كيف تتعايش مع اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع

المقدمة

المصدر: pexels.com

هل شعرت يومًا بأنك غريب في حياتك أو كنت منفصلاً تمامًا عن واقعك؟ أنت لست الوحيد. إذا تم تشخيصك أنت أو أحد أفراد أسرتك باضطراب انفصالي ، أو تشتبه في أنك قد تعيش مع اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع غير مشخص - فأنت تفهم بالضبط كيف تشعر.



تندرج الاضطرابات الانفصالية في فئة الاضطرابات العقلية التي تجعل الناس يشعرون بالانفصال عن أنفسهم والتصرف بأخلاق غير ملائمة تمامًا لهم في حالتهم المنفصلة. الاضطراب ثنائي القطب هو مثال آخر للاضطراب الانفصامي الذي يسبب تحديات صحية عقلية مزمنة وتغيرات سلوكية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري (OCD) أيضًا من سلوكيات مدفوعة باضطرابهم.

في هذه المقالة ، نتحدث عن الاضطرابات الانفصالية اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع ، بما في ذلك ما هو تبدد الشخصية والغربة عن الواقع وأعراض اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. نتطرق أيضًا إلى خيارات العلاج لاضطرابات الانفصام وما يسهل تشخيص اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع.



أخيرًا ، نقدم نصائح حول كيفية التعايش مع اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع واستعادة حياتك. لنبدأ بتعريف أساسي للاضطراب.

اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع - كيف وصلت إلى هنا؟

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فصامي مثل تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع قد يشعرون بشكل دوري بأنهم محتالون في حياتهم. يأتي تشخيص اضطراب تبدد الشخصية عندما تستمر الأعراض المستمرة ومشاعر تبدد الشخصية لفترة طويلة. تسبب أعراض اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب في الشعور بالانفصال عن حياتهم.



يُبلغ الناس عن تجربة نزع الشخصية كما لو كانوا 'مراقبين' في حياتهم الخاصة بدلاً من المشاركين النشطين. تتضمن الأعراض والنوبات الأخرى لاضطرابات تبدد الشخصية الشعور وكأنك في 'حلم' اذكر أين يكون تفكيرك 'غائمًا' أو 'ضبابي.' يتجول الأشخاص الذين يعانون من نوبات تبدد الشخصية في حالة ذهول وقد يشعرون بعدم التزامن مع الوقت والأشياء من حولهم.



غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية والاضطراب الاكتئابي الرئيسي بأنهم منفصلون عن حقيقة ما يحدث بالفعل من حولهم ويجدون أنفسهم دائمًا يسألون السؤال ، 'كيف وصلت إلى هنا؟' هذا سؤال صحيح لأن العديد من أفكار وسلوكيات الشخص المصاب باضطراب الصحة العقلية تبدو خارجة عن سيطرتهم. قد يبدو التعايش مع هذا الاضطراب وكأنه كابوس لأن المصابين به غير قادرين على فك أفعالهم وعواطفهم وأفكارهم عن واقعهم.

يمكن أن يؤدي الافتقار إلى السيطرة على الأفكار والأفعال الخاصة المرتبطة بنوبات تبدد الشخصية أو اضطراب الاغتراب عن الواقع إلى بدء دورة سلبية من السلوكيات والعواقب السيئة التي قد لا يفهمها الشخص الذي يعاني من الاضطراب لأنه يرى نفسه منفصلاً عن أفكاره و السلوكيات.

ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من تفاقم أعراض الصحة العقلية المزمنة التي كانت موجودة من تلقاء نفسها أو ظهرت نتيجة ظهور اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية. إذن ، ما الذي يختبره الشخص المصاب بهذا الاضطراب فعليًا على أساس يومي؟

'تبدد الشخصية' أحد مكونات هذا الاضطراب مسؤول عن جعل الشخص الذي يعاني من الاضطراب يشعر بأنه 'منفصل تمامًا'. من حياتهم. في هذه الحالة المنفصلة ، غالبًا ما يشعر الناس أنهم خارج أنفسهم جسديًا. قد لا يكونون على دراية بحركات أجسادهم أو يشعرون بالألم. 'الاغتراب عن الواقع' مكون الاضطراب هو ما يعطي الناس إحساسًا غريبًا بأن ما يرونه أو يمرون به ليس حقيقيًا.



قد يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب كما لو أنهم يراقبون أفكارهم وحركة أجسادهم بدلاً من توجيههم بأنفسهم داخليًا. يمكن أن يحدث هذا الاضطراب بالاقتران مع اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن تكون شدة الاضطراب موجودة دائمًا أو عرضية ، حيث يعاني الأشخاص من الأعراض كنوبات عشوائية.

الأعراض الشائعة لاضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع

المصدر: rawpixel.com

وفقًا للباحثين الطبيين والصحة العقلية ، يعاني كل من الرجال والنساء من اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع على حد سواء. يبدأ متوسط ​​عمر ظهور الاضطراب في حوالي 16 عامًا.

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع من واحد أو أكثر من الأعراض الملحوظة قبل تلقي التشخيص. فيما يلي الأعراض الشائعة لاضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع التي سجلها المتخصصون في الطب والصحة العقلية.

من أجل أن يتلقى شخص ما تشخيصًا باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع ، يجب أن يكون الأشخاص قد عانوا من الأعراض التالية باستمرار وأن يكونوا على دراية أيضًا بأنهم 'خارج الجسم' الحلقات ليست حقيقية في الواقع بمجرد انتهاء الحلقات. هذا يعني أنه عندما لا يعاني الشخص من نوبة منفصلة أو غير شخصية ، فإنه يدرك تمامًا أنه يمكن أن يكون لديه نوبة أخرى.

خدر جسدي- قد يعاني الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب من تنميل جسدي حيث يشعر بالانفصال عن جسده المادي. نتيجة لذلك ، قد لا يكون الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب على دراية بالأحاسيس المؤذية أو المؤذية لأنفسهم لأنهم لا يربطون بين حركات أجسادهم أو حركات أجسادهم.

الانفصال عن الواقع- يمكن أن يمنح الغربة عن الواقع الناس شعورًا بالانفصال عن الواقع. قد يبدو الأمر وكأنهم يشاهدون حياتهم على شاشة جهاز عرض داخلي ولا يقومون بالارتباطات الصحيحة بين الإجراءات والسلوكيات وعواقب تلك الإجراءات ذات الصلة.

الحركات الروبوتية- بسبب الشعور المنفصل الذي يشعر به الناس عندما تظهر عليهم أعراض الغربة عن الواقع ، فإنهم لا يتزامنون مع أجسادهم. في هذه الحالات ، يمكن للناس أن يظهروا مثل الروبوت ويقومون بحركات آلية أو آلية بطيئة لأنهم لا يربطون بين عقلهم وجسمهم من خلال إدراك أنهم مسيطرون.

خدر عاطفي- يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع من تنميل عاطفي مع هذا الاضطراب. تجعل اضطرابات الانفصام من المستحيل على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الفصام واضطرابات الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية والاضطرابات القهرية الانفصال عن مشاعرهم. عندما يكون لدى شخص ما تشخيص بتبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع ، فإنه لا يستطيع التعرف على مشاعره والتواصل معها.

قد يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع من أحداث صادمة يبدو أنها ليس لها تأثير عاطفي عليهم. هذا لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع ينفصلون عقليًا وجسديًا عن أنفسهم كما لو كان لديهم تجربة الخروج من الجسد.

ذاكره ضعيفه- نظرًا لطبيعة انفصال اضطراب تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع ، غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب صعوبة في تذكر الذكريات وتجميع الحقائق المهمة معًا. هذا بسبب حقيقة أنهم منفصلون عن تجربة أفكارهم وعواطفهم ، لذلك قد لا يتعرفون على الذكريات على أنها ذكرياتهم.

المصدر: rawpixel.com

غالبًا ما يصف الأشخاص المصابون باضطراب تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع ذكرياتهم بأنها 'ضبابية'. 'غائم ،' أو غير موجود. ضعف الذاكرة هو أحد الأعراض الأساسية لاضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية الذي يجعل من الصعب التعامل مع هذا الاضطراب الانفصامي المنهك. غالبًا ما يوصى بمزيج من العلاج النفسي والأدوية لمساعدة الأشخاص على التعامل مع مشاعر تبدد الشخصية وضعف الذاكرة وأعراض تبدد الشخصية الأخرى.

القلق- وفقًا لدليل الاضطرابات النفسية ، يمكن أن تحدث أعراض القلق كتفاقم لاضطرابات تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. القلق ، ويسمى أحيانًا 'اضطراب الهلع' يمكن أن تتطور نتيجة لكونك في حالة انفصال مستمرة عن النفس الجسدية أو العقلية. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من الشعور المستمر بأعراض تبدد الشخصية بشكل متقطع أو مستمر بناءً على شدة أعراضهم.

القلق أو اضطراب الهلع هو اضطراب عقلي تم تشخيصه على نطاق واسع ويسرد DSM-5 على أنه الأكثر انتشارًا في الولايات المتحدة. يحدث هذا الاضطراب بالتزامن مع العديد من اضطرابات الصحة العقلية الأخرى والاضطرابات النفسية المهنية مثل اضطراب التشنج اللاإرادي ، واضطراب الوسواس القهري ، واضطراب الإجهاد الحاد ، ويمكن أن يؤدي إلى نوبات تبدد الشخصية.

كآبة- بسبب نقص السيطرة المرتبط بمشاعر اضطراب تبدد الشخصية ، يمكن أن يبدأ الاكتئاب بسهولة ، على الرغم من أنه قد لا يتعرف عليه الشخص المصاب بهذا الاضطراب. يمكن أن يتسبب الشعور المستمر بفقدان السيطرة على عقلك وجسدك في زيادة الضغط النفسي والجسدي بينما تكافح من أجل البقاء على اتصال بواقعك.

عندما تصبح مشاعر اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية ساحقة أثناء إعادة الاكتئاب ، يمكن أن تظهر أعراض جديدة للصحة العقلية مثل القلق أو اضطراب الهلع أو الوسواس القهري.

جنون العظمة- عندما يشعر الناس أنه ليس لديهم سيطرة على عقولهم أو أجسادهم أو سلوكياتهم ، يمكن أن يحدث جنون العظمة عندما يدركون خطورة وضعهم. قد يقلقون دائمًا بشأن التأثر بالغربة عن الواقع وتبدد الشخصية والأعراض التي قد تجعلهم بشكل دوري يشعرون بالانفصال عن عقولهم وجسدهم.

يحدث تفاقم اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية عندما يقضي الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع وقتًا طويلاً في اتخاذ خطوات لدرء أعراض اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية. تشمل الحالات المتزامنة الأخرى التي قد تثير أو تؤثر على عدد النوبات اضطرابات النوبات ، واضطرابات الأكل ، واضطراب الوسواس القهري (OCD).

أزمة وجودية- تحدث أزمة وجودية في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاغتراب عن الواقع عندما يبدأ الناس في التشكيك في صحة وجودهم. يمكن للنوبات المتكررة من تبدد الشخصية و / أو نوبات الاغتراب عن الواقع وأعراض اضطراب الغربة عن الواقع تبدد الشخصية أن تجعل الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يشعرون بأنهم غير قادرين على الشعور بأفكارهم وسلوكياتهم أو التعبير عنها أو التحكم فيها باستمرار. نظرًا لأن الأشخاص المصابين باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع ، يختبرون العالم كـ 'خارج' لأنفسهم ، فقد يبدأون في التساؤل عما إذا كانوا موجودين بالفعل على الإطلاق. قد يؤدي هذا التساؤل عن واقعك ، عند مواجهة نوبات الاغتراب عن الواقع في مرحلة ما ، إلى بداية اضطراب الهوية. اضطراب الهوية هو اضطراب في الصحة العقلية يجعل الناس يتساءلون باستمرار عن هويتهم.

علم الأوبئة ونشوء المرض والعلاجات المقترحة

تتضمن علاجات اضطرابات الغربة عن الواقع واضطرابات تبدد الشخصية والحالات المماثلة سلسلة من الفحوصات الطبية لاستبعاد الحالات الطبية الكامنة المحتملة. يتم إعطاء المرضى الذين يعانون من تبدد الشخصية مجموعة من التقييمات النفسية لاستبعاد أو تأكيد وجود الاضطراب بناءً على معايير APA للاضطرابات الانفصالية (الإصدار الخامس من DSM).

تشمل الاختبارات الطبية الشائعة لاضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع التصوير بالرنين المغناطيسي واختبار مخطط كهربية الدماغ واختبارات سموم البول. يُظهر الاختبار والبحث باستخدام النظرة العامة للاضطراب التي أجراها NCBI وبائيات تبدد الشخصية والغربة عن الواقع ومعدلات الانتشار التي تم الإبلاغ عنها بنسبة 19.1 ٪ في سكان الريف في جنوب الولايات المتحدة. علم الأوبئة لاضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية ، يشير التسبب إلى وجود عوامل أساسية غير معروفة تساهم في انتشار المرض في المناطق الريفية.

الغرض من هذه الاختبارات هو التأكد من عدم تسبب أي حالات طبية أساسية (أو تفاقم) أعراض اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية ، بعد الاختبارات الطبية النفسية ، بما في ذلك الاستبيانات والمقابلات المنظمة التي تتطلب جلسات أسئلة وأجوبة مع عقلية مرخصة. متخصصو الرعاية الصحية. عند تلقي تشخيص اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية ، قد تكون خيارات العلاج التالية متاحة.

الطريقة الأساسية لعلاج الأشخاص المصابين باضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع هي العلاج النفسي. يعمل الأطباء النفسيون وعلماء النفس وغيرهم من المتخصصين في مجال الصحة العقلية مع الشخص الذي يعاني من الاضطراب لتطوير خطة علاج للصحة العقلية تساعد على تخفيف الأعراض وتقليل عدد النوبات المنفصلة أو غير الشخصية.

كيف يمكن أن يساعد العلاج

المصدر: pexels.com

تشمل أنواع العلاج الشائعة المستخدمة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية طرائق العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وأشكال أخرى من العلاج السلوكي ، والعلاجات الديناميكية النفسية. الهدف من هذه العلاجات هو المساعدة في تحديد المحفزات والمحفزات المحتملة لظهور اضطرابات الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية.

يعقد المتخصصون في العلاج جلسات مع مرضى DDD من أجل معالجة قضايا الماضي والحاضر ، بما في ذلك الإساءة وإساءة معاملة الأطفال والإهمال الجسدي والصدمات. والسبب في ذلك هو إزالة العقبات التي تعترض العافية العقلية والتي تجعل الشخص الذي يعاني من اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع في حالة من التدفق المستمر أثناء محاولته معرفة من هم ، وأين هم ، وحتى 'إذا كان & rdquo ؛ هم انهم.

في بعض الحالات ، سيصف الطبيب أو الطبيب النفسي أيضًا دواءً للمساعدة في تخفيف أعراض اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية. وجدت الأبحاث الطبية والنفسية أنه على الرغم من أن الدواء قد لا يكون له تأثير مباشر على أعراض اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع نفسه - فإنه غالبًا ما يكون له تأثير على الأعراض الأساسية الأخرى مثل القلق والاكتئاب والأعراض الأخرى التي توفر بعض الراحة لبعض شخص يعاني من هذا الاضطراب.

خاتمة

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من أعراض اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية وترغب في الحصول على مساعدة من أخصائي علاج مرخص ، فإن خبراء الصحة العقلية في ReGain متاحون على الإنترنت على مدار 24 ساعة في اليوم لمساعدتك على تلبية احتياجاتك بشكل سري. . يعد بدء العلاج عبر الإنترنت سهلاً مثل التسجيل للحصول على حساب العلاج السري الخاص بك عبر الإنترنت ، وتوفير عنوان بريد إلكتروني للاتصال ، وتسجيل الدخول إلى جلساتك الخاصة للدردشة الصوتية أو المرئية أو عبر الرسائل النصية القصيرة مع معالج مرخص.

تفخر ReGain بتوفير الوصول إلى الآلاف من المتخصصين في العلاج المرخصين الذين يمكنك التحدث إليهم دون الحاجة إلى مغادرة منزلك أو مكتبك. اتخذ الخطوة الأولى واتصل بأخصائي الصحة العقلية المعتمد من ReGain عبر الإنترنت.