الضوء والظل: علم النفس ورؤى يونغ في الشخصية

كان كارل يونج من أوائل المؤيدين لسيغموند فرويد ، حيث شارك في الاهتمام باللاوعي. بينما استمر يونغ في انتقاد بعض نظريات فرويد ، استمر في التركيز على اللاوعي ، معتقدًا أن طفولة الشخص وتجارب الماضي تؤثر على السلوك المستقبلي. ومع ذلك ، بينما يتفق مع فرويد على بعض النقاط الرئيسية المهمة ، فإن العديد من افتراضات علم نفس يونغ تعكس اختلافاته النظرية عن فرويد.

المصدر: pexels.com



معرف فرويد

أقر جونغ ووافق على المفهوم الفرويدي الأساسي لـ & (رسقوو) ؛ المعرّف & (رسقوو) ؛ والذي عرّفه فرويد بأنه المكون البدائي والغريزي للشخصية. المعرف هو الجزء المندفع وغير الواعي من أنفسنا ، والاستجابة مباشرة وفورية للنبضات. المعرف طفولي ولا يتطور ، ويعمل في الفضاء اللاواعي للعقل ، على مبدأ اللذة (تحقيق الدوافع على الفور دون التفكير في العواقب).



ظل جونغ

يأخذ Jung فكرة المعرف والفروع ليبني نظريته الخاصة به ، ويطلق عليها اسم 'الظل'. إنه يشير إلى الظل على أنه الجانب الحيواني من شخصيتنا ، مصدر كل من طاقاتنا الإبداعية والمدمرة. إنه الجانب اللاواعي للشخصية ، المجهول. يتفق يونغ مع فرويد على أن الظل أو المعرف سلبي إلى حد كبير بطبيعته (لا يمكن التنبؤ به ، وبدون التفكير في النتيجة ، يسعى فقط إلى الرضا الفوري) ، ومع ذلك ، فإنه يذهب إلى أبعد من ذلك ، معتقدًا أن الظل قد يشمل كل شيء خارج ضوء الوعي ، مما يخلق إمكانية أن يكون الظل إما إيجابيًا أو سلبيًا. يبتكر جونغ نظرية أن جزء الظل من شخصية المرء يكون أكثر من مقياس ، ويتنقل بين الإيجابية والسلبية بناءً على كيفية تجسيدها في الحياة الواعية للفرد. كلما قل تجسيدًا في الوعي ، كان الظل أكثر كثافة وأكثر قتامة. الظل هو الجانب المظلم لشخصيتهم.



الجانب المظلم



إن فكرة الظل أو الجانب المظلم هي جزء فطري من كل إنسان. حتى قبل نظرية يونغ ، كتب روبرت لويس ستيفنسون عن الخير والظلام داخل البشر في روايته عام 1886 ،الدكتور جيكل والسيد هايد. في القصة ، يمثل الدكتور جيكل الجانب المحترم من الذات ، الجانب الذي نتقدم به بوعي. ومع ذلك ، يتربص السيد هايد في أعماقه ، شخصية الظل (الذات المظلمة) القادرة على السيطرة ، والاستيلاء على الجانب الواعي الجيد لخلق الفوضى والخلاف. ثم يُترك الدكتور جيكل دون أي ذاكرة واعية للأحداث التي وقعت.

المصدر: pexels.com

هذه القصة تمثل الطبيعة البشرية. يختار الغالبية منا البقاء عمياء عن وجود ظلنا. من الطبيعي تمامًا أن نرغب في إخفاء صفاتنا وصفاتنا السلبية ، ليس فقط عن الآخرين ، ولكن أيضًا عن أنفسنا. بدلاً من الاعتراف بجانب الظل لدينا ، يعود الكثير منا إلى الجانب الدفاعي ، وتحويل التركيز إلى أخطاء الآخرين وانتقاد سلوكياتهم السيئة. هذا يسمح لنا بالسير ورؤوسنا مرفوعة ، متفاخرين بإحساس زائف بالأخلاق ، بينما نعتقد أن الآخرين هم المدمرون الوحيدون. إن الاعتراف بظل الآخرين والتركيز عليه يسمح لنا بقمع أفكارنا الواعية.

قمع الظل



بعض جوانب الظل هي نتاج التطور. كما نوقش سابقًا ، يمكن مقارنة الظل بالمعرف ، الجزء الحيواني من أنفسنا الذي يهتم فقط بالإشباع الفوري دون مراعاة العواقب. بسبب الطريقة التي تطورنا بها إلى مجتمعات ذات عقود وعادات اجتماعية ، كان علينا قمع أجزاء معينة من رغباتنا الفطرية. على سبيل المثال ، لدى جميع البشر الرغبة الحيوانية لممارسة الجنس. بينما يمكننا تقنيًا تلبية هذه الاحتياجات متى وأينما نريد ، فقد تطورنا إلى مجتمعات ذات قواعد نتبعها. لا يكتفي الناس بخلع ملابسهم في منتصف الشارع ويمارسون الجنس ثانيًا عند الرغبة في ذلك. لقد تعلمنا الالتزام بأخلاق وعقود معينة ، وقمع ظلنا من إشباع حاجاته. الأطفال أكثر انسجاما مع ظلهم ، لأنهم في طور تعلم كيفية الالتزام بالمعايير الاجتماعية ، بدلا من مجرد الاستماع إلى ظلهم وتحقيق جميع الرغبات. في سن مبكرة ، نحن مدربون على قمع التعبير عن سلوكيات معينة غير مقبولة أو غير مناسبة اجتماعيًا ، ونقلهم إلى اللاوعي المظلم.

كيف نتحكم في الجانب اللاواعي لشخصيتنا ونتغلب على ظلامنا الفطري؟

المصدر: pexels.com

كل البشر لديهم ظلال. ما يجعلنا مختلفين بشكل فردي عن بعضنا البعض هو الدرجة التي ندركها. ترك ظلك في الظلام ، اللاوعي ، يسمح له بإحداث الفوضى والركض بحرية. على الرغم من أننا قد نقمع جانبنا المظلم بوعي ، إلا أنه يتم التعبير عنه من خلال اللاوعي ، دون سيطرتنا أو إدراكنا ، وهو أمر أكثر خطورة. غالبًا ما يكون التحكم اللاواعي الذي يمتلكه الظل علينا مسؤولاً عن الكثير من سلوكياتنا المدمرة للذات. مثال رئيسي على سيطرة الظل هو السلوكيات التي تسبب الإدمان.

من أجل ضمان عدم بقائك ضحية لظلك ، نحتاج إلى الاعتراف بصفات الظل (الظلام) وقبولها ، وتقديمها إلى النور ، إلى وعينا. للقيام بذلك ، يجب أن نجد طرقًا لدمج الظلام بحياتنا الواعية (النور). هنا ، يصبح الضوء والظل واحدًا ، متعايشين ، مدركين لبعضهما البعض ، كاملين. الكمال مصنوع من النور والظلام ، الخير والشر ، لذلك كلاهما يستحق مكانًا في العالم الواعي.

لسوء الحظ ، قول هذا أسهل من فعله ، فقد أصبح جزءًا من طبيعتنا أن نرفض ظلنا ونعتبر أنفسنا جيدًا تمامًا.

الظل لديه القدرة على أن يكون قويا

لمساعدتك على تعلم قبول ظل نفسك ، يجادل يونغ بأنه من المهم أن تفهم أنه في حين أنه في جوهره حيوان ، هناك قدرة على أن يكون الظل أحد الأصول الإبداعية والقوية. عند التطور من الشباب ، هناك الكثير من الخصائص والمواهب التي يتم قمعها من أجل التوافق مع التوقعات الاجتماعية. غالبًا ما لا يلاحظه أحد هو أنه ليس بالضرورة أن يتم فرض جميع السلوكيات المكبوتة تحت السطح بنية حسنة.

يمكن رؤية أحد الأمثلة في الأفراد الذين يقاتلون أو ينكرون السلطة. هذا ليس سلوكًا اجتماعيًا مقبولًا ، وفقًا لعقودنا الاجتماعية المتفق عليها. إذا كان للناس مثل هذه السيطرة والقوة للاعتماد على الذات ودون الحاجة إلى البنى الاجتماعية ، فإن مجتمعنا كما نعرفه سيقع في الفوضى. على هذا النحو ، يتم قمع التحدي والاعتماد الشديد على الذات منذ المراحل المبكرة ، مما يقلل من التهديد الذي يتعرض له المجتمع ، والذي هو إلى حد كبير جماعي يتبع هذه البنى المتفق عليها. في حين أن هذا قد يكون من أجل `` الصالح العام '' ، إلا أنه يقمع بعض السمات المثيرة للاهتمام للغاية ، والتي إذا تمت تغذيتها بالطريقة الصحيحة ، يمكن أن تكون قوية للغاية بالنسبة للفرد ، عندما يتم التعبير عنها بطريقة صحية وواعية.

دمج ظلك في نورك

في حين أن شخصية الظل (اللاواعية) غالبًا ما تكون شيئًا مخيفًا بسبب طبيعتها غير المتوقعة ، فلا يجب أن تكون ويمكن دمجها في العالم الخفيف (الواعي). لم يعتقد Jung أن هناك أي طرق محددة لدمج ظلك مع نورك ، حيث أن ظل كل شخص فريد تمامًا ، لذا فإن كل رحلة نحو التكامل ستكون فريدة أيضًا. ومع ذلك ، فإن أفضل مكان للبدء هو معرفة أن شخصية الظل الخاصة بك (كل سلوكياتك وحوافزك التي تم قمعها في اللاوعي) ليست خاطئة. إنه ليس جانبًا للاختباء. التظاهر بعدم وجود الظل هو ما يمنحه طبيعته القاتمة والمدمرة.

المصدر: pixabay

بدلا من ذلك ، ألق بعض الضوء على هذا الظلام. للقيام بذلك ، يجب علينا ، بمعنى ما ، أن نتعارض مع ما دفعه المجتمع لنا (القمع والقمع) ، وبدلاً من ذلك ، نجد منفذًا معبرًا صحيًا لدوافعنا الحيوانية ، ورعايتها. ابحث عن طرق للسعي وراء مشاعرك البناءة وليس الهدَّامة. تعلم أن تقبل ظلك بدلاً من محاربته. ومع ذلك ، في نفس الملاحظة ، نحتاج إلى أن نظل مدركين لقوة الظل ولا ينتهي بنا المطاف بالذهاب تمامًا في الاتجاه الآخر ، مما يسمح للظل بالسيطرة على الضوء. بينما يجب علينا قبول ورعاية همجيتنا ، يجب أن نفعل ذلك في حدود المعقول ومع قيود معينة. الهدف هنا هو تحقيق التوازن ، يين ويانغ ، إذا صح التعبير. بمجرد أن نكون قادرين على إيجاد توازن ، وسيلة للسماح للظل بالخروج من اللاوعي والعيش مع الوعي ، سنكون قادرين على فهم أنفسنا ورغباتنا الحقيقية في الحياة بشكل أفضل.

لأي شخص مهتم باستكشاف ظلهم وإيجاد طرق صحية للتعبير عن هذا الجانب ، توجه إلى Regain.us حيث سنكون أكثر من سعداء لمساعدتك خلال هذه الرحلة.