العلاج الأسري الاستراتيجي وكيف يمكن أن يساعدك أنت وعائلتك

أتساءل كيف يمكن للعلاج الأسري الاستراتيجي أن يساعد عائلتك؟ أنت 'لست الوحيد'. احصل على المساعدة من معالج عائلي مرخص عبر الإنترنت الآن. المصدر: rawpixel.com

لقد واجهنا جميعًا مشاكل في الأسرة ، سواء كان ذلك من الأطفال الجامحين ، والآباء ، و / أو المراهقين الذين لا يحترمون حدود بعضهم البعض ، والآباء يحاولون الحفاظ على استقرار علاقتهم من أجل الأطفال ، وما إلى ذلك. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من مشاكل عائلية ، فلا عيب في التفكير في الاستشارة الأسرية.

مع ذلك ، هناك أنواع عديدة من العلاجات العائلية. الذي سننظر إليه هو العلاج الأسري الإستراتيجي. قبل أن ننظر إلى ذلك ، دعونا نلقي نظرة على ماهية العلاج الأسري بشكل عام.



ما هو العلاج الأسري؟

يتمحور العلاج الأسري حول فكرة أن الأسرة هي أنظمتها. في السياق النفسي ، سيتفاعل النظام ويكون له قواعد في طريقه ، وهذا يمكن أن يؤثر على الناس. إن الطريقة التي يربيك بها والداك لها تأثير كبير على كيفية أن تكون شخصًا بالغًا.



عندما يتعلق الأمر بالمعالجين الأسريين ، فإنهم يعتقدون أن الطريقة التي تتفاعل بها العائلات أو لا تتفاعل هي المساهمة الرئيسية في ديناميات الأسرة الصعبة ، وسيحاولون التفكير في طرق يمكن للعائلات من خلالها التواصل بشكل أفضل مع بعضها البعض للحصول على علاقة صحية.

ما هو العلاج الاستراتيجي؟



عندما تفكر في كلمة استراتيجي ، ما رأيك فيها؟ ربما يكون جنرالًا جالسًا في مقره ، يحاول معرفة أفضل طريقة لكسب الحرب. أو المدرب الذي يفكر في أفضل طريقة للفوز بالمباراة. لن يقوم المعالج الاستراتيجي بطرح الأسئلة على عملائه فقط ويأمل أن يستمر شيء ما. بدلاً من ذلك ، سوف يفكرون في حلول إبداعية للمشاكل التي يواجهها عملاؤهم.



إنهم لا يهتمون فقط بمعرفة سبب المشكلة. سوف يعلمونك كيفية حل المشكلة التي تواجهك. لن يستمع المعالج الاستراتيجي إلى مشاكلك ، ولكن بدلاً من ذلك ، اعمل معك لإيجاد الحل.

لذلك ، من الآمن القول أن العلاج الأسري الاستراتيجي يجمع بين هاتين الفكرتين.

خطوات العلاج الاستراتيجي

سيقدم كل مستشار علاجًا استراتيجيًا بطريقته ، ولكن هناك بعض الخطوات الأساسية التي سيتبعها معظم المعالجين. إليك المخطط الأساسي:



المصدر: rawpixel.com

1. البحث عن مشاكل قابلة للحل

سيستمع المعالج إلى مشاكل العميل ويبحث عن حلول قابلة للتنفيذ لهذه المشاكل. سيستغرق حل بعض المشكلات وقتًا أطول من غيرها ، ولكن يمكن حل بعض المشكلات بسهولة. سيبحث المعالجون عن أفضل حل يمكن تحقيقه بسهولة.

2. إنشاء الأهداف

ربما يكون الدافع الأفضل هو مفهوم الهدف. تصل إلى نهاية الهدف وتشعر بشعور عظيم. ربما يكون تخيل إنجازاتك كسباق هو أفضل طريقة للفوز ، وسيعرف معالجك ذلك. سوف يصنعون أهدافًا قصيرة وطويلة المدى.

3. ضع خطة لتحقيق الأهداف

كما قلنا ، المعالج الاستراتيجي مثل المدرب ، وسيعمل معك لصياغة أفضل خطة لتحقيق الأهداف. سيحاولون تصميم الأهداف وفقًا لكيفية عمل الشخص. يعمل بعض الأشخاص بشكل أفضل مع المجموعات ، ويعمل البعض بمفردهم ، ويعمل البعض الآخر بشكل أفضل مع القليل من المساعدة طوال الوقت. كل هذا يتوقف.

4. انظر كيف يحققون أهدافهم

لن يقوم المعالج الجيد بتحديد الأهداف فقط ودفع عملائه في طريقهم المرح. سيقومون بالمتابعة مع عملائهم ومعرفة كيفية تحقيقهم للأهداف ، أو ما إذا كانوا يفعلون ذلك على الإطلاق. إذا كانت هناك أي عقبات أمام الأهداف ، فسيتدخل المعالجون ويضعون استراتيجية جديدة لتحقيق الأهداف.

5. النجاح

بمجرد أن يحقق الجميع أهدافهم ، سيقوم المعالج بعد ذلك بجمع الجميع معًا والتحدث عن مدى نجاحهم ، كما يعلمهم كيف يمكنهم تحقيق أي أهداف مستقبلية.

أتساءل كيف يمكن للعلاج الأسري الاستراتيجي أن يساعد عائلتك؟ أنت 'لست الوحيد'. احصل على المساعدة من معالج عائلي مرخص عبر الإنترنت الآن. المصدر: rawpixel.com

العلاج الأسري الاستراتيجي (SFT)

العلاج الأسري الاستراتيجي ، أو SFT ، يأخذ العلاجات الإستراتيجية والأسرية ويحولها إلى وسيلة للعائلات لحل المشاكل وتقوية.

سوف يدرس SFT كيفية تفاعل الأسرة ثم يحاول تكرارها. سيصبح المعالج أحد أفراد الأسرة عندما يطرحون الأسئلة ويثيرون الجدل. ستظهر المشكلات التي تواجهها الأسرة قريبًا مثل التهاب الإبهام ، ويمكن للمعالج بعد ذلك أن يشير إلى جميع العيوب في تفاعلاتهم. ومع ذلك ، في حالة وجود عيوب ، توجد أيضًا نقاط قوة ، وسيستخدم المعالج الجيد نقاط القوة هذه ويستخدمها لصالح الأسرة.

يحب الجميع الانتباه إلى الأمور السلبية ، ولا تدرك الكثير من العائلات الخير فيها. من خلال الإشارة إلى الخير ، يمكن للمعالج أن يجعل الأسرة تتفاعل مع بعضها البعض بطريقة أفضل بكثير.

نموذج هالي للعلاج الأسري

ابتكر جاي هالي ، رائد العلاج الاستراتيجي ، العلاج الأسري في الخمسينيات من القرن الماضي. لقد لاحظ كيف تتفاعل العائلات وكيف أن معظم علماء النفس لم يعرفوا كيف يتعاملون معها ، مما أدى إلى نتائج غير فعالة للغاية. خاصة للأسر المختلة من الطبقات الدنيا.

عملت Haley على مدى العقود القليلة التالية في إنشاء نماذج تركزت حول العائلات. سرعان ما ابتكر نموذجه في العلاج الأسري ، وهذا ملخص له.

  1. كيف يطور الأفراد المشاكل: اعتقدت هالي أن الأفراد لا يخلقون المشاكل عندما يكونون بمفردهم ، ولكن كطريقة للرد على الأشخاص من حولهم. وبالتالي ، فإن العائلات هي المكان المثالي لتطوير المشاكل.
  2. تطوير الحلول: سيخلق المعالجون بعد ذلك طرقًا للعائلات لحل المشاكل. ستكون هذه الحلول خاصة بكيفية تفاعل الأسرة وكيف تعمل الأسرة الديناميكية.
  3. دراسة سلوك الأسرة: سوف يدرس المعالج كيف تتصرف الأسرة. سيتم فحص سلوك معين ، وسيتم بعد ذلك مقارنة ذلك بكيفية استجابة الأسرة لهذا السلوك.
  4. لن يكون العلاج متعلقًا بالشخص ، بل بكيفية تكوين الأسرة. سيبحث المعالجون في مواقف عائلية معينة ويرون كيف ستكون أفضل طريقة لحلها. سيقومون بعد ذلك بوضع استراتيجيات للعائلات لاستخدامها في حل المشكلات دون أي ضجة.
المصدر: rawpixel.com

5. التغيير سيحدث قريبا. إذا كان المعالج ناجحًا ، يجب أن يساعد الأسرة على التخلص من أي سلوكيات أو مشاكل تمزق الأسرة. على سبيل المثال ، إذا كانت الأسرة تتعامل مع مراهق جامح ، فسيخلقون حلاً يرضي كل من المراهق والوالدين.

هل هو فعال؟

ربما يكون السؤال الأكبر الذي تريد الإجابة عليه قبل البحث عن العلاج هو مدى فعاليته. لقد كان SFT موجودًا منذ أكثر من نصف قرن ، لذا فهم يفعلون شيئًا صحيحًا. إنها طريقة فعالة تمامًا لحل مشكلات الأسرة.

مع ذلك ، يتضمن SFT مشاركة من عائلتك أيضًا. المعالج ليس ساحرًا يمكنه التخلص من مشاكلك بعصا سحرية ؛ بدلاً من ذلك ، سيعملون معك لإيجاد حلول لجميع مشاكلك. إذا لم تبذل عائلتك أي جهد لتحقيق تلك الأهداف ، فلن تكون فعالة. ولكن باتباع الاستراتيجيات التي يقدمها لك المعالج ، ستندهش من مدى فعالية SFT.

مع ذلك ، يجب عليك اختيار معالج ذو تصنيف جيد. ليس كل المعالجين متساوين ، وستريد شخصًا متخصصًا في العلاج بالخلايا الجذعية. اقرأ المراجعات ، وتأكد من أنها مؤهلة ، ثم جربها.

بعض أسباب ديناميكيات الأسرة الصعبة

قبل أن تطلب المساعدة ، قد يكون من المفيد التفكير في أسباب الصعوبات التي تواجه ديناميكيات عائلتك. فيما يلي قائمة بالأسباب الشائعة لضعف الأسرة.

المصدر: rawpixel.com
  1. الآباء صارمون للغاية:يعتقد الطفل أن سلطة الوالدين قوية للغاية ، سواء كانت دينية أو مالية أو شخصية وما إلى ذلك. في بعض الأحيان ، يكون للطفل وجهة نظر. في أوقات أخرى ، يحتاج الطفل إلى قبول السلطة. وهناك حالات يكون فيها الأمر قليلًا من الاثنين.
  2. الآباء Aren & [رسقوو] ؛ t داعمة: سواء كان ذلك عاطفيا أو ماديا. قد يكون الوالد مشغولاً بالعمل لدرجة لا تسمح له بالتحدث مع طفله ، وقد يؤدي ذلك إلى اختلال وظيفي.
  3. الشخصيات المسببة للإدمان:قد يكون الوالدان مدمنين على القمار والكحول والمواد الأخرى ، مما يؤدي إلى اختلال وظيفي في الأسرة.

هذه مجرد أسباب قليلة. يجب أن تعرف ما إذا كانت عائلتك مختلة أم لا ، ومع ذلك ، وإذا كانت كذلك ، فأنت بحاجة إلى ذلك

طلب المساعدة!

إذا كانت عائلتك تعاني من خلل وظيفي ، فلا عيب في البحث عن معالج يمكنه مساعدة أسرتك على المسار الصحيح. الأسرة مهمة ، وإذا أبقيت عائلتك في حالة اختلال وظيفي ، فقد تندم عليها باستمرار. من المهم وجود عائلة تبقى معًا ، سواء كان ذلك الزوج والزوجة أو الأطفال.

المصدر: pixabay.com

لذا إذا كانت لديك مشكلة ولا يستطيع أي فرد من أفراد عائلتك التفكير في حل لها ، فتحدث إلى مستشار اليوم. يمكنهم مساعدتك في إيجاد حل ربما لم تفكر فيه ، كما يمكنهم إخبارك بإيجابيات عائلتك. يمكن أن يكون التفكير بإيجابية ، وملاحظة السمات الإيجابية لعائلتك بدلاً من التركيز على السلبية ، مفتاحًا رائعًا للحفاظ على عائلتك معًا.