كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يكرهونك وتتغلب على العلاقات السلبية

لا أحد يحب أن يشعر وكأنه لا يحبهم أو يكرههم. لكن الحقيقة هي أنه قد يكون هناك موقف في حياتك في مرحلة ما حيث يكرهك شخص ما بالفعل. هذا لا يعني أن الأمر سيكون سهلاً. حتى معرفة أن هناك احتمالًا لا يعني أنك ستدخل في هذا النوع من المواقف دون مشاكل. تمامًا مثل أي شخص آخر ، ستشعر بالضيق من فكرة أن شخصًا ما يكرهك بالفعل ، خاصة إذا كان منفتحًا على ذلك.

هل يكرهونك حقًا؟

المصدر: pexels.com

إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى الشخص ، فتحدث مع شخص آخر يعرفه واكتشف ما إذا كان يكرهك حقًا. قد ترغب في معرفة المزيد حول سبب كرههم لك أو سبب شعورهم بالطريقة التي يفعلونها. من المحتمل أن يكون لديك شكل من أشكال سوء التواصل معهم ، أو أنهم سمعوا شيئًا عنك لم يكن صحيحًا أو أنهم أساءوا تفسير شيء ما. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تتمكن من تصحيح المشكلة والحصول على فرصة ثانية لترك انطباع جيد عن هذا الشخص.



من ناحية أخرى ، ربما يكون ما سمعوه عنك صحيحًا تمامًا ، ولم يعجبهم ذلك. أو ربما اتخذوا قرارًا دون أن يعرفوك حقًا أو أي شيء عنك. في هذه الحالة ، قد لا يكون هناك أي شيء يمكنك القيام به. أو ربما لا يوجد شيء تريد القيام به. الاختيار متروك لك تمامًا ، بعد كل شيء. وإذا قررت أنه لا يمكنك فعل أي شيء أو لن تفعله ، أو قرروا أنه بغض النظر عما تفعله ، فلن يغير رأيهم ، فسيتعين عليك معرفة كيفية التعامل مع شخص ما من يكرهك.

ماذا تفعل إذا كان شخص ما يكرهك

الحقيقة هي أنه لا يمكنك فعل الكثير إذا كرهك شخص ما. إنه أمر مؤسف ، لكنها الحقيقة ، وكل ما يمكنك فعله هو العمل على طرق للتفاعل مع هذا الشخص بأقل قدر ممكن. إذا كانوا يكرهونك حقًا ، فمن المرجح أنهم سيحاولون تجنبك قدر الإمكان. إذا كان هذا هو الحال ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو السماح لهم بمنعك كلما أمكن ذلك. من هناك ، ما عليك سوى التأكد من أنك 'على دراية بالأوقات التي قد تحتاج إلى التواجد حول بعضكما البعض.



المصدر: rawpixel.com

إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى الشخص ، فتحدث مع شخص آخر يعرفه واكتشف ما إذا كان يكرهك حقًا. قد ترغب في معرفة المزيد حول سبب كرههم لك أو سبب شعورهم بالطريقة التي يفعلونها. من المحتمل أن يكون لديك شكل من أشكال سوء التواصل معهم أو أنهم سمعوا شيئًا عنك ليس صحيحًا أو أنهم أساءوا تفسير شيء ما. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تتمكن من تصحيح المشكلة والحصول على تغيير ثانٍ في ترك انطباع جيد عن هذا الشخص.

من ناحية أخرى ، ربما يكون ما سمعوه عنك صحيحًا تمامًا وهم لا يحبونه. أو ربما اتخذوا قرارًا دون أن يعرفوك حقًا أو أي شيء عنك. في هذه الحالة ، قد لا يكون هناك أي شيء يمكنك القيام به. أو ربما لا يوجد شيء تريد القيام به. الاختيار متروك لك تمامًا ، بعد كل شيء. وإذا قررت أنه لا يمكنك فعل أي شيء أو لن تفعله أو قرروا أنه بغض النظر عما تفعله فلن يغير رأيهم ، فسيتعين عليك معرفة كيفية التعامل مع شخص يكره أنت.



ماذا تفعل إذا كان شخص ما يكرهك



الحقيقة هي أنه لا يمكنك فعل الكثير إذا كرهك شخص ما. إنه أمر مؤسف لكنها الحقيقة وكل ما يمكنك فعله هو العمل على طرق للتفاعل مع هذا الشخص بأقل قدر ممكن. إذا كانوا يكرهونك حقًا ، فمن المحتمل أن يحاولوا تجنبك قدر الإمكان. إذا كان الأمر كذلك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو السماح لهم بتجنبك كلما أمكن ذلك. من هناك ، ما عليك سوى التأكد من أنك 'على دراية بالأوقات التي قد تحتاج إلى التواجد حول بعضكما البعض.

المصدر: rawpixel.com

أفضل ما يمكنك فعله هو أن تكون دائمًا مهذبًا ، حتى مع شخص منفتح بشأن كرهك. والسبب هو أنك ستُظهر للآخرين أنك تستطيع أن تكون الشخص المناسب وأنه يمكنك أن تكون الشخص الأكبر إذا تعلق الأمر بذلك. لا يتعلق الأمر بالتباهي أو محاولة أن تكون أفضل ، ولكن إذا كنت تستطيع أن تكون مهذبًا وودودًا دون إجبار نفسك على ذلك الشخص الآخر ، فسيبدو الأمر أفضل بكثير مما لو كنت باردًا وبعيدًا.

افهم أنه قد تكون هناك أوقات تكون فيها الأمور فاترة إلى حد ما بينكما. قد تكون هناك أوقات يكون فيها فظًا أو حقيرًا ، ولا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. أفضل ما يمكنك القيام به هو ببساطة السير في الطريق السريع والاستمرار في أن تكون مهذبًا قدر الإمكان. لا تخف من الابتعاد إذا احتجت إلى ذلك ، ولكن تأكد من أنك تبذل قصارى جهدك دائمًا. هذا لا يعني المبالغة في ذلك ، لكنه يعني الاستمرار في معاملة هذا الشخص باحترام.

قد تكون قادرًا على جعل هذا الشخص يقترب منك بمرور الوقت ، أو قد لا تفعل ذلك. أهم شيء هو أنك لن تزيد الأمور سوءًا أو أنك ستحاول ألا تجعل الأمور أسوأ. بعد كل شيء ، أنت لا تعرف حقًا ما يفكر فيه هذا الشخص الآخر أو ما إذا كان سيهتم حقًا بإنشاء علاقة أفضل. لكن بالطبع ، قد يكون من الصعب التعامل مع شخص لا يحبك على الإطلاق ، بغض النظر عما تفعله. في هذه الحالة ، قد ترغب في البحث عن مساعدة احترافية للمساعدة في هذه العملية.



طلب المساعدة في التعامل مع شخص يكرهك

لا أحد يحب فكرة أن يكره أي شخص ، لذلك بغض النظر عن شعورك تجاه هذا الشخص الآخر ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى القليل من النصائح والمساعدة في التعامل مع هذه المشاعر. اذن ماذا تفعل؟ شيء واحد هو العثور على صديق يمكنك التحدث إليه حول ما تشعر به في هذه التجربة. لا بأس أن تشعر بالضيق ، ولا بأس أن تشعر بالقلق حيال ذلك ، ولكن لا يوجد شيء يمكنك القيام به للتحكم في الطريقة التي يشعر بها شخص آخر ، لذلك من المهم أيضًا قبول هذه المشاعر وتعلم طرق استمر.

الكتابة عن ما تشعر به هي طريقة أخرى قد تتمكن من خلالها من التعامل مع المشاعر والعمل في طريقك من خلالها. تذكر أنه من الجيد أن تشعر بالضيق ، ولا بأس أن لا يحبك شخص ما. قد لا يكون هذا هو الأكثر راحة ، لكنه شيء يمكنك العمل من خلاله. يصبح هذا أكثر أهمية إذا كنت مطالبًا بالتواجد حول هذا الشخص لأي سبب. إذا كان صديقًا لصديقك أو أحد أفراد أسرتك ، فقد تحتاج إلى التواجد حوله. إذا كان زميلًا في العمل أو حتى رئيسًا ، فقد تحتاج إلى التواجد حوله.

طريقة أخرى للتكيف هي التواصل مع أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع المشاعر التي تشعر بها. سيتمكن أخصائي الصحة العقلية ، مثل أولئك المتاحين مع ReGain ، من مساعدتك على فهم أفضل لما تختبره ولماذا. يمكنهم أيضًا مساعدتك في التوصل إلى النوع الصحيح من آليات المواجهة للعمل من خلال هذه الأنواع من العلاقات وأي تفاعلات قد تحتاجها مع هذا الشخص الآخر. من خلال تعلم كيفية القيام بذلك بطريقة صحية ، ستكون مستعدًا بشكل أفضل للمضي قدمًا.

التعامل مع العلاقات السلبية

المصدر: pexels.com

لن تكون كل علاقة بينكما إيجابية. ستكون هناك أوقات يكون لديك فيها علاقات تناسب مكان آخر في الطيف ، سواء كانت سيئة جدًا أو جيدة جدًا أو في مكان ما في الوسط. تعلم كيفية التعامل معهم أمر مهم ، ولكن تعلم كيفية قبولهم هو أكثر من ذلك. أدرك أن هذا سيحدث في حياتك وأدرك أنه في بعض الأحيان لن يكون لديك أي سيطرة على الأمر.

إن الافتقار إلى السيطرة هو ما يزعج معظم الناس حتى أكثر من الشخص الذي لا يحبه. بعد كل شيء ، تريد أن يحبك الناس ، وتريد أن يكون الناس حولك. لذا ، إذا وجدت نفسك في موقف لم يكن الأمر كذلك ، فضع في اعتبارك أن هناك أشخاصًا آخرين يحبونك ويقدرونك. هناك أشخاص مهتمون ببناء علاقة معك وقضاء الوقت معك. هؤلاء هم الأشخاص الذين يستحقون وقتك وطاقتك. لا تضيعها على شخص لا يستحقها أو على شخص لا يهتم بك.