الانفصال عن السابق يمثل تحديًا كافيًا ؛ ومع ذلك ، غالبًا ما يتفاقم هذا التحدي عندما يتعلق الأمر بالأطفال. عندما ينفصل طرفان عن بعضهما البعض ، يتعين عليهما عمومًا المشاركة في الأبوة والأمومة. يمكن لبعض الأشخاص العمل على ترتيبات ودية ، بينما يواجه الآخرون وقتًا أكثر صعوبة. يمكن لطبيعة الانقسام أو التفكك أيضًا أن تساهم بشكل كبير في مدى نجاح exes في التوافق مع بعضها البعض بعد الانفصال. إذا وجدت نفسك في موقف تضطر فيه إلى مشاركة أحد الوالدين مع أحد الوالدين السابقين ، فهناك بعض التفاصيل وأجزاء من المعلومات التي يجب أن تكون على دراية بها.
المصدر: rawpixel.com
تأتي دائمًا مصالح الأطفال الفضلى أولاً
عندما 'تعيد الأبوة والأمومة المشتركة' ، يجب أن تأتي مصالح الأطفال الفضلى دائمًا أولاً وقبل كل شيء. هذا شيء يجب أن يكون كلا الوالدين على متنه ؛ ومع ذلك ، لا يمكنك التحكم في تصرفات حبيبتك السابقة. لذلك ، فإن بذل قصارى جهدك لضمان أن أطفالك في أفضل وضع ممكن يجب أن يكون على رأس أولوياتك في أي موقف تقوم فيه 'بإعادة الأبوة والأمومة المشتركة'. يمكن أن يساعدك أيضًا وضع المصالح الفضلى لأطفالك في السماح لك بالحفاظ على التركيز بدلاً من الضياع في الأعشاب الضارة بسبب حبيبتك السابقة.
أساسيات
على الرغم من التحديات التي لا بد أن تترافق مع التفاعلات مع حبيبك السابق السام ، لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تشتم حبيبك السابق أمام أطفالك. هذا هو أحد المبادئ الأساسية لتربية الأبوة والأمومة الناجحة. قد يكون من الغضب حقًا التعامل مع حبيبك السابق ، لكن في نهاية المطاف ، لا يزال والدك الآخر. يستحق أطفالك أن تكون لهم علاقة صحية ومحبة مع والديهم ، بغض النظر عن أي شيء قد يحدث بينك وبين حبيبتك السابقة.
من الواضح ، إذا كان حبيبك السابق يشكل تهديدًا حقيقيًا أو خطرًا على أطفالك ، فإن هذا يغير الوضع ويجب اتخاذ التدابير الوقائية المناسبة ؛ ومع ذلك ، إذا كانت سميتك السابقة محدودة بالطريقة التي يتفاعلون بها معك ، فإن ابتلاعها واكتشاف استراتيجيات الإدارة الناجحة هي في النهاية أفضل مسارات العمل التي يجب اتخاذها.
لحسن الحظ ، هناك سلسلة من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة الأبوة والأمومة المشتركة مع حبيبك السابق السام وجعل العملية تتم بسلاسة قدر الإمكان.
كيفية إدارة الأبوة والأمومة الناجحة مع شريك سابق سامة
لا يمكنك التحكم في تصرفات حبيبتك السابقة ؛ ومع ذلك ، يمكنك التحكم في سلوكك. هذا ما سيسمح لك في النهاية بإدارة عملية الأبوة والأمومة المشتركة مع حبيبتك السابقة ، بغض النظر عن مدى الضرر الذي قد تكون عليه. إذا كان حبيبك السابق يهتم حقًا بمصالح أطفالك ، فمن المحتمل أن يحاول السيطرة على نفسه على الأقل إلى حد ما عندما يكون الأطفال في وجودهم.
كن على استعداد للاستماع إلى حبيبك السابق
صدق أو لا تصدق ، الاستماع إلى حبيبتك السابقة يمكن أن يتعامل بشكل كبير مع إدارة الأبوة والأمومة المشتركة. قد يكون من الصعب التعامل مع حبيبك السابق ، ولكن يميل الناس إلى التفاقم عندما يشعرون وكأنهم لا يُستمع إليهم. الاستماع إلى حبيبتك السابقة ليس مفيدًا فقط من أجل تسهيل عملية الأبوة والأمومة المشتركة ، ولكن أطفالك سيستفيدون أيضًا من رؤية والديهم يتصرفون بطريقة ودية قدر الإمكان مع بعضهم البعض. الاستماع باحترام إلى حبيبك السابق طريقة رائعة لمنع المزيد من العداوة بينك وبين حبيبتك السابقة ؛ تذكر أن مصلحة أطفالك يجب أن تأتي أولاً وقبل كل شيء.
لديك نظام دعم موثوق
نادرًا ما تكون الأبوة والأمومة المشتركة بعد فشل العلاقة أمرًا سهلاً ، ويمكن أن تصبح العملية أكثر تعقيدًا بشكل كبير عندما يحدث أن يكون حبيبك السابق فردًا سامًا. هذا هو سبب أهمية وجود نظام دعم موثوق به في ركنك. سواء كان نظام الدعم هذا يتكون من الأصدقاء أو العائلة أو كل ما سبق ، فإن معرفة أن أحبائك يساندونك يحدث فرقًا مذهلاً.
المصدر: rawpixel.com
إذا كنت تشعر بالإحباط بشكل خاص وترغب في التنفيس عن النفس ، فسيكون نظام دعم الكبار (وليس أطفالك) هو أفضل وأنسب الأشخاص الذين يمكنك اللجوء إليهم. يمكن للأشخاص الأقرب إليك أيضًا تقديم ملاحظات تساهم في اكتساب نظرة مستقبلية جديدة للموقف.
لا تحاول التنافس مع حبيبك السابق
اعتمادًا على مدى سمية حبيبك السابق ، قد تجد نفسك في موقف تشعر فيه أنه يحاول التنافس معك. في كثير من الحالات ، يحدث هذا عندما لا يزال الشخص السابق يتألم من الانفصال ، أو مستاءًا من الأحداث التي قد تكون حدثت ، أو يحاول بطريقة أخرى الرد عليك لسبب أو لآخر. على الرغم من أنه قد يكون من المغري الانخراط في هذا النوع من المواقف ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك. الاستمرار في التركيز على أن تكون أفضل والد لأطفالك والتأكد من أنهم في مكان جيد هو استخدام أفضل بكثير لوقتك. تذكر ، في المنافسة ، يستغرق التانغو شخصين دائمًا.
لا تخف من اتخاذ إجراء قانوني إذا لزم الأمر
إذا وصلت الأبوة والأمومة مع مادة سامة إلى نقطة تشعر فيها حقًا بالقلق بشأن سلامتك أو سلامة أطفالك ، فلا تخف من اتخاذ الإجراء القانوني المناسب. يُنصح بتدوين الأحداث الإشكالية التي تحدث ، وكذلك تتبع التواريخ والأوقات وتخزين ملاحظاتك في مواقع متعددة. قد لا تصل الأمور إلى هذه النقطة مع حبيبك السابق السام ، ولكن إذا حدث ذلك ، فإن القدرة على الدفاع عن نفسك بشكل قانوني وضمان سلامة أطفالك أمر بالغ الأهمية. إن وجود شهود يمكنهم أن يشهدوا على شخصيتك هو أحد الأصول الأخرى التي ستكون مفيدة إذا اضطررت إلى اتخاذ تدابير قانونية وقائية.
كن على علم بأنماط السلوك السلبي السابقة الخاصة بك
المصدر: rawpixel.com
بمجرد أن تعتاد على الأبوة والأمومة المشتركة ، من المحتمل أن تلاحظ أنماطًا معينة في سلوك حبيبتك السابقة. إن إدراك هذه الأنماط وإدراكها بمرور الوقت يمكن أن يساعدك على تجنب التفاعلات السلبية والتركيز على ما هو أفضل للأطفال. تحدث السلوكيات السامة بشكل عام في دورات. بمجرد التعرف على الأنماط التي تشكل الدورة السامة ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل السلبية والتأكد من قيامك بدورك كأب مسؤول.
تذكيرات مهمة
الأبوة والأمومة المشتركة هي رحلة ، خاصة عندما تكون مجبرًا على التعامل مع حبيبك السابق السام. امنح نفسك وقتًا لتعلم الحبال ولا تضغط على نفسك إذا لم يكن كل شيء سلسًا على الفور. إن معرفة كيفية إدارة عملية الأبوة والأمومة المشتركة مع الحبيب السام أمر مفيد دائمًا ، ولكن كل موقف فريد من نوعه. سيكون هناك العديد من الأجزاء والطبقات من الأبوة والأمومة المشتركة ، والتي تتطلب منك في النهاية اتخاذ قرار وتحديد مسار العمل الذي تعتقد أنه الأفضل.
إذا كنت تعرف أشخاصًا آخرين هم أبوين ناجحين ، فقد يكون من المفيد لك التواصل معهم. لا بد أن تختلف مواقفهم عن مواقفك ، لكن هذا لا يعني أن ملاحظاتهم ونصائحهم لن تكون ذات قيمة. من نواح كثيرة ، يسير هذا جنبًا إلى جنب مع وجود نظام دعم موثوق. إن القدرة على الحصول على المشورة من الآخرين الذين مروا بما تتعلمه يمكن أن يجعل موقفك حقًا أسهل وأقل إرهاقًا.
طلب المساعدة المهنية أمر جيد دائمًا
هناك أوقات يمكن أن يضع فيها exes الاختلافات جانبًا ويطلب العلاج المهني أو المشورة لتحسين مهارات الأبوة والأمومة المشتركة وفعل ما هو الأفضل لأطفالهم. إذا كان هذا شيئًا يمكنك أنت وشريكك السابق القيام به ، فهذه خطوة موصى بها لتحسين وضعك.
إذا لم تكن قادرًا على طلب المساعدة المهنية أو رفضت القيام بذلك ، فلا يزال هذا مسارًا للعمل ينصح به. تذكر أنه لا يمكنك التحكم في الطريقة التي يتصرف بها حبيبك السابق ، ولكن لديك سيطرة على نفسك وكيف تتحرك خلال رحلة الأبوة والأمومة المشتركة. يتيح لك العمل مع المعالج التحدث عن وضعك والحصول على ملاحظات احترافية وفريدة من نوعها تتعلق بدقة بما تمر به بصفتك أحد الوالدين.
البحث عن العلاج لا يجعلك أقل من والد جيد ، على الرغم مما قد يخبرك به حبيبك السابق أو الآخرين. في الواقع ، يُظهر البحث عن العلاج مدى التزامك بتربية الأبوة والأمومة المشتركة والقيام بما يخدم مصلحة أطفالك. هذا شيء يجب أن تفتخر به ، ولا يمكن لأحد أن يأخذ هذا منك.
المصدر: pixabay.com
اعتمادًا على حالتك أو جدولك الزمني ، قد لا يكون السفر إلى موقع معين كل أسبوع مناسبًا لك. هذا هو السبب في أن الاشتراك في العلاج عبر الإنترنت مع Regain هو خيار متاح يمكن أن يكون ذا قيمة بالنسبة لك. سواء كنت تخوض صراعات الأبوة والأمومة المشتركة أو مسألة أخرى تمامًا ، فإن المعالجين المعتمدين على استعادة العافية سيكونون أكثر من متحمسين للعمل معك.
يواجه الجميع انتكاسات وأوقات عصيبة في الحياة. القدرة على طلب المساعدة عند ظهور هذه التحديات هي في النهاية ما يساهم في تجاوز الأوقات الصعبة. إن العمل مع معالج عبر الإنترنت لن يجعل كل مشاكلك تختفي بطريقة سحرية ؛ ومع ذلك ، فإنه سيضمن أنك 'مُجهز للتعامل مع المشكلات بفعالية وإيجاد الحلول المناسبة.
