كيف تكون أقل عاطفية وأكثر منطقية

العواطف أشياء قوية. لا حرج في أن تكون شخصًا عاطفيًا. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون العواطف دائمًا هي العامل الدافع - أو العامل الوحيد - في كيفية اتخاذك للقرارات. لا يمكنك تغيير هويتك كشخص ، ولا يتعين عليك ذلك ، ولكن قد يكون من الجيد أن تتعلم كيف تضع مشاعرك جانباً قليلاً لاتخاذ قرارات أكثر منطقية.

المصدر: pixabay.com

هل هناك شيء خاطئ في أن تكون عاطفيًا؟

لا حرج في أن تكون عاطفيًا. ومع ذلك ، إذا كنت تضع وزنًا كبيرًا على عواطفك عند اتخاذ قرارات معينة ، فقد تفوتك تفاصيل مهمة. سيتحدث هذا المقال عن كيفية اتخاذ قرارات أقل منطقية وعاطفية ، لكنك لن ترغب في اتخاذ قرارات دون إشراك عواطفك على الإطلاق.

هل يمكن أن تكون العواطف خطيرة؟

تساعدنا العواطف على التنقل في العالم بأمان وسعادة. ومع ذلك ، لا يتعلم بعض الأشخاص أبدًا كيفية التحكم في عواطفهم أو كيفية التفكير في مشاعر الآخرين. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليك التوافق مع أشخاص آخرين واتخاذ قرارات ستؤتي ثمارها على المدى الطويل. إذا لم تكن قادرًا على وضع مشاعرك جانبًا ، وكان ذلك يؤثر على قدرتك على عيش حياة صحية ومنتجة ، يمكن لخبراء العافية مساعدتك على موازنة مشاعرك بشكل أكبر.

الروح والشعارات والباثوس

العواطف مهمة جدًا في كيفية اتخاذنا للقرارات التي وضعها الفلاسفة القدماء في فصل دراسي خاص. يعتقد الإغريق القدماء أنه عندما نتخذ قرارًا بناءً على حجة شخص آخر ، فإن هناك ثلاثة أشياء رئيسية تلعب دورها.

'Ethos' فكرة كبيرة لا تترجم جيدًا إلى اللغة الإنجليزية ، ولكنها تعني نوعًا ما 'شخصية' أو 'شخصية'. بالنسبة إلى الإغريق القدماء ، كان ذلك يعني أنه إذا كان شخص ما لا يعيش حياة بنصائحه ، فسيقل احتمال استماع الناس إليه. قل ، على سبيل المثال ، أن شريكك يريدك أن تفقد الوزن. إذا كان الآخرون المهمون شخصًا يتمتعون بصحة جيدة ، فعندئذٍ تتحقق 'أخلاقياتهم' - فمن المحتمل أنهم يجادلون بأنه يجب عليك إنقاص الوزن لأنه سيكون مفيدًا لك ، وربما يجب عليك الاستماع. إذا كان شريكك الآخر يريدك أن تفقد وزنك وأن يكون لديك أسلوب حياة غير صحي ، فإن روحهم لا تتحقق ، وقد ترغب في إخبارهم بوضع أحذية الركض في مكانهم.

تترجم كلمة 'Logos' بشكل جيد - فهي تعني 'المنطق'. في الأساس ، إذا كانت حجة شخص ما منطقية ، فمن المحتمل أن تكون حجة جيدة ، وإذا لم تكن منطقية ، فمن المحتمل أنها ليست منطقية. من السهل فهم المنطق ، لكن من الصعب العيش به - خاصةً عندما يعني ذلك المعاناة قليلاً الآن مقابل مكافأة أكبر لاحقًا.

'Pathos' هي نقطة قوتك - فهي تشير إلى الجاذبية العاطفية للحجة. إذا لم تكن الحجة منطقية تمامًا ، ولكن يبدو أنها ستجعلك سعيدًا حقًا ، فقد يكون من السهل تجاهل حقيقة أنها ليست منطقية والتركيز على الطريقة التي تجعلك تشعر بها. عندما نصدق شيئًا ما لأننا نريد تصديقه بدلاً من تصديقه ، فإننا نتصرف على أساس الشفقة ونترك عواطفنا تتحكم بنا.

المصدر: pexels.com

أضاف الفلاسفة اللاحقون الوقت كمعيار. الفكرة هي أن السياق يؤثر على مدى فعالية الحجة. إذا كنت تدخن سيجارة مع أصدقائك في إحدى الحفلات واقترح أحدهم أن تقلع عن التدخين ، فقد لا يكون الأمر جيدًا. إذا فاتتك أنت وأصدقاؤك رحلة طيران لأنك لم تستطع الركض بسرعة كافية لتلحق بالبوابة ، فإن توقيت مناقشة الإقلاع عن التدخين سيكون أكثر إقناعًا.

عيش حياة أكثر منطقية

عندما كتب الإغريق القدماء عن Ethos و Pathos و Logos ، لم يكونوا يكتبون بالضرورة عن كيفية العيش بقدر ما يكتبون عن كيفية إقناع الآخرين. ومع ذلك ، يمكنك استخدام النموذج لفهم حجج الآخرين. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تطبيقها على حياتك عندما لا يحاول أحد إقناعك بأي شيء.

في المرة القادمة التي يكون لديك فيها قرار أن تفكر في الأمر على أنه يحاول أن يبيعك شيئًا ما. اسأل نفسك كيف تفكر في الموقف. ماذا يعقل أن تفعل؟ هل تفكر حتى في مدى معنى شيء ما ، أم أنك تفكر في ما تشعر به؟

في هذه الحالة ، لا يمكنك إجراء فحص أخلاقي على الكون ، ولكن يمكنك إجراء فحص على نفسك. هل التصرف في الموقف يتماشى مع قيمك؟ هل واجهت مثل هذه المواقف من قبل؟ كيف تصرفت حينها ، وكيف كان ذلك بالنسبة لك؟

لماذا المنطق صعب جدا؟

المنطق أسهل لبعض الناس من غيرهم. في بعض الأحيان ، يكون المنطق شيئًا تحتاج إلى العمل به ، بينما الثقة بمشاعرك أو `` الذهاب مع حدسك '' يأتي بشكل طبيعي أكثر.

علاوة على ذلك ، يتطلب المنطق أحيانًا أن نقوم بعمل تنبؤات حول المستقبل أو اتخاذ قرارات صعبة الآن مقابل مكافأة محتملة أكبر لاحقًا. لنفترض على سبيل المثال أنك تستمتع بعملك ، ولكن ليس لها مزايا معينة ، مثل حزمة التقاعد ووظيفة أخرى أكثر إرهاقًا لها تلك الفوائد. سيكون القرار العاطفي هو التمسك بالوظيفة التي لديك لأنك جيد فيها ولا يمثل تحديًا لك. سيكون القرار المنطقي هو القيام بعمل أكثر صعوبة لأنه أفضل لك على المدى الطويل.

علاوة على ذلك ، فإن العواطف هي أشياء تعرفها أثناء اتخاذ قرارات أكثر منطقية تتطلب أحيانًا التفكير في أشخاص آخرين. لا يتعين عليك أن تكون شخصًا أنانيًا لتجد صعوبة في فهم كيف يمكن لأفعالك أن تؤثر على الآخرين. على سبيل المثال ، يقول فرع من فروع الأخلاق يسمى النفعية أن كل قرار نتخذه يجب أن يجعل أكبر عدد ممكن من الناس سعداء قدر الإمكان. وبهذه الطريقة ، تأخذ النفعية في الاعتبار مشاعر الجميع باستثناء مشاعرك. لذلك ، في الموقف أعلاه من وجهة نظر نفعية ، لم تعد تفكر في الوظيفة الأكثر إمتاعًا أو الوظيفة التي تتمتع بمزايا أكثر تنافسية ، فأنت تفكر في الوظيفة التي لها تأثير أكثر إيجابية على المجتمع.

المصدر: pexels.com

ومع ذلك ، جادل بعض الناس بأن النفعية البحتة تبرر مفاهيم مثل العبودية لأنها تتضمن عددًا أقل من الأشخاص الذين يعانون من أجل مصلحة عدد أكبر من الناس. هذا هو المكان الذي تأتي فيه عواطفنا.

إيجاد التوازن

لذلك أثبتنا أنه ليس من الجيد اتخاذ القرارات باستخدام مشاعرك فقط أو باستخدام الآلة الحاسبة فقط. إذن ، كيف توازن بين المشاعر والمنطق؟ من التمارين الممتعة مشاهدة برنامج تلفزيوني قديم.

في الأصلستار تريك،سفينة الفضاءمشروع - مغامرةكان بقيادة النقيب كيرك والسيد سبوك. كان كيرك شخصًا نشيطًا ومندفعًا ، وكان السيد سبوك أجنبيًا لم يختبر أي مشاعر واتخذ جميع قراراته بناءً على المنطق. كانت هناك أوقات في البرنامج كان فيها كيرك يوقع نفسه وطاقم العمل في مشكلة من خلال القيام بما يعتقد أنه صحيح في الوقت الحالي ، حتى لو كان ذلك يعني القيام بأشياء خطيرة أو حتى غير قانونية. ومع ذلك ، كانت هناك أيضًا مواقف كان فيها سبوك يوصي بمسار عمل لم يوافق عليه الطاقم لأنه يعني عدم مساعدة الناس ، أو حتى التضحية بالأشخاص ، لتجنب المخاطر - تنبيه المفسد ، في لحظة نفعية حقيقية ، يموت سبوك في عملية إنقاذ طاقممشروع - مغامرةبالكلمات الأخيرة 'حاجة الكثيرين تفوق حاجة القلة أو الواحد'. ومع ذلك ، عندما يعمل كيرك وسبوك معًا ، غالبًا ما يتوصلون إلى خطة من شأنها زيادة الحد الأقصى من المخاطر إلى الحد الأدنى.

المصدر: pexels.com

إذا كنت 'شخصًا عاطفيًا' ، فلا تقلق. إن اتخاذ قرارات جيدة لا يتعلق بتجاهل عواطفك وأن تكون منطقيًا تمامًا على الرغم من أنك قد تحتاج إلى التفكير بشكل أكثر منطقية قليلاً لتحقيق التوازن بين كيرك وسبوك داخل نفسك.

الحصول على مساعدة

ماذا تفعل إذا لم تتمكن من إيجاد هذا التوازن؟ عندما تعلم أن عواطفك تمنعك من اتخاذ أفضل قرار لنفسك وتلك التي تحبها أو حتى عندما تدمر علاقتك؟ أحد الخيارات هو البحث عن استشارات العلاقة.

يمكن أن يساعدك مستشارو العلاقات على فهم كيفية اتخاذك للقرارات ، وكيف يتخذ شريكك القرارات ، وكيف يمكن أن يتنازل عنكما. يعني التسوية أحيانًا أنه لا أحد يحصل بالضبط على ما يريده من أجل العدالة. ومع ذلك ، إذا كانت المشكلة هي أن أحدكم يتخذ قرارات عاطفية ويتخذ أحدكم قرارات منطقية ، فإن المساومة مع شريكك قد تقودكما إلى عملية اتخاذ قرار أفضل.

من خلال استشارات العلاقات عبر الإنترنت ، يمكنك أنت وشريكك مقابلة معالج أو مستشار مرخص ومهني لمعرفة المزيد حول كيفية اتخاذ القرارات معًا وحتى إرسال رسالة إلى مستشارك أو معالجك عندما تحتاج إلى دعم خاص في الوقت الحالي. لمزيد من المعلومات حول كيف يمكن أن تساعدك استشارة الأزواج عبر الإنترنت ، قم بزيارة https://www.regain.us/start/.

تحرك للأمام

هناك احتمالات ، هذا صحيح - يمكنك اتخاذ قراراتك بشكل منطقي أكثر من خلال أن تصبح أقل عاطفية. ومع ذلك ، تذكر أن عواطفك - عند استخدامها بشكل صحيح - هي أداة قيمة تساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.