أعلى 9 قصائد عن القلق

على الرغم من أنه قد يبدو أنه ظهر على مدى العقدين الماضيين ، إلا أن القلق هو في الواقع شيء يتعامل معه البشر لفترة طويلة. بينما تطورت أبحاث وعلاج القلق مؤخرًا ، كان الناس يستخدمون قلقهم لإضفاء الشكل على الفن لمئات السنين. هنا ، سنلقي نظرة على بعض من أفضل القصائد التي خرجت من معركة كل شاعر مع الاكتئاب أو القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق.

في عالم الأدب الكامل ، هناك الكثير من القصائد التي تغطي أي موضوع يمكنك التفكير فيه. في القصائد التالية ، سوف تكون قادرًا على مقارنة ومقارنة مشاعرك مع الشعراء. نأمل أن تساعدك قصائد القلق هذه على الشعور بأن هناك آخرين يمكنهم التواصل مع ما قد تشعر به.



حتى في خضم رحلتك مع الاكتئاب والقلق ، فإنني أرغب في أن تكون قادرًا على الشعور بأنك مرئي وفهم من خلال هذه القصائد. دعونا نتعمق في & hellip ؛

أي نوع من الأوقات هذهبقلم أدريان ريتش



المصدر: pexels.com

في هذه القصيدة ، يصف ريتش محاولة شرح القلق لشخص قد لا يهتم أو يفهم. إنها تبذل قصارى جهدها لرسم صورة بكلماتها: إنها ترسم غابة مخيفة ، تمثل قلقها وكل ما يجعلها قلقة في العالم والبلد من حولها.

ومع ذلك ، نظرًا لأنها لا تريد إخافة مستمعها ، فإنها تقول كيف ستتحدث ببساطة عن الأشجار. & rdquo ؛ بدلاً من معالجة اكتئابها وقلقها بالكامل ، تشرح كيف ستذكر فقط أجزاء منه ، الأجزاء المألوفة للمستمع ، وليست مسببة للقلق في حد ذاتها.



ريتش حقًا يجسد شعورك عند محاولة شرح الاكتئاب والقلق لشخص ربما لم يختبره من قبل. لكل قصائدها الحزينة ، ربما يكون هذا هو الأفضل في وصف مثل هذا المشهد وتغليف المشاعر وخيبة الأمل التي تأتي أثناء محاولة شرح الاكتئاب والقلق لشخص لم يشعر به من قبل. إنها ليست أفضل قصائد عيد ميلاد ، لكنها تشرح نقطة تحول في حياتها.



حماتريةبقلم رالف والدو إيمرسون

هذه القصيدة الطويلة لإيمرسون هي في الواقع قصة. هنا ، تتلاقى أنواع قصائد الموت وقصائد الطبيعة لالتقاط قلب القلق في مواجهة العبث ، ومن ثم تقديم القليل من الأمل. إنه لا يندرج ضمن فئة قصائد عيد الميلاد ، لكنه يفسر تحول السنين.

في قصة القصيدة ، هناك خمس شخصيات رئيسية ، أربعة منهم رجال وواحد منهم هو الأرض نفسها. يصف الشاعر العمل الجاد الذي يبقيه الرجال على قيد الحياة ويزدهرون ، دون التفكير أبدًا في حقيقة أن الأرض ستستعيدهم وجميع الحقول والثروة التي كانوا يكدحون لبنائها.

يكاد إيمرسون يسخر من يقين الرجال بأن ما 'يمتلكونه' هو في الواقع ملكهم. بعد ذلك ، في منتصف القصيدة ، علمنا أن الرجال قد ماتوا ، وكل ما أزعجهم كان هباءً. ردا على حقيقة أن 'المالك لا يرى الموت' ، ' الأرض نفسها تغني عن كيفية عودة كل الأشياء إلى الطبيعة.



حتى في خضم ملاحظاته حول عدم جدوى محاولة جمع الثروة والمجهول الهائل الذي يلوح في الأفق في حياة كل شخص ، يعطي إيمرسون بصيصًا من الأمل في الإشارة إلى أن الطبيعة ستستمر. بينما يبدو أن جزءًا كبيرًا من حياتنا يدرك بقلق أشياء لن تدوم ، لا تزال هناك أشياء أكبر ستظل ثابتة. إنهم خارج سيطرتنا ، لكنهم أيضًا خارج مسؤوليتنا.

الجميع يلهث من القلقبقلم جيني أولين

المصدر: pexels.com

في هذه القصيدة ، تستخدم أولين صورًا للثقافة الاستهلاكية لتمثيل وشرح سبب اكتئابها وقلقها. تتعامل مع الشعور بالوحدة ، حتى عندما يحيط بها الآخرون. تتحدث عن كونها غير مريحة ، أيضًا عندما تكون محاطة بكل مظاهر الراحة. يمكن للكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي التعرف على تلك الصور الموجودة في هذه القصيدة.

في حين أن أولين لا تنتهي بملاحظة مفعمة بالأمل بشكل خاص ، إلا أنها قادرة على الإشارة إلى ما يتحكم عندما لا تقوم بذلك. إنها تعترف بأن الثقافة الرأسمالية من حولها تفعل المزيد لتوجيه حياتها ، حتى أكثر مما تستطيع. إنها تريد أن تتحرر منه ، لكن لا يمكنها ذلك ، لذا فهي على استعداد لتسوية 'حلم الحمى' في مكانها.

القلق هو مثل hellip. بقلم أناكريستينا وكريستوفر دياز

هنا مثال من بعض القصائد الحديثة عن القلق. في هذه المقطوعة المبهجة بالكلمات المنطوقة ، يبذل الممثلان قصارى جهدهما ليس فقط لشرح القلق ولكن لإعطاء القلق صوته الخاص. يشرحون ويتصرفون في المواقف التي تثير اضطرابات القلق لديهم ، ويصفون ما يمنحهم القلق الاجتماعي. ينتقل من قصائد أعياد الميلاد إلى التفاعلات الاجتماعية المحرجة ، ويسعى إلى شرح ماهية القلق.

ثم يأخذون خطوة إلى الأمام. بدلاً من مجرد شرح هذه المواقف ، تصبح المحفزات صوت القلق نفسه. إنهم يقومون بعمل جيد في بناء القلق ليكونوا مؤديًا ثالثًا في قصيدة الكلمات المنطوقة. وبذلك ، يخرجون أقوى من القلق بنهاية الأداء. إنها ملاحظة مفعمة بالأمل في نهاية القطعة التي تواجه الاكتئاب والقلق بشكل مباشر.

إلى أرضناBy Mahmoud Darwish

في هذه القطعة المثيرة ، يشرح درويش 'أرضنا ،' وطنه فلسطين ، كمكان جميل ومكسور. إنه يخاطب كل من المجد والقلق الذي يحيط به ، ويعلق على كيف أن القوى خارج الأرض مسؤولة عن مصيرها. من بين العديد من القصائد الجديدة التي كتبها في محاولة لوصف صراعه مع القلق في خضم الحرب.

في نهاية القصيدة ، يلف التركيز داخليًا ويطبق كل ما قاله عن الأرض لنفسه. يصف كيف أنه بالرغم من الفوضى في الخارج ، 'في الداخل ، / نختنق أكثر!' هنا ، يلتقط ما يعنيه القلق بشأن ما يجري من حوله بينما يشعر بالعجز عن تغييره. يستخدم مثال أرضه ومحيطه المباشر لرسم صورة لاكتئابه الداخلي وقلقه.

هاملت 'أكون أو لا أكون' مناجاةبقلم ويليام شكسبير

من المحتمل أن تكون هذه إحدى أشهر القصائد في اللغة الإنجليزية ، وهي تتعامل بوضوح شديد مع موضوع القلق. بينما يشتهر شكسبير بقصائد حبه ، أو ربما قصائد عيد ميلاده ، إلا أن هذه القطعة لا تزال تبرز كأفضل قصائده في ذلك اليوم.

المصدر: rawpixel.com

هذه القصيدة الحزينة جزء من مسرحية شكسبيرقريةوخلال هذه المناجاة ، تكشف الشخصية الفخارية عن اكتئابها وقلقها. يتحدث عن صعوبة تقرير ما إذا كانت الحياة أو الموت أفضل وما إذا كانت الحياة بعد الموت أفضل حقًا من الحياة التي يواجهها حاليًا.

يلخص الخطاب كله الخوف من المجهول والقلق الناجم عن عدم وجود سيطرة فعلية على العالم من حوله. على الرغم من أنه الأمير ، في موقع القوة العالية ، إلا أنه لا يملك السيطرة على جميع الظروف التي تملي حياته. هذا يسبب له الاكتئاب والقلق ، وقد استحوذ شكسبير على تلك المشاعر بشكل مثالي في مناجاة هاملت.

الرمان يعني قنبلة يدويةبقلم جمال ماي

في هذه القصيدة الجميلة ، تصف مي طفلًا يلون صورًا ويقارنها بضغط وقلق الصراع. إنه يقارن بين ما نمنحه وما يمكن أن يصبح: إما أسلحة جديدة أو أدوات جديدة. وهذا ينطبق أيضًا على القلق والرغبة في رؤية الأشياء تتغير.

إنه يشجع القارئ على الضغط من أجل التغيير الإيجابي ولكنه ينتهي بالتحذير ، 'سيكون هناك دائمًا أولئك / الذين يفضلون رؤيتك تسحب دبوسًا / من قنبلة يدوية بدلاً من سحب قلم / من حقيبتك. & rdquo ؛

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق أن يتردد صداها مع هذا الشعور بأن الناس يفضلون رؤيتك تفشل على محاولة النجاح. في حين أن الطريق إلى التعامل مع اضطراب القلق ليس بالأمر السهل ، إلا أنه الطريق الأنبل ؛ إنه دائمًا أفضل من تدمير نفسك ومن حولك. قد تعبر عن هذه الرسالة بصور جميلة ونداء واضح للقارئ.

القلق: قصة شبح بقلم برينا توهي

هنا مثال آخر من القصائد الحديثة عن الاكتئاب والقلق. هذه قطعة من الكلمات المنطوقة. يبدأ Twohy من خلال شرح استعارات قصة الرعب والسخرية من المؤامرات السخيفة. ثم ، مع لمسة ، أصبحت هي نفسها المنزل المسكون.

المصدر: rawpixel.com

تصف البحث عن الحب الدائم من حيث العثور على شخص يرغب في العيش في منزل مسكون معها. تشرح كيف يمكن أن يساعد دعم الشريك وحبه في علاج الاكتئاب والقلق. ما يبدأ كروح الدعابة يصبح قصيدة حزينة ، لكنها تعطي بعد ذلك بقعة من الأمل.

إنه أداء آسر ، والصور تلتقط حقًا ما يحبه للعثور على الأمل والحب في شريك رائع ، حتى في خضم الاكتئاب والقلق.

في هذه الحياة القصيرة التي لا تدوم سوى ساعةب ب إميلي ديكنسون

هذه القصيدة قصيرة وحلوة لتختتم قائمتنا. تتكون القصيدة بأكملها من سطرين فقط ، لكنها تلخص تمامًا الشعور بالقلق تجاه الأشياء الخارجة عن سيطرتنا:

& ldquo ؛ في هذه الحياة القصيرة التي لا تدوم سوى ساعة

كم - كم هو قليل - في وسعنا. & rdquo ؛

ليس من الواضح ما إذا كان السطر الثاني عبارة عن بيان أم سؤال. هل تعلق على التباين بين ما نعتقد أننا نتحكم فيه وما يمكننا التحكم فيه بالفعل؟ أم أنها تسأل بشكل شرعي عن مقدار وكم هو قليل تحت سيطرتنا؟

بغض النظر عن الطريقة التي تقرأ بها هذا السطر الأخير ، سواء على شكل بيان أو سؤال ، فإنه يتحدث بالتأكيد عن الاكتئاب والقلق الذي يمكن أن يأتي من عدم التحكم في موقف معين.

ملاحظات ختامية

بالطبع ، في حين أنه من المشجع أن تقرأ عن الصراعات الشعرية للآخرين الذين يعانون من القلق ، إلا أنه من المهم أيضًا معالجة القلق بشكل مباشر. إذا كنت تواجه قلقًا وتحتاج إلى شخص ما للتحدث معه ، فيرجى التفكير في اتخاذ الخطوة التالية والاتصال بمعالج أو مستشار لمساعدتك. إنه لأمر مدهش أن يحدث الفرق وجود محترف بجانبك!

إذا كنت تعيش مع القلق ، فإن قراءة قصيدة عن القلق يمكن أن تجعلك تشعر بأنك مرئي وسماع. إذا كنت تعاني من القلق أو القلق تشعر به كثيرًا في بعض الأحيان ، فقد اختارت هذه المقالة مجموعة من القصائد التي نأمل أن تجلب لك العزاء والراحة. اعلم أنك لست وحيدًا أبدًا إذا كنت تعاني من القلق. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تحذو حذو هؤلاء الشعراء وقصائدهم ، وربما تدع صراعك مع القلق يمنحك الإلهام لقصيدتك التالية.