كيف يمكن أن تنقذ استشارات الأزواج علاقتك

هل تواجه أنت وشريكك بعض المشاكل في علاقتكما؟ ربما لم تكن معتادًا على القتال على الإطلاق ، ولكن يبدو الآن أن هذا كل ما تفعله. ربما لا تقاتل كثيرًا ، ولكن عندما تفعل ذلك ، يبدو دائمًا أنه نفس الشيء ، أو يبدو دائمًا أنه يزداد سخونة. أنت لا تريد إنهاء علاقتك ، لكنك أيضًا لست متأكدًا تمامًا مما يجب فعله لأنك لا يمكنك ترك الأمر بعد الآن. يمكن أن تكون المشورة للأزواج هي الإجابة التي كنت تبحث عنها.

ما هي استشارات الأزواج؟



يقوم المستشار أو المعالج المرخص عمومًا بتقديم المشورة للأزواج لإصلاح العلاقات المتوترة أو المتوترة. في أغلب الأحيان ، المعالج هو ما يسمى بمعالج الزواج والأسرة المرخص (LMFT). يختلف تواتر ومدة المواعيد كما تختلف طرق القرار.

سيبدأ معالجك بطرح بعض الأسئلة الأولية للتعرف على علاقتك وكيف يمكنه مساعدتك. ستساعد هذه المقابلة في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة رئيسية في علاقتك (على سبيل المثال ، الخيانة الزوجية ، إدمان المواد الإباحية) ، أو إذا كان هناك عدد لا يحصى من المشكلات الصغيرة (مثل الاتصال ، وعدم الاحترام.) وفي كلتا الحالتين ، فإن المعالج لديه تدريب مهني مؤهل له أو لها لمساعدتك في حل حتى أكبر المشاكل!



بمجرد أن يحصل المعالج الخاص بك على كل المعرفة التي يحتاجها ، سيساعدك على حل مشاكلك ، عادةً واحدة تلو الأخرى. يمكن للمعالج اقتراح تمارين لشريكك ونفسك للقيام بها معًا. يمكنهم أيضًا إعطائك 'واجبات منزلية' ، مثل الخروج في موعد غرامي مرة واحدة في الأسبوع أو الجلوس لإجراء محادثة كل ليلة قبل النوم.

الهدف من استشارة الأزواج هو اكتساب نظرة ثاقبة حتى يتمكن معالجك من إعطائك الأدوات التي تحتاجها للحصول على علاقة ناجحة. سواء أكنت بحاجة إلى أن تكون مجهزًا بمهارات الاتصال ، أو تقنيات حل المشكلات ، أو إذا كنت بحاجة ببساطة إلى التخلص من عادة سيئة ، فقد يكون العلاج مناسبًا لك. يتفق العديد من الأزواج الذين أكملوا هذه البرامج بنجاح على أن علاقتهم استفادت بشكل كبير من قرار البدء.




المصدر: unsplash.com



كيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى مشورة الأزواج

قد يكون من الصعب على البعض معرفة ما إذا كان العلاج شيئًا تحتاجه علاقتهم. إذا كنت تواجه جدالًا متكررًا ، أو تواجه مشكلات باستمرار مع نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، أو شعرت أن اتصالك العاطفي قد ضعيف ، فهذه كلها علامات جيدة على أنه يمكنك الاستفادة من زيارة معالج. عندما يتعلق الأمر باختيار الشخص المناسب لك ، كلما كان ذلك أسرع ، كان ذلك أفضل ، حيث تبين أن الانتظار له تأثير مباشر على نجاح الاستشارة الزوجية

سبب آخر قد يجعلك تفكر في استشارة الأزواج هو إخبار شريكك بشيء لست متأكدًا من كيفية التواصل معه أو تخشى إخباره. يمكن للمعالج أو المستشار الخاص بك المساعدة في توجيه المحادثة والعمل كوسيط في حالة حدوث غضب أو ارتباك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تسببت الأخبار في حدوث مشكلات في أجزاء أخرى من العلاقة ، مثل أساس ثقتك ، فيمكن للمعالج أن يساعدك في إرشادك خلال عملية إصلاح أو بناء تلك النسخة الاحتياطية.

لماذا لا يمكنك القيام بذلك بمفردك



يحاول الكثير من الأزواج حل الأمور بأنفسهم قبل أن يسعوا للحصول على مشورة الأزواج وهذا جيد. في الواقع ، بالنسبة للعديد من الأزواج ، يمكن أن يعمل. لكن بالنسبة للبعض ، هذا ليس مجرد 'ر' ، وقد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تتحدث ، أو أنها لا تتحدث. إذا لم تنفتح أنت أو هم تمامًا ، فمن المستحيل على كلاكما حل مشاكلك وخلق حياة أكثر صحة وسعادة معًا. عندما تحاول القيام بذلك بمفردك ، يمكنك أن تكافح ، ولكن في بعض الأحيان قد تساعدك إضافة شخص محايد في هذا المزيج.

يحاول بعض الأشخاص إحضار صديق للتوسط في مشاكلهم والعمل كطرف ثالث محايد. أحيانًا ينجح هذا أيضًا ، لكن غالبًا ما يؤدي إلى صعوبات في الصداقة. تبدأ في الشعور بأن صديقك ينحاز إلى جانبك أو يصبح من الصعب التحدث مع صديقك بعد أن تحل أنت وشريكك خلافاتكما. هذا هو السبب في أنه من الأفضل عمومًا اختيار طرف ثالث محايد حقًا ، معالج لتسهيل جلسات المشورة للأزواج. قيد التشغيل ، مما يسهل عليهم مساعدتك.

صحيح أن الكثيرين يشتركون في العلاج لإنقاذ زواجهم ، لكن هذا ، للأسف ، لا يمكن أن يكون النتيجة دائمًا. في بعض الحالات ، قد يؤدي علاج الزوجين إلى إنهاء العلاقة أو الطلاق. هذا ليس لأن المشورة الزوجية غير ناجحة ، بل العكس. في بعض الحالات ، عندما تكون العلاقة غير صحية أو تجاوزت نقطة الادخار ، يمكن أن يعمل علاج الزوجين من خلال منح الزوجين الثقة والقوة لإنهاء العلاقة.


المصدر: unsplash.com

من المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد

إذا كنت ستخضع للعلاج ببساطة لأن زوجتك أو شريكك يريد ذلك ، أو لمجرد القول 'لقد حاولت' ، فمن المحتمل أنك لن تكون ناجحًا. في حين أنه قد يكون من السهل التحدث إلى شخص ما حول مشاكلك ، إذا لم يكن هناك متابعة في المنزل ، فلن يتغير الكثير لمساعدتك أو في علاقتك. من المهم أنه عندما يمنحك معالجك تمرينًا للقيام به معًا بين جلسات الاستشارة للأزواج أو تقديم المشورة حول كيفية التعامل مع مواقف معينة ، فإنك تتبع هذه التعليمات لتحقيق أقصى قدر من النجاح في علاقتك.

عندما تبذل جهدك بنسبة 100٪ في العلاج ، يمكن أن تكون الفوائد عظيمة جدًا. أبلغ العديد من الأزواج عن فهم أفضل لمشاكل بعضهم البعض إلى جانب تعزيز القدرة على التواصل. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتم الاستفادة الكاملة من جلسات الاستشارة للأزواج ، فإن ذلك يثبت أنك تهتم ببعضكما البعض بما يكفي لفعل أي شيء تقريبًا لمحاولة إنقاذ علاقتك.

من ناحية أخرى ، إذا تسبب لك شريكك في أذى جسدي أو عاطفي متعمد ، فقد لا تكون استشارة الزوجين مناسبة لك. من الأفضل التعامل مع النشاط الإجرامي من قبل السلطات المختصة مثل قسم الشرطة المحلي. قد تبدو فكرة أن علاج الزوجين سيساعد شخصًا مسيئًا على إيقاف طرقه ، ولكن هذا ليس نوع الاستشارة لذلك.

التغلب على وصمة العار حول استشارة الأزواج

يشعر العديد من الأزواج بالقلق بشأن بدء العلاج الزوجي نظرًا لوجود وصمة عار سلبية تحيط به في العديد من المجتمعات. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة ، مثل فكرة أن الذهاب إلى العلاج يجعلك ضعيفًا أو يعني أنك لا تحب بعضكما البعض. هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة لأن الذهاب إلى العلاج يعني أنك على استعداد لفعل أي شيء تقريبًا لإنجاح علاقتك.

يخشى الأزواج الآخرون الخوف من أن يُنظر إليهم على أنهم مختلون من قبل أصدقائهم وعائلاتهم. بينما في بعض الحالات ، قد يكون هذا صحيحًا ؛ يجب أن يكون الهدف من الذهاب إلى العلاج هو حل هذه المشكلة. لهذا السبب ، يجب أن تكون فخوراً بحضور العلاج مع شريكك حيث يمكنك الاعتماد على أقل إرهاقًا من يوم لآخر وتتطلع أيضًا إلى أيام مشمسة قادمة.

توقع أن تكون غير مريحة إلى حد ما

قد يكون السماح لشخص غريب بالتفاصيل الأكثر خصوصية في علاقتك أمرًا مخيفًا للغاية. بمجرد إضافة مواضيع مشتركة للعلاج الزوجي مثل الجنس والمال ، يمكن أن يصبح الأمر أكثر إزعاجًا. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولعلاقتك هو أن تظل شفافًا قدر الإمكان فيما يتعلق بهذه الأشياء.

على الرغم من أن هذه قد تبدو أشياء تعسفية للتحدث إلى معالجك عنها ، إلا أن هذه المشكلات هي من بين أهم أسباب انفصال الأزواج في جميع أنحاء العالم. حتى لو لم تدرك ذلك ، فإن العديد من الإحباطات التي تنبع من الجنس والمال يمكن أن تنتقل إلى مجالات أخرى من حياتك. من المهم أن تأخذ عدسة مكبرة لكل جانب من جوانب علاقتك تقريبًا حتى تتمكن من الاستفادة الكاملة من جلسات العلاج.

المصدر: unsplash.com

المعالج الخاص بك

عندما تبدأ في رؤية معالج لتقديم المشورة للأزواج ، فإنهم سيساعدونك في النظر ليس فقط إلى ما يفعله شريكك والذي يدفعك إلى الجنون أو يسبب مشاكل في علاقتك (وهو ما قد تفكر فيه). سوف ينظرون أيضًا إلى ما تفعله والذي يدفعهم إلى الجنون ويسبب مشاكل في علاقتك (وهو ما يفكرون فيه). إذا كان كل منكما يفكر فقط في أن الشخص الآخر هو المخطئ ، فمن المستحيل إصلاح أي شيء. لكن المعالج الخاص بك سيساعدك على النظر إلى كلا جانبي المشكلة.

سيساعدونك أيضًا في النظر في كيفية ظهور المشكلة وما يمكن أن تؤدي إليه. من خلال التحدث بصدق وانفتاح ، مثلما سيتم تشجيعك على تقديم المشورة لك ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على حل المشكلات. نأمل أن تكون قادرًا على حلها تمامًا ، بدلاً من مجرد إصلاحها مؤقتًا. ستتمكن أيضًا من تطوير مهارات جديدة في المرة القادمة التي يخوض فيها كلاكما شجارًا أو مشكلة حتى تعرف كيفية التعامل معها بشكل أفضل وربما لن تحتاج إلى الاستشارة مرة أخرى.

إذا لم تكن متأكدًا من مكان البحث عن مستشار ، فيمكنك العثور عليه مباشرة عبر الإنترنت. والأفضل من ذلك ، يمكنك التحدث إلى مستشارك عبر الإنترنت أيضًا. مع ReGain ، يمكنك العثور على شخص تشعر أنت وشريكك بالراحة معه ، ويمكنك البدء في العمل معه من الراحة في منزلك. وهذا يجعل من الأسهل كثيرًا الاحتفاظ بمواعيدك ، كما أنه من الأسهل كثيرًا الشعور بالراحة عند التحدث عن أي شيء وكل شيء. يمكنك أنت وشريكك حفظ علاقتكما ، لكن الأمر سيتطلب منك البدء في الحصول على المساعدة التي تحتاجها والتركيز على مستقبلكما معًا.