إذا كان لديك أطفال من أي عمر ، فأنت تعلم مدى صعوبة السماح لهم بالرحيل أو ترك أي شيء يحدث لهم. تريد حمايتهم من كل خطر محتمل أو موقف صعب. لكن الحقيقة هي أنه سيتعين عليهم أن يكبروا في مرحلة ما. يجب أن يكونوا قادرين على الاعتناء بأنفسهم ومواجهة عواقب أفعالهم. يجب أن تكون قادرًا على التراجع والسماح لهم بتحمل هذه المسؤوليات ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.
أولاً ، هل تقوم فعلاً بتمكين أطفالك؟ هناك العديد من العلامات المختلفة التي تشير إلى أنك قد تتدخل كثيرًا أو تسمح لطفلك بالاستمرار في تجنب المسؤولية والنمو.
من أول الأشياء التي قد يفعلها عامل التمكين لأطفالهم هو التدخل لمحاولة الاعتناء بمشكلة قد يواجهها الطفل. على سبيل المثال ، إذا لم يحصل طفلك البالغ على وظيفة ، فيمكنك الاتصال لمحاولة معرفة السبب. إذا لم تتم دعوتهم إلى حدث معين ، فقد تحاول الحصول على دعوة لهم. قد تشعر بالإهانة نيابة عنهم إذا تم إهانتهم بأي شكل من الأشكال ، وقد تحاول أن تفعل ما في وسعك لرعاية هذا الاستهزاء ، مع أو بدون علم طفلك بذلك.
عندما يكون لدى أطفالك البالغين شيئًا يحتاجون إلى القيام به ، فكم مرة تفعل ذلك من أجلهم؟ هل تهتم بدفع ضرائبهم لأنه من الأسهل عليك القيام بذلك بدلاً من جعلهم يفعلون ذلك؟ هل تساعدهم في أشكال أخرى من الأعمال الورقية أو الأنشطة التي لا يريدون القيام بها أو لا يعرفون كيفية القيام بها بدلاً من تعليمهم كيفية القيام بذلك بمفردهم؟ هذه علامات أخرى على أنك تمكّن طفلك البالغ وتسمح له بالابتعاد عن عدم القيام بالأشياء المطلوبة منه.
في حين أن هذا الأمر لا يلاحظه أو يفكر فيه كثير من الناس ، إلا أنه مهم للغاية. هل تسمح لطفلك البالغ بالتحكم في الموقف ، وماذا يحدث في منزلك؟ يسمح بعض الآباء لأبنائهم البالغين بعدم احترامهم أو التحكم بهم. في حين أن هذا قد يكون علامة على وجود طفل جامح أثناء صغر سنه ، بينما يكبر طفلك ، فهذه إشارة عامة على أنك تمكّنه وتسمح له بالاتصال بكل اللقطات.
عندما يتعلق الأمر بالأخطاء التي يرتكبها طفلك البالغ (وسوف يرتكبها) ، فقد تحاول التستر عليها وحماية طفلك. قد يكون هذا خطأ بسيطًا ، مثل نسيان قفل الباب الأمامي ، أو قد يكون خطأً كبيرًا يتسبب بالفعل في إصابة شخص ما. إذا وجدت نفسك تحاول حمايتهم من عواقب أفعالهم ، حتى عندما يحتاجون إلى مواجهة الموسيقى ، فقد تقوم بتمكين طفلك البالغ.
تريد أن يشعر طفلك البالغ بالرضا وأن يعيش حياة سعيدة وناجحة. قد يكون ذلك صعبًا في بعض الأحيان ، وسيكون لديهم أوقات يشعرون فيها بالقلق أو الحزن أو الغضب. عندما تتدخل وتحميهم من الشعور بهذه الأشياء ، فأنت لا تساعد طفلك البالغ على أن يصبح عضوًا يعمل بشكل أفضل في المجتمع. بدلاً من ذلك ، فإنك تجعل من الصعب عليهم التعامل مع تلك المشاعر ، والتي يمكن أن تؤذيهم بالفعل وأي شخص آخر لديه أي نوع من العلاقات على المدى الطويل.
بمجرد أن تقرر أنك تمكّن أطفالك البالغين ، ماذا يجب أن تفعل حيال ذلك؟ كيف تتأكد من إعدادهم للنجاح عندما تتحدث عن شخص بالغ بالفعل؟ بعد كل شيء ، قد تشعر كما لو أنك قد فاتتك واحدة من أهم الأوقات لتحسين الوضع والتأكد من استعدادهم للعمل بشكل كامل وأعضاء مسؤولين في المجتمع. لكنك لم تفوتك تمامًا. لا يزال من الممكن مساعدة طفلك البالغ بعدة طرق.
إحدى الطرق التي يبدأ بها السلوك التمكيني هي عدم وجود حدود ثابتة حول ما ستفعله وما لن تفعله أو بما يجب على الطفل فعله وما لا يفعله. يمكن أن يبدأ هذا من وقت صغر سنهم وحتى مرحلة البلوغ. بدلاً من ذلك ، ضع حدودًا ثابتة وقرر أنه من الآن فصاعدًا ، لن تسمح لأي شيء بالتأثير على تلك الحدود. إنها فكرة جيدة أن تجلس مع أطفالك البالغين لشرح ماهية هذه الحدود وكيف سيعملون في المضي قدمًا.
يجب أن يكون طفلك البالغ مسؤولاً عن أفعاله ، وهذا جزء مهم بالنسبة لك للتوقف عن تمكينه. لذا ، حدد المسؤوليات التي يحتاج أطفالك البالغون إلى المشاركة فيها. إذا كانوا لا يزالون يعيشون في المنزل ، فلن يفت الأوان أبدًا لبدء تسليم الأعمال المنزلية. إذا كانوا لا يعيشون في المنزل ، ففكر في نشاط تقوم به عادةً من أجلهم وابدأ في تسليم مقاليد الأمور إليهم. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى جعلهم مسؤولين عن كل شيء دفعة واحدة ، ولكن هذا يعني جعلهم أكثر مسؤولية ببطء.
لا تحتاج إلى عزل طفلك تمامًا عندما تتوقف عن تمكينه. بدلاً من ذلك ، عليك أن تبدأ العمل معهم لتولي هذه المسؤوليات. إذا لم تكن لديهم هذه الأنواع من المسؤوليات من قبل ، فالأمر متروك لك لمساعدتهم خلال هذه العملية. إذا كان هذا شيئًا كنت تفعله دائمًا من أجلهم ، فقد يعني ذلك العمل معهم وتعليمهم ما يحتاجون إلى القيام به. قد يعني أيضًا إعدادهم مع شخص آخر يمكنه تعليمهم ما يحتاجون إلى القيام به وكيف. أو ربما تقرر السماح لهم بمعرفة ذلك بأنفسهم.
قد يكون من الصعب إقناع أطفالك البالغين بالسيطرة على حياتهم ، خاصة بعد أن كنت تتعامل مع الأمور نيابة عنهم طوال هذا الوقت. يجب أن تكون مستعدًا لهم للمقاومة وللتجادل حول المسؤوليات الجديدة التي أوكلتها إليهم. تريد التأكد من أنك مستعد وراغب في الصمود في قراراتك. تحتاج أيضًا إلى التأكد من عدم التراجع ، مهما كان الأمر. تذكر أن طفلك البالغ معتادًا على الاهتمام بالأشياء عندما تزداد صعوبة ، وتأكد من عدم الوقوع في هذه العادة.
سيكون من الصعب عليك التخلي عن ذلك والسماح لطفلك بأن يصبح شخصًا بالغًا بمفرده تمامًا. سيكون من الصعب عليك أيضًا ألا تتدخل عندما تصبح الأمور صعبة عليهم أو لا تفعل ما يريدون منك. لا أحد يقول أنه سيكون من السهل إجراء التغيير وإجبار أطفالك البالغين على تولي مسؤولية حياتهم. هذا هو السبب في أنه من المهم بالنسبة لك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتتعامل مع مشاعرك الخاصة حول الموقف وما سيكون عليه الأمر لتسمح لهم بأن يكونوا شخصهم الخاص.
من المحتمل أنك 'تؤجل جزءًا كبيرًا من حياتك للتعامل مع الأشياء في حياة أطفالك البالغين التي لا يمكنهم التعامل معها'. إذا كان هذا هو الحال ، فأنت بحاجة ماسة إلى البدء في النظر إلى حياتك الخاصة. ماذا يمكنك أن تفعل إذا لم تقضي الكثير من الوقت على أطفالك؟ ما الذي يحدث حاليًا مع صداقاتك وعلاقاتك؟ ماذا عن هواياتك واهتماماتك؟ ابدأ في قضاء المزيد من الوقت في هذه الأنشطة بدلاً من قضاء وقتك كله في الاهتمام بالأشياء التي يجب أن يفعلها طفلك بنفسه.
إذا كنت تواجه صعوبة في التراجع والتخلي عن أطفالك البالغين ويواجهون صعوبة في النهوض وتحمل المسؤولية ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية. يمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يعمل معك لوضع خطة تناسب جميع المعنيين. يمكنهم مساعدتك في تطوير نظام يسمح لأطفالك البالغين بالبدء في تولي زمام الأمور ، وتبدأ في التراجع بطريقة تجعل الجميع مرتاحين. كل ما عليك فعله هو العثور على المحترف المناسب لمساعدتك.
إذا كنت مستعدًا للحصول على مساعدة احترافية لنفسك أو لطفلك أو كليكما للتوقف عن تمكينهم ، فتأكد من أنك تبذل كل ما في وسعك لبدء العملية مبكرًا. في ReGain ، يمكنك الاتصال بأخصائي الصحة العقلية عبر الإنترنت والذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع أي موقف تمر به أنت وطفلك البالغ. يمكنك التوقف عن تمكينهم ، ويمكنك تحسين حياتكما بقليل من المساعدة.
