كيفية التعرف على إساءة معاملة الزوج

إساءة معاملة الزوج ، والمعروفة باسم العنف المنزلي أو الإساءة الزوجية ، أكثر شيوعًا مما نود أن نعتقد. في الواقع ، في الولايات المتحدة ، يتعرض 20 شخصًا للإيذاء الجسدي كل 60 ثانية. هذا هو ما يقرب من 10 ملايين شخص سنويًا ، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند النساء. لقد أساء شريكهم معاملة واحدة من كل ثلاث نساء في وقت ما من حياتهم ، وتعرضت واحدة من كل أربع لضرب مبرح.

المصدر: rawpixel.com



علامات على أنك ضحية

لكن الإساءة الزوجية هي أكثر من مجرد اعتداء جسدي. يمكن أن يكون عاطفيًا أو لفظيًا أو جنسيًا أو ماليًا. تتضمن بعض علامات الإساءة الزوجية ما يلي:


  • يناديك بأسماء
  • يصرخ فيك ويصرخ
  • يحاول السيطرة عليك
  • يتهمك بارتكاب مخالفات
  • يعزلك عن العائلة والأصدقاء
  • يذلك أمام الآخرين
  • يهددك
  • يدمر أشيائك
  • لن أسمح لك بالذهاب إلى أي مكان
  • يأخذ أموالك
  • يرفض السماح لك باستخدام السيارة
  • يأخذ هاتفك بعيدًا
  • يجبرك على ممارسة الجنس
  • يؤذيك جسديًا عن طريق الدفع ، واللكم ، والصفع ، والحرق ، والخنق ، والركل ، وشد الشعر ، وما إلى ذلك.
  • يهدد أحبائك
  • يخبرك أنه خطأك

إذا كان شريكك يفعل أيًا من هذه الأشياء لك ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة الآن. لا تنتظر حتى الغد أو ترى ما إذا كان شريكك يتغير. قد يكون الوقت قد فات إذا انتظرت.

أنماط الإساءة الزوجية



معظم المسيئين لديهم أنماط. قد يبدأون كأكثر شخص محبة ورعاية قابلته على الإطلاق. قد تسير الأمور بسلاسة في الأسابيع أو الأشهر أو حتى السنوات القليلة الأولى. عادة ما تكون هناك ثلاث مراحل من سوء المعاملة ، والتي تشمل:



  • مرحلة التوتر

خلال البداية ، قد تبدأ في ملاحظة أن شريكك قد بدأ يتحكم في بعض الأشياء ، أو قد يبدأ في الإساءة اللفظية. لتقليل التوتر ، يمكنك محاولة التعويض عن طريق الإفراط في الانتباه واللطف أو بمحاولة أن تكون مثاليًا. مصطلح 'المشي على قشر البيض' مناسب لهذه المرحلة.

  • المرحلة الحادة

قد يحدث ذلك فجأة فجأة ، أو قد تتلقى تحذيرًا ، ولكن بمجرد أن يبدأ الشخص الذي يعتدي عليك في ممارسة العنف الجسدي ، تصبح الأمور بالفعل خارجة عن السيطرة وخطيرة. لا يحتاج المعتدي إلى عذر لأنك على الأرجح تفعل كل ما في وسعك لإرضائه وتجنب الشجار. لا يهم ما تفعله. إنه المعتدي ، وليس أنت من يتسبب في الإساءة. قد لا يكون لها أي علاقة بك. قد يعود شريكك إلى المنزل من يوم عصيب ويخرجك منه ، أو قد يستيقظ في حالة مزاجية سيئة. تحدث هذه المرحلة حتى يخرجها المعتدي من نظامه أو حتى تغادر.

  • مرحلة شهر العسل

بمجرد أن يدرك شريكك أنك تغادر أو أنه قد أخرجه من نظامه ، فقد يتصرف وكأنه آسف لما فعله. سيحاولون الاعتذار ، وسيعوضون الأمر لك ، وسيكونون لطيفين ومحبين بشكل مفرط ، في محاولة لجعلك تعتقد أنهم قد تغيروا ولن يفعلوا ذلك مرة أخرى. في الواقع ، قد يصدقون ذلك بأنفسهم. لكنه سيحدث مرة أخرى. في النهاية.


علامات الإساءة الزوجية في الآخرين



المصدر: rawpixel.com

ولكن كيف يمكننا معرفة ما إذا كان شخص ما نعرفه يتعرض لسوء المعاملة؟ لا يقول الكثير من ضحايا الإساءة أي شيء لأنهم يشعرون بالحرج أو الخوف. قد يكون الأمر متروكًا لك بصفتك أحد أفراد أسرته أو صديقهم لرؤية العلامات والتحدث معهم. في النهاية ، ستبدأ في رؤية علامات تدل على أن صديقك قد يكون في علاقة مسيئة. فيما يلي بعض العلامات:

  • يبدو أنه يخشى فعل أي شيء
  • القلق بشأن ما يفعله شريكهم
  • القلق
  • كآبة
  • عزل أنفسهم
  • احترام الذات متدني
  • إيذاء النفس
  • التعب المزمن من عدم النوم
  • التنظيف المستمر أو التأكد من أن كل شيء على ما يرام قبل أن يعود شريكهم إلى المنزل
  • عدم القدرة على اتخاذ القرارات
  • هادئ جدا عندما يكون الشريك
  • تعاطي الكحول أو المخدرات
  • كدمات أو علامات أخرى على الوجه والذراعين والساقين والظهر وما إلى ذلك.
  • الجفل عندما يقترب شخص ما أو يحاول لمسه
  • محاولة انتحار

قد تلاحظ أيضًا أن شريك صديقك يتحكم في أمواله ، ويتصرف بالغيرة من الجميع ، ويهددهم ، وقد يبدو صديقك خائفًا عندما يكون شريكه في الجوار ، ولا ينظر إليه ويغمض عينيه. قد يقول صديقك إن هذا خطأه ، وأنه مجرد أخرق أو أغبياء ، أو قد يقول إنه يستحق الإساءة.

كيفية الحصول على المساعدة

مجرد الشك أو حتى التأكد من أن أحد أفراد أسرتك يتعرض لسوء المعاملة لا يعني أنه سيحصل على المساعدة. في الواقع ، قد يستمرون في إنكار حدوث أي إساءة. هذا ليس لأنهم يريدون استمرار الإساءة. إما أنهم خائفون جدًا أو يعتقدون أن الشخص الذي أساء معاملتهم سيتغير.

لماذا يصبح المسيئون مسيئين؟

ليس فقط لأن هذا الشخص يستيقظ ويقرر أنه يريد اليوم التغلب على شريكه. عادة ما يكون هناك سبب لبدء المسيء في المقام الأول. ولا علاقة له على الإطلاق بالضحية. ومع ذلك ، هناك بعض القواسم المشتركة بين المسيئين. بعض هذه تشمل:

  • الشعور بعدم الأمان أو تدني احترام الذات
  • حالات الصحة العقلية مثل القلق أو اضطرابات الاكتئاب
  • يلوم الجميع على ما يحدث في حياتهم
  • نشأ في منزل مسيء أو مختل
  • تعرضوا لسوء المعاملة
  • الغيرة
  • تعاطي الكحول أو المخدرات

المصدر: pexels.com

هل السلوك المسيء وراثي؟

هناك أيضًا بعض الأدلة على أن السلوك العنيف وراثي. ومع ذلك ، لا تزال هذه الدراسات جارية لأنه من الصعب معرفة ما إذا كان المعتدي يصبح مسيئًا لأن والدهم أساء إليهم أو ما إذا كان ذلك بسبب الجينات الفعلية التي حصلوا عليها من هذا الوالد. بعد أن تعرضت للإيذاء في السابق ؛ لا يعطيهم ذريعة لفعل ذلك للآخرين. خاصة تلك التي يفترض أنهم يهتمون بها. لكن من الصعب محاربتها إذا كانت عواملها البيولوجية هي التي تجعلها عنيفة أو مسيئة. قد يكون اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ هو الذي يسبب هذه النبضات. يمكن أن تزيد التغييرات في مستويات السيروتونين أو النوربينفرين أو التستوستيرون من مشاعر العنف وقد تمنع التحكم في الانفعالات.

لديهم خيار

فقط لأن المعتدي لديه هذه الإلحاحات أو المشاعر ، لا يعني أنه يتعين عليه التصرف بناءً عليها. إذا كانت مشكلة بيولوجية أو وراثية تسببت في السلوك العنيف ، فستكون قد لوحظت بالفعل. على الأرجح ، دخلوا في العديد من المشاجرات أو قاموا بمضايقة الأطفال الآخرين في المدرسة ، وقد يكون ذلك أول علامة على وجود شخص مسيء. إذا تمكنوا من الإفلات من التصرف بهذه الطريقة أو إذا لم تكن العواقب كبيرة ، فمن المرجح أن يستمر السلوك وسيزداد سوءًا. إذا لم يحصل المعتدي على المساعدة التي يحتاجونها في طفولتهم ؛ ستصبح مسؤوليتهم في النهاية إجراء تغيير. اذا كانوا يريدون.

هل يمكن للمسيئين الحصول على المساعدة أيضًا؟

فقط لأنك كنت مسيئة في الماضي (حتى لو كان الماضي بالأمس فقط) لا يعني أنك قضية خاسرة. يمكنك التغيير إذا كنت تريد ذلك. إذا كنت مسيئًا وترغب في الحصول على مساعدة ، فمن الضروري رؤية مستشار علاقات أو معالج. أنت بحاجة إلى تعلم كيفية معالجة غضبك وإيجاد طرق صحية للتخلص من هذا الغضب بدلاً من الضرب أو استخدام نوع آخر من الإساءة. يمكن للعديد من البرامج المساعدة ، مثل الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي أو ملجأ للعنف المنزلي في منطقتك. تعتبر الكنائس أيضًا خيارات رائعة لمساعدتك على التغيير. هناك أيضًا العديد من مجموعات الدعم لكل من المسيئين والمعتدين. إذا كنت تعلم أنك شخص مسيء وترغب في الحصول على المساعدة ، فأنت بالفعل تتخذ هذه الخطوة الأولى من خلال قراءة هذا والبحث عن المساعدة.

استشارات الزواج أو الأزواج

يمكن للتحدث إلى مستشار الزواج أو معالج العلاقات أن يحدث فرقًا كبيرًا لك ولشريكك المهم. إذا كانت لديك الرغبة في التغيير ، فيمكنك القيام بذلك بغض النظر عن سبب العنف في المقام الأول. سواء كنت تفعل ذلك مع شريكك أو بمفردك ، فإن الأمر متروك لك في النهاية إذا كنت ستتغير. الأمر ليس بالأمر السهل وسيستغرق الكثير من الوقت والعمل الجاد. قد يكون قد أمر القاضي بالذهاب إلى العلاج إذا تم القبض عليك بسبب سوء المعاملة.

المصدر: maxpixel.net

الحصول على المساعدة التي تحتاجها

مهما كان سبب حصولك على المساعدة ، فهذا شيء جيد. العنف ليس مفيدًا لك أو لضحاياك ، والحصول على العلاج هو أحد أفضل الطرق لإدراك سبب العنف وكيف يمكنك التغيير. لا أحد يريد أن يعيش بهذه الطريقة طوال الوقت ، لذلك عليك أن تجد طرقًا أخرى للتعامل مع الغضب والمشاعر الأخرى التي لديك والتي يمكن أن تجعلك عنيفًا أو مسيئًا. تحدث إلى أحد المستشارين أو المعالجين في ReGain حول الحصول على العلاج حتى تتمكن من البدء في إقامة علاقات صحية.