المصدر: pexels.com
لطالما ارتبط الموسيقار ستينغ بالجنس التانترا بعد أن علق في مقابلة في عام 1990 حول الممارسةسبع ساعاتممارسة الجنس مع زوجته ترودي. أثار هذا العديد من الأذنين. ما هو الجنس التانترا؟ وهل كان من الممكن ممارسة الجنس لفترة طويلة؟ حتى يومنا هذا ، لا يزال يُطلب من Sting توضيح تعليقاته على الجنس التانتري.
إذن ما هو جنس التانترا؟ وكيف تعرف ما إذا كان هذا مناسبًا لك؟ أول شيء يجب أن تعرفه هو أنه يجب عليك التخطيط لجلسة حب أطول. قد تحتاج إلى ما يزيد عن بضع ساعات لإجراء جلسة حب التانترا بنجاح. هذا ليس مرح في التبن. هذا نشاط يشجع على الاسترخاء والتأمل وأخذ الأشياء ببطء شديد.
ومع ذلك ، ربما تخطط لبدء رحلتك الجنسية التانترية في عطلة نهاية الأسبوع ، عندما يكون الأطفال بعيدًا ، أو أثناء إجازة رومانسية حيث من المؤكد أنك لن تتعرض للانقطاع.
تترجم كلمة 'تانترا' إلى معنى منسوج معًا. في العلاقة الحميمة ، هذا يعني أنه ، عن طريق الاتحاد الجنسي بين شريكين ، يتم نسج الجوانب الجسدية والروحية لكياناتهما معًا لتصبح واحدة ، وأيضًا لتصبح واحدة مع الله. يتم تحقيق ذلك من خلال الاتصال الجنسي البطيء الذي لا ينتج عنه النشوة الجنسية.
النقطة هنا هي عدم معرفة المدة التي يمكنك أن تدوم فيها في السرير. الهدف هو تحقيق التنوير من خلال منح أنفسكم الوقت اللازم للتواصل مع بعضكم البعض بشكل حقيقي ، لتحقيق التوازن بين طاقات رجولتك وأنوثتك حتى يتمكن كل منكما من تكوين كيان واحد كامل ، هذا يبدو رومانسيًا للغاية ، أليس كذلك؟ بطريقة ما ، حب التانترا هو مزيج من التأمل والاتصال الجنسي.
إذا كان الحب التانترا يبدو وكأنه شيء ترغب في الانخراط فيه مع شريك حياتك ، فاقرأ للحصول على نصائح حول كيفية بدء الأمور.
جهز غرفة نومك
المصدر: pexels.com
عند ممارسة حب التانترا ، تتخطى غرفة نومك غرفة نوم عادية وتصبح نوعًا من المعبد المقدس حيث يمكنك أنت وشريكك عبادة بعضكما البعض مع الله. لتعيين النغمة الصحيحة لمثل هذه المساحة ، سترغب في البدء بإعداد مذبح يتكون من أشياء ذات مغزى لكليكما ، مثل الصور أو الأشياء المهمة لكليكما.
أشعل الشموع أو البخور وضعها على المذبح أيضًا. يُقصد بالمذبح أن يكون مكانًا محبًا وسلميًا يعزز صحتك ونموك كأفراد ، فضلاً عن علاقتك مع بعضكما البعض.
تأمل
بعد ذلك ، ستحتاج إلى التأمل قبل الانخراط في الجماع. واجه بعضكما البعض ، وأغمض عينيك ، وتخيل مجالًا من الطاقة الدافئة يغلف كل واحد منكم على حدة ، ثم مجال آخر من الطاقة يلتف حولكما. اسألوا أنفسكم كيف تريدون إشراك الإلهي في ممارسة الحب ، ووضعوا أهدافًا واضحة للعلاقة ، الفردية والجماعية.
يمكنك أيضًا التأمل وعينيك مفتوحتين والتركيز على عيون شريكك. لا تنظر من عين إلى أخرى كطريقة لكسر التوتر. الحيلة هنا هي أن تكون مرتاحًا مع شريكك بقدر ما يمكنك ، ولا يمكنك القيام بذلك إذا كنت تتجنب بنشاط النظر إليه مباشرة.
تدرب على مزامنة تنفسك مع تنفس شريكك. عندما يتنفس شريكك ، فأنت تتنفس ، وينطبق الشيء نفسه على الزفير. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. إن الجانب التنفسي للجنس التانتري مهم جدًا ، وهو ما يفصل الجنس التانتري عن الجنس العادي من حيث أنه في الأساس شكل أكثر حميمية من التأمل. يمكن أن يجلب لك هذا التنفس أيضًا إحساسًا متزايدًا بالعبادة واليقظة.
لجعل الأشياء أكثر بخارًا ، افعل ذلك بملابسك. يجب أن تجلس الشريكة في حضن الذكر مواجهًا له. بمجرد اكتمال 10 دقائق من التنفس المتزامن ، يمكنك الانتقال إلى التقبيل ومداعبة بعضكما البعض. من هناك ، يمكنك أن تتطور إلى الانخراط في الجماع ... ببطء ... وتأكد من مواصلة التقبيل والمداعبة لبعضكما البعض. ابذل قصارى جهدك للحفاظ على التواصل البصري طوال هذا الوقت.
سيرغب الرجال أيضًا في التأمل في 'الاحتفاظ ببذورهم' أو الاحتفاظ بالسائل المنوي. من خلال الامتناع عن الاستسلام للنشوة الجنسية ، ستنتقل الطاقة مرة أخرى عبر جسم الرجل وصولاً إلى شاكراته. هذا لا يسمح له فقط بالاستمرار في ممارسة الحب لما يمكن أن يصبح ساعات ولكن أيضًا يشعر بالنشاط والتركيز والوضوح بعد أن يصل إلى النشوة الجنسية في نهاية المطاف ، بدلاً من الشعور بالإرهاق والاستنزاف.
الالتزام بالانفتاح والصدق مع بعضنا البعض
كلما كنت أكثر صدقًا مع شريكك ، وكلما سمحت له أو لها برؤيتها ، زادت التزامك تجاه بعضكما ، وكان من الأسهل تحقيق أعلى مستوياتك. هنا ، من المهم بشكل خاص أن تستمع إلى ما يحاول جسدك إخبارك به والطاعة.
على سبيل المثال ، إذا لم تكن المرأة مبللة بما يكفي للجماع ، فلا تحاول إجبارها. تأمل في ما يمكن أن يمنعك من الانفتاح على شريكك ، وقد تجد أن جسمك سيخبرك بشكل طبيعي عندما يكون مستعدًا لاستقبال شريكك ، مع منحك الوقت الكافي.
ادمج تدليك التانترا
المصدر: rawpixel.com
التدليك هو أحد أفضل الطرق لعبادة جسد شريكك. لا ينبغي التسرع في التدليك. يجب أن تأخذ الوقت الكافي لاستكشاف جميع منحنيات وشقوق شريكك. انتبه إلى ما يستمتع به ولا يستمتع به ، حيث يمكن دمج ذلك في ممارسة الحب فيما بعد. بالنسبة لحب التانترا ، على وجه الخصوص ، يمكنك ممارسة عبادة اللينجام (القضيب) واليوني (الفرج).
عبادة الأعضاء التناسلية هي مثل المداعبة أو ممارسة الجنس الفموي. والفرق هنا هو أن هذه الأفعال لا تتعجل ولا يتم تنفيذها بدافع الالتزام. هنا ، يكون الشركاء مرتاحين بنسبة 100 في المائة مع الأعضاء التناسلية لبعضهم البعض ، ويتم تنفيذ هذه الأعمال باحترام ورعاية وحاجة لإحضار متعة الشريك الآخر بنكران الذات.
لتكملة التدليك ، يمكنك استخدام زيت التدليك المفضل لديك ، أو رائحة ممتعة بشكل خاص لشريكك لمساعدته على الشعور بمزيد من الاسترخاء. بالنسبة للرجال ، قم بتزييت القضيب والخصيتين بعد تشحيم فخذيه. هذا لن يعمل فقط على إسعاده ولكن أيضًا لإرخائه أكثر.
كن حذرا مع خصيتيه. قد يختلف رد فعل الرجل تجاه تعرضهم للمس عن رد فعل رجل آخر. الخصيتان ليستا مثل القضيب - بعض الرجال يحبونهم ليتم مداعبتهم واستكشافهم ، بينما قد يتم إخراج رجال آخرين من الموقف تمامًا. لا تخف من سؤاله عما يحبه. إذا لم يكن متأكدًا ، فحاول برفق بعض الأشياء لمعرفة ما إذا كان هو الأفضل أو ما هو الأفضل ، بما في ذلك شدها برفق ، أو الحجامة ، أو تحريك أظافرك برفق.
بالنسبة للتدليك الأنثوي ، يجب أن تستلقي المرأة على ظهرها مع وسادة خلف رأسها وأخرى تحت وركها لرفع حوضها. ثم ثني ركبتيها وتركت ساقيها تنفتح لتكشف لها يوني. يجب أن تبدأ بتدليك أجزاء جسدها الأخرى أولاً لمساعدتها على الاسترخاء. عندما تصل إلى يوني الخاص بها ، إذا اخترت استخدام زيت التدليك ، يمكنك صب ما يكفي فقط للسماح له بالتنقيط أسفل الشفاه الخارجية وتغطية الجزء الداخلي.
افركي الزيت برفق على الشفاه الخارجية لليوني ، ثم اضغطي برفق على كل شفة ، حركي أصابعك لأعلى ولأسفل بطول كل شفة. يمكنك بعد ذلك تكرار هذه العملية مع الشفة الداخلية ، مع الحرص على تغيير السرعة والضغط ، حسب تفضيل شريكك. أخيرًا ، يمكنك الانتقال إلى البظر ، والذي يجب تدليكه في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. أدخل إصبعك الأوسط ببطء في يوني ، واستكشف أعماقها الداخلية وقم بتدليكها.
إعادة الاتصال مع بعضنا البعض
المصدر: flickr.com
في عالم اليوم المجنون ، لا يخصص الكثير من الأزواج وقتًا كافيًا لبعضهم البعض. نحن نركز بشكل كبير على العمل أو الأطفال ، وبحلول الوقت الذي يذهب فيه الأطفال للنوم ليلًا ، نشعر بالإرهاق لدرجة أن كل ما نريد فعله هو مشاهدة التلفزيون حتى ننام. لكن ممارسة التأمل معروفة منذ سنوات بقدرتها على الحد من التوتر ، والذي من المحتمل أن يطيل حياتك ، ويمكنه أيضًا أن يفعل العجائب لعلاقاتك ، وخاصة العلاقة الحميمة التي تشاركها مع شريكك.
عندما تمارس اتصالًا جسديًا أعمق وتنفسًا متزامنًا ، قد تجد أنك تشعر بأنك أقرب إلى شريكك وأكثر انفتاحًا وحبًا تجاههم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جمال الجنس التانترا هو أنه نظرًا لأنك تقضي وقتك مع بعضكما البعض ، يمكنك تعلم إتقان ما تحبه بالضبط ولا تحبه عندما يتعلق الأمر بالجنس. هذا يسمح لكما بالتواصل مع بعضكما البعض وفهم بعضكما البعض بشكل أفضل مما كنت تعتقد أنه ممكن.
الآن تأتي مكافأة تأخر النشوة الجنسية ، وساعات ممارسة الحب التي يوفرها الجنس التانتري. في البداية ، قد يكون من الصعب الصمود لفترة طويلة جدًا ، خاصة بعد كل هذا التدليك والمداعبة والتقبيل ، لكن استمر في ذلك ، وفي النهاية ، قد تجد أن تأخير الإشباع يمكن أن يكون مجزيًا بشكل لا يصدق. لن تجد فقط النشوة الجنسية التي يجب عليك أخيرًا أن تكون منحنيًا للعقل بشكل إيجابي ، ولكن الجنس التانتري سيسمح لك بتجربة النشوة والترابط الذي لا يمكن ببساطة استخلاصه من التسلل في `` سريع '' قبل عودة الأطفال إلى المنزل من المدرسة.
هل أنت مهتم بمعرفة المزيد من الطرق للتواصل مع شريك حياتك؟ اتصل بأحد مستشارينا لمزيد من المعلومات.
