراء بعض الأبحاث. تأكد من أن الطريقة التي اخترتها لتلائم احتياجاتك الفعلية وتأكد من أن المعالج الخاص بك معتمد بشكل صحيح لهذه الطريقة. نظرًا لأن الأشكال المختلفة من العلاج تتطلب تقنيات مختلفة ، فإن المعالجين غير مؤهلين لتقديم جميع أشكال العلاج ولكنهم بدلاً من ذلك قادرون على تناول تخصصات معينة.
توصيل العلاج الأسري
المصدر: rawpixel.com
مثلما توجد أنواع مختلفة من العلاج ، هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها إدارة العلاج. بعض المعالجين لديهم عائلات بأكملها تحضر جلسة في المكتب ، حيث يتم تشجيع العائلات على التعبير عن مظالمهم وتحديد أي مشاكل قد تكون لديهم. يشجع بعض المعالجين العائلات على أن تُرى في بيئة أكثر طبيعية ، مثل المنزل أو المدرسة ، لمراقبة الأسرة في بيئتها النموذجية والحصول على شعور أكثر دقة بكيفية تفاعل الأسرة. يقدم بعض المعالجين العلاج عبر الإنترنت ، حيث يشعر أفراد الأسرة براحة أكبر في التعامل مع المعالج ومع بعضهم البعض.
طرائق العلاج الأسري
العلاج الأسري موجود منذ سنوات عديدة ، بهدف أساسي هو تحسين الروابط والعلاقات الأسرية. بينما يركز العلاج الفردي على مشاكل شخص واحد ، يسعى العلاج الأسري إلى علاج مخاوف أو تشخيصات الأسرة بأكملها. هناك العديد من الأسباب للحصول على مساعدة معالج الأسرة. بعض العائلات لديها أطفال أو بالغون من ذوي الاحتياجات الخاصة وتحتاج إلى المساعدة في التغلب على جميع التعقيدات التي تصاحب الموقف. بعض العائلات لديها فرد من العائلة يعاني من الإدمان ، أو حتى سلسلة من الإدمان ، ويحتاجون إلى المساعدة في تعلم كيفية التعامل بشكل فعال. تكافح بعض العائلات ببساطة للتواصل والحفاظ على الانسجام فيما بينها والبحث عن متخصص لمساعدتها على تعلم الاستماع والتحدث بشكل أكثر فعالية.
يعتبر العلاج الأسري جديدًا نوعًا ما في التاريخ العام للعلاج النفسي ، ولكن خلفه 60 عامًا على الأقل من النظرية والتطبيق. تختلف نظريات العلاج الأسري جميعًا في نهجها للشفاء وعلاج العائلات ، لكنها تعمل جميعًا لتحقيق نفس الهدف: تحسين ديناميكيات الأسرة وتقوية العلاقات الأسرية. سواء كنت تزور معالجًا في مكتب حقيقي ، أو تزور معالجًا عبر بوابة علاج عبر الإنترنت ، فإن النتيجة هي نفسها: ديناميكيات عائلية محسنة ، وتواصل محسّن ، وحياة منزلية أكثر تناغمًا.
