كيفية تخفيف أعراض الصحة العقلية باستخدام ثقب الدايث للقلق

المقدمة

هل تبحث عن علاجات غير تقليدية مثل ثقب الأذن للتحكم في أعراض القلق؟ قد يفاجئك أن تعلم أن بعض الناس يتجهون إلى ثقب الديث وخيارات مماثلة لتخفيف القلق. كان هناك ارتباط بين تركيب ثقب الغضروف وثقب الغضروف والأشخاص الذين يبلغون عن قلق أقل. في حين أن الأدلة على فوائد ثقوب الديث للقلق هي قصص غير مؤكدة - فإن الأشخاص الذين حصلوا على ثقوب دايث للقلق أبلغوا عن الراحة من الأعراض السلبية المستمرة للصداع النصفي المستمر والقلق.



المصدر: pexels.com

الآثار المبلغ عنها لثقب الديث تترك الأشخاص الذين يستخدمونها يعانون من أعراض أقل من الصداع النصفي والقلق. هذا الارتباط بين ثقب الديث وتقليل القلق يثير المزيد من الذين يعانون من القلق لتجربة هذا الشكل غير التقليدي من علاج ثقب الجسم. في هذا المقال نتحدث عن كيفية تخفيف أعراض القلق ويؤثر القلق باستخدام ثقوب الدايث. نقدم أمثلة على أعراض القلق الاجتماعي ، والعلاقة بين ثقب الديث والقلق.

أخيرًا ، نتحدث عن كيفية استخدام ثقب الدايث للقلق لتخفيف أعراض القلق وتقليل القلق.



ماذا تحب أن تعيش مع أعراض القلق المستمرة

هل تساءلت يومًا عن شعور العيش مع القلق المزمن؟ غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مزمنة مثل القلق أنفسهم في حالة دائمة من القلق أو الخوف أو اليقظة المفرطة. ما يجعل هذه الأعراض أسوأ هو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن والصداع النصفي يشعرون أيضًا أنه ليس لديهم خيارات واقعية لإيجاد تخفيف القلق.

إن كونك في حالة تغير مستمر هو نتيجة التعايش مع ألم اضطراب القلق. كثيرًا ما يحدث القلق والصداع النصفي معًا. غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يرغبون في تخفيف أعراض القلق إلى راحة متزامنة لكل من القلق والصداع النصفي. بالنسبة للبعض ، يكون القلق خفيفًا ، بينما قد يعاني البعض الآخر من القلق الشديد أو أعراض الاكتئاب. غالبًا ما يفعل الأشخاص الذين يفكرون في الحصول على خارقة للقلق بسبب القلق ، لأن ثقب الديث للقلق يُعتقد أنه يزيل بعض الآثار الضارة للعيش مع اضطراب القلق.



المصدر: pexels.com

بالنسبة لبعض الذين يعانون من القلق ، فإن العيش مع أعراض القلق المستمرة يمكن أن يصبح منهكًا ويتعارض مع أنشطة حياتهم اليومية. الأشخاص الذين يسعون إلى اختراق الضيق للقلق يبلغون عن مشاكل نموذجية في الحفاظ على وظيفة ، وعلاقات مرهقة متكررة ، وضعف الصورة الذاتية. يشعر الأشخاص الذين يعانون من حالات القلق الشديد بخوف دائم من حدوث خطأ ما ويشعرون بالعجز عن السيطرة على أعراضهم.



في الحالات الشديدة ، قد يصف الأطباء أو الأطباء النفسيون أدوية لتخفيف أعراض القلق والصداع النصفي. تتوافق جرعة دواء القلق مع شدة أعراض القلق التي لاحظها طبيبك. يقدم معظم الأطباء والأطباء النفسيين وصفة طبية للتعامل مع أعراض القلق الشديد بالإضافة إلى الإحالة للعلاج النفسي المستمر. يمكن للأشخاص الذين يفكرون في استخدام ثقب الدايث للقلق الاستفادة أيضًا من جلسات العلاج النفسي مع مقدم علاج مرخص. أظهرت تقنيات العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي نجاحًا في توفير علاج فعال للقلق.

وفقًا لمتخصصي علم النفس ، يمكن أن يحصل المعالج النفسي المعتمد من مجلس الإدارة والذي يعالج الصداع النصفي والقلق على نفس (أو نتائج أفضل) لمريض القلق الذي يتناول جرعة دوائية موصوفة لتخفيف القلق. في حين أن الدليل على استخدام ثقوب الدايث للتخفيف من القلق هو سرد قصص ، فقد أثبتت الأبحاث أن العلاجات النفسية يمكن أن تكون فعالة في علاج القلق وتخفيف القلق مثل جرعة الدواء الموصوفة للقلق.

أبلغ الأشخاص الذين يتلقون علاجًا لعلاج القلق عن تخفيف القلق وتقليل أعراض القلق بنسبة تصل إلى سبعين بالمائة. يمكن أن يوفر الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي وثقب الديث للقلق حلاً شاملاً للأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق الخفيفة إلى المتوسطة.

كيف يتم استخدام ثقب الدايث للقلق أو الصداع النصفي

الآن بعد أن تطرقنا إلى ما يشبه العيش مع أعراض القلق المستمر ، دعنا ننظر إلى ثاقب الديث للقلق. في السنوات الأخيرة ، تحول الأشخاص الذين يبحثون عن العلاج الشامل وخيارات العلاج البديل إلى استخدام ثقب الدايث لتخفيف القلق.



تمت مقارنة الآثار الإيجابية لثقب الدايث للقلق مع التأثيرات المماثلة التي تم اكتشافها في الوخز بالإبر وعلاجات الثقب. بينما تستهدف طرق الوخز بالإبر أكثر من منطقة واحدة من الجسم ، فإن ثقوب الدايث للقلق تستهدف العصب المبهم داخل الأذن الداخلية.

في حين أن بعض الذين يعانون من القلق كانوا مستخدمين منذ فترة طويلة لثقب الديث للقلق ، وشين الرجال الذين يخترقون القلق ، وثقب الزنمة للقلق ، فإن البعض الآخر جديد على مفهوم استخدام ثقوب الدايث لتخفيف القلق. فيما يلي خمسة أسئلة شائعة يطرحها الناس حول استخدام ثقوب الدايث لتخفيف القلق.

السؤال رقم 1. ما هو ثقب الدايث للقلق؟ -ثقب الدايث هو ثقب يتم إجراؤه في الطية الداخلية لأذنك الخارجية. يستخدم الناس ثقوب الدايث للقلق ولأسباب متنوعة. يستخدم بعض الناس ثقوب الدايث لإبداء بيان أزياء (مثل ارتداء خاتم الأنف). يستخدم البعض الآخر ثقب الدايث للقلق كعلاج شامل بديل لعلاج أعراض اضطرابات الصحة العقلية المزمنة مثل القلق والاكتئاب والصداع النصفي.

السؤال 2. هل يؤذي ثقب الدايث للقلق؟ -وفقًا للأشخاص الذين قاموا بتثبيت ثقوب الدايث والأشخاص الذين قاموا بتثبيتها ، فإن الحصول على ثقب الصقور قد يكون مؤلمًا. والسبب في ذلك هو أن موقع الثقب به طبقة سميكة من غضروف الأذن ؛ يجب أن يخترق الثقب. وفقًا لخبراء دايث للثقب ، سيكون ألم الثقب شديدًا لمدة تصل إلى عشرين ثانية.

السؤال 3. ما هي المدة التي سأشعر فيها بالألم بعد ثقب الديث للقلق؟ -قد تشعر بألم حاد ، ثم ينتهي الألم الأكثر حدة. قد يكون موضع الثقب مؤلمًا أو مؤلمًا لمدة تصل إلى بضعة أسابيع. بعد أسابيع قليلة ، يجب استعادة مكان الثقب بالكامل. إذا كنت تعاني من ألم من ثقب تم تثبيته حديثًا لأكثر من بضعة أسابيع ، تحقق مع مقدم الرعاية الطبية الأساسي الخاص بك للتأكد من أن الثقب الخاص بك لم يصاب بالعدوى.

السؤال رقم 4. كيف يعمل ثقب الدايث للقلق في الواقع؟- تعمل ثقوب الدايث مثل علاجات الوخز بالإبر. يركز فناني الوشم وغيرهم من المتخصصين المتخصصين في تركيب ثقوب الدايث على استهداف نقاط ضغط معينة في الأذن لتخفيف القلق. يقال إن نقاط الضغط هذه تستهدف العصب المبهم وهو نفس العصب الذي يستهدفه معظم اختصاصيي الوخز بالإبر في تخفيف الضغط.

السؤال رقم 5. ما هي الآثار الجانبية لثقب الأذن مثل ثقب الزنمة للقلق ، وثقب دايث للقلق ، وثقب الجسم للقلق ، وثقب شين للرجال للقلق؟ -في حين أن غالبية الآثار الجانبية الناتجة عن ثقب الزنمة وثقب الضيقة والقلق وثقب الأذن للرجال تكون إيجابية (مثل انخفاض ملحوظ في القلق) في بعض الحالات ، إلا أن الآثار سلبية. عانى بعض الأشخاص من الاكتئاب بعد تعرضهم لثقب الزنمة للقلق أو زيادة القلق بعد ثقب الرجال الذين يخترقون القلق.

تظهر الأبحاث في علم النفس أن ثقب الديث للقلق لديه القدرة على تخفيف أعراض القلق والأعراض الطبية والأعراض السلبية الأخرى لاضطرابات الصحة العقلية. بينما لا يزال البحث جاريًا حول صحة استخدام ثقب الدايث للقلق ، يدعم مؤيدو هذه الممارسة بشدة هذه الممارسة ويعتقدون أن ثقب الديث للقلق يحقق نتائج.

كيف يمكن أن يساعد العلاج عبر الإنترنت في تخفيف أعراض القلق

المصدر: pexels.com

يمكن أن تحدث أعراض القلق المزمن بسبب سوء المعاملة في مرحلة الطفولة المبكرة والتجارب المؤلمة التي قد تكون قد تطورت إلى اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب ما بعد الصدمة).

يمكن أن يزود العلاج عبر الإنترنت الأشخاص الذين يعانون من القلق بآليات مواكبة فعالة للحد من الآثار المنهكة للقلق في حياتهم اليومية.

واحدة من أهم الخطوات التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن اتخاذها هي إيجاد طرق منتجة وصحية للتعامل مع الصدمات التي لم يتم حلها. وهذا يشمل معالجة قضايا الإهمال وإساءة معاملة الأطفال والاعتداء العاطفي والعنف المنزلي. أفاد الأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق المنهكة أنهم لاحظوا انخفاضًا يصل إلى سبعين بالمائة في أعراض القلق لديهم وشعورهم بمزيد من القوة في حياتهم. يمكن أن يساعدك التحدث إلى معالج نفسي على تعلم كيفية إدارة أعراض القلق بشكل أكثر فعالية.

سيعمل معالجك عبر الإنترنت معك لتطوير خطة علاج فردية تساعدك على معالجة مشاكلك الفردية بقلق.

يمكن للمعالج أن يزودك بالتثقيف حول القلق ، بما في ذلك مهارات التأقلم ، لمساعدتك على التعايش مع القلق بمفردك. عندما تحصل على علاج للقلق ، يصبح المعالجون جزءًا من شبكة دعم الحياة التي يمكن أن تشمل أيضًا مقدمي الخدمات الطبية الآخرين مثل طبيب الرعاية الأولية والأطباء النفسيين وأخصائيي الموارد المجتمعية.

عندما يعمل فريق الدعم الخاص بك معًا - تكون النتيجة حلاً شاملاً يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية المزمنة مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة على اتخاذ قرارات أفضل وتقليل آثار القلق المنهك على حياتهم.

خاتمة

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن ثاقب الديث للقلق - يمكن للمعالج المرخص أن يساعدك. المعالج المرخص هو أخصائي مدرب سريريًا متخصص في تقديم علاجات علاجية مبتكرة وفعالة للأشخاص الذين يعانون من أعراض صحية عقلية خفيفة إلى متوسطة. يمكن أن يؤدي التحدث إلى معالج عن قلقك إلى زيادة فرصك في إيجاد حل عملي وعلاج مخصص للقلق. إذا كنت مستعدًا للبدء في تعلم طرق فعالة للحد من آثار القلق مثل استخدام ثقب daith للقلق - اتصل بأحد المتخصصين في العلاج المرخصين المتاحين على منصة العلاج ReGain اليوم.