ما هي الرغبة الجنسية؟ التعريف وعلم النفس والتطبيق لعلاقتك

عندما تسمع كلمة 'الرغبة الجنسية' ماذا يخطر ببالك لقد سمع الكثير من الناس المصطلح من قبل ، لكننا لا نعرف بالضرورة ما يعنيه. نعتقد أننا نستخدمه وربما نستخدمه في المحادثة ، لكن حسنًا ، لسنا متأكدين مما يجب أن نعرفه عنها. حسنًا ، الرغبة الجنسية مهمة لعلاقتك ، وهي تشير إلى الدافع الجنسي الذي لديك. لاحظ أن طاقتك الجنسية ودوافعك ستكون مختلفة عن أي شخص آخر ، وما يعنيه ذلك يختلف من شخص لآخر.

المصدر: pexels.com



ما هي الرغبة الجنسية؟

دعونا نبدأ من الأعلى. الرغبة الجنسية ، على حد تعبيرها ، هي الدافع الجنسي أو مقدار النشاط الجنسي الذي تريده. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تكون الرغبة الجنسية مرتفعة ، مما يعني أنهم يريدون الاتصال الجنسي أو التفاعل بشكل متكرر. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون الرغبة الجنسية منخفضة ، مما يعني أنهم يريدون الاتصال الجنسي أو التفاعل بأقل قدر ممكن. يعتبر بعض الناس أنفسهم غير جنسيين ، مما يعني أنه قد لا يكون لديهم الرغبة الجنسية أو لا يهتمون بالنشاط الجنسي مع أي شخص. لكن الجميع يقع في مكان ما على هذا المقياس.

الآن ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن الرغبة الجنسية لديهم ليست مشكلة. أينما وقعوا على الميزان ، فإنهم سعداء تمامًا به ، ولا يقلقون بشأن إجراء أي تغييرات في حياتهم. بالنسبة للآخرين ، فإن الرغبة الجنسية لديهم مشكلة لهم أو لعلاقتهم. يمكن أن يحدث هذا سواء كان لديك رغبة جنسية عالية أو منخفضة ، وعمومًا ، يحدث ذلك عندما يكون لدى أحد الشريكين رغبة جنسية أعلى من الشريك الآخر. إذا أراد أحد الشريكين ممارسة الجنس أكثر من الآخر ، فقد يتسبب ذلك في حدوث توتر وإحباط لكليهما. هذا هو المكان الذي يأتي فيه علم النفس.



من أين تأتي الرغبة الجنسية؟

الرغبة الجنسية لديك أكثر تعقيدًا مما تعتقد. هذا لأنه يتعلق بعلم النفس ، وعلم الأحياء ، والتنشئة الاجتماعية الخاصة بك. ستتفاعل هذه الأشياء الثلاثة بشكل مختلف في كل شخص ، وهذا سيجعل الأمر خاصًا بك تمامًا لما يحدث في حياتك. وحتى إذا مررت بنفس المواقف ونفس التنشئة مثل شخص ما ، فلن يكون لديهم نفس الرغبة الجنسية بالضرورة. إن وجود شقيق توأم يشبهك تمامًا من الناحية البيولوجية ، والذي يكبر في نفس الوضع وأكثر لن يعني أنك متماثل بأي طريقة نفسية.

الجانب البيولوجي من رغبتك الجنسية هو أشياء مثل الطريقة التي ينظم بها جسمك نفسه. يتعلق الأمر بالنواقل العصبية وطريقة تفاعلها مع هرمون التستوستيرون والدوبامين. هذه هي المادة الكيميائية التي يتحكم فيها جسمك جسديًا ، وإذا لم تحدث هذه الأشياء في 'المتوسط' معدل ثم قد يكون لديك الرغبة الجنسية عالية أو منخفضة.



العوامل الاجتماعية التي تساهم في الرغبة الجنسية هي أشياء مثل عملك وعائلتك والأشياء التي تحدث في حياتك. هذا ليس نفس التوتر الذي تشعر به ، والذي يمكن اعتباره عاملاً نفسيًا. بدلاً من ذلك ، هذه هي الأشياء التي تحدث من حولك والتي قد تجعلك تشعر أكثر أو أقل بهذه الطريقة.



المصدر: pexels.com

العوامل النفسية مثل شخصيتك ومستويات التوتر لديك ستؤثر بشكل كبير على رغبتك الجنسية. قد تكون شخصًا أكثر انطوائية مما قد يعني أن لديك رغبة جنسية منخفضة (قد تكون أيضًا انطوائيًا ولديك رغبة جنسية عالية ، فالاثنان غير مرتبطين بالضرورة). ربما تحدث الكثير من الأشياء في حياتك الآن ، وتشعر بالتوتر ، مما قد يؤدي إلى زيادة أو انخفاض الرغبة الجنسية لدينا بشكل كبير.

إذا كانت لديك حالات طبية مختلفة أو بدأت في تناول الأدوية أو توقفت عن تناولها ، يمكنك أيضًا رؤية التغييرات في الرغبة الجنسية لديك. بعض الأدوية تسبب تغيرات في كيمياء جسمك وبعضها يسبب تغيرات في كيمياء دماغك ، وكلاهما قد يؤثر على الطريقة التي تشعر بها فيما يتعلق برغبتك الجنسية.

بشكل عام ، يمكن أن تؤثر عدة أشياء مختلفة على مقدار الدافع الجنسي لديك وما إذا كنت قررت التصرف بناءً على الدافع الجنسي أم لا. بعد كل شيء ، فقط لأن لديك رغبة في ممارسة الجنس لا يعني أنك ستمارس الجنس مع شخص ما. سوف يعتمد على الفرص المتاحة لك والموقف الذي تجد نفسك فيه.



تأثير الغريزة الجنسية على علاقتكما

إذا كنت على علاقة بشخص ما أو أنك بدأت للتو علاقة لم تصل إلى مرحلة جنسية ، لكنك قد تتساءل عما سيحدث في المستقبل. بالنسبة لأولئك الذين لديهم الرغبة الجنسية المنخفضة ، قد يبدو من الغريب التحدث عن الأمر مع شخص ما ، حتى لو كنت على علاقة معهم لفترة طويلة ، دعنا نتحدث إذا كنت تبدأ. ومع ذلك ، فإن التحدث إليهم يعد طريقة جيدة لإخراج الأمور في العلن والتأكد من أن كلاكما يفهم من أين يأتي الآخر.

يعد التحدث إلى شريكك عن رغبتك الجنسية وما يعنيه الجنس بالنسبة لك جزءًا مهمًا من أي علاقة. إذا كانت لديك رغبة جنسية عالية ، فهذا أيضًا شيء تتحدث عنه مع شريكك. قد تجد أن شريكك يتفق معك من حيث عدد مرات ممارسة الجنس. ولكن قد تجد أن لديك أفكارًا مختلفة تمامًا حول ما هو & rsquo ؛ طبيعي & rsquo ؛ أو ما هو مقبول. & [رسقوو] ؛ أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكون منفتحًا وصادقًا حتى يتمكن كلاكما من تحديد ما يناسب علاقتكما.

من الممكن تمامًا أيضًا أنك لا تعرف ما إذا كانت الرغبة الجنسية لديك تعتبر مرتفعة أم منخفضة أم متوسطة. سيسمح التحدث إلى شريكك لكما بمقارنة ما تبحث عنه أو ما تريده. من هناك ، يمكنك أن تقرر ما هو الأفضل بالنسبة لك أو معرفة كيف ستتعامل مع الجنس والرغبة الجنسية للمضي قدمًا. تذكر أن الأمر متروك تمامًا لكما كأفراد وكزوجين لتقرير ما الذي سيعمل بشكل أفضل في حياتك وفي علاقتك بشكل عام.

المصدر: pixabay.com

علاج انخفاض الرغبة الجنسية

من المحتمل أنك سمعت عن العديد من الأدوية المختلفة التي تُستخدم لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية أو لمساعدة أولئك الذين يعانون من الرغبة الجنسية ولكنهم يواجهون مشكلة بخلاف ذلك. لكن هذا لن يؤدي دائمًا إلى حل المشكلة فعليًا. بدلاً من ذلك ، يعتني ذلك بالجوانب الجسدية لانخفاض الرغبة الجنسية ويتجاهل تمامًا أي جوانب أخرى قد تحدث. إذا كان لدى شخص ما دافع جنسي منخفض ، فمن المحتمل أن يحدث شيء ما في حياته يسبب ذلك.

إذا لم يكن لديك مطلقًا دافع جنسي مرتفع أو 'متوسط' الدافع الجنسي ، قد ترغب في التحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب لذلك. قد تكون لديك حالة طبية تؤدي إلى عدم وجود الرغبة الجنسية لديك أو انخفاضها. إذا كنت مهتمًا ، فقد تكون هناك أدوية يمكن أن يقدمها لك طبيبك لمساعدتك في ذلك. من ناحية أخرى ، قد يكون هناك سبب نفسي وراء انخفاض الرغبة الجنسية لديك ، وفي هذه الحالة قد تتم إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية للوصول إلى حقيقة الأمور.

علاج ارتفاع الرغبة الجنسية

بينما يعتقد الكثير من الناس أن الرغبة الجنسية العالية ليست مشكلة ، إلا أنها في الواقع يمكن أن تكون لكثير من الناس. إذا كانت الرغبة الجنسية لديك أعلى بكثير من شريكك ، على سبيل المثال ، فقد ترغب في البحث عن طرق يمكنك من خلالها تغيير ذلك أيضًا. إذا بدت الرغبة الجنسية لديك مرتفعة بشكل مفرط ، فقد تكون هناك أيضًا حالات مختلفة هي سبب ذلك أيضًا. قد تكون الأدوية المختلفة التي تتناولها سببًا أيضًا ويجب أن يفحصها أخصائي الصحة العقلية.

على الجانب الآخر من الأشياء ، قد يكون لدى الشخص الذي لديه دافع جنسي مرتفع أسباب عقلية هي الأساس لذلك. قد يكون نتيجة لشيء حدث في حياتك أو حدث شيء ما في عقلك (وهذا لا يعني شيئًا خاطئًا). قد يساعدك التحدث مع أخصائي الصحة العقلية على فهم الرغبة الجنسية العالية لديك بشكل أفضل وقد يكون قادرًا على خفضها إلى مستوى متوسط ​​أكثر إذا كان هذا هو ما تبحث عنه.

المصدر: pixabay.com

عندما تكون مستعدًا للحصول على المساعدة بشأن الرغبة الجنسية أو أي شيء آخر تعاني منه ، يجب عليك التحقق من ReGain. ستكون قادرًا على معرفة المزيد عن نفسك وما تمر به ، ولكنك أيضًا لن تواجه مشكلة في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية حول أي شيء. ما هو أفضل في ReGain هو أنك ستكون قادرًا على التحدث إلى شخص ما عبر الإنترنت بالكامل ، ولا يتعين عليك أن تطأ قدمك في مكتب طبيب نفسي. يمكنك أيضًا الوصول إلى أي طبيب نفسي في الفريق ، وهم موجودون في جميع أنحاء البلاد. لن تكون مقيدًا أبدًا بقربك بعد الآن ، فلماذا لا تريد التحدث مع شخص ما والحصول على المساعدة التي تبحث عنها؟