بالنسبة للكثيرين ، الحب هو عاطفة غير مفسرة تبدو خارقة للطبيعة تقريبًا. إنه غير منطقي ، يأتي من العدم ، قوي ، ويمكن أن يكون متقلبًا. حاول الكثيرون فهم ماهية الحب ، وبالنسبة للبعض ، فهو يجعلنا بشرًا.
ومع ذلك ، عندما تنظر إلى الحب علميًا ، يمكن أن تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ في تفسير هذه الحالة العاطفية. كل ما تختبره هو مواد كيميائية في الدماغ ، والحب ليس استثناءً. هذا ليس لتقليل قوة الحب ولكن ببساطة لشرح ذلك. في هذا المنشور ، سنلقي نظرة على علم الحب ، ونخبرك كيف أنه مشابه لعقار.
الحب معقد - يمكننا المساعدة في البدء مع ReGain اليوم.
المصدر: rawpixel.com
الأوكسيتوسين
يجب أن نبدأ هذه المقالة بالحديث عن الأوكسيتوسين ، المعروف أيضًا باسمهرمون الحب. على الرغم من اسمه ، يشارك الأوكسيتوسين في عواطف أخرى إلى جانب الحب. إنه هرمون الأم ، الذي يطلق أثناء الولادة. تشمل المشاعر الأخرى المرتبطة بالأوكسيتوسين التعاطف والجنس والعلاقات والثقة. يتم إنتاجه في منطقة ما تحت المهاد ، وهو جزء محدد من دماغك. عادة ، تختبر الإناث المادة الكيميائية أكثر.
يأتي اسم هرمون الحب من حقيقة أن المستويات تزداد أثناء ممارسة الجنس ، خاصة أثناء النشوة الجنسية ، بالإضافة إلى الأنشطة الحميمة مثل العناق والتقبيل والعناق.
كدواء
ثبت أن الأوكسيتوسين يفيد العديد من الأشخاص ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد والقلق والاضطرابات العقلية الأخرى. كما يباع كدواء. هذا الدواء يسمىبيتوسين، ولها استخدامات عديدة. يمكن أن يساعد الأوكسيتوسين النساء على الولادة ، ويقلل من الآثار الجانبية السلبية المرتبطة بالولادة ، مثل النزيف. مع ذلك ، يتم رصده بعناية أثناء الحقن ، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى تلف الرحم.
الغريب أنه يمكن استخدام الأوكسيتوسين لإنهاء الإجهاض أو تحريضه. إذا كنت تواجه مشكلة في الإجهاض ، فقد يعطيك الأطباء جرعة من الأوكسيتوسين لإنهاء هذه العملية.
الأوكسيتوسين والحب
بالطبع ، جئنا إلى هنا لمعرفة المزيد حول كيفية ارتباطه بالحب. لقد تم اكتشاف أن الأزواج ، عادة في المراحل المبكرة من الرومانسية ، لديهم مستوى أكسيتوسين أعلى من أولئك غير المتزوجين. الأزواج المبكرون أكثر انخراطًا جنسيًا ، لذا فإن زيادة الأوكسيتوسين أمر منطقي.
من الناحية البيولوجية ، لماذا يزيد الأوكسيتوسين عندما نمارس الجنس؟ يساعد في استمرار الانتصاب لفترة أطول ، ويتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية. يعتقد البعض أنه يساعد الحيوانات المنوية في الوصول إلى البويضة بسهولة.
يمكن أن يؤثر الأوكسيتوسين على عواطفك أيضًا. يمكن أن تتغير بعض السلوكيات بسبب تأثير الأوكسيتوسين عليها. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة إلى الثقة والاسترخاء وتقليل القلق ، وهو ما يمكن أن يكون علاجًا جيدًا للعديد من الاضطرابات النفسية.
إنها مادة كيميائية معقدة ولا تزال غير مفهومة تمامًا. له العديد من الوظائف ، ولا تنطوي جميعها على الحب ، على الرغم مما يوحي به لقبها. وهي مادة كيميائية واحدة فقط يمكن أن تؤثر على سلوك عقلك. الدماغ أكثر تعقيدًا من وجود مادة كيميائية واحدة لعاطفة واحدة. يمكن أن تؤثر العديد من المواد الكيميائية على عاطفة واحدة ، وسنناقشها أدناه.
المصدر: rawpixel.com
التستوستيرون والحب
هرمون آخر يصيب الذكور عندما يتعلق الأمر بالحب: التستوستيرون. التستوستيرون ، كما تعلم على الأرجح ، يجعل الرجل قادرًا على المنافسة ، وترتبط المستويات المنخفضة بالدافع الجنسي المنخفض ، والاكتئاب ، والإرهاق. بمرور الوقت ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، لذلك من الصعب بعض الشيء إدارتها.
بالنسبة للرجال ، يحتاجون إلى كميات جيدة من الأوكسيتوسين والتستوستيرون. عندما يتعلق الأمر بالأوكسيتوسين ، يمكنك التحدث أكثر مع زوجتك ، واحتضان المزيد ، والتقبيل ، والحميمية مع بعضكما البعض. بالنسبة لمستويات هرمون التستوستيرون ، يمكنك زيادتها من خلال العلاج الهرموني أو ممارسة الرياضة أو التسكع مع رجال آخرين. أيضًا ، يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون من خلال التحقق من الصحة. يمكن أن يؤدي الفوز في الحياة ، بما في ذلك رؤية فريق رياضي يفوز ، إلى زيادة هرمون التستوستيرون أيضًا.
الهرمونات في مراحل مختلفة
يمكن أن تتغير هرموناتك اعتمادًا على مرحلة الحب التي تعيشها. دعونا نلقي نظرة على بعض تلك المراحل ونرى كيف تتغير تلك المواد الكيميائية.
شهوة
الشهوة هي مرحلة يمكن أن تكون شيئًا خاصًا بها ، حيث تنجذب جنسيًا إلى شخص ما ، وتدخل في علاقة جنسية معه ، ثم تنهار العلاقة بمجرد زوال الشهوة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الشهوة أيضًا بداية علاقة جديدة. تتضمن الشهوة في هذه المرحلة إفراز هرمون الاستروجين والتستوستيرون. ناقشنا كيف يؤثر هرمون التستوستيرون على الدافع الجنسي ، والإستروجين يساعد النساء أيضًا. ومع ذلك ، تطلق النساء أيضًا هرمون التستوستيرون أثناء ممارسة الجنس.
يجري الحب
عندما تقع في حب شخص ما حقًا ، فهذه هي المرحلة التالية. هذا عندما يكون هذا الشخص دائمًا في ذهنك. إنهم يبقونك مستيقظًا في الليل ، وقد يأكلون أقل ، وهم في حالة سكر بالحب. تتضمن هذه المرحلة أيضًا مواد كيميائية ، ودعونا نلقي نظرة على الثلاثة التي تم إطلاقها:
الحب معقد - يمكننا المساعدة في البدء مع ReGain اليوم.
المصدر: rawpixel.com
المصدر: rawpixel.com
المرفق
هذه المرحلة من الرومانسية مهمة. بمجرد ذهاب سكر الحب ، ماذا بعد ذلك؟ إذا لم يكن هناك أي ارتباط ، فلن تدوم العلاقة. الالتزام هو عندما تريد بناء مستقبل مع هذا الشخص ، ويتم إطلاق مواد كيميائية في عقلك في هذا الوقت أيضًا ، بما في ذلك:
الدماغ مذهل تمامًا ، حيث يطلق مواد كيميائية لمواقف مختلفة في أوقات مختلفة. حتى أثناء حسرة القلب.
دماغك على حسرة
عند حدوث حسرة ، يحتوي دماغك أيضًا على مواد كيميائية مختلفة. دعونا نعود إلى الدوبامين. كما ذكرنا سابقًا ، يرتبط الدوبامين بالمكافأة ، وهو عدد الأشخاص الذين يدمنون المخدرات. عندما تخرج عن الحب ، لم تعد تعاني من اندفاع الدوبامين ، لذلك يصاب جسمك بالذعر ويحاول إيجاد طريقة لاستعادته.
سيجد بعض الناس بعض الطرق اليائسة لاستعادة هذا الشعور. قد يتحولون إلى الدخول في علاقة انتعاش فوضوية أو يحاولون استعادة السابقين بشكل يائس. بمجرد أن يهدأ الغبار ، يعود عقلك إلى طبيعته ، وقد تنظر إلى العلاقة بالاشمئزاز أو الإحراج. الحب أعمى ، وأحد أسبابه هو المواد الكيميائية التي تعاني منها.
الهرمونات الأخرى التي يتم إطلاقها في هذا الوقت تشمل الأدرينالين. نعلم جميعًا أن الأدرينالين مرتبط بأحاسيس القتال أو الطيران ، وهذا سبب آخر يجعلك تحاول إصلاح علاقتك أو الدخول في علاقة جديدة في أسرع وقت ممكن. الكورتيزول هو هرمون آخر يمكن أن يؤثر عليك. يمكن لهذه الهرمونات أن تجعلك لا تنام في الليل ، وتجعل قلبك ينبض بشكل غريب ، وحتى تسيطر على جهاز المناعة لديك. هل مرضت بعد الانفصال؟ هذا هو السبب.
بالطبع ، لا ينبغي عليك استخدام المواد الكيميائية الخاصة بك كذريعة للقيام بشيء قد تندم عليه. لا يزال بإمكانك التحكم في أفعالك ، ويمكنك إصلاح مشاعرك من خلال التحدث إلى الأصدقاء أو محاولة الذهاب في مواعيد غير رسمية لتخدير الألم. نحن نتفهم أن الانفصال صعب ، لكن لا تطارد حبيبتك السابقة ، لا تحاول الدخول في علاقة جدية عندما لا تكون مستعدًا ولا تحاول أن تجعل الألم يحبطك. إذا كنت لا تزال لا تعرف ماذا تفعل & hellip ؛
طلب المساعدة
في النهاية ، الحب ليس سوى مواد كيميائية ، وإذا كنت بحاجة إلى أن يشرح لك شخص ما كيف يعمل الحب ، أو يخبرك كيف يمكنك التعامل مع مشاكلك ، فقد ترغب في التحدث إلى معالج لمزيد من المعلومات. يمكن للمعالج أن يخبرك عن سبب شعورك بالعواطف التي تشعر بها ، ومساعدتك عندما تتعامل مع حسرة القلب. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في عقلك أن تعميك ، وقد يكون من الصعب عليك أن تكون قادرًا على التركيز ومعرفة ما يجب القيام به بعد ذلك. يمكن للمعالج أن يعلمك كيف تكون أكثر وعيًا وكيف تكون عقلانيًا عندما تريدك المواد الكيميائية أن تفعل شيئًا سخيفًا.
إذا كنت تواجه مشكلة في علاقتك ، فإن المواد الكيميائية في عقلك يمكن أن تجعلك تشعر بأنك غير عقلاني ويمكن أن تزيد من سوء الجدل. يمكن للمعالج أن يكون العقل الهادئ الذي يمكنه تهدئةك أنت وشريكك ومساعدتك على التوصل إلى حلول.
لا تدع المواد الكيميائية تتولى زمام الأمور. افهم كيف يؤثرون عليك بدلاً من ذلك ويعيشون حياة أفضل من أجل ذلك.
الأسئلة المتداولة (FAQs)
وهو ما يعرف بهرمون الحب؟
عندما يتحدث الناس عن هرمون الحب ، فإنهم يشيرون عادة إلى الأوكسيتوسين. يتم إنتاج الأوكسيتوسين في الجسم نتيجة لارتفاع مستويات الدوبامين والسيروتونين. الدوبامين والسيروتونين هما رد الفعل على الانجذاب إلى شخص آخر ، ويؤديان في النهاية إلى إنتاج وإفراز هرمون الأوكسيتوسين. لهذا السبب يسمي الناس الأوكسيتوسين هرمون الحب.
هل ينتج الرجال الأوكسيتوسين؟
الأوكسيتوسين هو هرمون موجود في كل من الرجال والنساء. في حين أن تأثيرات الترابط للأوكسيتوسين قد لا تتوافق مع الصور النمطية المجتمعية عن الرجال والذكورة ، لا يزال الرجال يتأثرون بالأوكسيتوسين وعواقبه. على سبيل المثال ، نظرت دراسة أجريت عام 2012 في الروابط والتفاعلات بين العديد من الآباء وأطفالهم البالغين من العمر 5 أشهر. أُعطي بعض الآباء حقنة من الأوكسيتوسين كرذاذ أنفي ، ولم يُعطَ آخرون. كان الآباء الذين تعرضوا للأوكسيتوسين كجزء من التجربة أكثر انتباهًا ونشاطًا عندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع أطفالهم من أولئك الذين لم يتم إعطاؤهم الأوكسيتوسين. لذلك ، خلص الباحثون إلى أن روابطهم كانت أقرب نتيجة للأوكسيتوسين.
هناك هرمون آخر يسمى فاسوبريسين ، والذي يوجد أيضًا في الجسم الذكري. يُعتقد أيضًا أن الفازوبريسين يساهم في تعزيز غريزة الترابط في الطب ، مثل الأوكسيتوسين.
ماذا يفعل الأوكسيتوسين لجسمك؟
يمكن أن يكون لهرمون الحب الأوكسيتوسين عدد من التأثيرات على جسمك. على سبيل المثال ، إنه هرمون يعمل ضد العديد من الاستجابات الجسدية للتوتر ، مثل العضلات المتوترة ، والتنفس المفرط ، وسرعة ضربات القلب. هذا يعني أن الأوكسيتوسين هو هرمون يمكنه مواجهة الكثير من أعراض نوبة الهلع أو القلق. أيضا ، كثير من الناس الأوكسيتوسين هرمون الحب لأنه يساعد على تقوية الروابط بين الناس والذكريات. وهذا يعني أنه يساعد على تعزيز الشعور بالتقارب و 'الحب'. بين شخصين أو بين شخص وخبراتهم.
الأوكسيتوسين هو هرمون يؤثر على جسمك بالكامل ، بما في ذلك عقلك. على سبيل المثال ، ثبت أن هذا الهرمون القوي يزيد من فعالية التواصل بين الشركاء ، خاصةً عندما يكونون مختلفين أو يتجادلون. هذا لأنه يُعتقد أن الأوكسيتوسين داخل الأنف يساعدك في التعرف على الإشارات الاجتماعية وغيرها من أدلة التواصل غير اللفظية. وهذا بدوره يساعدك على التواصل بشكل أكثر فعالية ، حتى في المواقف المشحونة عاطفياً.
ما هو هرمون السعادة؟
هناك أربعة هرمونات رئيسية تُعزى إلى المشاعر الإيجابية والسعادة. هذه هي الدوبامين والسيروتونين والإندورفين والأوكسيتوسين. تنبعث جميع هذه الهرمونات الأربعة عندما يختبر المخ والجسم منبهات إيجابية أو ممتعة ، لذلك غالبًا ما يُفسر إطلاقها على أنه سعادة. يذهب البعض أيضًا إلى أبعد من تسمية هرمون الأوكسيتوسين بهرمون الحب ، لأنه لا يشير فقط إلى السعادة ولكن أيضًا يدفع المرء إلى الارتباط عاطفياً بالمحفزات. هذا يعني أن الأوكسيتوسين هو هرمون غالبًا ما يجعل الناس يشعرون وكأنهم في حالة حب ، كرد فعل لجاذبية جسدية أو غير ذلك ، لشخص آخر.
ما هي الأطعمة التي تزيد من مستويات الأوكسيتوسين؟
الأوكسيتوسين هو هرمون يمكن إطلاقه عن طريق استهلاك بعض الأطعمة المحددة. غالبًا ما تُعرف هذه الأطعمة بالمنشطات الجنسية ، حيث يُفترض أنها تجعل الناس 'يقعون في الحب'. أثناء تناولهم. ومع ذلك ، من المحتمل أن يتم إرجاع هذا الإحساس إلى مستويات الأوكسيتوسين المتزايدة.
بعض أفضل الأطعمة لزيادة مستويات الأوكسيتوسين هي التين ، والأفوكادو ، والسبانخ ، والشاي الأخضر ، والبطيخ.يمكن أن يكمل اللوز والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأوكسيتوسين الناتج عن طريق زيادة الرغبة الجنسية. بالنسبة للنساء ، يمكن للقهوة أن تساعد في زيادة الرغبة الجنسية مع الحفاظ على توازن هرمونات الشعور بالسعادة.
ما هي هرمونات السعادة الأربعة؟
هناك أربعة هرمونات تجعلك تشعر بالسعادة في النهاية. هم انهم:
هذه الهرمونات لا تسبب بالضرورة السعادة ، لكنها استجابة الجسم الطبيعية للأشياء التي تجعلك سعيدًا. لذلك ، عندما تشعر بتأثير هذه الهرمونات كنتيجة لمدخلات إيجابية ، فإنك عادة ما تشعر بموجة من السعادة والعواطف الإيجابية.
ما الذي يحفز إفراز الأوكسيتوسين؟
فيما يتعلق بالأنشطة اليومية ، يعد التحاضن أو التقبيل أو الترابط الاجتماعي طرقًا رائعة لتحفيز إطلاق الأوكسيتوسين. تحفز أنشطة الترابط الوثيق هذه الدماغ على إطلاق الأوكسيتوسين كرد فعل على المدخلات الإيجابية. في المقابل ، يقرأ الدماغ إفراز الأوكسيتوسين كعلامة إيجابية للتفاعل الإيجابي ، وتشعر بالسعادة ككل.
في حين أن أنشطة الترابط الصغيرة هذه يمكن أن تفرز بعض الأوكسيتوسين ، فإن أكبر زيادة في الأوكسيتوسين تأتي بعد ولادة الطفل مباشرة. بعد عملية الولادة الشاقة ، يطلق دماغ المرأة فيضانًا من الأوكسيتوسين. يدفع هذا الهرمون الأم إلى الارتباط بالطفل بدلاً من الاستياء منه أو رفضه. تؤدي الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى إطلاق كميات كبيرة من الأوكسيتوسين ، مما يقوي الرابطة بين الأم والطفل.
هل يمكن أن يسبب الأوكسيتوسين الاكتئاب؟
في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الأوكسيتوسين الألم أو يسبب الأذى العاطفي وذلك لأن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء التجارب المجهدة أو المؤلمة يمكن أن يرسل إشارات مختلطة إلى الدماغ. هذا يعني أن الدماغ قد يواجه وقتًا أكثر صعوبة في الاستجابة بشكل صحيح للمدخلات الإيجابية في المستقبل. بشكل عام ومع مرور الوقت ، هذا لديه القدرة على المساهمة في القلق ، وخاصة بالنسبة للنساء. غالبًا ما تظهر ردود الفعل النموذجية على هذا التوتر والقلق كأعراض شبيهة بالاكتئاب.
لذلك ، في حين أن الأوكسيتوسين قد لا يسبب اكتئابًا سريريًا بشكل مباشر ، إلا أنه قد يؤدي إلى أعراض شبيهة بالاكتئاب وتدهور الحالة المزاجية أو أقل استقرارًا ، خاصة عند الإناث.