تعلم أن تثق في زوجك الخائن مرة أخرى

بعد الطيش أو الغش أو الخيانة الزوجية أو العلاقة الغرامية أو المصطلح المفضل لوصف رفيق الغش ، ماذا بعد ذلك؟ إذا اتخذت القرار الواعي للمضي قدمًا كزوجين والبقاء في الزواج بعد أن يكون شريكك غير مخلص ، فيجب أن تكون مستعدًا لخوض هذه العملية. قبل اتخاذ القرار النهائي ، من المهم إعادة ترسيخ الثقة في رفيقك والعمل ببطء على الوثوق بهم مرة أخرى.

المصدر: rawpixel.com



تعلم الوثوق بزوجك المخادع مرة أخرى يمكن أن يكون صعبًا وسيشكل على الأرجح. قد تشعر بمشاعر الغضب والحزن وانعدام القيمة والغيرة الشديدة. ستبدأ في سؤال نفسك عما إذا كان يجب عليك البقاء في العلاقة أم لا. ستطرح التحديات نفسها لكلا الطرفين ، لكن هناك أمل.

مع مرور الوقت ، يجب أن يتحلى الشريك الذي قام بالغش بطيشه وأن يلتزم بجعل العلاقة أولوية. يجب أن يكون هناك جهد جاد لإظهار الإجراءات وتنفيذ العواطف لإظهار أنه جدير بالثقة. هناك درجة معينة من الإجراءات المطلوبة لإثارة الثقة في الموقف. هذا يفسر لماذا يتعلم الناس مشاهدة ما تفعله بدلاً من ما تقوله ليقرروا إلى أي مدى يجب أن يثقوا بك.



إذا كنت تكافح من أجل الوثوق بشريكك بعد الخيانة الزوجية ، فستساعدك الأسئلة التالية على اتخاذ قرار بالبقاء أو الخروج من العلاقة.

  1. هل لديك مستوى الالتزام تجاه شريكك الذي يسمح لك بالوثوق به مرة أخرى؟

بعد انكشاف العلاقة الغرامية ، هل تحترم شريكك وتحترمه بدرجة كافية لمحاولة المضي قدمًا في العلاقة؟ امنح نفسك إجابة صادقة على السؤال. هل هناك مجال لفرصة ثانية؟ هل ما زلت تشعر بالعواطف التي شعرت بها في البداية مع رفيقك؟ هل لا يزال بإمكان كلاكما الاستمتاع بأنفسكم إذا قررت المحاولة مرة أخرى؟



  1. هل أنت في مكان يسمح لك بالتحرك لتمرير الحقد والمشاعر السيئة تجاه الخيانة الزوجية؟

المصدر: rawpixel.com



هل يمكنك تخيل مستقبل مليء بالحب والاهتمام مع رفيقك؟ إذا كانت رغبتك في الحب والنمو مع الشخص الذي خدعك لا تزال قائمة ، فقد يكون لديك فرصة لإعادة بناء العلاقة الحميمة وبناء الثقة في العلاقة.

  1. هل أنت قادر على مسامحة رفيقك لخيانتك؟

افهم أن الغفران لا يعني قبول الكفر أو العفو عنه. هذا يعني أنك لن تسمح لنفسك بالجلوس بلا حول ولا قوة في موقف مؤسف لم تخلقه. يتفق الخبراء على أن التسامح ضروري لتحقيق راحة البال. إنه يمكّنك من عدم السماح للألم الذي تحملته لتحديد حاضرك أو مستقبلك.

تعتبر الإجابة بـ 'لا' على أي من الأسئلة أعلاه مؤشرًا قويًا على أنك لست مستعدًا للمضي قدمًا في العلاقة. أنت تعلم أن قلبك لا يفعل دائمًا ما يخبره عقلك به ، وإذا كنت ترغب حقًا في جعل الأشياء تعمل ، فاطلب المشورة الزوجية أو الفردية قبل اتخاذ أي قرارات نهائية. أنت حقًا الشخص الوحيد الذي يعرف ما إذا كنت قادرًا على مسامحة رفيقك والنجاة من الغش.

إذا قررت البقاء في العلاقة ، فكن إيجابيًا. لا يمكن أن تتعافى كل علاقة أو زواج بعد الغش ، ولكن هناك أمل للأزواج الذين يعملون معًا ويسمحون لأنفسهم باتخاذ الخطوات اللازمة لإعادة بناء علاقتهم والثقة التي كانت موجودة من قبل.



العملية

المصدر: rawpixel.com

تبدأ عملية إعادة الثقة في العلاقة بمجرد الكشف عن الخيانة الزوجية. على الرغم من أن رفيقك خدعك ، ولم يحترمك ولم تحترم العلاقة ، وتجاهل التزامه تجاهك تمامًا ، فهذا لا يعني أن العلاقة يجب أن تنتهي. في حين أن كل هذه الأشياء تبدو فظيعة وربما دافعًا للكثيرين للابتعاد ، إلا أنها ليست دائمًا الخيار. أهم شيء هو المضي قدما في العملية ، والتي تشمل ضرورة تحرير الغضب والوصول إلى مكان التسامح والعمل على إعادة البناء.

ما يجب أن يفعله رفيقك الخائن

أولاً ، يجب تحديد مواعيد جلسات الاستشارة. قد يكون من الأفضل للشريك الذي غش الخضوع للاستشارة الفردية والأزواج. في بعض حالات الخيانة الزوجية ، هناك قضايا أساسية يجب التعامل معها وتحديدها ومناقشتها. يجب أن يكونوا ضعفاء ومنفتحين وصادقين بشأن كل شيء إذا كانوا يريدون الشفاء من الطيش وكسب ثقة رفيقهم مرة أخرى.

هذه هي الخطوات الأولية التي يجب أن يتخذها رفيق الغش لمساعدتهم في إعادة الالتزام بعلاقة ثقة ومرضية.

الخطوة 1: كن نادمًا

يجب أن يشعر الشخص الذي قام بالغش بالندم. يجب أن يرى الشريك الآخر أن شريكه غير المخلص هو نادم على أفعاله في الكفر. لن يشعر الشخص الذي تضرر من الخيانة الزوجية بالتشجيع للعمل على إعادة البناء فقط عندما يرى أن شريكه يشعر بالندم. لا يمكن أن يحدث الندم إذا لم يعترف الشريك الخائن بأخطائه وألقى اللوم على الخيانة الزوجية.

الصدق والقبول

من الأهمية بمكان بالنسبة للشخص الذي كان غير مخلص أن يحاول الارتباط بالشعور بأن رفيقه يعبر عن نفسه ويقبل أنه كان مخطئًا بسبب الغش. يجب أن يلتزموا بأن يكونوا مخلصين للمضي قدمًا وألا يكونوا سريين أو غير أمناء بأي شكل من الأشكال. إذا لم يتم ذلك بالفعل ، فعليهم الاعتراف وطلب المغفرة. الإفصاح الكامل سيجعل الغشاش غير مرتاح ، لكنه يحدد أسلوب الشفافية والتحقق من الصحة والقابلية للتأثر.

يجب على الأزواج الذين يعملون على تجاوز الخيانة تحديد العوامل السلبية التي تسببت في الخلاف ، دون توجيه أصابع الاتهام. على الرغم من أن مشاعر الأذى والغضب والخيانة ستظهر لحظة اكتشاف الخيانة الزوجية ، إلا أن الانفتاح والصدق في الاعتراف بالقضايا هو خطوة أساسية نحو استعادة الثقة وإحياء العلاقة الحميمة.

ولكي يحدث هذا ، يجب على الشريك غير المخلص أن يستغل نقاط ضعفه ويكتشف العوامل ، إن وجدت ، التي تحفزه على استئناف أو إحياء العلاقة مع رفيقه.

لا توجد فرص ثانية

يجب أن يكون الغشاش على استعداد لإنهاء العلاقة بشكل دائم وإنهاء جميع الاتصالات مع الشخص الذي خدع معه. إنها القواعد الأساسية لعدم وجود فرص ثانية ، وهو ما قد يكون صعبًا على الغشاش في البداية ، ولكنه جزء ضروري من العملية. هذه خطوة رئيسية لكنها تطبيق قوي يساعد على إزالة أحد عوامل الإغراء. معظم الشركاء الذين يرغبون في مسامحة رفيقهم على الغش سيفعلون ذلك فقط إذا وعدوا بإنهاء جميع الاتصالات مع الشخص الذي كانوا يروه. قد يكون من الضروري تغيير طريقك إلى العمل ، أو طلب إعادة التعيين أو النقل في العمل ، أو البحث عن إفطار جديد أو مكان لتناول القهوة للتوقف كل يوم. قد تكون هذه التغييرات في النوع ضرورية لمنع الصدفة أو الاصطدام بالشخص الذي خدعت معه في بعض الأحيان.

الخطوة الثانية: التأقلم

الخطوة التالية ، التأقلم ، لا يمكن أن تحدث إلا عندما يصل الزوجان إلى التسامح وحققاهما ويكونان مستعدين الآن للتحرك نحو إعادة تأسيس العلاقة وعدم تذكر الخيانة الزوجية أثناء كل محادثة. تتطلب هذه الخطوة من الزوجين اتخاذ الخطوات المناسبة أو تنفيذ استراتيجيات فعالة للتعامل مع الصراع لمنعه من التهام حياتهم. تعد إدارة الصراع أمرًا بالغ الأهمية في أي علاقة ، حتى في حالة عدم حدوث الخيانة الزوجية.

عنصر آخر في الخطوة 2 هو أن الشريك غير المخلص يجب أن ينفذ الإجراءات المناسبة لإظهار اهتمامه بالعلاقة وأن هذه هي أولويته. تتطلب إعادة التأسيس وإعادة التأكيد على التزام الزوجين تجاه بعضهما البعض أن يجعلوا حالة علاقتهم معروفة للعائلة والأصدقاء المقربين. يتم ذلك لكسب دعم وتشجيع أولئك الأقرب إليهم والرغبة في رؤيتهم ينخرطون في علاقة صحية وسعيدة.

الخطوة الثالثة: العلاقة الحميمة

المصدر: rawpixel.com

كما تتوقع ، يتم اتخاذ هذه الخطوة لتسهيل التواصل الحميم مع الزوجين. يحدث هذا بعد الإقرار والمغفرة. من الصعب أن تكون حميميًا جسديًا عندما تشعر بالغضب والهجر أو عدم الاحترام في علاقتك.

تستند معظم أفعال الحميمية إلى المشاعر العاطفية ، والتي تتصدى لأي مشتتات في المستقبل. العلاقة الحميمة موجودة في المحادثة ، تمامًا كما هي جسدية. من المهم الاتصال والانخراط في محادثة عاطفية للعودة إلى الحميمية الجسدية بعد الخيانة الزوجية.

يجب أن يكون تعلم الوثوق بزوجك المخادع مرة أخرى بعد الخيانة قرارًا شخصيًا وصادقًا. لا يمكنك السماح للضغوط أو الظروف الخارجية ضمن العلاقة بالتأثير على قرارك بالبقاء أو المغادرة. إذا لم تكن متأكدًا من أنه يمكنك العودة إلى مكان يسمح بالثقة والحب ، فلا يجب عليك المضي قدمًا حتى تكون متأكدًا.

من الشائع أن يحاول الناس إنجاح العلاقة بعد الغش ، لكنهم اكتشفوا لاحقًا أنه لا يمكنهم البقاء مع رفيقهم بسبب الطيش. الاستعداد للمحاولة ضروري أحيانًا لإثبات أن الحب أو التواجد معهم مرة أخرى ليس أفضل شيء لأي شخص. بغض النظر عما إذا كنت ستبقى أو تركت العلاقة ، فإن الشفاء ضروري. إنه النهج الأكثر صحة للعيش حياة كاملة مع رفيقك أو بدونه.