المصدر: rawpixel.com
الكذب سلوك طبيعي. يبدأ الأطفال في الكذب بمجرد أن يتمكنوا من التحدث ، وغالبًا ما يشيرون بإصبع اللوم إلى شخص آخر ، أو يجيبون بـ 'لا' على سؤال يجب إعطاؤه 'نعم'. إلى حد ما ، يعتبر الكذب جزءًا ضروريًا من الانخراط في المجاملات الاجتماعية ؛ غالبًا ما تدفع بالحقيقة قليلاً لتجنب إيذاء مشاعر الناس أو للخروج من التزام لا تريد القيام به. ما الذي يفصل بين هذه الأنواع من الكذب والكذب القهري؟
ما هو الكذب القهري؟
في حين أن الكذب هو سلوك شائع بدرجة كافية ، فإن الكذب القهري (أو المرضي) يتميز بالإكراه الحرفي على الكذب. معظم الناس يكذبون لغرض ما ؛ قد تكذب للخروج من المشاكل ، أو لأداء مجاملات اجتماعية ، أو لتشجيع شخص يشعر بالإحباط ، أو للحصول على الوظيفة التي كنت تبحث عنها منذ شهور. يتميز الكذب القهري ، أولاً وقبل كل شيء ، بالكذببدون سبب. غالبًا ما تكون الأكاذيب القهرية غريبة أو سخيفة أو غير ضرورية تمامًا ، وقد تبدو غريبة جدًا لدرجة يصعب معها تصديقها.
قد يكون الكذب القهري ، إلى حد ما ، خارج سيطرة الشخص الكاذب. مثلما تكمن الإكراهات داخل الاضطرابات النفسية في منطقة رمادية من كونك تحت السيطرة وخارجة عن السيطرة ، فإن الكذب يكاد يكون استجابة تلقائية ونادرًا ما يتم التخطيط له أو التفكير فيه مسبقًا. في البداية ، قد لا يتم ملاحظة أكاذيب الكاذب القهري أو استدعاؤها ، ولكن معظم الكاذبين القهريين يطورون في النهاية سمعة لسلوكهم وغالبًا لا يعتبرون جديرين بالثقة أو موثوقين
تم اتهام العديد من الشخصيات البارزة بالكذب القهري. يمكن التعرف على الكذب القهري بسهولة لأنه غالبًا ما يثير الكفر والارتباك ، حيث غالبًا ما يسهل التعرف على الأكاذيب على هذا النحو ، وتبدو غريبة وغير ضرورية وحتى حمقاء. كما أظهر الكذب القهري الصحفي ستيفن جلاس ، الذي اختلق الغالبية العظمى من قصصه المهنية وتم استبعاده من منصبه كصحفي. الكذب القهري ليس أمرًا غير مسبوق ، أو جديدًا ، أو حتى غير معتاد بالضرورة ، ولكنه يشير إلى وجود حالة أكثر خطورة.
ما مدى شيوع الحالة؟
المصدر: rawpixel.com
نظرًا لأنها ليست حالة قابلة للتشخيص في حد ذاتها ، فإن جمع البيانات حول العدد الدقيق للكذابين القهريين غير ممكن حاليًا. ما يمكن قياسه ، مع ذلك ، هو عدد الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية مصحوبة بالكذب القهري كجزء من الاضطراب. يمكن أن يرتبط الكذب القهري بالعديد من حالات الصحة العقلية التي تشمل ، اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (APD أو ASPD) ، واضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ، واضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، واضطرابات الإدمان ، مثل الاعتماد على الكحول. على الرغم من أن حالات الصحة العقلية الأخرى مثل القلق واضطرابات الانتباه يمكن أن تؤدي إلى الإكراه على الكذب ، فهذه هي الاضطرابات الأكثر شيوعًا في خلق الكذاب القهري.
ما الذي يجعل هذه الاضطرابات تؤدي إلى الكذب؟ في معظم هذه الظروف ، تعتبر الهوية مشكلة. ما إذا كان ذلك ناتجًا عن حياة منزلية غير مستقرة ، أو عدم وجود ارتباطات سيئة في الطفولة ، أو الإهمال ، أو الصدمة ، أو الجينات. كل من الاضطرابات التي تأتي مع مكون محتمل للكذب القهري لها أيضًا عنصر النضال من أجل تكوين شخصية أو هوية محددة أو الحفاظ عليها أو التعرف عليها.
يمكن الافتراض ، إذن ، أن الكذب القهري ربما يكون مرتبطًا بانعدام الأمن ومشاعر عدم الكفاءة. ما قد يبدو كأكاذيب لا طائل من ورائها قد يكون أكاذيب تهدف إلى جذب الانتباه ، أو اكتساب الإعجاب ، أو اكتساب أشياء مادية ، أو حتى كسب الانتصار العاطفي للابتعاد عن زيف آخر. من حيث الجوهر ، لا تلجأ العقول السليمة إلى الكذب لتعمل يوميًا ، لذا فمن المرجح أن يصاحب وجود الصحة العقلية السيئة أي شخص يعاني من الكذب القهري.
كيف يتم علاج الكذب القهري؟
المصدر: rawpixel.com
قد يكون علاج الكذب القهري أمرًا صعبًا ، حيث لا يتم التعرف عليه كتشخيص رسمي من قبل أي هيئة حاكمة داخل علم النفس. عادةً ما يُنظر إلى الكذب القهري على أنه أحد أعراض حالة أخرى ويتم علاجه بشكل غير مباشر. الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج الحالات ذات الصلة هي العلاج بالكلام ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي. يعمل هذا النوع من العلاج بالكلام على القضاء على الافتراضات الخاطئة وأنماط التفكير غير الصحية ، وتحسين الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك والعالم من حولك ، ولمساعدتك على الشعور بالاستعداد بشكل أفضل للتعامل مع تحديات الحياة.
يتم علاج الكذب القهري بشكل أكثر فعالية من خلال تحديد السبب الكامن وراءه. إذا كان القلق هو السبب وراء الإكراه على الكذب ، فإن علاج قلقك سيساعد في حل هذا الإكراه على أنه غير أمين. إذا كان ناتجًا عن اضطراب الشخصية النرجسية والأعراض المرتبطة به ، فإن علاج NPD هو أفضل طريقة للعثور على الراحة. إذا كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو القوة الدافعة وراء الكذب القهري ، فإن تطوير أدوات لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أفضل مسار للعمل.
في حين أنه قد يكون من المحبط والمربك اكتشاف أنه لا يوجد علاج واحد متاح للكذب القهري ، يمكنك أن تشعر ببعض الراحة في معرفة أن الكذب القهري هو أحد أعراض مشكلة أكبر ، وليس أهم جزء منك ، عقلك. الصحة أو شخصيتك. بدلاً من ذلك ، يشير إلى الحاجة إلى التدخل والمساعدة ، والتي يمكن أن يقدمها عادةً أخصائي الصحة العقلية ، بما في ذلك المعالجون الذين يعملون من خلال منصات عبر الإنترنت مثل ReGain.Us.
لا يوجد اختبار واحد نهائي يمكنه تقييم ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك كاذبًا قهريًا. قد يكون تحديد الكذب القهري أمرًا صعبًا ، حيث لا يعتقد العديد من الكاذبين القهريين أنه يمكن تصنيفهم على هذا النحو ، ومن الطبيعي أن يكذب أولئك الذين يفعلون ذلك. اختبار واحد ، إذن ، ليس واسعًا أو بعيد المدى بدرجة كافية لتحديد وجود الكذب القهري بدقة.
ومع ذلك ، ما يمكن القيام به هو تقييم مع أخصائي الصحة العقلية. من خلال سلسلة من الأسئلة والملاحظة الدقيقة ، قد يكون المعالج قادرًا على تحديد ما إذا كنت كاذبًا قهريًا. حتى هذا قد يكون صعبًا ؛ من المرجح أن يكون الكذابون الممارسون منذ فترة طويلة مقنعين حتى لشخص مدرب على التعرف على حالات الصحة العقلية وتشخيصها. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون الجلسة الواحدة طويلة أو كبيرة بما يكفي لتبرير تحديد معين للكذب القهري.
على الرغم من وجود اختبارات لتحديد ما إذا كان شخص ما يكذب ، إلا أنها لا تُعطى عادةً بشكل حر. اختبار الكذب الأكثر شهرة هو اختبار كشف الكذب ، الذي يقيس استجابة جسمك لكلامك ، ويمكن أن يُظهر زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب أو معدل التنفس بعد الكذب. هذا ، أيضًا ، يمكن أن يكون غير معصوم ، لأن التوتر الناجم عن مثل هذا الفحص الدقيق والشامل يمكن أن يؤدي بسهولة إلى ارتفاع معدلات القلب والجهاز التنفسي.
في النهاية ، يأتي الاختبار الحقيقي الوحيد لمعرفة ما إذا كنت كاذبًا قهريًا أم لا: هل تجد نفسك تكذب بانتظام ، دون قافية أو سبب؟ هل الكذب هو رد فعلك الافتراضي وليس الصدق؟ هل الأكاذيب تبدو وكأنها 'تنزلق' على لسانك بانتظام ، دون أن تقصدها؟ إذا أجبت بـ 'نعم' على هذه الأسئلة ، فقد يكون لديك ميل إلى الكذب القهري وقد يكون الكذب جزءًا من أنماط الاتصال الخاصة بك.
كيفية تعريف الكذب القهري والتعامل معه
المصدر: rawpixel.com
يصعب تعريف الكذب القهري ، لأنه ليس حالة واحدة معترف بها. بدلاً من ذلك ، يُعتبر الكذب القهري أحد أعراض أو أحد مكونات حالات الصحة العقلية الأخرى ، بعضها حميد نسبيًا ، مثل القلق ، وبعضها قد يكون ضارًا ، كما هو الحال مع اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. في بعض الحالات ، يكون الكذب القهري غير ضار نسبيًا في تنفيذه ، وفي حالات أخرى ، يكون الكذب القهري خطيرًا ويمكن أن يعرض أي شخص قريب من الكذاب للخطر. عادة ما يكون تحديد الفرق بين الاثنين مسألة إيجاد السبب الأساسي.
على الرغم من صعوبة تحديد الكذب القهري كشرط ، إلا أن السلوك نفسه له وصف نهائي: الكذب القهري هو الكذب ليس مدفوعًا عن قصد بمكاسب شخصية أو نية ، وبدلاً من ذلك يبدو عاديًا أو غريبًا أو غير ضروري. قد يكذب الكذابون القهريون للحصول على الأشياء في علاقة أو وظيفة كأمثلة ، ولكن من المحتمل أن تكون هذه الحالات متطرفة في المخطط الكبير لأكاذيبهم ، وليس المعيار. يفعل معظم الكذابين القهريين ذلك دون اعتبار لأي مكسب أو نتيجة فعلية ولكنهم مدفوعون بدلاً من ذلك بالرغبة أو الحاجة إلى الكذب ، بغض النظر عن العواقب.
يمكن أن يضر الكذب القهري بالكذاب ومن حوله سواء كان ذلك الأذى جسديًا أو عاطفيًا أو عقليًا. لا يمكن للصحة العقلية والكذب القهري العيش معًا في وئام والحصول على علاج للكذب القهري أمر محوري. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الكذب القهري ، فإن الخطوة الأولى هي الاعتراف بوجود الأكاذيب ونطاق السلوك. من هناك ، يمكنك زيارة أخصائي الصحة العقلية لتحديد الأسباب المحتملة وخيارات العلاج لتعيش حياة لا يكتنفها أنصاف الحقائق والارتباك والأكاذيب ، ولكنها بدلاً من ذلك متجذرة في الثقة والصدق والنزاهة.
