لم أنجذب إلى صديقتي بعد الآن: لماذا يتلاشى الانجذاب؟

قد يكون الحب شيئًا رائعًا ، لكن الجاذبية هي الحرارة والإثارة والوعد ، وكلها تخلق مزيجًا مسكرًا. عادة ما يكون اندفاع الجاذبية هو ما يساعد على ازدهار العلاقة ، وغالبًا ما يكون استمرار الجاذبية - بشكل أو بآخر - هو ما يحافظ على استمرار العلاقة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، هذا ليس هو الحال. الجاذبية ، بينما كانت ذات مرة في ذروتها ، تبدأ في التراجع. يمكن أن يحدث هذا على ما يبدو بين عشية وضحاها ، أو كمد صغير بطيء على مدى شهور أو سنوات ، لكن السؤال يظل كما هو: لماذا يتلاشى الجذب؟



المصدر: online4.love/eharmony-vs-match/

لماذا يبدأ الجذب


يتضمن الانجذاب الكثير من العوامل ، معظمها خارج عن إرادتك. سواء كان ذلك دافعًا بيولوجيًا ، أو غرسًا اجتماعيًا ، أو ظاهرة أنثروبولوجية ، فعادة ما يكون الجذب خارج نطاق يديك ، ويحدث دون سابق إنذار أو نية. بينما قد تخرج للبحث عن مداعبة رومانسية محتملة ، على سبيل المثال ، نادرًا ما تضع أنظارك على شخص ما بشكل عشوائي ، وتعمل على إنشاء اتصال رومانسي. بدلاً من ذلك ، عادةً ما تسمح لجسمك أو قلبك أو عقلك بأخذ زمام المبادرة ، ويبدو أنك على طول الطريق كما تخبرك الكيمياء إلى أين تذهب.

يجادل البعض بأن الجذب بيولوجي في المقام الأول ، ويتأثر وينشأ بواسطة دوافع قائمة على التطور تسعى إلى نشر الأنواع. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، عادةً ما يكون المظهر الجسدي والانطباعات الأولى من أهم الجوانب التي ينطوي عليها الأمر ، على الرغم من وجود عوامل أخرى ، مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية. إن علامات الصحة الجيدة والجينات القوية هي أسباب بيولوجية للانجذاب ، وقد تفسر سبب انجذاب شخصين يتمتعان بالجاذبية واللياقة والصحة إلى بعضهما البعض. قد يبحث الشخص الذي ينتمي إلى خلفية اجتماعية واقتصادية منخفضة المستوى عن شخص أعلى في النطاق الاجتماعي والاقتصادي ، مع العلم أن هذا الشخص سيكون أفضل تجهيزًا لإعالة أسرة ، في حالة حضوره.



تكون التفسيرات الاجتماعية والأنثروبولوجية للجاذبية أكثر دقة قليلاً ، وقد تختلف من مكان إلى آخر. إذا كان المجتمع هو مصدر التكييف وتحديد ما هو جذاب وما هو غير جذاب ، فستكون للمجتمعات المختلفة معايير مختلفة. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الجذب غير مقصود إلى حد كبير ، ويعمل على مستوى اللاوعي.



كيف ينمو الجاذبية

على الرغم من أن الانجذاب غالبًا ما يكون استجابة فورية ، إلا أنه يمكن أن يتلاشى بسهولة إذا لم يتم تنميته وتشجيعه. عادة ، ينمو الجذب من خلال التعرض واستمرار المصالح المشتركة ، أو التقارب الجسدي ، أو إمكانية وجود علاقة جسدية. عندما تُترك بمفردها - أو عندما لا يرى شخصان أحدهما الآخر أو يتحدثان إلى بعضهما البعض أو يتفاعلان بأي طريقة ، فمن المرجح أن يتلاشى الانجذاب.

في بعض الحالات ، يبدو أن الجاذبية تنمو وتزدهر بقليل من التشجيع. قد يكون هذا بسبب الطبيعة غير المشروعة للعلاقة (فكر في وجود علاقة غرامية ، أو مواعدة صديق سابق ، وما إلى ذلك) ، أو قوة الجذب الأولي (فكر في الشعور بانجذاب جسدي ساحق لشريكك) ، أو العدد الهائل من الطرق التي يشترك بها كلاكما في الاهتمامات أو أوجه التشابه (تاريخ عائلي متشابه أو خلفيات متشابهة أو هوايات وشغف مماثل). بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، غالبًا ما يكون الانجذاب طبيعيًا وسهلاً ، ولن يبدو أنه يحتاج إلى أي نوع من الرعاية أو التشجيع الإضافي.


يمكن أن ينمو الجذب أيضًا مع الوقت والجهد والاهتمام. عندما يقرر شخصان تكريس وقتهما وحياتهما لبعضهما البعض ، يمكن أن تزدهر الجاذبية مع العناية المنتظمة والتفاني. إن تخصيص الوقت لبعضنا البعض ، والتحقق من بعضنا البعض ، ودعم بعضنا البعض يمكن أن يساهم في تكاثر الجاذبية داخل العلاقة.



المصدر: pxhere.com

عندما يتلاشى الجاذبية

على الرغم من أن هناك بالتأكيد طرقًا لمساعدة الانجذاب على النمو والزيادة ، إلا أن هناك أيضًا طرقًا لمنع الانجذاب من النمو ، ويمكن أن يقلل ذلك بشكل فعال من الانجذاب الذي تشعر به تجاه شخص ما. إن التركيز على عيوب شخص ما ، والتفكير بانتظام في أي تجارب سلبية قد تكون مررت بها معًا ، وتحديد جميع مجالات علاقتك التي قد تكون مشكلة ، كلها طرق ممتازة للتأكد من أن الانجذاب يتلاشى ويبدأ في الوفاة.

على الرغم من أن هذه الطرق المؤكدة لترك الجاذبية في الغبار ، عادة ما يتلاشى الجذب دون قصد. يمكن أن يؤدي الوقت والاستياء والإلهاء والتعب إلى فقدان الجاذبية ، ويمكن مكافحة معظم أمراض الجذب هذه عن طريق الانتباه والالتزام وتحسين التواصل. قد يكون تلاشي الجاذبية مؤلمًا ومحبطًا ، لكنه لا يعني بالضرورة النهاية.

هناك بعض الحالات التي يكون فيها - وبعض الأشخاص الذين - يفقدون الجاذبية حكمًا بالإعدام ، وهو ما يعادل عدم حب أو رعاية الشريك. عندما تفقد الجاذبية في العلاقة ، يمكنك المضي قدمًا ، أو يمكنك اختيار التوقف في مسارك ؛ الخيار لك.

انتهى الجاذبية: ماذا الآن؟

إن فقدان جاذبيتك لشريكك أمر مخيف. قد تشعر بالغضب أو الارتباك أو الانفصال ، وتتوق بالتناوب لإعادة الاتصال واستعادة ما كان لديك ، وتستسلم لاحتمالية انهيار علاقتك وقيام كلاكما بطريقتين منفصلتين. إذا تلاشى الانجذاب في علاقتك ، فقد يعني ذلك نهاية كل منكما معًا ، لكنه بالتأكيد ليس مضطرًا لذلك ؛ يمكن استعادة الجاذبية أو إعادة إشعالها أو حتى تحويلها ببساطة إلى شيء جديد. يعتمد المسار الذي تريد أن تسلكه على النتيجة التي تريد تحقيقها.

1) أعد الاتصال

إذا تلاشى الانجذاب إلى صديقتك وتريد إعادة الاتصال ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لمحاولة معرفة ما إذا كان تحسين علاقتكما يمكن أن يحسن من انجذابك لبعضكما البعض. يمكن أن يتلاشى الانجذاب نتيجة المسافة أو عدم التواصل أو التغيرات في المظهر الجسدي. إذا تمكنت بسهولة من تحديد أي من هذه الأشياء على أنها سبب فقدان جاذبيتك ، فقد تتمكن أنت وصديقتك من العمل معًا لإيجاد حل لعلاقتكما.

لإعادة الاتصال بشريكك ، خصص وقتًا لكما لقضاء بعض الوقت معًا - الوقت الذي يقضيه في التفاعل حقًا ، بدلاً من التحديق في هواتفك على طرفي نقيض من الطاولة ، أو التحديق في الشاشة في ختام إحدى الأمسيات على طرفي الأريكة. المس واللعب والمضايقة والتحدث لمعرفة ما إذا كان لا يزال لديك شرارة.

المصدر: pexels.com

أخبر شريكك باحتياجاتك. دعها تعرف ما تشعر به ، واسألها عما إذا كانت تشعر بأي شيء مشابه ، واسألها كيف يجب أن يتقدم كلاكما إلى الأمام. إذا كانت صديقتك تشعر بالمثل ، يمكنك حينئذٍ أن تقرر ما إذا كانت علاقتك تستحق التوفير. إذا لم تكن كذلك ، فقد تحتاج إلى إجراء مناقشة حول قدرتك على الاتصال والتواصل ، حيث يبدو أن كلاكما كانا يسيران في مسارات مختلفة دون أن تدركا ذلك.

إذا كان أحدكما أو كلاكما قد 'ترك نفسك تذهب' ، كما يقولون ، فقد تجد الجاذبية تبدأ في التلاشي. قد يكون تغيير الوزن (والمشاعر والسلوكيات المقابلة) أمرًا صعبًا للغاية في العلاقة ، ولأنه موضوع حساس لكثير من الناس. يمكن ربط اكتساب الوزن أو إنقاصه بالعديد من الأشياء ، بما في ذلك المرض والاكتئاب والتوتر البسيط ، بالإضافة إلى قلة النشاط واتباع نظام غذائي غير صحي. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك التحدث مع شريكك مباشرة ، أو يمكنك أن تطلب من شريكك البدء في تناول الطعام الصحي معك ، أو اقتراح ممارسة الرياضة معًا.

2) خذ بعض الوقت

قبل اتخاذ قرار ، خذ بعض الوقت. الجاذبية شيء ولكن الحب شيء آخر تمامًا. إذا كنت تحب شريكك ، فأنت تعتز بعلاقتك وتريد أن تعمل ، خذ بعض الوقت قبل أن تتسرع في العمل. قم بتقييم دورك في علاقتك ، وقم بتقييم ما إذا كان هناك سبب أساسي من جانبك لفقدان جاذبيتك. إذا كنت تعاني من الكثير من التوتر ، فقد لا تشعر بالانجذاب إلى شريك حياتك. إذا كنتما تتشاجران ، فقد تشعر بالاستياء ، الأمر الذي قد يقضي على الانجذاب.

إذا كان لديك خوف من الصحة العقلية أو الجسدية ، فقد يشير هذا أيضًا إلى انخفاض وشيك في الانجذاب إلى صديقتك ، حيث يمكن أن تصاب بالخوف والارتباك ويسهل تشتيت انتباهك عن علاقتنا. بمجرد معالجة هذه المشكلات ، يمكنك البدء في اتخاذ خطوات نحو المصالحة أو إنهاء العلاقة.

3) اتخاذ الإجراءات

إذا ، بعد محاولتك إعادة الاتصال واستغرقت بعض الوقت مع نفسك لمعرفة ما تشعر به وما تريده ، فإنك لا تزال تشعر بانجذاب إلى صديقتك ، وقد قررت الانفصال ، خاطر. على الرغم من أنه قد يبدو ألطفًا أن تتناقص علاقتك تدريجيًا ، أو تتلاشى تدريجيًا من حياة صديقتك ، أو تختفي ببساطة بدون أثر ، فهذه ليست طرقًا مراعية وصحية لإنهاء العلاقة. سيكون التواصل المباشر والصادق والعاطفي دائمًا أفضل طريقة لإنهاء علاقة رومانسية.

أنا غير منجذب إلى صديقتي: عندما يتلاشى الانجذاب

المصدر: needpix.com

يمكن أن يتلاشى الجاذبية في أي علاقة ، بغض النظر عن مدى قوة الجاذبية ورائعها في البداية. لا يتلاشى الانجذاب لأي سبب واحد ، أو كنتيجة لتفاعل واحد ، ولكنه يتأثر بعدد هائل من العوامل ، والتي يمكن أن تؤثر جميعها وتتفاعل مع بعضها البعض. إذا كنت ترغب في حفظ علاقتك ، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من كيفية القيام بذلك ، ففكر في الوصول إلى معالج للزوجين ، مثل أولئك الموجودين في ReGain ، للحصول على طرق أكثر تعمقًا وشخصية لتحسين علاقتك واستعادتها السحر.

الأسئلة المتداولة (FAQs)

لماذا لا انجذب الى صديقتي؟

كما هو موضح في المقالة أعلاه ، هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تجعل شخصًا ما يجد أنه لم يعد ينجذب إلى شريكه. في بعض الأحيان ، قد يكون سبب عدم انجذابك إلى صديقتك واضحًا لك ؛ ربما لاحظت تغيرًا جوهريًا فيها ساهم في فقدان الجاذبية ، أو ربما لاحظت أنك تصطدم في مناطق لم تصطدم بها من قبل. في أوقات أخرى ، قد تواجه فقدان الانجذاب ، سواء كان ذلك الانجذاب الجنسي أو الانجذاب الرومانسي ، وتتساءل لماذا أو كيف حدث ذلك. إذا كنت متعثرًا ولا يمكنك العثور على سبب واضح لسبب عدم انجذابك إلى صديقتك ، فقد يكون هناك أيضًا شيء أعمق يحدث في العلاقة تحت السطح. هل خدعت؟ هل تقاتل كثيرًا ، وهل تلك المعارك تتجاوز الحجج الصغيرة والصحية؟ هل توقفت عن ممارسة الجنس أو قضاء الكثير من الوقت معًا؟ هل أصبحت علاقتك مملة؟ فكر في الوقت الذي بدأ فيه فقدان الجاذبية ومعرفة ما إذا كان أي من هذه السيناريوهات يرتبط بالإطار الزمني الذي حدث فيه فقدان الجاذبية. إذا فعلوا ذلك ، فستكون لديك فكرة عما تحتاج إلى العمل من خلاله لإعادة الانجذاب إلى العلاقة.

ماذا تفعل عندما لا تنجذب إلى صديقتك؟

أفضل شيء تفعله عندما لا تنجذب إلى صديقتك بعد الآن ولكنك تريد أن تكون وترغب في مواصلة العلاقة هو تجربة طرق مختلفة لإعادة الرومانسية والعاطفة والمودة إلى الشراكة. إذا لم تعد تنجذب إلى صديقتك بسبب مشكلة في العلاقة مثل المخاوف الموضحة أعلاه ، فربما يكون بذل الجهد للعمل من خلال هذا القلق هو أفضل رهان لك. تتضمن طرق العلاج مثل طريقة جوتمان قدرًا كبيرًا من الإرشادات حول كيفية زيادة الجاذبية في العلاقة. تؤكد طريقة جوتمان ، على وجه الخصوص ، على أهمية الاستماع إلى شريكك ، وتشجيع شريكك ، واحتضان الأهداف ومشاركتها ، والمزيد. قد تكون طريقة العلاج هذه مفيدة لك إذا وجدت أنك تعاني من فقدان الجاذبية لشريكك أو في موقف لم يعد فيه الاتصال محبًا أو شغوفًا كما كان من قبل.

إذا كنت تأخذ بعض الوقت لمحاولة حل الأمور ووجدت أن الجاذبية الرومانسية لم تعد موجودة ، فربما تكون قد انفصلت عن بعضكما البعض. بقدر ما هو مؤلم ، لا بأس بذلك ؛ يتغير الناس ، وكلاكما يستحق أن تجد شخصًا تتماشى معه بشكل طبيعي. إذا فقدت الانجذاب إلى شخص ما ، فهذا لا يعني أن شيئًا ما 'خطأ معه' في حد ذاته. وينطبق الشيء نفسه إذا فقد شخص ما الانجذاب لك. إذا فقدت الانجذاب إلى شخص ما ، فلن يجعلك ذلك شخصًا سيئًا. إذا قررت الانفصال ، فاختر الطريق المحترم. ليست هناك حاجة لمهاجمتهم أو انتقادهم.

هل من السيئ ألا تنجذب إلى صديقتك؟

إذا لم تنجذب إلى صديقتك أو شريكك على الإطلاق ، فسيكون من الصعب بناء علاقة مثالية والحفاظ عليها. إنها تستحق شخصًا ينجذب إليها تمامًا كما هي ؛ الشخص الذي ينجذب إليها على المستوى الأساسي. أنا سعيد حقا بالنسبة لك .... الحقيقة القاسية هي أنك إذا كنت لا تقدرها ، فسيكون هناك شخص ما هناك ، وهذا شيء يستحقه الجميع في العلاقة. تمامًا مثل الانجذاب الجسدي بالنسبة للبعض أكثر من اهتمامه بالآخرين ، ينجذب الناس إلى أشياء مختلفة جماليًا وعاطفيًا ورومانسيًا. لدينا جميعًا تفضيلات ، لكن لا يمكننا محاولة احتواء الأشخاص في صندوق إذا لم يكن حقيقيًا بالنسبة لهم كشخص. تذكر أن هناك العديد من أشكال الجذب المختلفة ، بما في ذلك الانجذاب العاطفي والجاذبية الجسدية أو الجمالية والجاذبية الجنسية والانجذاب الفكري. إذا لم يكن هناك أي من أشكال الجذب المحتملة في شراكتك ، فمن المحتمل أن تكون هذه أخبارًا سيئة لصحة علاقتك.

هل يمكن لعلاقة أن تعمل بدون جاذبية جسدية؟

عندما تحب شخصًا ما ، غالبًا ما تواجه انجذابًا جسديًا تجاهه ، بالإضافة إلى الانجذاب الجنسي والانجذاب العاطفي والانجذاب الرومانسي. حتى لو لم يكن شخص ما 'من النوع' المعتاد الخاص بك ، فعندما تقع في الحب ، فإن الصفات الجيدة للشخص تبرز لك. يمكن أن تعمل العلاقة دون جذب جسدي ، لكنها تعتمد على الشراكة ومدى أهمية الانجذاب الجسدي أو الجمالي لكل شخص مشارك بالإضافة إلى مقدار أشكال الجذب الأخرى التي تظهر في العلاقة. ومع ذلك ، إذا كان الافتقار إلى الانجذاب الجسدي أو الأمر الذي أدى بك إلى فقدان الانجذاب هو الوصول إليك ودفعك ذلك إلى انتقاء عيوب شريكك ، أو معاملتها بشكل مختلف ، أو انتقاد مظهرها ، فهناك مشكلة . إذا صبغت شعرها ولم تعجبك ، على سبيل المثال ، فلن يجعل الأمر الأمور أفضل أو يعيد الانجذاب إلى العلاقة إذا قلت ، 'أنا أفضل أن تكوني شقراء'. من المرجح أن يتسبب ذلك في حدوث مشكلات وقد يتحول إلى سلوك تحكم. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يستمتعون بالقيام بأشياء في العلاقات مثل ارتداء شيء يعرفون أن شريكهم سيحبه من وقت لآخر ، فإن هذا هو اختيارها في النهاية. اعمل على زيادة الانجذاب في العلاقة من خلال وسائل أخرى مثل قضاء وقت ممتع معًا والتعبير اللفظي عن السمات (وليس السمات الجسدية فقط) التي تحبها فيها. إذا لم ينجح ذلك ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم الشراكة.

لماذا يفقد الرجال الانجذاب إلى صديقاتهم؟

الأشخاص من جميع الأجناس لديهم القدرة على فقدان الانجذاب إلى الآخرين المهمين لأسباب متنوعة. قد تواجه فقدان الانجذاب الجنسي أو الانجذاب الجسدي أو الانجذاب العاطفي أو الانجذاب الفكري أو الانجذاب الرومانسي لشخص ما. لا يعني ذلك أن العلاقة قد انتهت ؛ قد تكون في حالة صعبة ، وإذا كنت تحب هذا الشخص ، فهناك طرق للتغلب عليه. خاصة إذا كنتما معًا على المدى الطويل ، فمن الممكن أن تصبح العلاقة عادية أو متوقعة ، مما قد يقلل تمامًا من الانجذاب الذي تشعر به تجاه صديقتك أو الانجذاب الذي تشعر به تجاهك. يمكن أن تؤدي عناصر مثل الغضب والتوتر والحجج المتكررة أو الأشياء الأخرى التي تضغط على العلاقة إلى نقص في الجاذبية وحتى الاستياء.

هل من الطبيعي أن تفقد الانجذاب الجسدي؟

يعاني الكثير من الناس من تراجع في الجاذبية في العلاقات الرومانسية ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالانجذاب الجسدي. الانجذاب الجسدي هو جزء من العلاقة الرومانسية ، لكنه بالتأكيد ليس كل شيء. يختلف مقدار أهمية الانجذاب الجسدي من شخص لآخر ، لذلك الأمر متروك لك للنظر في مدى أهمية الانجذاب الجسدي في حياتك التي يرجع تاريخها. عندما تحب شخصًا ما ، فقد تنجذب إليه جسديًا وعاطفيًا بمرور الوقت. عندما تتعرف على شخص ما ، تبدأ في ملاحظة التألق في عيونهم عندما يتحدثون عن شيء ما يكونون متحمسين له ، ومدى جمال ابتسامتهم ، وأعماق شخصيتهم الداخلية. يمكن أن يكون العكس أيضًا صحيحًا. إذا كنت تحب هذا الشخص وترغب في تجربة مستوى أعلى من الجاذبية والقرب معه ، فإن محاولة حل الأمور وزيادة الجاذبية تستحق المحاولة. تذكر ، لا يمكنك تغيير شخص ما ؛ بدلاً من ذلك ، يمكنك العمل على تعزيز العلاقة فيما يتعلق بهويتكما كأفراد.

ما الذي يسبب فقدان الجاذبية؟

لا يوجد سبب واحد لفقدان الجاذبية. في بعض الأحيان ، يتغير الناس ، وهذا هو السبب في أنك لم تعد تنجذب إليهم بعد الآن حتى لو كنت سابقًا. إذا تغير شخص ما بشكل كبير جدًا كشخص ، فقد تشعر كما لو كنت مع شخص غريب. إذا لم تعد منجذبًا إلى صديقتك بعد الآن ، فربما تتصرف بشكل مختلف ، أو ربما اكتشفت شيئًا عنها أو فعلًا لا يتوافق معك جيدًا ، ونتيجة لذلك ، لم تعد ينجذب إليها. يمكن أن تكون مسألة انجذاب جسدي أو انجذاب عاطفي أو انجذاب رومانسي أو ألم يؤثر على قدرتك على تجربة الانجذاب تجاهها. إذا كان أي من هذه الأشياء صحيحًا بالنسبة لك ، فيمكنك السعي لحل الأمور أو مواجهة فكرة الانفصال المحتمل. يمكن أن تكون قد اكتشفت سلوكيات الغش ، والتي يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى فقدان الشخص للانجذاب ، بالإضافة إلى الثقة. قد يفقد شخص ما أيضًا جاذبيته أو يجد أنه لم يعد ينجذب إلى شريكه لأن العاطفة الأولية لعلاقة جديدة قد تلاشت. قد تبدو الأشياء مملة ، وقد تضيع الشرارة ، خاصة إذا كانت هذه علاقة طويلة الأمد أو إذا كان أحدكما أو كلاكما يمر بوقت عصيب لا يترك مجالًا للرومانسية. الحل هو العمل على تعزيز الرومانسية في العلاقة ، سواء كان ذلك في استشارة الأزواج أو بمفردك. بغض النظر عن الحالة ، إذا كنت تريد حل الأمور ، فتذكر أنه لا يمكنك تغيير شخص آخر أو التحكم فيه إذا لم يكن هذا هو ما يريده. قم بإجراء محادثة حول كيفية زيادة الانجذاب والعاطفة في علاقتك ، وإذا كنت لا تزال تشعر بالإحباط بسبب عدم جاذبية صديقتك أو العكس ، فقد تفكر في الانفصال.

لماذا لا أشعر بالانجذاب الجنسي لأي شخص؟

إذا لم تكن تعاني من الانجذاب الجنسي على الإطلاق ، فقد تكون لاجنسيًا. اللاجنسية هي توجه جنسي وطيف ينطبق على أولئك الذين لديهم القليل من الانجذاب الجنسي. إذا كان هذا جديدًا بالنسبة لك ، فقد يحدث شيء أعمق. يمكن أن تؤثر الصحة العقلية على الدافع الجنسي والعلاقات الشخصية. إذا وجدت أن المشكلة المطروحة هي أنك 'تنعزل عن الآخرين ولا تريد التواجد حول أي شخص ، فقد تكون تعاني من الاكتئاب. تشمل أعراض الاكتئاب التنميل ، وتدني الحالة المزاجية ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والبكاء المفرط ، والتهيج أو الانفعالات ، والتعب ، وزيادة الوزن أو فقدانه المحتمل ، والشعور باليأس أو انعدام القيمة ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون تعاني من حالة صحية عقلية مثل الاكتئاب أو إذا كانت هناك مشكلات في علاقتك ترغب في معالجتها ، فإن زيارة مستشار أو معالج متخصص يمكن أن يساعدك. ابحث في شبكة مقدمي الخدمات عبر الإنترنت في ReGain أو ابحث عن معالج في منطقتك المحلية.