المصدر: pixabay.com
يتضمن تنظيم الأسرة أساسًا حق الزوجين أو الشخص الواحد في تقرير ما إذا كانوا يريدون أطفالًا أو متى يريدون ذلك وطرق تحقيق أهدافهم العائلية. يمكن أن يعني هذا استخدام وسائل منع الحمل لمنعك مؤقتًا أو بشكل دائم من إنجاب الأطفال ، أو قد يعني إيجاد طرق لإنجاب طفل عندما يناسبك. تتضمن إما بعض الأساليب بمعدلات نجاح مختلفة ، ولكن بالنسبة لهذه المقالة ، سيكون التركيز بشكل أساسي على الطرق السهلة للتخطيط المسؤول للأبوة وتأخير الحمل.
1. خطط الأبوة - قرر وتحدث وفكر
المصدر: guttmacher.org
قرر
لنبدأ بأهم جانب في تنظيم الأسرة - متى تقرر إنجاب طفل أم لا. من المثير للقلق ملاحظة أن ما يقرب من نصف جميع حالات الحمل في الولايات المتحدة كل عام غير مخطط لها. عندما يمارس الرجل والمرأة الجماع دون وقاية ، يمكن للمرأة أن تحمل ؛ الأمر بهذه البساطة. لهذا السبب ، من الضروري جدًا ، بل والأساسي ، لكل شخص نشط جنسيًا أن يقرر بنفسه أولاً في مسألة تنظيم الأسرة ، مع مراعاة:
يجب أن تحدث هذه العملية بشكل مثاليقبلالانخراط في الجماع غير المحمي ، بغض النظر عن الجنس. أنت الشخص الوحيد المسؤول عن أفعالك وحياتك وجسدك ، وبالتالي فإن هذا القرار هو قرارك في المقام الأول.
حديث
إذا كنت في علاقة ، فمن المهم بنفس القدر أن يناقش الشركاء إمكانية الحمل مع بعضهم البعض - مرة أخرى ،قبلممارسة الجماع غير المحمي. قرار إنجاب طفل أو الاحتفاظ به لا يقتصر على النساء فقط ، على عكس التفكير الشائع. إنجاب طفل هو قرار يؤثر بعمق على معظم الرجال أيضًا. إن اتخاذ قرار بعدم الاحتفاظ بطفل بعد الحمل يعد طريقًا محفوفًا بالمخاطر وصعبًا ، ويمكن أن يأتي في معظم المجتمعات بتكلفة عاطفية وجسدية كبيرة لكلا الشريكين. يمكن منع هذه المعاناة ، أولاً وقبل كل شيء من خلال المناقشة ، ثم من خلال اتخاذ التدابير اللازمة لمنع الحمل غير المخطط له.
المصدر: pixabay.com
يفكر
كما ذكرنا ، يجب على كلا الشريكين في العلاقة أن يفكروا بتأنٍ في الآثار المترتبة على ممارسة الجنس غير المحمي وعواقبه المحتملة. إذا لم يرغب أحدكم في الدخول في نقاش جاد حول هذا الموضوع ، فيجب أن يرفع العلم الأحمر للشخص الآخر. إذا كان هو أو هي يظهر بالفعل أنه ليس مهتمًا بالتعامل مع هذه المسألة بنضج ومسؤولية ، فتخيل التعامل معهم عندما يكون هناك طفل لتربيته. فكر جيدًا في الأشخاص الذين تتعامل معهم جنسيًا ، أو ترغب في تكوين أسرة - فهذا هو حجر الزاوية في التخطيط الجيد للأسرة.
إذا كان شريكك مترددًا في الدخول في محادثة حول هذا الموضوع ، فلا داعي لأن يعني ذلك نهاية العلاقة. هناك خيارات أخرى ، ستتم مناقشتها لاحقًا.
بطبيعة الحال ، إذا كان رجل أو امرأة يريدان ببساطة الانخراط في ممارسة الجنس بدون قيود ، فلا داعي للقول إن كلاهما يجب أن يتخذ الاحتياطات قبل الجماع.
الطريقة الوحيدة الآمنة 100٪ لمنع الحمل هي الامتناع عن الجماع. ومع ذلك ، هناك خيارات لتقليل خطر حدوث الحمل ، لذا اقرئي الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها منع حدوث ذلك.
2. طرق منع الحمل إذا كنت لا تريد أن تصبحي حاملاً الآن
المصدر: familyplanning.org.nz
يتم إنشاء معظم وسائل منع الحمل للنساء ، ومعظمها (باستثناء اللولب النحاسي) ينطوي على ابتلاع أو استخدام الهرمونات. لا يمكن الحصول على غالبية طرق التوسط الهرموني إلا بوصفة طبية.
تختلف جميع الطرق فيما يتعلق بالفعالية ، وانتظام الاستخدام ، ووسائل التطبيق ، والهرمونات التي يتم إطلاقها ، ومدة استمرار الحماية ، والتكلفة. تعتبر جميعها آمنة للاستخدام من قبل النساء الإنجابية أو الرجال من جميع الأعمار ، ولديها القليل من موانع الاستعمال ، والأغلبية تكون فعالة للغاية إذا تم استخدامها حسب التوجيهات. لكن القليل جدًا منها يحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا ، لذا تأكد من اتخاذ احتياطات إضافية أثناء ممارسة الجنس العرضي بشكل خاص.
جميع طرق إفراز الهرمونات للنساء يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل:
قم بزيارة الطبيب المعالج أو أخصائي الرعاية الصحية فورًا إذا كانت الآثار الجانبية شديدة أو طويلة الأمد. معظم وسائل منع الحمل قابلة للعكس ، مما يعني أنه يجب أن تكوني قادرة على الحمل بعد وقت قصير من إنهاء العلاج.
المصدر: commons.wikimedia.org
تشترك جميع وسائل منع الحمل الهرمونية في نفس آليات العمل أو تقريبًا. يحد معظمها من فرصك في الإخصاب عن طريق زيادة سماكة بطانة المخاط في عنق الرحم ، وعن طريق إيقاف الإباضة. الأول يعني أن الحيوانات المنوية لا يمكنها اختراق المخاط لتخصيب البويضة ، والأخيرة تمنع إطلاق البويضات للتخصيب.
ألف - موانع الحمل العكوسة طويلة المفعول (LARCs)
المصدر: acog.org
طريقة منع الحمل هذه للنساء فقط ، وهي تعمل لفترة طويلة (عدة سنوات). يتم تطبيقه مرة واحدة ، ولا يمكن للأخصائي الطبي المؤهل القيام إلا بإدخاله أو إزالته. تعتبر أكثر وسائل منع الحمل ملاءمة.
يوجد حاليًا نوعان من وسائل منع الحمل طويلة الأمد المتاحة في الولايات المتحدة - الأجهزة الرحمية (IUDs) والغرسات المانعة للحمل.
لا تضع أيًا من هذه الأشياء إلا إذا كنت متأكدًا من خلوك من الأمراض المنقولة جنسيًا.
أنا. الأجهزة الرحمية (اللولب)
ثانيا. زرع مانع الحمل
غرسة منع الحمل عبارة عن غرسة صغيرة على شكل قضيب يتم إدخالها تحت الجلد حيث تُطلق etonogestrel. يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ويعتبر الأكثر فعالية من بين وسائل منع الحمل طويلة الأمد.
ب. منع الحمل الهرموني
المصدر: planparenthood.org
وسائل منع الحمل الهرمونية ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، تسمية خاطئة ، لأن LARCs تنطوي أيضًا على استخدام الهرمونات لمنع الحمل. ومع ذلك ، فهذه هي الطريقة التي يشار إليها بهذه الطرق بشكل عام. وهي تشمل حلولًا قصيرة المدى تحتاج إلى تطبيق أو ابتلاع منتظم. هذه الأساليب مخصصة أيضًا للنساء فقط - في الوقت الحالي.
هناك أربع طرق متاحة للتطبيق - الحبوب ، واللقطات / الحقن ، وحلقة منع الحمل ، واللصقة.
جيم- وسائل منع الحمل الطارئة (EC)
المصدر: acog.org
كما يوحي اسمها ، هذا هو نوع وسائل منع الحمل التي يمكن للمرأة أن تأخذها في حالة الطوارئ ، والتي قد تستلزم ممارسة الجنس دون وقاية بسبب الظروف. يمكن أن تشمل هذه الظروف التخلف عن استخدام الطريقة المعتادة لمنع الحمل ، أو ببساطة عدم الاستعداد بشكل عام. يُنصح بالذهاب إلى شكل أكثر انتظامًا من وسائل تحديد النسل ، لأن الموصلات ليست طريقة موثوقة لمنع الحمل على المدى الطويل.
لن تعمل المفوضية الأوروبية إذا كنت حاملاً بالفعل ، مما يعني أنه لا يمكنها إجراء الإجهاض.
الشكل الأول والأكثر فاعلية للمفوضية الأوروبية هو إدخال اللولب النحاسي في أسرع وقت ممكن بعد الجماع. والآخر هو تناول حبة هرمونية ، منها ثلاثة أنواع. تختلف هذه فيما يتعلق بنوع الهرمونات التي يتم إطلاقها في مجرى الدم ، وكذلك عدد المرات التي يجب تناولها. أنها تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها وسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى للحد من فرص الإخصاب.
يمكن شراء بعض حبوب منع الحمل بدون وصفة طبية ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى وصفة طبية. تكون النوبات القلبية أكثر فاعلية عندما تؤخذ حسب التوجيهات وفي أسرع وقت ممكن ، ولكن في موعد لا يتجاوز خمسة أيام بعد الجماع.
يمكن استخدام ECs أكثر من مرة خلال الدورة الشهرية ، ولكنها ليست فعالة مثل موانع الحمل الهرمونية ، أو LARC. الآثار الجانبية هي نفسها لجميع التطبيقات الأخرى.
السمنة وزيادة الوزن قد تقلل من فعالية حبوب منع الحمل الطارئة ؛ سيكون اللولب النحاسي هو الخيار الأفضل في مثل هذه الحالة.
D. طريقة الحاجز
المصدر: webmd.com
تعمل طرق الحاجز بالطريقة التي يوحي بها اسمها - عن طريق منع الحيوانات المنوية من دخول الرحم حيث يمكنها تخصيب البويضة. توجد عدة طرق للحاجز في السوق ، حتى واحدة للرجال ، وكلها تعمل بشكل أفضل مع مبيد النطاف. يقتل مبيد الحيوانات المنوية معظم الحيوانات المنوية التي تدخل المهبل ، وبعد ذلك تقوم طريقة الحاجز بمنع مرور أي حيوانات منوية متبقية عبر عنق الرحم. فيما يلي طرق منع الحمل لتحديد النسل:
للنساء:
للرجال:
طرق التوعية بالخصوبة (FAMs)
تعد FAMs طرقًا طبيعية خالية من العقاقير لمنع الحمل وهي فعالة بنسبة 88 ٪ تقريبًا. تتضمن الطريقة تتبع دورة التبويض وممارسة الجماع خلال فترات الشهر الأقل خصوبة. تكونين الأكثر خصوبة في الأيام القريبة من الإباضة.
تتضمن FAMs ما يلي لتحديد أكثر الأوقات أمانًا في الشهر لممارسة الجنس:
لن تنجح هذه الأساليب إلا إذا اتبعتها دينياً وحتى ذلك الحين ، فهي ليست موثوقة بنسبة 100٪. قم بزيارة عيادة تنظيم الأسرة المحلية أو أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مزيد من الإرشادات ومخططات FAMs المجانية.
المصدر: pixabay.com
F. تدابير جذرية
لضمان عدم إنجاب الأطفال على الإطلاق ، هناك طرق يمكن لكل من الرجال والنساء استخدامها. هذه خطوة جذرية لا ينبغي الاستخفاف بها ، حيث إن الإجراءات غالبًا لا يمكن التراجع عنها ، ولن تتمكن من تغيير رأيك وإنجاب الأطفال بعد ذلك. تشمل هذه الطرق:
خاتمة
يعد تنظيم الأسرة أمرًا خطيرًا يمكن إجراؤه بسهولة أكبر إذا تم اتباع الخطوات الموضحة في هذه المقالة. في كثير من الأحيان ، تقدم المستشفيات والمراكز الصحية وعيادات تنظيم الأسرة موارد مجانية للمعلومات وطرق تحديد النسل ، لذا تأكد أيضًا من زيارتها.
ومع ذلك ، إذا كنت أنت وشريكك تتقاتلان للتحدث وجهاً لوجه بشأن أي شيء يتعلق بتنظيم الأسرة أو ممارسة الجنس غير المحمي ، فقد يكون من الحكمة التفكير في الأزواج & (رسقوو) ؛ علاج نفسي. يعتبر الأطفال التزامًا أكثر جدية من الزواج ، لذا سيكون من الحكمة التعامل مع الاختيار بجدية.
لهذا ، قد تكون Regain المنصة المثالية عبر الإنترنت. نحن نوصلك بمعالج ذي خبرة ومؤهلين جيدًا لمساعدتك في التعامل مع مثل هذه الأمور. أيضًا ، يمكنك تلقي العلاج في خصوصية منزلك ، في أي وقت يناسبك.
