غالبًا ما تقضي النساء اللواتي يعانين من الخيانة الزوجية ساعات لا تحصى في التساؤل عما فعلوه للتسبب في خداع شريكهم المهم. يسألون أنفسهم مرارًا وتكرارًا ، 'هل ذنبي أن صديقي خدعني؟' نادرًا ما يكون الغش متعلقًا بالشخص الآخر. في كثير من الحالات ، يمكن للمرأة أن تكون محبة ولطيفة ولطيفة من جميع النواحي ، وسيغش صديقها بغض النظر. لا يصدق البعض ، يمكن للرجل أن يحب صديقته ولكن لا يزال غير مخلص.
قد لا يكون هذا مواساة كبيرة لرفيق محتقر ، لكنه يجعل الأمور أكثر إثارة للاهتمام ويثير فضول أولئك الذين يتساءلون عما إذا كان التعرض للغش هو خطأهم. ما الذي يجعل الشخص يترك علاقة منظمة وسعيدة للبحث عن الراحة أو المودة الجسدية في مكان آخر؟ لماذا يخون الرجل امرأة تفكر في العالم منه ويثق به ليبقى ملتزمًا بها تمامًا؟ مثلما لا يوجد سبب واحد يجعل الشخص يغش ، لا توجد إجابة واحدة أو بسيطة لأي من هذه الأسئلة.
لا تلوم نفسك على الإجراءات التي يمكن أن تساعدك في العلاج - انقر هنا للبدء.
المصدر: rawpixel.com
تؤثر الخيانة الزوجية على مجالات من حياة الشخص يمكن أن تسبب ألمًا داخليًا خطيرًا وشكًا في الذات. يمكن أن يؤدي فعل الغش إلى إيذاء المشاعر والطلاق وأحيانًا أعمال انتقامية عدوانية وخطيرة. مع عواقب مثل هذه ، ما الذي يدفع الناس إلى المخاطرة والغش على أي حال؟
تطمينات
الغش ليس دائمًا علامة على أن رفيقك غير سعيد
على الرغم من أن كونك في علاقة غير سعيدة قد يكون دافعًا لشخص ما للغش ، إلا أنها ليست نهاية المطاف كما قد يفترض البعض. من الشائع أن يواجه الأزواج رقعة خشنة في العلاقات. من نواح كثيرة ، فإنها تقربهم. يحاولون إيجاد طرق لإحياء الشرارة والعثور على السعادة التي عرفوها من قبل.
يمكن أن يؤدي التعاسة إلى مشاعر غير قابلة للتفسير ، لكنها لا ترسل دائمًا رفيقك إلى أحضان شخص آخر. تشير بعض حالات الغش إلى أن الشخص يحاول الهروب من شيء أعمق من التعاسة في العلاقة. قد يكونون في مهمة لاكتشاف المزيد عن أنفسهم أو ملء فراغ في حياتهم. الخيانة الزوجية ، في هذا الصدد ، تعتبر بمثابة تحول أو تجربة نمو للغشاش.
المظهر أو الشخصية ليست دائمًا العامل الحاسم
تقول مجموعة كبيرة من الغشاشين إن الشخص الذي خدعوا معه أقل جاذبية من رفيقهم. استنادًا إلى نتائج دراسة استقصائية أجريت على أكثر من 4000 فرد ، اعتبر العديد من الذكور أن زملائهم أكثر جاذبية بطرق أخرى غير المظهر أيضًا. أشار ما يقرب من 25 ٪ من الذكور الذين شملهم الاستطلاع إلى أن النساء اللائي خدعوا معهم كانوا أكثر إثارة للاهتمام من رفاقهم.
الفرصة هي لاعب رئيسي في لعبة الغش
لا يتسم الغشاشون بالعمر أو الجنس أو حالة العلاقة. كبار السن ، الشباب ، الذكور ، الإناث ، المواعدة ، والمتزوجون كلهم يلعبون في لعبة الغش. في حين أن هناك العديد من الاختلافات في الأشخاص الذين يغشون ، يعترف الكثيرون بعامل مشترك واحد على الأقل: فرصة الغش قدمت نفسها ، واستجابوا. كشفت الأبحاث التي أجريت على مجموعة صغيرة تضم أكثر من 400 شخص أن الناس يغشون لأسباب انتهازية على حد سواء. قد يكون الشخص عرضة للضرب من قبل شخص آخر ، أو قد يُظهر له شخص ما مزيدًا من الاهتمام أكثر من زميله ، وفي النهاية ، يمكن أن يتحول القليل من الغمز أو العناق إلى علاقة غرامية كاملة.
من المحتمل أنه لا يوجد شيء يمكنك فعله لمنع زميلك من الغش
المصدر: rawpixel.com
في العلاقة ، دورك ليس أن تكون وصيًا أو مشرفًا على رفيقك. في الواقع ، فإن محاولة مشاهدة كل تحركاتهم ستجعلك تبدو ملكًا وحدودًا على سلوك متحكم إلى حد ما إذا كنت تصر على أن يقضي رفيقك كل وقته معك أو تغضب إذا خرج مع الأصدقاء أو المنزل في وقت متأخر عما هو عليه إذا خططت في البداية ، فأنت 'تُظهر علامات عدم الثقة أو السلوك المهووس الذي قد يجعله في النهاية يشعر بعدم المبالاة بشأن العلاقة. إن الاستراتيجيات التي تتضمن التجسس والسلوك الجسدي العدواني وإهانة شريكك والتهديد بخداعه ليست سوى عدد قليل من الإجراءات التي تجعل الشخص منعزلًا والانسحاب من العلاقة.
بغض النظر عما تشعر أن صديقك قد يفعله ، يجب أن تحافظ على مكانتك كرفيق محب طالما لم يتم الكشف عن أي اعتراف أو دليل على الغش. استمر في أن تكون الرفيق المحب واللطيف واللطيف الذي كنت دائمًا. حافظ على مظهرك لمساعدتك على الشعور بالرضا عن نفسك. يساعد الشعور بالرضا عن نفسك في الحفاظ على مستوى من الثقة يمنع مشاعر الهزيمة أو تدني احترام الذات داخل العلاقة. للإجابة على السؤال بدقة ، 'هل ذنبي أن صديقي خدعني؟' يجب أن تدرك أولاً أنه ما لم تقدم رفيقك إلى الشخص الآخر وشجعتهم على متابعة بعضهم البعض ، فمن المحتمل ألا تلوم.
ما الذي يجعل صديقي يخونني؟
على الرغم من أنه من المريح معرفة أنه ليس خطأك ، لا يزال معظم الناس يريدون معرفة ما الذي يؤثر على شريكهم في الغش. يمكن أن يكون البشر كائنات مختلطة تمامًا ، وفي أعظم المواقف ، من الشائع أن يرغبوا في المزيد ، خاصة في العلاقات.
يمكن أن يكون مقدار الضيق الذي يسببه الغش شديدًا. هذا يؤكد الحاجة إلى أن يفهم المرء لماذا يكون رفيقه غير مخلص. ما لم يكشف شريكك عن أسبابه لك مباشرةً ، فقد لا تعرف أبدًا سبب مشاركة الآخرين المهمين في شؤون خارج علاقتك.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي قد تنسب إلى الغش على الشريك:
من المحتمل أنك سمعت المقولة التي تقول إن 'التشويق قد انتهى' أو شيء مشابه. قد يكون فقدان الحب أو العاطفة أو الفشل في التواصل مع شريك حياتك. ربما حدث هذا بسبب التغييرات في العلاقة. قد يكون التواصل مفقودًا ، وقد يكون هناك شعور بعدم الملاءمة دون معالجة. ومن الشائع أيضًا أن يشعر الشخص بأن الحب الذي يكنه للآخر يساء فهمه ، ويفشل في إيصاله بشكل صحيح. الشخص الذي لا يشعر بأنه محبوب أو غير متأكد من الحب داخل علاقة ما قد يكون الدافع للغش.
لا تلوم نفسك على الإجراءات التي يمكن أن تساعدك على العلاج - انقر هنا لتبدأ.
المصدر: rawpixel.com
إذا كانت العلاقة مليئة بممارسة الحب العاطفي واللقاءات الجنسية ، فمن المهم الحفاظ على النار مشتعلة. بمجرد أن تبدأ الرومانسية في التضاؤل ، يمكن أن يتسبب ذلك في شعور الشخص بعدم الرضا. في المقابل ، قد تكون هناك اهتمامات يرغب شريكك في استكشافها جنسيًا ، وليس لديك رغبة في القيام بذلك. قد يساعد في إيجاد أرضية مشتركة ، أو قد يدفعهم إلى السعي وراء الرضا في مكان آخر. تتعلق الاهتمامات الجنسية أيضًا بالاهتمامات التي قد تكون لدى شريكك حول هويته أو توجهه الجنسي. قد تؤدي الرغبة في معرفة المزيد عن أنفسهم جنسيًا إلى استكشافهم خارج العلاقة.
يحب الرجال والنساء الاهتمام ، خاصة في العلاقات. ليس غالبًا أن يعترف الرجل بأنه بحاجة إلى الاهتمام ، ولكن الفشل في إظهار ذلك من المرجح أن يحصل على رد فعل منه. بمجرد أن يشعر الشخص أن رفيقه لا يعيره أي اهتمام أو يتجاهل العلاقة ، قد يشعر بالحاجة إلى البحث عنها في مكان آخر. من السهل أيضًا على الشخص الذي لا يحظى بالاهتمام داخل علاقته أن يقبله من أي شخص يظهره له.
يجد بعض الناس أنفسهم في ظروف معينة تبدو وكأنها منصة للغش. يمكن أن تؤدي الإجازة بمفردك على الشاطئ أو أي مكان آخر للاسترخاء إلى إثارة بعض مشاعر القلق التي تحفز الرغبة في الغش. المواقف العصيبة أو الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يعيق الحكم ويقود الشخص إلى التصرف بشكل غير لائق والانخراط في الغش. قد يغش الأشخاص الذين يقتربون من عمر محدد ، مثل 40 أو 50 عامًا ، لأنهم يبحثون عن شيء ما يجعلهم يشعرون بأنه ذو مغزى وقيمة في عصرهم الجديد.
قد يبدو الأمر غريبًا ، إلا أن بعض الأشخاص يرغبون في استكشاف مجموعة متنوعة من التجارب الجنسية. هذا هو الحال أحيانًا بالنسبة للأزواج الذين بدأوا المواعدة في سن مبكرة. في مرحلة ما ، قد يشعر أحد الشركاء بأنه قد فاته شيء ما أو أنه استقر مع شخص واحد في وقت مبكر جدًا. سوف يغشون مع العديد من الأشخاص في محاولة لاستعادة الوقت الضائع الذي ارتكبه في هذه السن المبكرة.
تحدث العلاقات العرضية في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد. من الشائع أن يفترض أحد الطرفين أن العلاقة قد تم تأسيسها ، لكن الطرف الآخر سعيد فقط بالمواعدة. يمكن أن تؤدي القواعد غير المعلنة للعلاقة بسرعة إلى علاقة عرضية. ما هي نتيجة هذا النوع من المواقف؟ الشخص الذي انزلق وفشل في الالتزام ليس ملتزمًا مثل الآخر ومن المرجح أن يستمر في التصرف كما فعل عندما كان عازبًا. إذا لم يحدد شخص ما أنه مهتم بعلاقة ملتزمة بالكامل أو حصرية ، فليس من العدل افتراض ذلك. على افتراض أن هذا يمكن أن يهيئك لخيبة الأمل أو الأذى أو الغضب في المستقبل. يمكن تجنب العلاقات العرضية بسهولة من خلال التواصل الصريح والانفتاح والصدق بشأن ما تريده من العلاقة منذ البداية.
غالبًا ما يسعى الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات إلى الحصول على موافقة من مصادر خارجية. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان ، تكون هذه المصادر خارج العلاقة. بالنسبة لبعض الناس ، الغش هو معزز للثقة. إنه يثبت لهم أن الآخرين يريدونهم أو يحتاجونهم. في الحياة ، بعض الناس يريدون فقط الشعور بالحاجة. قد لا يشعرون بذلك في المنزل أو في علاقتهم الحالية ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الشخص ذو الثقة المنخفضة سوف يزدهر من القدرة على تلبية احتياجات شخص ما ، خاصة خارج دائرته العادية.
هذا من بين الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يغشون على رفيقهم. إذا شعر الشخص أو علم أنه تعرض للغش ، فمن الأسهل عليه أن يفعل الشيء نفسه كعمل انتقامي. إنها طريقة لهم للعودة إلى رفيقهم لفعل ما لا يمكن تصوره. شئون الانتقام شائعة ولكن يمكن أن يكون العمل من خلالها أصعب. إنه موقف ينطوي على تعرض كلا الطرفين في العلاقة للأذى ، وكلاهما يخون الثقة ويحتاج كلاهما إلى المسامحة والعفو.
المصدر: rawpixel.com
بغض النظر عن قلة استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي أو كثرة استخدامها ، يمكن أن يكون لها تأثير هائل على حياتك الاجتماعية. يرى الناس الأزواج ينشرون تواريخ العشاء والإجازات والخطابات وحفلات الزفاف والعائلات وجميع الأجراس والصفارات. هذا التأثير ليس إيجابيا دائما. كل ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي ليس نسخة طبق الأصل لما يجب أن تكون عليه حياتك. ومع ذلك ، يتجاهل العديد من الأشخاص علاقاتهم أو يتخلون عنها بحثًا عن الصورة المثالية للنشر. يمكن أن تكون علاقتك جديرة بنفس القدر إذا قمت بالتكبير والتركيز على سعادتك وفعل ما يلزم لجعل العلاقة أفضل.
يجعل عالم المواعدة عبر الإنترنت من السهل التصفح والتمرير حتى تجد التطابق المثالي. ماذا يحدث عندما يكون الشخص الذي يتصفح في علاقة قائمة؟ نظرًا لأنه على الإنترنت ، يشعر الكثيرون أنه غير ضار. تظهر الدراسات الحديثة أن أكثر من 30٪ من الأزواج من جنسين مختلفين وأكثر من 60٪ من الأزواج من نفس الجنس التقوا من خلال موقع مواعدة عبر الإنترنت. أنشأت المواعدة الافتراضية مكانًا آمنًا للناس للمشاركة والتفاعل قبل متابعة التاريخ الفعلي. هذا يجذب شخصًا يفتقر إلى المودة أو الاهتمام أو يشعر بعدم الرضا. قد يشعرون أن هذه طريقة غير ضارة للتفاعل مع شخص آخر غير الآخر المهم. ومع ذلك ، يمكن بسهولة تطوير العواطف عبر الاتصالات الافتراضية.
خاتمة
إذا كنت تشعر بأنك تتحمل اللوم على خيانة رفيقك لك ، فأنت لست وحدك. هناك عدد لا يحصى من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس المشاعر. حتى في حالة عدم وجود مضمون أو دليل يدعم مخاوفك ، يمكن للمشاعر وحدها أن تمثل مشاكل خطيرة في العلاقة. والأهم من ذلك ، أنه يمكن أن يؤدي إلى مشكلات لم تحل مثل الحزن أو الوحدة أو الغضب. تقدم الاستشارات الفردية أو الزوجية دعمًا جيدًا للمساعدة في العمل من خلال قضايا العلاقات وتضع أساسًا متينًا يمكن بناء علاقة صحية عليه.
الأسئلة المتداولة (FAQs)
ماذا علي أن أفعل إذا خدعني صديقي؟
إن التعرف على أنك تعرضت للخداع من قبل صديقك يمكن أن يهز عالمك. من المحتمل أنك تشعر بكل أنواع المشاعر في الوقت الحالي - الألم ، والغضب ، والأذى ، والشك بالنفس ، والخيانة ، والخوف ، وما إلى ذلك. مشاعرك صحيحة تمامًا. قد يكون اكتشاف الخيانة الزوجية في علاقتك أمرًا مؤلمًا للغاية. ومع ذلك ، فإن الانغماس في الألم لن يؤدي إلا إلى مزيد من الضرر. من المهم ملاحظة أن هذا لم يكن خطأك ؛ ولا هي نهاية العالم. أيضًا ، لا تتخذ أي قرارات رئيسية على عجل - قد يكون هذا صعبًا ، لكنه مهم. ابكي إذا لزم الأمر ، اترك البخار والأذى - قد يكون هذا جزءًا من عملية الشفاء. بعد ذلك ، يمكنك التواصل مع صديق موثوق به يمكنه دعمك في هذا الوقت. قد يساعد بعض التقييم النقدي أيضًا - حاول فهم سبب حدوث الخيانة الزوجية ، وتحليل الموقف ، واسأل نفسك عما تريد ، وامنح نفسك وقتًا للشفاء. تحتاج أيضًا إلى تقييم العلاقة لمعرفة ما إذا كان من الممكن إنقاذها أو ما إذا كان من الأفضل قطع الأشياء - قد تحتاج إلى مستشار لمساعدتك خلال هذه العملية.
كيف تصلح التغيير في العلاقات بعد الغش؟
عندما يحدث الغش ، يكون له دائمًا تأثير هائل على العلاقة. الأشياء لا تبقى كما هي بعد ذلك. بالنسبة لكثير من الناس ، قد يستغرق الأمر وقتًا لتجاوز ما حدث. هناك مشكلة عدم الثقة وانعدام الأمن ، وتتأثر ثقتك بنفسك و / أو بشريكك ، وقد يتأثر تركيزك وحتى إحساسك بقيمة الذات ، وما إلى ذلك. بينما في بعض الحالات ، يكون الغش عاملاً ينهي العلاقة ، قد يحل البعض ، من ناحية أخرى ، المشكلات ويمضي قدمًا في العلاقة. تحتاج إلى وضع الكثير من الأشياء في منظورها الصحيح. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تريد مسامحة شريكك والبقاء في العلاقة ، أو إذا كنت تفضل المغادرة ، ولماذا. لإصلاح العلاقة بعد حدوث الغش ، يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد. قد تستغرق هذه العملية وقتًا قصيرًا أو طويلًا ، ولكن بجهود من كلا الشريكين ، قد تظل العلاقة قائمة. قد تحتاج أيضًا إلى التحدث إلى أخصائي مرخص لمعرفة كيفية القيام بذلك.
هل يستطيع الغشاشون التغيير؟
التغيير عامل ثابت. يمكن لأي شخص وكل شخص أن يتغير ، وهذا يشمل الغشاشين. عند حدوث الغش ، عليك أن تفكر فيما إذا كان ذلك خطأ وما إذا كان شريكك يعتذر أو إذا كان / هي كاذبًا غشًا. ما إذا كان تغيير الغشاش أمر متروك للفرد أم لا. يمكن أن يساعدك سبب الغش ، ومستوى الندم ، واستعدادهم لطلب المساعدة في تحديد ما إذا كان يريد حقًا التغيير أم لا ويغطي آثاره بالكذب.
هل يجب أن أنفصل عن صديقي إذا خدعني؟
قد يكون اكتشاف أن صديقك قد خدعك أو يخونك أمرًا مؤلمًا ، ولكن قد لا ينتهي هذا بالضرورة بالانفصال. ومع ذلك ، فإن قرار البقاء أو المضي قدمًا في العلاقة بعد ذلك يعود إليك تمامًا. بينما يمكن لبعض الأشخاص التحرك بسهولة ، قد يكون من الصعب على البعض القيام بذلك. تحتاج إلى التفكير في الكثير من العوامل. افهم سبب الغش ولاحظ ما إذا كان ذلك خطأ أم عادة. هل هو مستعد لطلب المساعدة والتغيير أم أنه غير نادم؟ عليك أن تقرر ما إذا كنت على استعداد للتسامح والنسيان ، أو إذا كنت تفضل المضي قدمًا. يجب أن تكون صحتك الجسدية والعقلية أيضًا من القضايا ذات الاهتمام الأساسي. إن وجود شريك يخونك يعرضك لخطر الإصابة بأمراض أو عدوى ، من بين أمور أخرى ، لذلك إذا لم تتمكن من مواكبة شريك الغش ، فقد يكون الابتعاد عن العلاقة خيارًا جيدًا.
هل العلاقات تعمل بعد الغش؟
على الرغم من أن حقيقة أن صديقك أخبرك أنه خدعك قد لا يعني بالضرورة إنهاءًا تلقائيًا للعلاقة ، إلا أن مستوى الثقة والثقة يتأثران بشكل لا رجعة فيه. يمكن أن تتأذى الظروف المحيطة بالاكتشاف بشدة - لنفترض أنك اكتشفت ذلك من خلال الرسائل النصية لشريكك ، أو رآه أصدقاؤك في مكان ما موضع تساؤل - وقد ترغب في إنهائه في تلك اللحظة. ولكن في بعض الحالات ، إذا كان كلا الشريكين مستعدين للقيام بالعمل ، فإن الأمر يتطلب - أن يغفر ويبذل جهودًا لتغييره - يمكن أن تظل العلاقة قائمة ، ويمكن تعزيز الرابطة بين الشريكين مرة أخرى.
هل حقا تحب شخص ما إذا كنت تغش عليه؟
يحدث الغش في العلاقات لأسباب مختلفة ، وتختلف هذه الأسباب بين الرجل والمرأة. في معظم الحالات ، قد لا يكون للغش علاقة بالحب. إن كونك تعرضت للخداع من قبل صديقك قد لا يعني بالضرورة أنه توقف عن حبك. قد يساعدك التحدث إلى معالج أو خبير علاقات في اكتساب منظور أفضل ومعرفة ما يجب فعله أيضًا.
كيف يتصرف الغشاشون المذنبون؟
الحقيقة هي- شريك الغش. في معظم الحالات ، أظهر دائمًا علامات على أنهم ليسوا ملتزمين بنسبة 100٪ بالعلاقة. ومع ذلك ، نظرًا لمستوى الحب والثقة والثقة لدى الشريك الآخر ، فقد لا يلاحظون هذه العلامات في وقت مبكر بما فيه الكفاية. قد تكون العلامات الشائعة عندما يقوم شريكك بإجراء / تلقي مكالمات أو إرسال رسائل نصية سراً ، أو إخفاء هاتفه المحمول عنك ، أو البقاء في الخارج لوقت متأخر ، أو الكذب بشأن تحركاته ، وما إلى ذلك. كما كان دائما. قد يبدأ بعض الغشاشين المتحمسين أيضًا في اتهام شريكهم بنفس الجرائم التي يرتكبونها بدافع الضمير. قد يكون الشريك المخادع أيضًا مفرطًا في الحماية وغير آمن لأنه يعتقد أن شريكه يفعل نفس الشيء الذي يفعله.
هل يجب أن تسامح الغشاش؟
يمكن للخيانة الزوجية أن تهز العلاقة حتى جوهرها ، وقد يكون مسامحة الشخص الذي يخونك خطوة صعبة للغاية - خاصةً عندما لا تفعل شيئًا سوى أن تكون مخلصًا له. تشعر بالخيانة والأذى ، وتدفعك عواطفك إلى الرغبة في معاقبة صديقك المخادع والكراهية وعدم مسامحته أبدًا. هذا مفهوم تمامًا. ومع ذلك ، فإن اختيار المسامحة له فوائد عظيمة لك. المسامحة لا تعني لكيملكللبقاء في العلاقة - على الرغم من أن هذا قد ينطبق إذا كان الغشاش على استعداد للتغيير - إلا أنه الترياق العلاجي لشفائك ، وعندها فقط يمكنك المضي قدمًا في حياتك بنجاح. لاحظي أيضًا أن الحصول على صديق جديد لا ينبغي أن يكون الأولوية العاجلة ؛ عليك أن تمنح نفسك الوقت للشفاء. هذا لأنه يستغرق وقتًا للمضي قدمًا بعد هذا الحزن ، وإذا لم يتم حل هذا الأمر أولاً ، فسيؤثر ذلك بالتأكيد على علاقتك التالية. يمكنك التحدث إلى طبيب نفسي مدرب أو معالج مثل أولئك في ReGain لمساعدتك في رحلتك نحو التسامح والشفاء.
الحقيقة هي أنه عندما يخدعك صديقك ، فذلك لأنه لا يريد أن تكون على علاقة طويلة الأمد معك. بالتأكيد ، قد يقول إنه يريد أن يكون معك وأنه آسف ؛ ومع ذلك ، تحتاج إلى المتابعة بحذر.
في كثير من الأحيان ، كما يقول المثل ، 'مرة غشاش ، دائمًا غشاش' يقف صحيحًا. هناك عدد قليل جدًا من الأسباب المقبولة للخيانة الزوجية في العلاقة. لا تضيع وقتك مع شخص لا يحترمك ويسبب لك قلبًا مكسورًا.
سواء كنت على علاقة طويلة الأمد أو قصيرة الأمد ، فإن صديقك أو صديقتك هو شخص تعتمد عليه وتثق به وتدافع عنه ضد كل الصعاب. ما لم يخطر ببالك أن صديقك أو صديقتك يخونك ، فلن يكون لديك سبب للتشكيك في صدقهما.
ومع ذلك ، إذا علمت أنهم في الحقيقة يغشون ، فقد يتحول الأمر سريعًا إلى موقف مؤلم لا تستحقه. السيطرة الوحيدة التي لديك هي محاولة حفظ علاقتك أو الابتعاد.
هل يجب أن أسامح صديقي الذي خدعني؟
إذا خطر ببالك أن تسامح صديقك المخادع مهما حدث ، يجب أن تفكر مليًا. عليك أن تأخذ في الاعتبار الأسئلة التالية
يضيف كل من هذه الأسئلة مكونًا مهمًا إلى الموقف. إذا قال صديقك ، بغض النظر عن المدة ، أنه آسف لما حدث ولن يحدث مرة أخرى أبدًا ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على سجله ومعرفة ما إذا كان لديه تاريخ في الكذب عليك.
إذا أخبرك بما حدث وشعر بالذنب بشأن هذه القضية ، فهل يبدو صادقًا ، أم تعتقد أنه من المحتمل أن ينتهي بك الأمر في نفس السيناريو في المستقبل؟
يجب عليك أيضًا مراعاة الظروف الأخرى التي قد تكون واجهتها مؤخرًا. على سبيل المثال ، إذا تعرضت لحادث مروع وكنت تقاتل من أجل حياتك طوال الوقت في غيبوبة لمدة عام ، فربما كان صديقك حزينًا ووحيدًا. أثناء وجودك في المستشفى خدعك ، معتقدًا أنك لن تستيقظ أبدًا ، وقد التقى بشخص آخر خلال تلك الفترة.
بعد خروجك من الغيبوبة ، اكتشفت أنه التقى بشخص آخر وكان على علاقة غرامية.
في هذه الحالة القصوى ، قد يكون من الأفضل تركه يذهب وعدم جعله يشعر بالذنب بسبب تصرفاته الطائشة. لم تكن متزوجًا ، وفي ذلك الوقت بدا أن المضي قدمًا هو الخيار الأفضل لعقله ومستقبله.
الآن ، إذا كنت تواعد لعدة أشهر وبدون أي سبب على الإطلاق اكتشفت أن صديقك لديه فتاة على الجانب لبضعة أشهر ، فهذا ليس الشخص الذي يجب أن تخطط له في المستقبل ؛ من الواضح أنه لا يحترمك أو يحترم علاقتك.
إذا كنت تعلم أن صديقك لديه تاريخ في تعاطي وإساءة استخدام المخدرات أو الكحول ، فعليك أن تضع في اعتبارك ما إذا كان لا يزال نظيفًا ورصينًا أو إذا كان يستخدم مرة أخرى. مواعدة مدمن مخدرات يأتي مع الكثير من الأمتعة. نظرًا لأن معظم المدمنين ينتكسون في النهاية ، فقد تعتقد أنه أخيرًا نظيفًا ورصينًا ثم تكتشف أنه يتعاطى مرة أخرى.
ما لم تكن مع صديقك لمدة طويلة ، غالبًا ما يكون من مصلحتك الانفصال عن المدمن. في حين أنه أمر محزن ، فإن معظم المدمنين لا يتخلون عن هذه العادة تمامًا ويمكن أن يؤذوك جسديًا أو عاطفيًا بأكاذيبه وسرقته وغضبه الذي تغذيه المخدرات. فكر مليًا وجادًا قبل الدخول في علاقة مع مدمن.
في معظم الأحيان ، يقول المثل 'مرة الغشاش دائمًا ما يكون غشاشًا' يقف صحيحًا. إذا اكتشفت أن زوجك كان يخونك ، فقد تفكر ، 'هل يجب أن أواجه زوجي بشأن علاقته الغرامية؟'
بينما يمكنك بالتأكيد أن تسأل زوجك عن علاقته بامرأة أخرى ، عليك أولاً أن تفكر فيما ستفعله بهذه المعلومات. إذا كنت تحبه وترغب في اغتنام فرصة عدم خداعك مرة أخرى ، فقد تمنحه الفرصة لإثبات ذلك. ومع ذلك ، إذا شعرت أنه بمجرد قيام شخص ما بالغش ، سيكون دائمًا غشاشًا ، فقد ترغب في التفكير في تقديم طلب الطلاق. ما لم تكن على ما يرام مع زوجك الذي لديه فتاة على الجانب ، أو إذا قررت أن يكون لديك زواج مفتوح ، فإن الغش في علاقة عادة لا يكون 'أمرًا وفاقدًا' موقف.
من الممكن أن يكون الشخص الذي يغش مخلصًا لك تمامًا في المستقبل ، لكن الاحتمالات ضدك. أشارت دراسة حديثة إلى أن 70٪ من جميع الأمريكيين ينخرطون في نوع من الخيانة الزوجية خلال حياتهم الزوجية ، وأن نصف الزيجات استمرت بعد أن كان هناك خيانة في العلاقة. في حين أن السؤال 'هل سيخدعونني مرة أخرى' قد يكمن في ذهن الشخص الذي تعرض للغش ، فمن المهم أن تكون لديك علاقة تتواصل فيها بشكل جيد مع شريكك. لا أحد يريد أن يوضع في فئة تقيدهم بسمعة الغشاش المتسلسل ، ولكن لكسر هذا الدلالة ، يجب عليهم تغيير سلوكهم. إذا كنت مستاء من صديقك الحالي بسبب الغش ولا يبدو أنه يتخطاه ، فهذا ليس خطأك ؛ لقد خرجوا من الشراكة ، وما تشعر به أمر مفهوم. قد تقرر الانفصال عن صديقك بسبب الغش أو حل الأمور عن طريق استشارة الأزواج أو من خلال وسائل أخرى إذا كان هذا هو الحال. كلا الخيارين مناسبان لأشخاص مختلفين ومواقفهم الفريدة. إذا كنت تعلم أنك لن تشعر بالأمان في العلاقة أو أن الأشياء لا يمكن أن تتجدد بشكل مناسب ، فقد يكون هذا خيارًا صعبًا عليك مواجهته. في كثير من الأحيان ، عندما يكون الناس في علاقة معًا ، فإنهم يشعرون بأنهم أفضل الأصدقاء ، وليس من السهل أبدًا الشفاء من الانفصال عن أفضل الأصدقاء ، لذلك امنح نفسك النعمة أثناء عملية الشفاء وتأكد من أنك تفعل ما هو مناسب لك .
كثير من الناس يغشون بسبب ضعف التواصل في الزواج أو الشراكة. عندما يحدث هذا ، يمكن أن تنهار العلاقة ، مما يتسبب في جرح المشاعر والوحدة. عندما يأتي شخص جديد يهتم بك ويستمع إليك ، يفتح الباب لاحتمال الخيانة الزوجية. إذا لم يكن شريكك حنونًا أو لا يوفر التواصل بالطريقة التي تحتاجها ، فمن الضروري التحدث إليه حول هذا الموضوع. لا تحتفظ بهذا فقط لبداية علاقتك. استمر في المناقشة وابذل جهدًا ثابتًا في علاقاتك لفهم بعضكما البعض ولإظهار المودة بنشاط.
هل يعتبر اكتشاف أن شخصًا ما قد خدع في علاقات سابقة؟
أنت فقط من يستطيع اتخاذ قرار بشأن مفسدي الصفقات الشخصية. إذا كنت في موقف مشابه مع صديق خائن في الماضي ، فإن اكتشاف أن شخصًا ما قد خدع الآخرين يمكن أن يكون محفزًا عاطفيًا. بعد المواقف السابقة مع صديق أو شريك مخادع ، قد تجد أن لديك استعدادًا للقلق بشأن كون شريكك الحالي أو المستقبلي غير مخلص. في هذه الحالة ، قد يكون الأمر مفيدًا للغاية بالنسبة لك إذا اكتشفت أن شخصًا ما قد خدع شركاء سابقين. يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد في الواقع إنشاء قائمة مختصرة للصفقات بحيث يكون لديهم فكرة ملموسة عن احتياجاتهم في العلاقة. لا يلزم أن تكون قائمة فواصل الصفقات طويلة الأميال ، وإذا كانت تتضمن فقط قواطع الصفقات غير القابلة للتفاوض حقًا ، فمن المحتمل ألا تكون كذلك ، لكنها يمكن أن تساعدك على فهم ما يجب أن تكون على علم به أثناء قيامك بذلك. في مشهد المواعدة أو البحث عن علاقة جديدة.
ما الذي يمكنني فعله لمنع شخص ما من خيانتي في المستقبل؟
لسوء الحظ ، ليس هناك ما يمكنك فعله لمنع شخص ما من خداعك. خيانة الشريك ليست ذنبًا سوى ذنبهم ، وإذا كان شخص ما على وشك الغش ، فإنهم يفعلون ذلك مع أي شخص. إنه ليس خطأك ، ولا يمكن أن يُعزى إلى عيب فيك ؛ هذا عنهم وعنهم فقط. على الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في تصرفات شخص آخر أو توقع الغش ، فإن ما يمكنك فعله هو التركيز على بناء علاقة صحية. عندما تدخل علاقات جديدة من الآن فصاعدًا ، اقض بداية العلاقة في التعرف على بعضكما البعض ، وإنشاء أنماط صحية ، والتأكد من وجود خط اتصال مفتوح بحيث يشعر كلاكما دائمًا بالراحة لقول ما يحدث. عقلك.
إذا وجدت رسائل نصية تدين أو أدلة أخرى على الغش ، فمن الضروري أيضًا طرحها مع شريكك. اعتمادًا على السياق ، إذا قالوا إنهم لم يغشوا ، يمكنك منح صديقك ميزة الشك وقضاء بعض الوقت معًا لاستكشاف طرق يمكنك من خلالها منع سيناريوهات مماثلة. على سبيل المثال ، إذا كنت واثقًا الآن من أنهم لم يغشوا ولكن كان لديهم شك بسبب سلوك معين قبل طرحه ، فيمكنك التحدث عنه. ربما بدوا بعيدين لكنهم كانوا حزينين على سبيل المثال. لا تفهموني خطأ ؛ أنا لا أقول أنه يجب عليك تجاهل الشعور الغريزي أو أي علامات تدل على وجود شيء ما. إذا كان هذا موقفًا تكون فيه على ثقة تامة من أنهم لم يغشوا وأنهم يتقبلون ما تخبرهم به ، فمن المهم أن يكون لديك هذا الخط المفتوح للتواصل حتى يشعر كلاكما بالأمان.
كيف يؤثر الغش على الصحة العقلية لشخص ما؟
الغش مؤلم. يمكن أن يجعلك تتساءل عما إذا كانت هناك أشياء خاطئة معك ويمكن أن تساهم في أعراض الاكتئاب أو مشاكل التعلق. قد يتسبب أيضًا في الدخول في علاقة انتعاش أو اتخاذ إجراءات مماثلة في محاولة لتخدير الألم. إذا كنت في علاقة ملتزمة ، على وجه الخصوص ، فمن المحتمل أنك ستشعر بحالة من الصدمة قد مرت عليك. يعاني بعض الأشخاص ليس فقط من الغش ، ولكن أيضًا من الإساءة العاطفية. على سبيل المثال ، إذا كان صديقك يلعب لعبة إلقاء اللوم ويقول إنه 'لن يغش إذا كنت مختلفًا' أو أنه خطأك ، فهو يسلط الضوء عليك ، وهو شكل من أشكال الإساءة العاطفية. قد يلجأ أيضًا إلى آليات الدفاع أو يكذب ويقول إنه لم يغش عندما فعل وأنت تعلم ذلك. إذا خدعك شريك رومانسي ، سواء كان صديقًا جديدًا أو شخصًا كنت معه على المدى الطويل ، مرة أخرى ، فهذا ليس خطأك أبدًا. من الطبيعي أن تغضب أو تنزعج ، ومن الضروري أن تشعر بهذه المشاعر ، لكن لا تضيع وقتك في البحث عن الانتقام. لا تحتاج إلى إضاعة المزيد من الوقت والطاقة على شخص يؤذيك بهذه الطريقة. لا تفهموني بشكل خاطئ ، فإن خيانة الشريك هي خطأهم وحدهم ، لكن لا أحد يستحق أن يتعرض للغش ، والشخص الذي خدعك لا يستحق وقتك. من الأفضل ألا تسعى للانتقام حتى تتمكن من التركيز على نفسك. اعتمادًا على الظروف ، قد يستغرق التعافي من هذه التجربة المؤلمة وقتًا طويلاً ، لذا كن لطيفًا مع نفسك واعلم أنك تستحق شراكات صحية وسعيدة.
أين يمكنني أن أجد الدعم بعد التعرض للغش؟
يعد وجود نظام دعم جزءًا مهمًا من حياة الشخص ورفاهه العاطفي وسلامته الجسدية. خاصة عندما تقطع علاقة ملتزمة أو تكتشف أنه قد تم خداعك ، فمن المهم استخدام نظام الدعم هذا. قد يشمل نظام الدعم الأصدقاء والعائلة ، أو أفضل صديق لك ، أو مجموعة دعم ، أو مقدم خدمات الصحة العقلية. للتغلب على المشاعر التي تأتي مع الغش ، يمكن أن يكون الوصول إلى معالج أو مستشار مفيد للغاية. إذا كانت الأمور معكوسة وكنت تفكر ، 'أنا الشخص الذي خدع صديقي' ، فقد تكون الاستشارة مفيدة لك أيضًا. يمكنك العمل من خلال الشعور بالذنب وتحديد سبب هذا النمط بالنسبة لك (إذا كان نمطًا وليس خطأ لمرة واحدة ، والذي قد لا يزال يتطلب الشفاء) حتى تتمكن من المضي قدمًا في علاقات صحية. سيكون لدى المستشار أو المعالج المعرفة والخبرة المهنية اللازمتين لدعمك ولن يحكم عليك أو على حالتك أبدًا ، لذلك لا تخف من طلب المساعدة.