يمكن أن يكون الكذب ضارًا في العلاقة لعدة أسباب. إنها أيضًا واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها الأزواج ، صغارًا وكبارًا. تختلف دوافع الكذب من شخص لآخر ويمكن أن تعتمد على السياق. ومع ذلك ، يمكن تحديد أنماط معينة. تعلم كيفية اكتشاف عدم الأمانة في حياتك وكيفية التعامل معها أمر لا يقدر بثمن.
في هذه المقالة ، سنناقش ما يعنيه أن تكون كاذبًا ، وأين ينشأ السلوك ، وكيف تظهر بعض الأنواع الأكثر وضوحًا ، وما يمكنك فعله لحماية نفسك. كما هو الحال مع جميع القضايا المحيطة بالعلاقات الشخصية ، فإن تطبيق هذه المعرفة يتطلب ممارسة وخبرة ، لكن تعلم هذه المهارات يمكن أن يوفر الكثير من المتاعب.
ما هو الكذب على أي حال؟
المصدر: rawpixel.com
والمثير للدهشة أن تحديد معنى الكذب ومدى سوء ذلك ليس واضحًا. هذا لأنه ، من بين أمور أخرى ، يتضمن أسئلة عن النية والتوقع. من الواضح ، عندما يعطي شخص ما عمدا إجابة خاطئة أو مضللة لسؤال ما ، فهذا كذب ومشكلة. سواء كان الدافع وراء هذا الشخص هو الخوف أو الرغبة في السيطرة أو أي شيء آخر ، فقد أعطاك عن قصد معلومات سيئة.
ولكن ماذا عن عدم مشاركة شخص ما بشكل كامل؟ قد تتوقع شفافية كاملة من شريكك أو صديقك المقرب ، لكن ماذا عن زميل في العمل؟ هناك أيضًا حالات يبالغ فيها الناس أو يقللون من شأن بعض الحقائق عند مشاركة المعلومات. قد يتم القيام بذلك لإخفاء الأشياء ، أو لأن الشخص الذي يتحدث بصدق لا يعتقد أنه مهم.
المهم هنا هو ، ما الذي يعنيه الكذب ، وكيف أنه 'سيئ' ، لم يتم تعريفهما بوضوح في أي مكان. قد تكون نية التضليل واضحة ، لكن هناك مناطق رمادية. يجب على كل واحد منا أن يكتشف مدى الألم الذي تشعر به عند الشعور بعدم الأمانة ومدى صبرنا في التعامل مع شخص يسبب الكثير من عدم اليقين. إذا كنت لا تحب كيفية مشاركة شخص ما معك أو عدم مشاركته معك ، فسيتعين عليك التعامل مع هذا داخليًا ، وستحتاج على الأرجح إلى مواجهة الشخص الذي يكذب عليك.
لماذا يكذب الناس؟
تختلف الدوافع باختلاف الفرد والسياق ، ولكن هناك بعض الخيوط المشتركة التي تكون موجودة دائمًا تقريبًا بدرجة أو بأخرى. كثير من الناس يكذبون بدافع الخوف أو الانزعاج. يجدون أنه من الأسهل الكذب وتجنب اللحظات المحرجة أو الصعبة أو حتى مواجهة عواقب أفعالهم. يكذب بعض الناس لأنهم يستمتعون بإحساس السيطرة الذي يمنحهم إياه ، وربما حتى يستمتعون بالتلاعب بالآخرين. في بعض الأحيان يكذب الناس بدافع العادة. لقد اعتادوا التستر على الأخطاء وتجنب المواقف الصعبة بخداع ، فهم لا يعرفون كيف لا يفعلون ذلك.
أي من هؤلاء موجود وكيفية معالجته يعتمد على الكذب الذي تواجهه. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن تعريف نوع الكذب ليس تعريفًا مثاليًا ، فالأشخاص الذين ينجرون عن العادة ربما بدأوا في الكذب بدافع الخوف ، والأشخاص الذين يكذبون لتجنب الانزعاج قد يجدون العزاء في التحكم في مكان المحادثة.
بشكل عام ، يجب استخدام التعريفات أدناه كمبادئ توجيهية مفيدة لكيفية اكتشاف عدم الأمانة.
أنواع الكذابين
تحاول العديد من المقالات على الإنترنت تفصيل عدد أنواع الكاذبين الموجودة. يتم تحديد معظم الأنواع من خلال عندما يكذب الناس ولماذا. ومع ذلك ، هناك ثلاثة أنواع (مرضية ، واجتماعية ، وذهانية) يمكن رصدها بشكل أكثر وضوحًا.
مندفعون كذابون
هذا هو الكذاب اليومي الذي يصبح الكثير منا طوال حياتنا. عندما تقول أنك أكلت دونات واحدة عندما أكلت اثنين ، أو عندما تبالغ في نجاح مشروع ما ، فعادة ما يتم ذلك باندفاع. بشكل عام ، هذه الأكاذيب مدفوعة بالرغبة في الشعور بتحسن تجاه أنفسنا ، وأن ينظر إليها أقراننا على أنها أفضل ، وتجنب الاعتراف بأشياء لسنا فخورين بها.
في معظم الأحيان ، تكون هذه الأنواع من الكذابين غير ضارة. ومع ذلك ، إذا تركت دون رادع ، فقد يصبح هذا النوع من الكذب مشكلة ويصعب إيقافه. كما هو الحال مع جميع حالات عدم الأمانة ، كلما زاد وجودها ، زادت صعوبة معرفة ما يحدث ، وبالتالي يصعب التعامل معها.
الكذابون القهريون والمهملون
بمجرد أن تبدأ في الكذب للتستر على بعض الحقائق أو تغيير كثافة المعلومات ذات الصلة ، فقد يصبح من المغري الاستمرار في هذا السلوك لأنه يفيدك. والأسوأ من ذلك ، بسبب ميل الإنسان إلى عدم ملاحظة التغيير التدريجي ، فإن التكيف من الأكاذيب المندفعة في بعض الأحيان إلى الكذب القهري قد يكون من الصعب رؤيته حتى فوات الأوان.
بالنسبة للأشخاص الذين يندرجون في هذه الفئة ، يمكن أن يظهر هذا السلوك على أنه قول كل ما يحتاجون إليه للحفاظ على استمرار المحادثة أو الحفاظ على احترامهم لذاتهم. غالبًا ما يظهر هذا النوع من الكذب تناقضات لأن الشخص غير الأمين ليس حريصًا ؛ إنهم يكذبون بسبب العادة.
كذابون باثولوجي
الكذب المرضي هو الكذب القهري إلى أقصى الحدود. عندما تعرف أن شخصًا ما كاذب مريض ، فمن الآمن أن نفترض أن كل شيء يخرج من فمه أمر مشكوك فيه. قد يكون من الصعب معرفة أنك تتعامل مع شخص من هذه الفئة عندما لا تعرف الشخص جيدًا. بدون طرق للتحقق من بياناتهم ، لا يمكنك التأكد مما يحدث.
عندما تتعرف على الشخص بشكل أفضل ، يصبح من الواضح تدريجيًا أنك لا تتعامل مع الشخص الذي كنت تعتقد أنك عليه. لأن الكذب أمر أساسي في سلوكهم ، فإن مطالبتهم بتغيير طرقهم قد يكون أقرب إلى المستحيل.
كذابون اجتماعيون
مع الكذابين المعتلين اجتماعيًا ، تبدأ في الدخول في بعض التضليل المخيف المحتمل. على الرغم من أن المعتلين اجتماعيًا ليسوا غير أخلاقيين تمامًا ، إلا أنهم يتمتعون بمستوى من الانفصال يجعل عدم الأمانة أكثر احتمالًا وأصعب في التغيير. يميل الأشخاص الذين يديمون هذا الكذب إلى الكذب تجاه أهداف محددة ، والعلاقة التي يستخدمونها للوصول إلى هناك هي مجرد وسيلة لتحقيق غاية.
تتمثل إحدى طرق اكتشاف كذاب المعتل اجتماعيًا في مراقبة سلوكه عندما يتم استدعاء الكذب. بالنسبة للكذابين الشائعين والقهريين وحتى المرضيين ، عادة ما يكون هناك شعور بالذنب مرتبط بالسلوك. إنهم يعرفون ، على مستوى ما ، أن ما يفعلونه خطأ ، ولا يحبون مواجهة الضرر الذي أدى بهم إلى هناك أو عواقب أفعالهم.
من ناحية أخرى ، ليس لدى المعتلين اجتماعيًا مثل هذه القيود. عندما يتم القبض عليهم على أنهم غير أمناء ، فإنهم قادرون على هز كتفيهم والانتقال ببساطة إلى 'الضحية' التالية.
كذابون سيكوباتيين
هذه الفئة الأخيرة هي الأكثر تطرفاً وندرة وخطورة. يرتبط الاختلاف أحيانًا بالكذب المرضي في المشاعر المرتبطة والتطبيق الكلي. هذا ما يجعل من الصعب اكتشافه. إذا كان شخص ما يكذب طوال الوقت ، فهل هذا أمر معتاد ، ألا يشعر حقًا بأي شيء أو كلاهما؟
على غرار المعتلين اجتماعيًا ، ينظر السيكوباتيون إلى الآخرين على أنهم وسيلة لتحقيق غاية ، وليس لديهم أي ارتباط بأي شيء يسمى الحقيقة ، ولا يهتمون بالمضي قدمًا عند القبض عليهم. علاوة على ذلك ، يمكن التعرف على السيكوباتيين من خلال مشكلات الشخصية الأكثر تطرفًا مثل درجة عالية من الأنانية ، وعدم القدرة على التخطيط للمستقبل ، وحتى الاستجابات العنيفة عندما يواجهون صعوبات.
الاعتلال النفسي ، بشكل عام ، هو نوع من الشخصية الصعبة التي يجب مواجهتها والاستجابة لها. إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شخص مصاب بمرض نفسي حقيقي ، فمن المستحسن بشدة أن تتواصل مع متخصص.
كيفية التعامل مع الكذابين المختلفين
يعود التعامل مع عدم الأمانة في حياتك إلى وضع حدود صحية ، والتواصل بحزم حيثما أمكن ، وتعلم تحديد الأنماط التي تواجهها.
التكتيكات العامة لجميع المواقف
أول شيء يجب فعله هو التركيز على التعامل مع المشكلة برأس مستو. عندما نجد أننا 'قد كذبنا' ، فمن الطبيعي أن نشعر بالضيق ، وحتى الغضب ، وانتقاد الشخص المسؤول. ومع ذلك ، وبقدر ما يكون الغضب مبررًا ، فإنه دائمًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية تجاه ما يجب أن يكون عليه هدفك النهائي ، وهو إما العمل مع الشخص لمنعه من الكذب عليك.
المصدر: rawpixel.com
فكرة أخرى مهمة هي أن تتذكر أنه في حين أن تعريفات ما يمكن اعتباره كذب إشكالي قد تختلف ، يمكنك في نفس الوقت أن تكون متعاطفًا مع الآخرين & (رسقوو) ؛ الدوافع مع الصدق بشأن ما يمكنك تحمله. قد يكون شخص ما يكذب لأنه نشأ ، وقد يرغب في معالجته. إذا كان الأمر مؤلمًا للغاية بالنسبة لك لتختبره ، فيمكنك تقدير رغبتهم في التغيير بينما تكون واضحًا أيضًا أنه لا يمكنك تحمل ذلك في حياتك.
أخيرًا ، عند التعامل مع الأشخاص المخادعين ، من المهم أن يكون لديك شبكة دعم. إن الوقوف في وجه جهود صديق لإبقائك في الظلام أمر مرهق. وجود شخص ما في ركنك سيجعل هذا أسهل بكثير.
مندفعون كذابون
يمكن أن تكون هذه أسهل طريقة للتعامل معها ، اعتمادًا على مكان ظهورها. كما هو مذكور ، فإن استدعاء كل زميل في العمل يترك تفاصيل حول عطلة نهاية الأسبوع ربما يكون أكثر مما تريد القيام به. ومع ذلك ، فإن الوضوح مع صديق أو شريك عند اكتشاف التناقضات أو الأكاذيب يمكن أن يكون مهمًا للتحوط من المشكلات المستقبلية.
التكتيك العام هنا هو الشفافية الكاملة. لا تخف من استدعاء ما تراه على الفور واطلب إيقافه. كرر هذا كلما لزم الأمر. في معظم الأوقات ، سيتوصل هؤلاء الأشخاص في النهاية إلى الرسالة ويبدأون في أن يكونوا أكثر مراعاة.
الكذابون القهريون والمهملون والمرضون
كما هو الحال مع الكذابين المندفعين ، فإن استدعاء السلوك فورًا عند اكتشافه والطلب منه التوقف يعد تكتيكات عامة جيدة. نظرًا لأنه يتم غالبًا رصد الخداع القهري أو المرضي بعد التعرف على شخص ما ، فقد يكون من المناسب أحيانًا تأكيد نوع الكذب الذي تعاني منه.
غالبًا ما يحتاج الأشخاص القهريون في كذبهم إلى تصعيد وتغييرات في السلوك. مجرد استدعاءهم عدة مرات لن يكون كافيًا لتغيير السلوكيات العميقة الجذور. قد يكون من الضروري اتخاذ موقف قوي ، حتى لدرجة إخبارهم أنك تأخذ كل ما يقولونه بشكل تلقائي بحذر. قد يصبح من الضروري أيضًا قضاء وقت أقل مع هذا الشخص.
المعتلين اجتماعيا والمختلين عقليا
هذه هي الأصعب في التعرف عليها ، ولكن عندما تعرف أن ما تتعامل معه ، تصبح الاستجابة أكثر وضوحًا. إن تمييز المعتلين اجتماعيًا والمختلين عقليًا من الكاذبين القهريين هو مسألة تحليل درجات عدم الأمانة وتقييم شعورهم حيال ذلك. إذا صرحت بشخص ما على أكاذيبه وكان رده ضئيلًا أو معدومًا ، وتبعه التحدث معك على الفور بشكل أقل ، فقد تكون تتعامل مع أحد هذه الأنواع.
إذا حدث ذلك ، فعد نفسك محظوظًا. لقد حددت للتو شخصًا ينظر إليك وعلى علاقته بك كأداة. لا تحاول إشراك هذا الشخص في تغيير سلوكه دون مساعدة مهنية ، وفي جميع الاحتمالات ، من الأفضل المضي قدمًا.
المعرفة قوة؛ مع التدريب يأتي الإتقان
المصدر: rawpixel.com
من الصعب جدًا تعلم كيفية اكتشاف عدم الأمانة في حياتك. حتى الأشخاص الذين يعتمدون على اكتشاف الباطل لقمة العيش عليهم ممارسة هذه المهارات والعمل مع الآخرين للرد. يمكن أن يكون تأثير عدم الأمانة إلى أي درجة في العلاقات الشخصية مدمرًا. هذا هو السبب في أن معرفة الأنماط التي يجب البحث عنها والاستجابات العامة يمكن أن يوفر عليك قدرًا كبيرًا من الألم.
كما هو الحال مع أي قضية شديدة الدقة ، يمكن أن يكون دعم المحترف لا يقدر بثمن. يمكن أن يساعدك المستشار في العثور على الحدود الصحيحة التي تتوافق مع خلفيتك ، والعثور على الكلمات المناسبة التي تناسب حالتك ، ويمنحك الدعم الذي تحتاجه لحماية نفسك. يساعد ReGain الأشخاص في العثور على تلك الموارد والمهارات كل يوم.
من الممكن التعامل مع أنواع مختلفة من الكذابين. معرفة متى وكيف هو شيء يجب أن نتعلمه جميعًا.
