السبب الأول للطلاق وكيفية منعه

عندما تفكر في الأسباب الشائعة للطلاق في أمريكا ، ما الذي يخطر ببالك؟ خيانة؟ مشاكل مالية؟ الصراعات العائلية؟ فقدان الجاذبية من أحد الشريكين أو كليهما؟

المصدر: rawpixel.com



عندما يتعلق الأمر بالسبب الرئيسي للطلاق ، فقد تفاجئك الإجابة. في حين أن حل الزواج عادة ما يكون حالة معقدة ، فإن السبب الرئيسي يتعلق بمعظم المشاكل الأخرى التي تنشأ. إذا كنت قلقًا بشأن حالة علاقتك ، فإن معرفة الأسباب الأكثر شيوعًا للطلاق يمكن أن يسمح لك بتحديد المجالات التي قد تحتاج أنت وزوجك إلى العمل عليها.

السبب الأول للطلاق



وفقًا لبحث حديث ، فإن صعوبات التواصل المستمرة هي السبب الأول وراء طلاق الأزواج في الولايات المتحدة. وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن 67.5٪ من الزيجات المنتهية قد حدثت بسبب مشاكل التواصل في المقام الأول. التواصل هو أساس العلاقة الناجحة. إنه يسمح برباط قوي يشجع على نمو رباطك بمرور الوقت. إذا كان الاتصال الخاص بك ضعيفًا ، فقد يؤدي ذلك إلى إعاقة هذا النمو بشدة ويسبب الحجج غير الضرورية والاستياء والعداء.

في حين أن الأيام الأولى من العلاقة يمكن أن تبدو كالسحر ، بمجرد اختفاء الفراشات ، فإن العلاقة الناضجة تتطلب العمل. هذا صحيح بشكل خاص عندما تضغط على رقعة خشنة. بدلاً من الجدال والانحياز إلى جانب ضد بعضهما البعض ، يحتاج كلاكما إلى النظر إلى بعضهما البعض كشركاء بدلاً من اعتبارهما أعداء.



عادة ما تستمر مشاكل الاتصال لفترة طويلة قبل انتهاء الزواج. إذا كنت أنت وزوجك تتجادلان دائمًا ، حتى بشأن الأمور الصغيرة ، أو تختلفان باستمرار مع بعضكما البعض ، أو لديكما ميل لعدم التحدث مع بعضكما البعض على الإطلاق خوفًا من الخلاف ، فمن الأهمية بمكان التعرف على المشكلة والبحث بشكل استباقي طرق أفضل للتواصل.



ما الذي يسبب مشاكل الاتصال في العلاقة؟

دعم البحث النظرية القائلة بأن كل واحد منا يطور أسلوب ارتباط شكلته الطريقة التي قام بها مقدم الرعاية الأساسي لدينا. الأنواع الأربعة لأنماط التعلق هي آمنة ، ومشغولة بالقلق ، ومتجنبة ، ومخيفة ، ومتجنبة. من المرجح أن يتواصل الأشخاص ذوو الأسلوب الآمن بشكل صحي مع أزواجهم.

أولئك الذين لديهم أسلوب قلق مشغول يكون لديهم وعي مفرط بعلامات الرفض ويحتاجون إلى التحقق من الصحة في كثير من الأحيان. قد يؤدي التعليق المرتجل إلى تنشيط الشخص الذي لديه ارتباط منشغل بالقلق لقلق من أن العلاقة في خطر.

قد يكون الأشخاص الذين لديهم أنماط ارتباط رافض أو تجنب أو خائفون أقل راحة في التحدث عن مشاعرهم وقد يتجنبون الصراع كلما أمكن ذلك. وغالبًا ما يؤدي هذا إلى الميل إلى تجاهل شكاوى شركائهم وعطاءاتهم للفت الانتباه. يمكن أن تصبح هذه حلقة مفرغة تمزق الزوجين في النهاية.



يؤدي الافتقار إلى التعاطف ببساطة إلى العديد من مشاكل الاتصال وعدم تخصيص الوقت للاستماع إلى بعضنا البعض. قد يكون هذا بسبب الدفاعية أو 'قراءة الأفكار' ، حيث نفسر ما يقوله شخص آخر من خلال عدسة مشاعرنا ومعتقداتنا.

المصدر: rawpixel.com

علامات تحذير الاتصال

عادة ، هناك العديد من العلامات التحذيرية قبل أن ينهار الزواج. أسباب الطلاق عادة لا تظهر بين عشية وضحاها. لسوء الحظ ، قد لا تدرك أنت أو شريكك هذه المشاكل المستمرة ما لم تتراجع وتقيّم علاقتكما وطرق التواصل مع بعضكما البعض. قد يكون من غير المريح الاعتراف بالصعوبات الزوجية ، مما يدفع العديد من الأزواج إلى البقاء في حالة إنكار. ومع ذلك ، فإن هذا لا يؤدي إلا إلى تصدع أعمق في الزواج بمرور الوقت.

الخطوة الأولى هي أن نكون صادقين مع بعضنا البعض ونعترف بأن هناك مشكلة حقيقية. اقرأ قائمة مشاكل الاتصال الشائعة هذه ولاحظ ما إذا كنت تعرف أيًا منها يلعب دورًا في علاقتك:

  • إلقاء اللوم بدلاً من العمل معًا على حل.
  • النظر باستخفاف على الشخص الآخر.
  • انتقاد الشخص الآخر باستمرار.
  • نقص في ردود الفعل الإيجابية أو الثناء أو التقدير.
  • رافضين مناقشة قضايا 'المعاملة الصامتة'.
  • قراءة الأفكار (بافتراض أنك تعرف ما يفكر فيه شريكك دون أن تسأل).

إذا أدركت أن هذه العلامات التحذيرية جزء من زواجك ، فلا داعي للذعر. بدلاً من ذلك ، ابدأ في معرفة كيفية حلها. إذا كنت أنت وشريكك ملتزمان بإنجاح الزواج ، فسيبدأ ذلك بتحسين تواصلكما.

منع انقطاع الاتصال

الأزواج الذين يخصصون وقتًا بشكل منتظم للتحدث مع بعضهم البعض ، ليس فقط بشأن الأمور التافهة ولكن عن مشاعرهم وأحلامهم ومصاعبهم ، هم أكثر عرضة للزواج الناجح. أولئك الذين يتركون الأمور الأخرى تعترض طريقهم من المرجح أن ينجرفوا مع مرور الوقت.

من الضروري أن تستمع حقًا إلى شريكك عندما يتحدث والتركيز على ما يقوله ، وليس على صياغة ردك في رأسك. قد يبدو هذا بسيطًا ، لكن الكثير من الناس لا يأخذون الوقت الكافي للاستماع إلى بعضهم البعض حقًا. يمكن أن يؤدي هذا بسرعة إلى الصراع عندما يشعر الناس أنه يساء فهمهم أو لا يُسمع.

من المهم أيضًا أن يكون هناك الأخذ والعطاء في اتصالاتك. إذا كان أحد الشركاء يميل إلى التحدث فقط عن صراعاته أو إنجازاته ، دون التعبير عن الاهتمام بما يمر به شريكه ، فقد يجعل ذلك الشريك الآخر يشعر بأنه غير مهم.

إقامة اتصالات فعالة

في حين أنه لا يمكن إنقاذ كل زواج ، إذا كان كلاهما يحب بعضهما البعض حقًا ويستثمران في محاولة جعل العلاقة تعمل ، فإن التواصل الفعال هو المفتاح.

ماذا يعني التواصل الفعال؟ يشمل الاتصال الفعال:

  • تصرح أنت وشريكك بوضوح احتياجاتك ومخاوفك لبعضكما البعض ، دون لوم أو انتقاد مفرط.
  • تبذل أنت وشريكك جهدًا للاستماع إلى وجهات نظر بعضكما البعض وفهمها حقًا. منحهم انتباهك الكامل.
  • استخدام جمل 'أنا' بدلاً من جمل 'أنت'. ('أشعر بالضيق عندما تعود إلى المنزل من العمل متأخرًا دون إخباري مسبقًا').
  • الحفاظ على التركيز على القضية المطروحة دون طرح أخطاء أو نزاعات سابقة.
  • إعطاء المزيد من الملاحظات الإيجابية حول ما يعجبك في شريكك وتصريحات أقل سلبية.

لم يتعلم الكثير من الناس كيفية تحديد احتياجاتهم ، ناهيك عن كيفية توصيلها. لحسن الحظ ، هذه مهارات يمكن تعلمها بغض النظر عن عمرك. يمكن للمعالج أن يوجهك خلال عملية تحديد وتسمية وإيصال مشاعرك واحتياجاتك بالإضافة إلى فهم شريكك.

المصدر: rawpixel.com

أسباب شائعة أخرى للطلاق

بالإضافة إلى مشاكل الاتصال ، يمكن أن تؤدي القضايا الخطيرة الأخرى إلى تخريب الزواج وتؤدي إلى الطلاق. غالبًا ما تكون أسباب الطلاق هذه قائمة 'أهم 10 أسباب للطلاق'.

الخيانة الزوجية هي السبب الرئيسي ، وتلعب دورًا في ما يصل إلى 30٪ من حالات الطلاق. الغش يدمر الثقة والأمان في العلاقة. وبمجرد أن تتحطم هذه الثقة يصعب إعادة بنائها. قد يعاني الشريك الذي تعرض للغش من مشاكل احترام الذات والشعور بأنه ليس جيدًا بما يكفي. ومع ذلك ، فإن الغش لا يكون أبدًا خطأ الشخص الذي تعرض للغش في + وعادة ما يكون انعكاسًا لمشاكل أعمق.

تتصدر الصراعات المالية أيضًا قائمة أسباب الطلاق. يمكن أن تؤدي الخلافات المالية ، سواء كانت ناجمة عن فقدان الوظيفة أو الإنفاق غير المنضبط أو صعوبة سداد الديون ، إلى إجهاد مزمن بين الزوجين. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان هناك عدم توازن في الدخل بين شريكين.

يمكن أن يساهم نقص الحميمية أيضًا في زواج غير سعيد وقد يؤدي إلى الطلاق إذا استمر لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي فقدان الاهتمام بالجنس ، من أحد الشريكين أو كليهما ، إلى وضع إسفين بينهما. تبدو المشكلة أكثر وضوحًا عندما يكون لدى أحد الشريكين احتياجات جنسية لا يتم تلبيتها ، على الرغم من محاولته توصيل احتياجاته لزوجته.

العلاقة الحميمة لا تتعلق بالجنس فحسب ، بل تتعلق أيضًا بالتقارب الجسدي ، مثل العناق وشد اليدين. كل شخص يحتاج إلى مستوى مختلف من العلاقة الحميمة ، والتي يمكن أن تنحسر وتتدفق بسبب عوامل مختلفة. ومع ذلك ، يحتاج الزوجان إلى العمل للتأكد من أنهما يلبيان احتياجات بعضهما البعض من أجل العلاقة الحميمة حتى تتمكن العلاقة من الازدهار.

دور علاج الأزواج

يجد بعض الأزواج ، حتى لو كانوا يهتمون كثيرًا ببعضهم البعض ، صعوبة في إقامة اتصال قوي. قد تتواصل بشكل طبيعي بطريقة مختلفة عن شريكك. في بعض الأحيان قد تشعر وكأنك تتحدث لغات مختلفة. قد يكون هذا محبطًا ويقضي على العلاقة. يمكن أن تكون هناك أيضًا مشاكل أساسية تعقد العلاقة وتضيف طبقة إضافية من العداء.

يمكن أن تكون أنماط التواصل متجذرة بعمق وتستغرق وقتًا وصبرًا وجهدًا لتغييرها. يمكن للمعالج أن يلعب دور طرف ثالث غير محكوم عليه ، مما يسمح بمنظور أكثر واقعية وعادلة للموقف. عادة ما تبدأ أسباب الطلاق في الدقة ، وكلما أسرعت أنت وزوجك في مواجهة المشكلة معًا ، زادت احتمالية قدرتكما على الحفاظ على الزواج. يمكن للمعالج أن يوجهك خلال المناطق الصعبة أحيانًا في هذه الرحلة.

يمكن أن يكون العلاج مفيدًا جدًا للأزواج الذين يتطلعون إلى تحسين تواصلهم وتقوية علاقتهم. سيعلمك معالجك أنت وشريكك طرقًا أفضل للتواصل والاستماع لبعضكما البعض. نظرًا لأن المعالج يلعب دورًا محايدًا ، فيمكنه المساعدة في نزع فتيل الاستياء الكامن والتوتر العاطفي الذي يمكن أن يقف في طريق الاتصال الحقيقي.

المصدر: rawpixel.com

قد يكون من الصعب أحيانًا ملاءمة علاج الأزواج في جداولنا المزدحمة. يقدم ReGain.us استشارات الأزواج عبر الإنترنت من معالجين مؤهلين وذوي خبرة يمكنهم المساعدة في إعادة زواجك إلى المسار الصحيح. انقر هنا لتبدأ اليوم.