أهمية أن تكون سعيدًا أثناء العزوبية

المصدر: rawpixel.com



كل شخص يسعى لتحقيق السعادة في حياته اليومية. لا يُمنح البشر سوى أيام كثيرة على الأرض ، وبالتالي فإن عليهم واجب الاستفادة القصوى من الوقت المخصص لهم. في كثير من الأحيان ، يميل الناس إلى ربط سعادتهم بأشياء خارجية ، مثل المواقع الجغرافية أو الأشخاص الآخرين ، وخاصة الأشخاص المهمين. على الرغم من أنه لا يوجد خطأ بطبيعته في العثور على السعادة في علاقة رومانسية ، إلا أنه لا ينبغي تحديد سعادة الفرد من خلال كونه عازبًا أو في علاقة.

يعاني الكثير من الناس من الشعور بالسعادة وهم عازبون في نفس الوقت. لسوء الحظ ، يلعب المجتمع دورًا في المعركة الداخلية المذكورة أعلاه والتي يعاني منها الكثير من الناس. كل يوم ، يتم قصف الأفراد بالأفلام والبرامج التلفزيونية وأشكال الإعلانات الأخرى التي تصور الأشخاص في العلاقات على أنهم منتشون ومرضون ، بينما يتم تصوير نظرائهم العزاب على أنهم وحيدون وبائسون. من المؤكد أن هناك العديد من الأشخاص العزاب السعداء والمقبولين وغير السعداء ، ولكن العكس ينطبق أيضًا.

بغض النظر عن حالة العلاقة ، من المهم أن يعرف كل شخص أنه يمكن أن يكون أعزبًا وسعيدًا إذا اختار ذلك. ومع ذلك ، قبل أن يتعلم المرء كيف يكون سعيدًا دون أن يكون في علاقة ، يجب عليه أولاً معرفة وفهم ما يعنيه حقًا أن تكون سعيدًا.

ما هي السعادة؟


يتم تعريف السعادة رسميًا على أنها 'حالة من الرفاهية والرضا' ، ومع ذلك لا يزال لدى الكثير من الناس مفاهيم مختلفة عما يولد مشاعر السعادة. في حين أن بعض الأفراد ينظرون إلى الحظ والظروف على أنها عوامل مهمة تحدد سعادة الفرد ، يعتقد البعض الآخر أن الزملاء والأصدقاء والعائلة يمكن أن يتسببوا في السعادة أو يساهموا فيها.

المصدر: rawpixel.com

يوفر علم النفس اليوم نظرة فاحصة وأكثر عمقًا على السعادة ، وكل ما تنطوي عليه ، وكيف يمكن تحقيقها. أولاً وقبل كل شيء ، المال عامل مهم. يعتقد الكثير من الناس أن المال لا يشتري السعادة ، على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا بنسبة 100٪. يشتري المال المأوى والمأكل والملبس والمواصلات وغيرها من الضروريات العارية. في حين أن المال وحده من غير المرجح أن يشتري السعادة الحقيقية والكاملة ، إلا أنه مهم لأي فرد صادق مع نفسه ومع الآخرين.

بعد ذلك تأتي صحة الفرد والعلاقات الشخصية والبيئة. كل من العوامل السابقة مهم لأنها تحدد ما يمكن أن يفعله الناس وكيف يرون العالم. على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون الشخص الذي لديه شبكة قوية من الزملاء والأقارب والأصدقاء الداعمين أكثر سعادة من شخص آخر منعزل وغير على اتصال بالآخرين.


وبالمثل ، من المحتمل أن يكون الفرد السليم الذي يعيش في حي آمن ومدينة أكثر سعادة من الشخص الذي يعاني من المرض بانتظام ويقيم في جزء خطير من المدينة. لا يشعر الجميع بالراحة في الاعتراف بأن المال والصحة والعلاقات والبيئة لها تأثيرات ملحوظة على مستويات السعادة ، ولكن هذه العناصر مهمة للغاية.

لحسن الحظ ، في معظم المواقف ، يتحكم الناس في مدى سعادتهم. يمكن للفرد الذي لديه أموال منخفضة أن يعمل ساعات أكثر أو يتابع الفرص في اقتصاد الوظائف المؤقتة لزيادة أرباحه. بافتراض أن المرء ليس مريضًا بشكل خطير ، يمكنه تحسين صحته من خلال ممارسة الرياضة واستهلاك المزيد من الأطعمة المغذية.

أخيرًا ، يمكن للشخص الذي يرغب في تحسين جودة العلاقات أو البيئة أن يكون أكثر انفتاحًا أو ينتقل إلى منطقة أفضل. في النهاية ، السعادة اختيار ، والقرارات التي يتخذها كل شخص ستحدد نوعية حياته.

أن تكون سعيدًا أثناء العزوبية

على عكس تأكيدات هوليوود وغيرها من وسائل الإعلام ، لا يجب أن تكون الحياة الفردية مرادفة للبؤس أو الوحدة أو التعاسة. في بعض الأحيان ، يتطلب العثور على السعادة أثناء العزوبية تغييرًا صحيًا في المنظور.

إدراك فوائد العزوبية

على غرار كونك في علاقة رومانسية ، تأتي العزوبية مع العديد من الامتيازات والمزايا ، على الرغم من أنها قد تكون أقل وضوحًا. يلاحظ Lifehack القدرة على السفر في نزوة باعتبارها واحدة من 'الفوائد المفاجئة' لكونك أعزب. من المؤكد أن العديد من الأشخاص يسافرون مع الآخرين المهمين. ومع ذلك ، فإن السفر العفوي عبر البلاد (أو العالم!) أقل شيوعًا للأشخاص في العلاقات مقارنة بنظرائهم العازبين. تم توثيق فوائد السفر جيدًا وأحيانًا القفز على متن طائرة في غضون لحظات ، وقد يكون اتخاذ قرار بقضاء بضعة أسابيع خارج المدينة تجربة رائعة.

المصدر: pixabay.com

علاوة على ذلك ، تؤكد WikiHow أنه من الناحية الإحصائية ، يتمتع الأفراد العزاب بجودة صحية أفضل من الأشخاص الذين هم في علاقات. قد يكون هذا مفاجأة لبعض المراقبين ، خاصة وأن وسائل الإعلام تميل إلى إضفاء السحر على العلاقات الرومانسية ووصم العزوبية. ومع ذلك ، فإن الأفراد غير المتزوجين ، في المتوسط ​​، أنحف وأكثر عرضة للحصول على نوعية نوم أفضل من الأشخاص في العلاقات.

تميل النساء غير المتزوجات أيضًا إلى التمتع بصحة نفسية أفضل من النساء في العلاقات ، وخاصة النساء الأمهات أيضًا. لا يضمن الدخول في علاقة نهاية الصحة الجسدية أو العقلية أو العاطفية ، ومع ذلك ، فإن الأشخاص غير المتزوجين ، في المتوسط ​​، يعانون من إجهاد أقل ، ويمارسون الرياضة ، ويأكلون طعامًا صحيًا أكثر من نظرائهم.

أخذ الوقت لتحسين نفسه

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون السعادة في أبسط الأشياء ، بدءًا من تخصيص الأفراد لبعض الوقت لتحسين أنفسهم. يعتقد الكثير من الناس أن الدخول في علاقة رومانسية سيحل جميع مشاكلهم. في الواقع ، للرومانسية عيوبها ، لكن الأشخاص الذين يستخدمون أيامهم الفردية ليصبحوا أفضل مما كانوا عليه بالأمس سيجنون الفوائد باستمرار.

يفشل عدد لا يحصى من الناس في إدراك أن الشركاء الرومانسيين الذين ينتهي بهم الأمر هم على الأقل انعكاس لأنفسهم. على سبيل المثال ، قد يجذب الشخص الذي لا يقدر نفسه حقًا شريكًا مسيئًا أو مهملاً. على العكس من ذلك ، من المرجح أن يجذب الفرد الناجح الذي يتمتع بتقدير كبير لذاته شخصًا مهمًا آخر يعمل بشكل جيد أيضًا في الحياة.

مثل يجذب مثل ، خاصة في العلاقات. يمكن أن تكون العزوبية وقتًا ممتازًا للتأمل الذاتي وتحسين الذات ووضع أهداف جديدة. الفرد الذي يسعى باستمرار لتحسين نفسه يعدّ نفسه حتمًا لعلاقات رومانسية صحية وناجحة.

فهم أساس السعادة الحقيقية

على الرغم من أن المعلومات السابقة من علم النفس اليوم أوضحت التعريف الحقيقي للسعادة وعواملها ، لا يزال الكثير من الناس يفشلون في فهم أن السعادة هي اختيار ، أو بالأحرى اختيارهم. كل واحد يخلق سعادته من خلال القرارات التي يتخذونها. إن الرغبة والاستعداد الحقيقيين للسعي نحو السعادة هو شيء لم ينجزه الكثير من الناس بعد.

المصدر: pixabay.com

إن السعي وراء مجال جديد من العمل يمكن أن يجلب السعادة مثل السفر وتكوين صداقات جديدة وأخذ فصل دراسي يعلم التجارة أو الرياضة. ممارسة هوايات واهتمامات جديدة وتجربة ثقافات مختلفة يمكن أن يجلب السعادة أيضًا. إن تحقيق السعادة رحلة ممتعة يجب على كل شخص اكتشافها بنفسه. كل منها فريد ، وفي النهاية ، لا توجد إجابة واحدة للسعادة الحقيقية ، بما في ذلك أن تكون في علاقة.

يجب على الأفراد الذين يكافحون من أجل أن يكونوا سعداء وعزاب أن يتذكروا أيضًا أن مجرد كونهم في علاقة لن يضمن السعادة أو يساهم فيها. إن الدخول في العلاقة الصحيحة في الوقت المناسب مع الفرد المناسب هو ما يصنع الفارق. المباريات الرومانسية الضعيفة والعلاقات غير الناجحة يمكن أن تولد تعاسة أكثر مما قد يتخيله المرء.

يجب أن يستخدم الأفراد العزاب وقتهم في نهاية المطاف كوسيلة لتحسين أنفسهم ، ومتابعة مشاريع جديدة ، واكتشاف المزيد حول من هم. في بعض الأحيان ، تحدث أفضل العلاقات عندما لا يتوقعها الناس. يجب أن يعيش كل شخص بشكل كامل ، وأن يكون لديه إيمان ، ويثق في أن ما يعنيه حقًا سيجد طريقه دائمًا.

كلمة أخيرة

يعرف أي شخص عاش لبضع سنوات أن الحياة يمكن أن تكون صعبة في بعض الأحيان. مواجهة التحديات والأوقات الصعبة والعقبات هي أجزاء حتمية من المعيشة. يرغب الجميع تقريبًا في تجنبها ، إذا كان ذلك ممكنًا ، ولكن في النهاية ، بعض الأشياء لا مفر منها.

أحيانًا يرغب الناس في إقامة علاقات رومانسية من أجل الرفقة أو لتخفيف مشاعر الوحدة. الشعور بالوحدة هو قضية يقاتلها عدد لا يحصى من الأفراد ولا عيب في طلب المساعدة من مصادر خارجية. إن تناول القهوة مع صديق ، أو تناول الغداء مع والدتك أو والدك ، أو مجرد قضاء الوقت مع أحبائك يمكن أن يكون أحيانًا علاجًا مفيدًا للشعور بالوحدة أو الوحدة.

يمكن للعلاقات الرومانسية أيضًا أن تحارب الشعور بالوحدة ، ولكن هناك العديد من السبل الأخرى للأفراد العزاب ، ومن المهم بالنسبة لهم أن يكونوا على دراية بذلك.

هنا في Regain ، نفخر بأنفسنا لتقديم أعلى مستويات الجودة من العلاج والمشورة للأشخاص الذين يحتاجون إليها أو يريدون ذلك. تم توثيق فوائد البحث عن المساعدة المهنية جيدًا ، ومع ذلك غالبًا ما يتردد الكثير من الأشخاص في القيام بذلك. في بعض الأحيان ، ينظرون إلى العلاج أو الاستشارة على أنها علامة على وجود خطأ ما معهم ، ولكن في الواقع ، لا يمكن أن يكون هذا الاعتقاد أقل دقة.

تتجلى علامة القوة الحقيقية في القدرة على طلب المساعدة عندما يحتاجها المرء. في النهاية ، الخيار لك ، ولكن من المهم أن تعرف أن Regain سيكون دائمًا هنا من أجلك ، بغض النظر عن أي شيء. إذا شعرت يومًا برغبة في الاتصال بنا لأي سبب من الأسباب ، يمكنك القيام بذلك عن طريق النقر هنا.