أول الأشياء التي يجب القيام بها عندما تلوح في الأفق مشاكل الزواج


المصدر: rawpixel.com

في مجتمعنا ، الصعوبات في الزواج ، وكذلك قضايا مثل الطلاق والانفصال ، ليست سوى أشياء غريبة علينا. نحن نعيش في عالم تكون فيه هذه الأشياء مألوفة ، وسواء أحببنا ذلك أم لا ، يجب أن نتعامل معها فور حدوثها. ومع ذلك ، عندما ننظر في مواضيع مثل القضايا الزوجية ، والانفصال ، والطلاق ، غالبًا ما نعتقد أن هذا شيء لن تواجهه أبدًا في زواجك. لسوء الحظ ، هذا واقع بالنسبة لمعظم الأزواج ، وقد ينتهي بك الأمر أن تكون أحد الأزواج الذين يواجهون مشاكل على الطريق ، خاصة إذا كانت المشكلات التي تواجهها كبيرة إلى حد ما. أنت وشريكك غير مستعدين للتعامل مع أي نزاعات أو قضايا ربما تكون قد ظهرت عندما لم توليا علاقتكما أكبر قدر ممكن من الاهتمام.



هناك فرق بين الخلاف البسيط والمشاكل التي تشير إلى وجود كبير للغاية للصراع الذي يخيم على الزواج ويؤثر عليك وعلى شريكك. تصطدم كل علاقة رومانسية أحيانًا بالطريق ، ويجب أن تتوقع وجود خلافات تحتاج إلى الاهتمام بها. بعد كل شيء ، ستكون هناك دائمًا اختلافات بين شخصين قررا بناء حياة معًا ، وهذا مجرد جزء من حياة البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تتطور هذه المشكلات بسرعة إلى مشكلات أكثر خطورة إذا سمح لها بالمرور دون حل. ماذا تفعل عندما تدرك أنك تواجه مشكلة زواج حقيقية بدلاً من رقعة خشنة؟ إذا كان هذا سؤالًا طرحته أنت وشريكك على أنفسكم مؤخرًا ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في حل مشكلة زواجك.

تقييم



قد يكون الأمر مروعًا لك في البداية عندما تدرك فجأة أن الطلاق أو الانفصال أمر محتمل. يمكن أن تكون تجربة رائعة. مهما كان الأمر مؤلمًا ، فهذه أيضًا فرصة لإعادة فحص حالة وطبيعة علاقتك. ربما تحولت الأمور من كونها مثيرة إلى مجرد مريحة في مرحلة ما ، ولم تعد تولي اهتمامًا كبيرًا لاحتياجات ورغبات شريكك كما كان من قبل. ربما تسببت ضغوط العالم الخارجي - العمل ، والدوائر الاجتماعية المتميزة ، والأهداف المتباينة طويلة المدى - في تفاقمك دون أن تكون على دراية بذلك.

لا يقتصر القيام بذلك على تجميع قائمة بالمشكلات والشكاوى. من المهم أيضًا أن تتذكر الأوقات الجيدة التي مررت بها ، وكيف تدعم بعضكما البعض ، ومقدار الوقت والطاقة اللذين بذلتهما بالفعل في بناء زواجك. حتى لو كان المضي قدمًا يبدو مستحيلًا في الوقت الحالي ، فإن التفكير في كل من المخاطر والمكافآت المحتملة التي تقدمها لك هذه الأوقات قد يكون كافيًا لمنحك الدافع لمواصلة التحرك.



أعد الاتصال بأسرتك ... وأصهارك




المصدر: flickr.com

حتى لو كان هذا يعني قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو أكثر بعيدًا ، فقد يكون الحصول على منظور خارجي هو كل ما يلزم لإعادة العناصر المختلفة لزواجك إلى سياقها الصحيح. خاصة إذا كنت تواجه مشكلة في التواجد في نفس الغرفة معًا دون اندلاع مشاجرة ، فقد يكون القليل من الوقت مع عائلاتك هو الحل الوحيد لمساعدة الغضب على الاستقرار.

الأصهار ليسوا دائمًا أكثر الأشخاص اللطيفين للتواجد معهم عندما يكون زواجك في مياه مضطربة ولكن لا تهمل التحدث معهم أيضًا. قد يكون البقاء على اتصال معهم هو بالضبط ما يحتاجه كلاكما لمعرفة الموقف. من الجيد أن يكون لدى أفراد الأسرة المقربين لشريكك مصلحة راسخة في رؤية زواجك يتعافى ، وكذلك معرفتهم جيدًا. قد تكون هناك أشياء لا يفكر حبيبك في إخبارك بها لأسباب متنوعة يعرفها أشقاؤهم ووالداهم جميعًا. في الوقت نفسه ، ليس من الجيد أبدًا انتقاد شريكك أمام عائلتك أو عائلتك.

فكر مليًا في الأسباب الجذرية لمشكلة الزواج




المصدر: pexels.com

عندما يُطلب منك سرد أسباب طلاق الأزواج السعداء سابقًا ، فإن معظم عقول الناس ستذهب إلى قضايا مثل الخيانة الزوجية أو مشاكل المال. ومع ذلك ، فإن معظم الزيجات الفاشلة تستغرق وقتًا طويلاً لتنزلق إلى مكان سيئ ، ويمكن أن تصمد الزيجات القوية غالبًا في الأحداث الدرامية لمرة واحدة.

ربما يكون أهم شيء يجب مراعاته هنا هو كيفية التواصل. يمكنك التحدث لساعات كل يوم ، ولكن إذا كانت الموضوعات الوحيدة التي تمت مناقشتها هي الطقس والشائعات وماذا يظهر على التلفزيون ، فقد تتحدث أيضًا إلى القطة. يتطلب التواصل الحقيقي أن يشعر كلا الشريكين بالثقة في تأكيد آرائهما وشكاويهما دون ابتزاز عاطفي أو سخرية أو نقد غير مبرر. النقطة الأساسية التالية هي أنه يجب احترام بعض الحدود الشخصية دون سؤال. قد تنوي قضاء بقية حياتكما معًا ، لكن هذا لا يعني أنكما ستطعمان جراحيًا ببعضكما البعض.

تتمثل إحدى الطرق الرائعة لتحديد المشكلات التي تمر بها بشكل أفضل في النظر إلى المشكلات الشائعة وفهمها من منظور خارجي. عندما تلتقط لمحة عن المشاكل التي تنشأ في الزيجات الأخرى ، يمكنك حينئذٍ أن ترى كيف تلعب هذه الديناميكيات دورًا في علاقتك وتنمي الوعي حولها. الخطوة الأولى للتغيير هي معرفة وفهم سبب توتر زواجك في المقام الأول.

اكتشف المجالات التي يمكنك تحسينها

في علاقة ملتزمة بها مشاكل ، غالبًا ما ندرك أن تصرفات أو سلوك شريكنا هو القوة التي تدفع المسمار في التابوت. نتوقع أيضًا أنه بمجرد تغيير طرقهم ، سيعود كل شيء إلى طبيعته ويمكننا أن نكون زوجين سعيدين وصحيين مرة أخرى. ومع ذلك ، فإن ما يفشل الكثيرون في إدراكه هو أن الزواج هو طريق ذو اتجاهين ولكل شيء قد يفعله شريكك للمساهمة في الحالة الحالية لعلاقتك ، فمن المحتمل أن يكون هناك عدد متساوٍ من الأشياء التي تزعج شريكك انت تفعل. لا يمكننا أن نتوقع أن يقوم شركاؤنا بكل العمل وأن نحصل على جميع الفوائد. يستغرق التانغو شخصين ، وهناك أشياء سنحتاج إلى القيام بها أيضًا.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد يكون من المفيد الرجوع إلى قائمة الأشياء التي توصلت إليها أنت وشريكك عندما كنتما تقيمان زواجكما. لا تركز على الأشياء التي ستحتاج إلى القيام بها معًا أو الأشياء التي سيتعين على شريكك القيام بها بمفرده. (سيؤدي هذا إلى إثارة الاستياء فقط إذا كنت شديد التركيز ، ولاحظ شريكك أو إذا لم يتخذ شريكك أي إجراء وأنت تركز عليه.) ​​بدلاً من ذلك ، اتخذ تلك القائمة وحدد بعض الأماكن التي تحتاج إلى تحسينها ساعد زواجك على النجاح. على سبيل المثال ، دعنا نتخيل أن شريكك ليس سعيدًا بالطريقة التي تنفق بها المال بشكل تافه ، أو ربما يشعر وكأنك لا توليه اهتمامًا كافيًا أو تُظهر حبك له بعد الآن. في حين أن المشاعر قد تكون في جانبهم من العلاقة ، فإن القدرة على تغيير هذه الأشياء تشير إلى أن الكرة في ملعبك ، وكل شيء له حل. اسأل نفسك ، ماذا يمكنك أن تفعل حيال هذه القضايا؟ كيف يمكنك معالجتها بشكل فعال والتأكد من حلها؟ بالذهاب مع المثال المالي أعلاه ، يمكنك بسهولة البدء في إنشاء ميزانية لنفسك تساعدك على خفض المشتريات حتى تتمكن أنت وشريكك من تجربة ضغوط مالية أقل. فيما يتعلق بمثال الانتباه ، يمكنك تحديد موعد ليلة أو بذل جهد لإيلاء المزيد من الاهتمام لشريكك على مدار الأسبوع والتأكد من أن حبك له معروف. تذكر ، ما يمكنك القيام به هذا العدد.

بمجرد التوصل إلى بعض الحلول ، من المهم حينئذٍ صياغة خطة عمل يمكنك اتباعها بسهولة. تمامًا مثل إصلاح زواجك ، فإن تحسين نفسك لا يأتي إلا بالمعرفة الصحيحة والعمل الصحيح ، وإذا اخترت تجاهل هذه الأشياء ، فسوف تعود بسهولة إلى نفس العادات التي صنعت المشكلة في المقام الأول. مع وجود الحلول في متناول اليد ، توصل إلى جدول زمني قوي وقائمة مهام ستساعدك على دمج هذه الحلول في حياتك اليومية. بعد ذلك ، كل ما عليك فعله هو بذل جهد لمتابعة ما تقول أنك ستفعله ، وستبدأ في تجربة فوائد أفعالك. سيوفر بذل الجهد وتحسين سلوكك نموذجًا رائعًا لشريكك وسيظهر له أنك ما زلت مكرسًا للعلاقة. التغيير يبدأ معك!

التزم بعدد قليل من جلسات علاج الأزواج

الكثير مما تم سرده أعلاه يسهل قوله أكثر من فعله ، خاصة عندما يُطلب من شخصين لا يتماشيان حاليًا العمل معًا في قضايا عاطفية صعبة. لن يتم تجهيز كل زوجين بالمهارات أو الدافع أو الصبر اللازم للعمل بمفردهما مع شريكهما ومحاولة القيام بذلك دون جدوى يمكن أن تزيد من خطورة المشكلات التي يواجهها الزوجان حاليًا. ومع ذلك ، لا يتعين القيام بهذه الأشياء بمفردها ، وهناك خيارات بديلة يمكن أن تساعد الأزواج في عملية محاولة التخلص من مشاكلهم الزوجية.

يوجد مستشارو علاقات مؤهلون بالضبط لسد هذه الفجوة ، والخبر السار هو أنه يمكنك العثور على المساعدة في كل مكان في هذا اليوم وأيضًا في مشكلات زواجك. يترك الكثير من الأزواج هذه الخطوة حتى تصبح الملاذ الأخير بدلاً من الأولوية العاجلة ، ولكن الاستشارة تمنحك الوصول إلى الموارد التي لن تتمكن من الحصول عليها بمفردك ويمكن أن تساعدك في حل المشكلات بشكل أكثر كفاءة وسرعة ، منع حدوث المزيد من الضرر بينك وبين شريكك. تذكر أنه مع ذلك ، قد تكون الاستشارة باهظة الثمن أو المؤلمة ، فهي لا تزال أفضل ألف مرة من الطلاق أو التعاسة معًا. ابحث عن مستشار زواج اليوم لمساعدتك في إعادة بناء زواجك وتجنب احتمال الطلاق.