أشعر كأنني أكره زوجتي: ماذا أفعل؟

ربما تكون متزوجًا منذ خمس سنوات ، أو ربما تزوجت منذ 25 عامًا - تأتي أحيانًا نقطة في العلاقة يصبح فيها الشعور بالحب أقل بروزًا. تصل بعض الزيجات إلى النقطة التي تشعر فيها كما لو أنك قد تكره زوجتك أو على الأقل تكرهها. إذا وجدت نفسك تشعر بهذه الطريقة ، فماذا بعد ذلك؟



المصدر: rawpixel.com

كان العديد من الأزواج يرمون المنشفة ويطلقون. ومع ذلك ، عندما تزوجت لأول مرة ، من المحتمل أنك تعهدت بالبقاء معًا خلال الأوقات الجيدة والسيئة. قبل الذهاب إلى طريق الطلاق ، هناك إجراءات قد تتخذها لإنقاذ زواجك وتذكر سبب وقوعك في حب زوجتك. يمكن أن يساعدك بذل الجهد لإنقاذ زواجك على حل مشاكلك وترك الكراهية والاستياء وراءك.



عندما تشعر أنك تكره زوجتك ، من أين تبدأ في إحداث تغيير؟ من أين تبدأ عندما تشعر بمثل هذه الأشياء السلبية عن الشخص الذي من المفترض أن تحبه لبقية حياتك؟ من خلال تجربة بعض الأشياء المختلفة ، يمكنك فعل أفضل لرؤيتها وزواجك في ضوء جديد.

إجراء تغييرات في زواجك



الزواج طريق ذو اتجاهين. كيف تقدم التغيير وأنت نصف العلاقة فقط؟ اترك حيل التلاعب وأبلغ عن رغبتك في التغيير داخل علاقتك. الصدق هو أفضل طريقة للتعامل مع فكرة التغيير. هذا لا يعني أنه يجب عليك إخبار زوجتك أنك تكرهها - فهذه كلمات لا يمكنك التراجع عنها أبدًا. إخبارها بأن زواجك قد يستغل بعض الأعمال هو أسلوب أفضل للتعامل مع الموقف.



تقديم المشورة

اطلب من زوجتك حضور الاستشارة الزوجية معك. بعد جلسة أولية ، قد يقترح مستشارك جلسات منفصلة حتى تتمكن أنت وزوجتك من العمل على أنفسكم وكذلك على علاقتكم. بعد كل شيء ، علاقتك تتكون من شخصين. من خلال تذكر شخصيتك بالإضافة إلى بذل الجهود لتحسين زواجك ، قد تجد أنك لا تكره زوجتك بالفعل.

في الاستشارة ، من المحتمل أن تقودك معالجة موضوع كره زوجتك إلى اكتشاف الأسباب الحقيقية وراء هذا الشعور. من المحتمل أن يكون هناك شعور بالاستياء أكثر من الكراهية. يمكن أن يؤدي تشريح سبب هذا الاستياء إلى خطوات واسعة في حل المشكلة. عندما تقضي حياتك مع شخص ما ، ستكون تجارب سلبية.

قد تشعر بالاستياء لأنها تضع وقتًا ومجهودًا في الأطفال أكثر مما تفعله معك. ربما تشعر أنه كان من الممكن أن تعيش حياة أكثر رفاهية إذا لم يكن لديك عائلة تعولها. أو قد تفوتك المتعة التي حصلت عليها في وقت مبكر من علاقتك. بغض النظر عن سبب الاستياء ، يمكن أن تساعدك الاستشارة على تفريغه.



مواعده في المساء

المصدر: freepik.com

عندما بدأت مواعدة زوجتك لأول مرة ، من المحتمل أنك ذهبت في مواعيد منتظمة. كان من الممكن أن تكون بضع ليالٍ في الأسبوع أو مرة واحدة فقط في الأسبوع ، لكن كلاكما بذل جهدًا في التعرف على بعضكما البعض. كانت مثيرة وجديدة. الآن ، ومع ذلك ، لديك العديد من الأدوار التي ليس من الممكن أن يكون لديك ليلة موعد أسبوعية. هذا امر طبيعي! قد تكون زوجًا وأبًا وموظفًا وصاحب منزل. كيف تجد الوقت لنفسك ، ولأطفالك ، ولعملك ، وللحفاظ على منزلك ولديك ليلة مواعدة منتظمة؟

عليك أنت وزوجتك تخصيص الوقت. قد يكون بمقدورك الابتعاد عن مسؤولياتك الأخرى مرة واحدة فقط في الشهر ، ولكن من المهم أن تجعل من المواعدة الليلية أولوية حتى تكون علاقتكما أولوية. لا تقم بإلغاء موعد الليلة أو إعادة جدولتها - يجب أن يكون تاريخ الوقوف لا يقل أهمية عن اصطحاب الأطفال من تمارينهم الرياضية.

قد تعتقد أنك تكره زوجتك لأنك لم تعد تقابل أي وقت معًا بعد الآن. إنها ممدودة بين أدوارها المختلفة وتحتاج إلى ليلة للتواصل معك أيضًا. اسمح لأنفسكم بالتعرف على بعضهم البعض مرة أخرى من خلال مواعدة بعضهم البعض. قد يفاجأ في النتائج.

ابدأ هواية مشتركة جديدة

هل وجدت أن الأشياء التي كنت تستمتع بها مع زوجتك لم تعد ممتعة؟ ربما كانت هواية نمت منها أو سئمت منها. ربما فقدت الاهتمام بها ، لذلك لم يعد لديك هذا الاتصال. قد لا يكون لدى أي منكم الوقت لذلك بعد الآن. ومع ذلك ، فإن بدء هواية جديدة مع زوجتك يمكن أن يخلق مساحة يمكنك من خلالها الاتصال بشيء مختلف.

يمكنك تجربة المشي لمسافات طويلة أو دروس الرقص أو البدء في الرسم. إذا لم تكن متأكدًا من الهواية التي يجب أن تبدأها ، فجرب شيئًا جديدًا مرة أو مرتين في الشهر وانظر ما الذي سيظل ثابتًا. يمكن أن تفتح هواية واحدة مشتركة جديدة عدة أبواب جديدة لك. قد تجد نفسك تقرأ وتناقش كتبًا حول هذا الموضوع ، أو تخطط لقضاء عطلات لتجربة هوايتك الجديدة في مكان جديد ، أو توسيع معرفتك معًا بطرق مختلفة.

الهواية نفسها ليست مهمة طالما أنك وزوجتك تستمتعان بها. قد يجعلك قضاء وقت ممتع والترابط معًا تدرك أنك لا تكره زوجتك - لقد كرهت عدم وجود أي شيء تشاركه. من خلال تطوير اهتماماتكما الجديدة معًا ، يمكنك اتخاذ خطوات واسعة في تحسين زواجك.

إجراء تغييرات في نفسك

ربما لاحظت في القسم السابق أنه لم يكن هناك أي من الاقتراحات لمحاولة تغيير زوجتك أو مطالبتها بإجراء تغيير على نفسها. عندما تحدد عدة مشاكل في علاقتك ، قد تعتقد أن ما تفعله هو أو لا تفعله يجعلك تكرهها. ومع ذلك ، ربما لا تكون المشكلة معها على الإطلاق ، بل أنت. إن إجراء تغييرات على نفسك أمر يمكنك التحكم فيه.

ابذل جهدًا لرؤيتها بشكل مختلف

المصدر: rawpixel.com

من الطبيعي أن يتغير الناس بمرور الوقت. الفتاة الممتعة التي قابلتها في الكلية لم تعد مهتمة بالخروج للشرب والرقص لأنها كانت تقضي اليوم في العمل ، وتدير الأطفال للتدريب ، وتطبخ العشاء ، وتقوم بالأعمال المنزلية. بحلول وقت المساء ، تريد الاسترخاء. بدلًا من رؤية كيف تبدو مملة الآن ، ابذل جهدًا لمعرفة سبب شعورها بهذه الطريقة. يمكنك بعد ذلك فعل المزيد لمساعدتها. عندما يكون لديها القليل في طبقها ، سيكون لديها المزيد من الطاقة لتكون كما كانت من قبل.

فكر في مسؤولية زوجتك قبل أن تحكم على مدى اختلافها. الحياة الحقيقية مشغولة وصعبة. إنها تستحق بعض التقدير. إنها أيضًا فكرة جيدة أن تقوم ببعض التأمل الذاتي. كيف تغيرت؟

البحث عن السلام الداخلي

هل أنت غاضب باستمرار أو منزعج من زوجتك؟ حدد ما يجعلك في داخلك سريع الغضب حقًا وابحث عن طريقة لتهدئته. ربما يساعدك التأمل أو التمرين أو قضاء الوقت في الطبيعة أو القراءة أو الدين في العثور على السلام الداخلي. يمكن أن يساعدك التعامل مع مشكلاتك ومضايقاتك وغضبك على معرفة أنك لا تكره زوجتك ، لكنك تلقي باللوم عليها في كل ضغوطك.

ابحثي عن مسكن للضغط يناسبك ، وقد تصبحين زوجًا أفضل. قد تكون مشاعر الكراهية تجاه زوجتك مجرد صدفة ، وإذا كانت لديها مشاعر مماثلة ، فقد تتغير أيضًا. وجود السلام الداخلي يفعل الكثير لرؤية كل شيء بشكل أكثر وضوحًا وإيجابية.

حاول أن تكون أفضل من نفسك

المصدر: pexels.com

أثناء التعامل مع الضغوطات ومحاولة رؤية زوجتك بشكل مختلف عما قد تتصوره ، تصبح نفسك أفضل. هناك إجراءات إضافية يمكنك القيام بها لتكون نسخة أفضل من نفسك. قد يكون استيائك من زوجتك نابعًا من الاستياء من نفسك. قيم نفسك. ما الذي يمكنك تغييره لتكون أفضل؟

إذا كنت لا تحب الوظيفة العادية التي كنت تأخذها لقضاء وقت كافٍ مع عائلتك ، فراجع نوع الوظيفة الجديدة التي يمكنك الحصول عليها من خلال تجربتك التي تقدم نفس الجدول الزمني ، فربما ترغب في الحصول على وقت لممارسة الرياضة مرة أخرى. من المهم وجود هواياتك وأنشطتك كفرد. قد تشعر أنه يمكن أن يكون لديك منزل أجمل به المزيد من الأشياء إذا لم تكن مضطرًا للمساهمة براتبك في عائلتك. سيساعد التطوع في ملجأ المشردين المحلي على وضع الأمور في نصابها الصحيح.

يمكن أن يكون لمحاولة أن تكون شخصًا أفضل مجموعة متنوعة من الفوائد ، ولكن في النهاية ، قد تجعلك ترى أنك لا تكره زوجتك. إذا كنت لا تزال تشعر بأن الكراهية موجودة ، فقد يكون من الأفضل أن تبدأ في حضور العلاج بنفسك. يمكن أن يكون لجلب زوجك إلى الاستشارة بعد العمل على نفسك تأثير إيجابي.

هل هي حقا كره؟

إذن ، هل ما تشعر به هو حقا كره؟ الكراهية شعور قوي. سواء فعلت زوجتك شيئًا لإيذاءك أو كنت تنشر مشاعرك على الشخص الأقرب إليك ، فمن الممكن تمامًا تجاوز هذه المشاعر. يعد اكتشاف سبب هذه المشاعر هو أفضل طريقة لحل المشكلة والمضي قدمًا في حياتك معًا.

ماذا أفعل إذا كرهت زوجتي؟

عندما تكون متزوجًا لفترة طويلة ، من الطبيعي أن تتطور مشاعر الاستياء تجاه بعضكما البعض. الأزواج يستاءون من الزوجات ، والزوجات يستاءون من الأزواج ، والزوجات يستاءون من الزوجات ، والأزواج يمقتون الأزواج. حتى إذا كنت قد أنشأت علاقة صحية طويلة الأمد وحافظت عليها ، فإن المشاعر تؤذي. في أصح الزيجات ، يتشاجر الناس. ربما كنت تتجادل حول موضوع منذ فترة ، ويستمر في طرحه. تشعر بأنك يساء فهمك أو تقلل من قيمتك أو لم يسمع به أحد. هذا الاستياء يتراكم ، وتجد أنك تكره زوجتك. إذا وجدت نفسك تعاني من هذه المشاعر ، فمن المهم التحدث عنها لشريكك. عندما يكره الشركاء زوجاتهم ، هناك شيء أعمق يحدث في العلاقة. كلمة 'كره' هي مصطلح قوي يشير إلى الغضب. يمكن أن يكون لديك زوجة محبة وتظل غاضبًا منها. أحد أسباب الاستياء في الزواج هو إدارة الأموال. لنفترض أن لديك ولزوجتك وجهات نظر مختلفة حول الأمور المالية التي قد تسبب الاستياء. أنت تعمل بجد في وظيفتك ، وكذلك هي. ولكن ، ربما تكون أفضل مع الموارد المالية. إنها تنفق مال عملها ، وأنت مستاء. سواء كنت تتحدث عنها في العلاج ، أو مع زوجتك مباشرة ، فمن الأهمية بمكان إخراجها. تريد التأكد من أنك لست في زواج بلا حب حيث يضايقك شريكك ، وتشعر بنفس الطريقة. هناك شهور من النفقات تتحمل مسؤوليتها ، وهي لا تساهم في نفقات الأسرة. تريد تقسيم تكاليف الأشياء ، وتجد نفسك تتحمل العبء المالي في العلاقة. ربما يكون هناك نقص في الحميمية في غرفة النوم ، وتستاء من بعضكما البعض لذلك. أنت تحاول وضعيات جنسية مختلفة ، لكن لا يبدو أنها تعمل. قد يكون لعدم وجود حياة جنسية مُرضية لك علاقة بالاستياء الذي تشعر به تجاهها. إذا وجدت أنك تكره زوجتك ، فأنت لست وحدك. كثير من الناس لديهم هذه المشاعر. يمكنك أنت وشريكك التحدث إلى معالج الزواج والأسرة والحصول على المساعدة في التغلب على الغضب والاستياء في العلاقة. هذه خطوة استباقية يمكنها مساعدتك في حل هذه المشكلات.

ماذا تفعل عندما تكره عائلة زوجتك؟

كثير من الناس لديهم مشاعر متضاربة حول أقاربهم. إذا وجدت نفسك تكره عائلة زوجتك ، فقد يكون ذلك بسبب شعورك بأنك أسيء فهمك من قبلهم. إذا لم يفهموك ، فقد يصبح التواصل معهم محبطًا. يشعر بعض الأزواج أن زوجاتهم تفهمهم ، لكن عائلتها لا تفهمهم. إذا كانت زوجتك تأخذ جانب عائلتها إلى جانب عائلتك ولا تستمع إلى ما تريد قوله ، فقد يتسبب ذلك في الاستياء. هذا موضوع يمكنك مناقشته في استشارات الزواج. يمكن أن يساعدك مستشار الزوجين المهرة في التعامل مع هذه المخاوف ومعرفة سبب كرهك لعائلة زوجتك.

كيف تعامل الزوجة زوجها؟

يجب على الزوجة أن تعامل زوجها بالطريقة التي تريد أن تعامل بها. الزواج السعيد يعني أنك تهتم بشريكك. يمكن لكل منكم أن يبتكر أفكارًا ممتعة ورومانسية عن المواعدة حتى تقضي وقتًا ممتعًا معًا. تريد صحة حياة زواجك لفترة طويلة. ابحث عن طرق رومانسية لقضاء الوقت معًا. لا يجب أن يكون يوم عيد الحب لإظهار ما تشعرين به تجاه زوجك. اكتشف كيف يتلقى الحب وامنحه إياه بهذه الطريقة. ربما يحب قضاء الوقت معك. ربما يقدر عندما تتخذ إجراءً لإظهار حبك ، مثل مساعدته في تجميع الأثاث ، أو الاتصال بمكتب الطبيب من أجله. يحب بعض الناس إظهار الحب من خلال الأفعال. اصنع وجبته المفضلة ، أو اصطحبه لتناول العشاء في أحد المطاعم التي يحبها. أخبره أنك تحبه وتقدره ، واسم شيئًا يفعله تلاحظه. الشيء المهم هنا هو إظهار أنك تحبه بطريقة ما كل يوم.

لماذا يصعب التعايش مع الأصهار؟

قد يكون من الصعب التوافق مع الأصهار لأنهم ليسوا عائلتك. أنت لا تعرف ديناميكيات الوحدة. قد تشعر وكأنك غريب. ربما تشعر أنه عليك إثبات شيء ما لهم. ليست هناك حاجة للذهاب إلى أبعد من ذلك لجعل أهل زوجك يحبونك. كن نفسك ، وإذا كانوا لا يقدرونك ، فهذا ليس خطأك. يمكنك أن تكون مهذبًا ومحترمًا ولطيفًا ومحبًا. لكن لا يتعين عليك تحمل سوء المعاملة. لا بأس في رسم حدود إذا شعرت أن أهل زوجك لا يحترمونك. يمكنك أيضًا مناقشة هذه المشكلات مع شريكك.

ماذا تحتاج المرأة في الزواج؟

تختلف كل امرأة ، وستحتاج إلى أشياء فريدة في زواجها. أهم شيء تحتاجه هو أن تشعر بالحب. إذا لم تكن متأكدًا مما تريده ، فيمكنك دائمًا أن تسأل. 'كيف لي أن أظهر لك أنني أحبك؟' هذا سؤال مباشر يظهر لها أنك مهتم. يمكنك أيضًا أن تسأل ، 'ماذا تحتاج ، وكيف يمكنني أن أعطيك ذلك؟ هذه طريقة مباشرة للتواصل بأنك مهتم بإعطاء زوجتك ما تحتاجه وتريد أن تعرف ما هو. قد تحتاج إلى أن تحظى بالتقدير والحب بطريقة مختلفة تمامًا عما تفعله هي. من الجيد إجراء محادثة صريحة لمعرفة ما تحتاجه زوجتك من الزواج.

لماذا يتجاهل الزوج زوجته؟

في الزيجات ، هناك أوقات يحتاج فيها الناس إلى مساحة. يمكن أن يكون الشريكان قد اختلفا ، ويصاب شخص بالإحباط إذا تجاهل الزوج زوجته ، فقد تكون هذه هي المشكلة. يحتاج إلى وقت لمعالجة الجدل. قد لا يستجيب على الفور لنصوصها أو مكالماتها. سبب آخر يمكن للزوج أن يتجاهل زوجته هو أنها قاسية. ربما تناديه بأسماء ، أو تصرخ ولا يريد الدخول في قتال. على الجانب الآخر ، يتجاهل بعض الأزواج عمدًا زوجاتهم. هذا ليس على ما يرام ، ويسمى المماطلة. إذا كان زوجك يجلس هناك يتجاهلك أثناء طرحك عليه سؤالاً ، أو تحاول إجراء محادثة معك ، ومن الواضح أنه يسمعك ، فهذا مسيء. الأمر مختلف عن التشتت. هذا هو شكل متعمد من سوء المعاملة. ليس عليك قبول ذلك. إنه شيء يمكنك مناقشته في العلاج مع مستشار الزوجين. يجب احترام كل شريك والاستماع إليه.

كيف تحترم المرأة في العلاقة؟

هناك طرق بسيطة لاحترام المرأة في العلاقة. سواء كنت في شراكة بعيدة المدى أو تعيش معًا ، فهذا هو نفس المفهوم. استمع إليها واجعلها تشعر بالتحقق. استمع إلى مشاعر زوجتك ، وأخبرها بما تلاحظه ، وأخبرها أن مشاعرها صحيحة وحقيقية. الاحترام هو طريق ذو اتجاهين. إذا كنت تريدها أن تحترمك ، فمن الأهمية بمكان إظهار احترامها. إذا كانت مستاءة ، فدعها تتنفس. عندما تحتاج إلى عناق ، احتضنها. احترم حدودها وأظهر لها أهمية ما تحتاجه. إذا كنت تواجهين أنت وشريكك مشكلة في الاحترام المتبادل ، أو مخاوف الزوجين ، فيمكنك دائمًا استشارة معالج مرخص. سواء كنت تعمل مع البعض في ممارسة خاصة أو عبر الإنترنت ، مع أحد المستشارين من ReGain ، يمكنك الحصول على المساعدة التي تحتاجها لتعزيز شراكة محترمة.