تقوم كارما فقط بشحذ أظافرها وإنهاء مشروبها. تقول إنها ستكون معك قريبًا.
واحدة من أكثر الأعمال المهينة والضرر للثقة التي يمكن أن تحدث هي الغش. سواء مع سحق المدرسة الثانوية أو الخيانة الزوجية بعد 20 عامًا من الزواج. يمكن أن يؤدي التعرض للخداع إلى تمزيق خيوط الحب ذاتها والتسبب في عدم الثقة لما تبقى من العلاقة. كما أن الضرر الذي يلحقه بالضحية مروع. يدرس علماء النفس الآن الآثار التي يمكن أن تحدثها الخيانة الزوجية على الصحة العقلية والجسدية للإنسان. كان الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية وعاطفية أكثر بعد التعرض للغش عند الانخراط في سلوكيات أكثر خطورة هم أكثر عرضة لتناول كميات أقل من الطعام أو عدم تناول الطعام على الإطلاق ، أو استخدام الكحول أو الماريجوانا في كثير من الأحيان ، أو ممارسة الجنس تحت تأثير المخدرات أو الكحول ، أو الإفراط في ممارسة الرياضة .
أنت تستحق أن تكون سعيدًا تعلم كيفية المضي قدمًا مع مستشار علاقات مرخص اليوم.
المصدر: rawpixel.com
الشخص الذي عانى من الكفر يمر بنفس مراحل الخسارة الخمس مثل الشخص الذي فقد شخصًا بالموت. وتشمل هذه المراحل الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. ومثل شخص يحزن على وفاة أحد أفراد أسرته ، فإن عملية الحزن ليست خطية ، ولا يمر بها شخصان بنفس الطريقة. قد تستغرق وقتًا أطول في بعض المراحل وأقصر في مراحل أخرى ، وقد تتخطى مرحلة أو تعيد النظر إلى مرحلة كنت تعتقد أنك قد تعافيت منها.
على سبيل المثال ، قد تعتقد أنك تجاوزت مرحلة الغضب وشفيت منها. ثم من العدم تجد نفسك غاضبًا مرة أخرى بعد أن أثارتها صورة شهر العسل أو صورة على وسائل التواصل الاجتماعي. وفي هذه المرحلة من الغضب ، قد تتساءل ، وتأمل ، وحتى تصلي من أجل الكرمة على الشخص الذي خدعك.
إذن ، هل هناك كارما للغشاشين؟
نتحدث عن الكارما بشكل عرضي كسبب وتأثير ، لكنها تستلزم حقًا كيف يمكن للأفعال الجيدة أن تنتج نتائج جيدة في مكان آخر ، وكيف يمكن أن تؤدي الأفعال السيئة إلى نتائج سيئة في أماكن أخرى.
كانت الفكرة الأصلية للكارما في ديانات وفلسفة جنوب آسيا أكثر تعقيدًا بكثير. لقد أشارت إلى عملية الأداء الصحيح لهدف حياتك في طبقتك المعينة من أجل أن تكون عضوًا في طبقة أعلى ، أو تتمتع بحياة أفضل ، بعد الموت ، في حياتك التالية. تحقيق هدفك في هذه الحياة من خلال العيش بشكل صحيح يعني حياة أفضل في المرة القادمة. وفقًا لهذه الفلسفة ، تستمر في التقدم للأعلى (أو حول دوامة ، كما تصورها الكتابة السنسكريتية الأصلية) حتى تصل في النهاية إلى التنوير.
لكن في الاستخدام العامي الحديث ، تعني الكارما أن ردود الفعل الإيجابية تؤدي إلى تجارب إيجابية لاحقًا ، وينطبق الشيء نفسه على الأفعال السلبية أو المؤذية.
ربما تكون قد سمعت عبارة 'الكارما الفورية' ، ' لكن الكرمة ليست دقيق الشوفان ، فهي تتمتع بخلفية ثقافية غنية. تأتي الكارما الحقيقية من الديانات الهندوسية والبوذية ويتم شرحها على أنها مصير وجودك المستقبلي بناءً على سلوكك في وجودك الحالي. في هذه الحالة ، تعمل الكارما على نطاق أوسع بكثير وتأخذ في الاعتبار مجموعة أفعالك.
يمكنك زيادة الكارما الخاصة بك بمجرد القيام بالأعمال الصالحة. في نظرية الكرمة ، يستحقها الأشخاص الذين لديهم كارما سيئة ، لأنها تعكس طبيعة أفعالهم الدنيوية. ربما سمعت عبارة 'الكرمة عاهرة' ، ' لأن معظم قصص الكارما تتضمن عندما يحصل الأشرار (نظريًا) على ما جاءوا.
يمكنك أيضًا التوقف عن النظر إلى التجارب الخارجية كمصدر للفرح. لديك بالفعل المثابرة العاطفية لتكون ممتنًا وتبحث عن الإيجابيات في الحياة ، لا تحتاج إلى انتظار تغير الظروف. ابحث عن الأشياء التي ستكون ممتنًا لها الآن. خذ وقتًا للإبطاء والقيام بالأشياء التي تحبها. هذا يكفي لتغيير نظرتك بالكامل ، والحصول على الكثير من الكارما الجيدة في الأعمال.
في كثير من الأحيان ، ولكن ليس دائمًا. ربما تكون قصص الكارما داخل العلاقات هي الأكثر شيوعًا. كما سمعت على الأرجح ، فإن القاعدة الذهبية هي: افعل بالآخرين كما تحب أن تفعل تجاهك.
قد لا تكون الأمور مباشرة وفلسفية ، لكنك شريكك وتقضي الكثير من الوقت معًا ، وأنت متصل بشكل جوهري. فمن المنطقي. حالتك المزاجية تؤثر على شريكك مما يؤثر عليك في المقابل. هل تريد شريك محب واهتمام؟ حاول أن تغمر الحب والانتباه.
ومع ذلك ، هناك أوقات لا يلتقط فيها الشخص تلك الإشارات ولا يرد الجميل. يمكن لأشخاص مثل هؤلاء أن يمتصوا منك الطاقة بعد وقت طويل ، ولا يستحقون الهدر الذي يتسببون فيه.
قد يكون من الصعب الابتعاد عن الطاقة السلبية ، خاصة إذا وجدت نفسك تنضح بها. ألقِ نظرة على الأشخاص الذين تحيط بهم. هل يخرجونهمأفضل ، وهم يخرجونالخاص بكالأفضل؟ عادة ، يمكن تعديل الطاقة السلبية بسرعة بمجرد تغيير بيئتك.
هناك خيار آخر ربما يكون الأكثر واقعية وهو العمل على ثقتك بنفسك ومنظورك وذكائك العاطفي. الطاقة التي تأتي من حولك ليست مجرد نتيجة لموقفك ، بل لها علاقة كبيرة بمنظورك. من المحتمل جدًا أن يكون هناك الكثير من الإيجابية في حياتك ، وقد تتجاهلها.
اعتبر حياتك وكأنها حديقة. توجد أزهار ، ولكن توجد أيضًا أعشاب. في بعض الأحيان تريد فقط إزالة الأعشاب الضارة ، لكن هذا ليس دائمًا خيارًا. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى إهمال سقي الأعشاب باهتمامك. إذا كنت تفكر في شيء صعب ، مثل شجار أو قلق أو تجربة سلبية ، فأنت تهتم به وتساعده على النمو. ولكن إذا قمت ببساطة بإزالة تركيزك من مصدر القلق ، وبدلاً من ذلك كرست وقتك لشيء يجلب لك السعادة ، فإن الأعشاب الضارة ستموت في النهاية من نقص المياه.
ليس بالضرورة. الحمار الغش هو الأسوأ. لكن هذا لا يعني أنهم سيظلون غشاشين إلى الأبد. ومع ذلك ، لا تشعر أنك مضطر للبقاء معهم أثناء اكتشافهم لأنفسهم.
إذا كنت مع صديق أو صديقة خائنة ، فقد يكون الانتقام مغريًا للغاية. قد ترغب في أن يفهموا الألم الذي سببوه لك. هناك العديد من الأسباب المبررة للغضب ، خاصة إذا كان الموقف متصاعدًا. على سبيل المثال ، إذا كان يخونك أكثر من مرة ، أو إذا كنت تعرف الرجل الذي خدعت معه ، فقد تميل إلى اتخاذ قرار متهور وانتقامي. لا 'ر. خذ خطوة للوراء ، أبعد نفسك عن الموقف ، وقيّم ما يمكنك فعله لإزالة تلك الطاقة السلبية من حياتك.
حتى لو لم يخدعك هذا الشخص مرة أخرى ، فهل يستحق رعاية علاقة مع شخص قد لا تثق به مرة أخرى؟
هناك ثلاثة أشياء تحتاج إلى فهمها قبل أن نتمكن من المضي قدمًا.
هل الغش نتيجة مشكلة أعمق في علاقتك؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الغش في الواقع دعوة للاستيقاظ للمشاكل التي كنتما تتجاهلها. قد تكون هذه فرصة لفتح الاتصال أخيرًا ، والنظر في هذه المشكلات ، وتحديد ما إذا كنت تريد تخصيص الوقت لحلها. إذا قررت السير في هذا الطريق ، فلا تركز على التفاصيل المرضية للعلاقة. تخلص من مشاعر الغضب والانتقام ، وركز على الحب بينك وبين شريكك الذي تريد كلاكما إعادة بنائه.
في بعض الأحيان ، لا يكون الغش من أعراض مشكلة أكبر ، بل هو المشكلة. هناك أشخاص ، حتى في علاقة جدية محبة ومرضية ، لا يمكنهم ببساطة أن يكونوا مع شخص واحد. إذا كان الزواج الأحادي مهمًا بالنسبة لك ، فإن مثل هؤلاء الأشخاص لا يستحقون وقتك. ابحث عن شخص يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. هناك الكثير من الناس هناك. صدق أنك صيد ، لأنك إذا صدقته ، يصبح حقيقة!
خصص وقتًا لنفسك. إذا كنت لا تحب نفسك الآن ، فافعل ذلك حتى تصنعه. كافئ نفسك بالأشياء التي تحبها أكثر. مارس الرياضة ، وتأمل ، وتناول الطعام بشكل جيد ، مما يجعل نفسك أفضل نسخة منك. لا تفعل ذلك كشكل من أشكال الانتقام ، بل كوسيلة للانتقال إلى مستقبل أكبر وأفضل.
هل سمعت من قبل عبارة العمل يولد العمل؟ تعمل الطاقة الإيجابية بنفس الطريقة. كلما تحلبت أكثر ، زاد ذلك في مدارك. للتوضيح ، هذا ليس كارما ، إنه فقط تطوير المرونة العاطفية. كلما كنت أقوى عاطفيًا ، كلما بدأت في العثور على المزيد من الإيجابية في حياتك اليومية.
لا يمكنك الانتظار حتى تأتي المواقف الجيدة إليك من العدم. أنت تتحكم في منظورك وأفعالك. خذ وقتًا للأشياء والأشخاص الذين تحبهم. إذا كنت تشعر حقًا أنه لا يمكنك تغيير وضعك ، فقم بتحسينه. امنح نفسك تغييرًا وخزانة ملابس جديدة وأعد تصميم منزلك. املأ كل يوم بكل ما تحب. لا تنظر إليها على أنها تجتذب طاقة إيجابية ، بل هي مصدر طاقة إيجابية!
لقد تعرضت للخداع! هل يوجد كارما للغشاشين؟
هناك قصص لا حصر لها تحوم حول الإنترنت ، والمقاهي ، والحانات حيث شوهد الغشاش مؤخرًا مع منزلهم في حبس الرهن ، وعلاقتهم في حالة من الفوضى ، وأنهم تعرضوا للغش أيضًا. نعم ، هناك كارما للغشاشين.
ولكن بدلاً من الرغبة في أن تعضهم الكارما ، فمن الأفضل العمل على نفسك وفهم بعض الأشياء التي تتحكم فيها. يمكنك بدورها أن تشفي وتحسن من نفسك بينما تقوم الكرمة بعملها. إليك بعض الأشياء التي يجب العمل عليها والاهتمام بها والتفكير فيها.
لا تنتظر الكارما
أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها هو قضاء كل دقيقة في انتظار ضرب الكارما. أنت غاضب ، وهذا أمر مفهوم. لكنك لا تريد أن تظل غاضبًا حتى تضرب الكارما الخائنين. هذا فقط يضر بك ويمنعك من الشفاء من عملية الحزن. بينما يعيش حبيبك السابق حياته على أكمل وجه ، فإنك 'عالق في لحظة من الزمن لا يمكنك تجاوزها. إنه مشابه للمقولة عن عدم التسامح: 'إن عدم مسامحة أحد مثل شرب السم وانتظار موت الشخص الآخر'.
في الواقع ، يمكن أن يكون الغضب المكبوت وغير المعلن سببًا أساسيًا للقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والصداع واضطرابات الجلد ومشاكل الجهاز الهضمي. أنت تمر بالفعل بما يكفي لإضافة أمراض عاطفية وجسدية.
الحقيقة الصعبة هي أنك قد لا ترى الآثار السيئة للكارما على الشخص الآخر. ربما تكون قد فقدت كل اتصال بهم وليس لديك طريقة لمعرفة كيف يفعلون. لا تنتظر وتضيع وقتًا ثمينًا في التساؤل عما إذا كانت الكارما ستضرب خطر إلحاق المزيد من الأذى بنفسك.
انظر لهم من هم حقا
الآن هو وقت رائع للتراجع والنظر إلى حبيبتك السابقة لمعرفة من تكون. لم يكونوا مثاليين. لقد اتخذوا بعض الخيارات السيئة التي ستتبعهم طوال حياتهم. أنت تعاني حاليًا بسبب تلك القرارات السيئة. علاوة على ذلك ، نظرًا لعوامل الخطر لديهم ، تتضاعف فرص تعرضهم لضربة الكارما. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه العوامل.
المصدر: rawpixel.com
افهم لماذا يغش الناس
أنت تستحق أن تكون سعيدًا تعلم كيفية المضي قدمًا مع مستشار علاقات مرخص اليوم.
المصدر: rawpixel.com
في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك فهم سبب قيام شخص ما بأشياء مؤذية لك في معرفة ما فعلته أو لم تفعله. هذا مهم لأنك تواصل حياتك لتحسين نفسك وإعادة القطع. ستكتسب المزيد من احترام الذات من خلال إدراك أن عيوبهم ، وليس نقائصك ، هي سبب الغش. أنت لست الوحيد الذي يتعرض للغش. في الواقع ، أكثر من 40٪ من الأزواج يتأثرون بالخيانة الزوجية. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الناس يغشون:
اصنع الكارما الخاصة بك
المصدر: rawpixel.com
حسنًا ، لقد وفرنا الأفضل للأخير. بصراحة ، لا أحد يعرف ما إذا كانت الكرمة ستعوض الضرر الذي ألحقه الغشاش بك. لكن الشيء الجميل هو أنه يمكنك صنع الكارما الخاصة بك. كيف؟ كن بصحة جيدة ، ضع حدودًا ، احترم نفسك ، كن سعيدًا وسعيدًا كل صباح عندما تستيقظ ، ضع تلك الابتسامة الجميلة على وجهك حتى عندما لا تشعر بها ، افعل كل الأشياء التي لطالما أردت أن تفعلها ، عش الحياة كما لو كان هذا هو آخر يوم لك على الأرض ، استعد قوتك واحترامك لذاتك! كما ترى ، في الواقع ، لقد فزت! لذا احتفل! لقد أنجزت عمل البحث عن الروح وإيجاد من أنت ما ستقبله ولا تقبله ، من العلاقات المستقبلية. وطوال الوقت ، يكون الشخص الذي خدعك بائسًا ، وأكثر غضبًا لأنهم يرونك تعيش حياة بطريقة صحية ومبهجة وسعيدة - وهو شيء لا يمكنهم تحقيقه أبدًا. إنهم يعرفون ذلك. وتلك الكارما!
لقد تعرضت للخداع. إنه ليس شيئًا يجب تخفيفه أو تقليله ، لأنه مدمر ويمكن أن يكون له آثار حقيقية طويلة المدى. تذكر أنك لست وحدك. لا تثبت الإحصائيات ذلك فحسب ، بل إنك لست وحدك أيضًا لأن هناك مستشارين متخصصين مهتمين ومتفهمين يمكنهم التعامل مع مثل هذه المواقف. في ReGain ، هناك مستشارون عبر الإنترنت متاحون سبعة أيام في الأسبوع ، 24/7 ، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو لديك أسئلة حول الغش أو العلاقات أو أي شيء آخر قد تواجهه. قرر بنفسك ما إذا كان الوقت قد حان لإجراء تلك المكالمة. المستشارون متاحون الآن وهم على استعداد لمساعدتك.
الأسئلة الشائعة (الأسئلة المتداولة)
ما هي الكارما للغش؟
يعتقد بعض الناس أن ما يدور يأتي. هذه هي الفكرة وراء الكارما. عندما يتعلق الأمر بالغش ، لا يستطيع بعض الأفراد إيقاف سلوكهم غير المخلص. قد يواجهون (أو لا) عقاب كرمي لما فعلوه. بالطبع ، من الطبيعي أن ترغب في أن يحترق الشخص الذي خدعك بنفس الطريقة. لكن ، في النهاية ، لا يهم ما يفعلونه ؛ ما هو أكثر أهمية هو كيفية الرد. في علاقة جديدة ، لا تعرف ما يمكن توقعه. تريد أن تصدق أفضل ما في شريكك. قد يكون لديك مشكلات ثقة من شركاء سابقين لم يكونوا مخلصين. حتى إذا كنت لا ترغب في إدخال هذه الأمتعة في العلاقة الجديدة ، يمكنك القيام بذلك على أي حال. بغض النظر عن مدى وفائك ، فالواقع أنه لا يوجد أحد في مأمن من الخيانة الزوجية.
كيف يؤثر الغش على الغشاش؟
بعض الأشخاص الذين يغشون لا يهتمون بكيفية تأثيره على الآخرين. تجعلنا ثقافة البوب نعتقد أن العديد من الغشاشين يشعرون بالندم على أفعالهم. هناك أفلام حيث الناس لديهم علاقات عصيبة ، يكتشفهم شريكهم ، ويتوسلون للمغفرة. لسوء الحظ ، هذا ليس كيف تسير الأمور في كثير من الأحيان. بعض الغشاشين يفلتون من العقاب ولا يشعرون بالسوء. في أحيان أخرى ، يشعر الأشخاص الذين يغشون بالذنب ويحاولون الإفراط في التعويض عن طريق التعامل بلطف مع شريكهم. تشجعنا ثقافة الصحة والعافية على التخلص من الغشاش والمضي قدمًا. الأمر ليس بهذه البساطة ، وكثير من الناس يكافحون للقيام بذلك. إذا كنت الشخص الذي يغش ، ولم تشعر بأي ندم ، فهذه مشكلة ، وتحتاج إلى معرفة سبب ذلك. يمكنك أن ترى معالجًا مرخصًا وتكتشف سبب كونك غير مخلص. بدلاً من ذلك ، إذا كنت تشعر بالسوء ، فهذا سبب آخر للعمل على نفسك في العلاج.
كيف تعمل الكرمة في الحب؟
بعض الأشخاص الذين يغشون يحصلون على ما سيأتي إليهم. قد يدخلون في علاقة جديدة ، ويكون شريكهم التالي غير مخلص. قد يجادل المرء في أن هذا مثال على الكرمة في الحب. هذا يعتمد على ما تؤمن به. يعتقد بعض الناس أنه لا يوجد كارما في الحب. ربما سيتم اكتشاف الغشاش ، أو ربما لن يفعلوا ذلك. بغض النظر عما يحدث لهم ، من المهم التركيز عليك وعلى ما تحتاجه من العلاقة.
كيف يشعر الغشاش بعد إغراقه؟
قد يشعر الشخص الذي يغش بالعجز بعد الانفصال. كان لديهم كل القوة للدخول في القضية. لقد كانوا مراوغين من خلال الغش ، والآن تم اكتشاف خططهم. لم يعد لديهم أمان علاقتهم ، وهذه ضربة للأنا. عليهم أن يتعايشوا مع ما فعلوه وأن يجدوا طريقة للمضي قدمًا.
هل يشعر الغشاشون بالذنب؟
يشعر بعض الأشخاص الذين يغشون بالندم ، بينما لا يشعر الآخرون بذلك. قد يشعر الأفراد الذين يغشون بالذنب لأنهم استغلوا شريكهم. أخفوا سرًا عن شخص بريء أو غير مرتاب. هذا شعور سيء. يجد الأشخاص الآخرون الذين يغشون طريقة لتبرير أفعالهم. ربما يشعرون أنهم يحظون باهتمام كافٍ في العلاقة ، أو يعتقدون أن شريكهم يغش ، لذلك يعتقدون أنهم يستطيعون فعل الشيء نفسه. ربما يكون الغشاش غير قادر على الشعور بالذنب بسبب مشاكل صحته العقلية. الطريقة الوحيدة التي يمكن للناس من خلالها معرفة ما إذا كانوا يشعرون بالذنب هي أن يكونوا صادقين مع أنفسهم.
هل يستحق مسامحة الشريك المخادع؟
إذا قام الشخص بالغش وأراد التغيير ، فقد تكون هذه علامة على أنه يمكنك مسامحته. طريقة واحدة للعمل على هذه القضايا هي من خلال زيارة معالج الزوجين. هذا الشخص محايد ويمكنه مساعدة الشركاء في العمل من خلال القضايا المحيطة بالخيانة الزوجية. إذا قررت مسامحة الغشاش ، فتذكر أن هناك احتمالًا أن يفعل ذلك مرة أخرى. أنت تخاطر ، وتحتاج إلى العمل على إعادة بناء الثقة في العلاقة.
هل يتغير الغشاشون؟
يمكن لأي شخص تغيير سلوكه إذا أراد القيام بذلك. يمكن للغشاش تعديل سلوكه إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة له. إنهم بحاجة إلى أن يقرروا ما إذا كان الغش يخدم غرضًا في حياتهم وما إذا كانوا على استعداد للتخلي عنه في مقابل علاقة صادقة.
كيف تتعامل مع التعرض للغش؟
هناك العديد من الطرق للتعامل مع الألم أو الغضب أو أي مشاعر معقدة أخرى تحيط بالغش. تتمثل إحدى الطرق في البحث عن نظام الدعم الخاص بك والتحدث معهم حول تجربتك. هناك طريقة أخرى وهي العمل مع شريكك في العلاج الزوجي ومعالجة المشكلات معًا. قد تجد أن كتابة اليوميات تساعدك على توضيح هذه القضايا. أهم جانب في التعافي من التعرض للغش هو الرعاية الذاتية.
هل تحصل الكرمة على الجميع؟
يعتقد بعض الناس أن الكارما تأتي وتؤثر على الشخص الذي أخطأ. لسوء الحظ ، نحن نعيش في عالم يفلت فيه بعض الأفراد من السلوك السام ، ولا توجد عواقب. لا يمكنك التحكم في ما يحدث لشخص آخر. القوة الوحيدة التي تمتلكها هي على أفعالك وبذل قصارى جهدك في هذه اللحظة.
ماذا تعني الكارما حقًا؟
الكارما تدور حول فعل الشيء الصحيح والحصول على المكافآت من الكون. نظريًا ، إذا فعلت شيئًا خاطئًا ، فسوف تعاقبك كارما.
كيف تتغلب على ألم التعرض للغش؟
هناك العديد من الطرق للعمل من خلال التعرض للغش ، وإحدى هذه الطرق هي الذهاب إلى العلاج. المعالج المرخص هو خبير في كيفية إدارة المشاعر بعد أن يرتكب الشريك الخيانة الزوجية. يجد بعض الناس أن الإرشاد الإيماني يساعد الناس على تجاوز هذه المشكلات. إذا كنت شخصًا متدينًا ، وتبحث عن الأشخاص الذين يحافظون على إيمانك ، فيمكن أن ينصحك ذلك ، فقد تكون هذه طريقة رائعة للتغلب على ندوب الغش. مهما كان مسار الشفاء الذي تسلكه ، يمكنك تجاوز هذه المشاعر الصعبة ومواجهة الألم والعثور على نفسك مرة أخرى. أنت تستحق أن تكون مع شريك مخلص ومخلص لك. يمكن أن تساعدك زيارة المعالج في استعادة الاتصال بمن أنت والشفاء مما مررت به.