ما يجب معرفته قبل الدخول في علاج الزوجين


المصدر: unsplash.com

يختلف العلاج الزوجي قليلاً عن العلاج الفردي. بينما يركز العلاج الفردي عمومًا عليك فقط وعلى احتياجاتك وكيف يمكنك التحسن ، فإن علاج الأزواج يتعلق بك وبشريكك. يساعدك هذا النوع من علاج الصحة العقلية أنت وشريكك على التعرف على أنفسكم ، وبعضكم البعض ، وكيف يمكنكم تقوية علاقتكم. حتى أفضل الأزواج يمكنهم الاستفادة من علاج الأزواج ؛ طريقة العلاج هذه ليست متاحة فقط للأزواج الذين يعانون من أزمة.



إنها تنطوي على قيامك أنت وزوجك بفعل الشيء الذي قد تواجهك مشكلة في التواصل معه. حتى مجرد اختيار مستشار معًا يتطلب القليل من العمل الجماعي. لذا إليك بعض النصائح لمساعدتك في طريقك للدخول في العلاج الزوجي.

ماذا تعرف عن علاج الأزواج



كلما ذهبت إلى شيء جديد ، من المهم دائمًا أن تكون على دراية قدر الإمكان. تُحدث الحقائق والمعلومات فرقًا ويمكن أن تساعدك على تجنب الشعور بالقلق المفرط أو التوتر أو عدم اليقين. هذا صحيح بغض النظر عن نوع العلاج الذي تختاره. لهذا السبب ، فإن وضع النصائح التالية في الاعتبار سيساعدك على الدخول في العلاج الزوجي بأفضل فرصة لإصلاح زواجك أو تحسينه.

ليس الأمر متروكًا للمستشار لإنقاذ زواجك



لا تستعين بمستشار زواج لإصلاح زواجك. هذا ليس بالضبط وظيفتهم. وظيفتهم هي إرشادك لإصلاح زواجك. لذا ، عليك أن تبذل الجهد لمتابعة اقتراحاتهم وتحسين زواجك.



بالطبع ، سوف تسأل ، 'ماذا عن شريكي؟ ألا يجب عليهم أيضًا بذل الجهد؟ بالطبع ، يجب عليهم ذلك. لكن ليس لديك سيطرة على ما يفعله شريكك. الشخص الوحيد الذي يمكنك التحكم في أفعاله هو أنت. ويجب على شخص ما أن يتخذ الخطوات الأولى.

لسوء الحظ ، فإن الاعتقاد بأن المستشار مسؤول عن إنقاذ الزواج هو فكرة خاطئة شائعة بين أولئك الذين يحضرون العلاج الزوجي. كما ذكرنا سابقًا ، تتمثل وظيفة مستشارك في العمل كدليل. هذا يعني أنه يمكنهم مراقبة وضعك ، وتقديم الملاحظات ، وتقديم الاقتراحات والحلول الممكنة. ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، يجب أن تكون أنت وشريكك على استعداد لإصلاح زواجك والبقاء متقبلين للتعليقات. القول أسهل من الفعل. في بعض الأحيان في العلاج الزوجي ، يمكن لأحد المشاركين أو كليهما الحصول على تعليقات لا يعجبهم أو يوافقون عليها بالضرورة. كانت مثل هذه الأوقات تستمع إلى المستشار وتبتلع مشاعر الانزعاج أو الاستياء.


المصدر: rawpixel.com

يتم معظم العمل خارج الجلسات



لا تتوقع ترك جلستين من جلسات العلاج تشعر وكأن علاقتك قد تحسنت بأعجوبة. تزودك الاستشارات الزوجية بالإرشاد. عليك بعد ذلك مغادرة الجلسة ووضع هذا التوجيه موضع التنفيذ. كل العمل الذي تقوم به أنت وشريكك خارج الجلسات هو الذي يحدد مدى نجاح زواجك في المستقبل.

من السهل القيام بهذا العمل عندما تكون أنت وشريكك جالسين في الغرفة مع معالجك. إن القيام بالعمل عندما تكون في المنزل ، والشعور بالإحباط مع بعضكما البعض ، والانتهاء للتو من يوم سيء هو شيء آخر تمامًا. في كثير من الحالات ، يكون قول هذا أسهل من فعله. ومع ذلك ، هذا عندما يكون القيام بالعمل هو الأكثر أهمية. تذكر ، أنت وشريكك مسؤولون عن إصلاح علاقتك والحفاظ عليها ، وليس معالجك. هذا يعني أنه يجب عليك القيام بالعمل حتى عندما لا يكون أسهل شيء أو أكثر راحة في العالم. ادفعوا أنفسكم الآن وجني الثمار لاحقًا.

إنه يعمل فقط إذا كنت تريده

قد تقاوم أنت أو شريكك العلاج الزوجي. هذا طبيعي. لكن المطلوب لكي ينجح العلاج ، على الأقل ، هو أن كلاكما يريد أن ينجح الزواج. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون السبب وراء رغبتك في أن يعمل هو نفسه.

يمكن أن يكون لدى الناس أسباب عديدة للرغبة في الزواج في أي وقت. قد ترغب في الحفاظ على زواجك لأسباب تتعلق بالأسرة أو الأطفال ، من أجل الحياة المالية المشتركة التي بنيتها معًا لأنك ما زلت تحب هذا الشخص ، أو لأي مجموعة من هذه الأسباب أو غيرها. قد يكون سبب رغبتك أنت أو شريكك في الحفاظ على الزواج سليمًا عند الدخول في الاستشارة مختلفًا عن سبب الزواج في المقام الأول. وهذا جيد.

من التفاصيل الهامة الأخرى التي يجب تذكرها حول العلاج الزوجي أنه لا يتعين عليك أنت وشريكك فقط حفظ علاقتكما ، ولكن عليك أيضًا أن ترغب في ذلك تمامًا مثل الآخر. إذا كنت ملتزمًا تمامًا بينما شريكك ملتزم جزئيًا فقط (أو العكس بالعكس) ، فمن المحتمل ألا تنجح الأمور. يمكن حفظ بعض العلاقات والحفاظ عليها ، بينما لا يمكن للآخرين. سيعتمد نجاح أو فشل علاقتك على ما إذا كنت أنت وشريكك الآخر ملتزمان بشكل متساوٍ وكامل تجاه بعضهما البعض وتحسين اتحادك أم لا.

طالما أن هناك شكلاً من أشكال التحفيز لتحسين هذه العلاقة ، فهناك احتمال أن تتماشى أسباب رغبتك في أن نكون معًا ومشاعرك تجاه بعضكما البعض في المستقبل.

لا تنتظر طويلاً

ينتظر العديد من الأزواج وقتًا طويلاً جدًا لمحاولة الاستشارة ، وقد أصبحت المشكلات أو الشكاوى الأولية عديدة. أصبحت الفجوة بين الشركاء واسعة جدًا وهي أصعب مما يجب أن تكون عليه.

كثير من الأزواج لا يدركون ذلك ، لكن الانتظار لفترة طويلة للتعامل مع أمور معينة يمكن أن يوقع مذكرة وفاة للعلاقة. عندما لا تتم معالجة الأمور بشكل صحيح ، فإنها تميل إلى التفاقم وتصبح أسوأ مما كانت عليه في البداية. ذهبت المشاعر السلبية دون معالجة وظلت نائمة ، لتنفجر في وقت لاحق. بحلول هذا الوقت ، من المحتمل أن يكون الضرر قد حدث بالفعل. قد تصدم أنت وشريكك لأنك بحاجة إلى اتخاذ هذه الخطوة ، ولكن على المدى الطويل ، سيكون كلاكما ممتنًا لأنك تصرفت بشكل استباقي بدلاً من الانتظار وترك الأمور تتفاقم.

يكون العلاج الزوجي أكثر فاعلية عندما تطلب المساعدة بمجرد التعرف على مشكلة لا يمكن لكما حلها. الآن بعد أن فهمت المزيد حول كيفية عمل الاستشارات المتعلقة بالعلاقات ، تواصل مع أخصائي استشارات الزواج الذي يمكنه مساعدتك أنت وشريكك.

إنه ليس إصلاحًا مضمونًا

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها حول العلاج الزوجي أنه ليس حلاً مضمونًا. حقيقة الأمر هي أنه لا يمكن لكل زوجين ، إذا ذهبوا إلى العلاج معًا ، إنقاذ علاقتهم. في واقع الأمر ، هناك حالات يؤدي فيها العلاج الزوجي إلى عوامل أخرى مهمة ، مدركين أنه من الأفضل أن يكونا منفصلين عن بعضهما البعض. في بعض الحالات ، تكون أفضل طريقة لحفظ العلاقة هي إنهائها.

يمكن للمعالج أن يعمل معك ومع الآخرين المهمين ويكون بمثابة مرشد ؛ ومع ذلك ، فأنت وشريكك مسؤولان في النهاية عما إذا كانت علاقتكما ستنجح أم تفشل. كما ذكرنا سابقًا ، لا ينجح العلاج إلا إذا كنتما على استعداد لقضاء الوقت واتخاذ الخطوات الصعبة.

مسائل الاتصال المفتوح


المصدر: rawpixel.com

عند الخوض في العلاج الزوجي ، عليك أن تكون على استعداد للتواصل بصراحة وصدق مع معالجك. صدق أو لا تصدق ، هذا شيء يعاني منه العديد من الأزواج. أحيانًا يكون الخجل والإحراج من العوامل. في بعض الأحيان ، يكون لدى أحد الطرفين أو كلاهما مشكلات يفضل ألا يعرفها الآخرون. هذا أمر مفهوم ، لكن العلاج الزوجي ببساطة لا يعمل إذا كانت هناك أسرار وتفاصيل لا تشاركها أنت وشريكك.

الصدق والتواصل جزءان هامان من العلاقات ، لكنهما أيضًا مهمان لنجاح العلاج. كيف يمكن أن يساعدك معالجك كزوجين إذا لم تكن أنت وشريكك الآخر منفتحين وصادقين ، حتى عندما لا يكون هذا هو الشيء الأكثر راحة في العالم؟ النزاهة هي كل شيء ، وإدراك ذلك أمر مهم عندما تعمل مع محترف. ضع جانبًا الخجل والشك والذنب والمشاعر السلبية الأخرى. لتحقيق أقصى استفادة حقًا من العلاج الزوجي وتحسين علاقتك ، يجب أن تكون على استعداد للتعامل مع الأشياء الصعبة.

في الختام

عندما يتم قول وفعل كل شيء ، فإن العلاج الزوجي هو خدمة للصحة العقلية ساعدت ملايين الأزواج على تحسين علاقاتهم. يمكن أن يساعد العلاج الزوجي الأشخاص أيضًا على التعرف على الأنماط وفهم المجالات التي يحتاجون فيها إلى التحسين ومعرفة ما يساهم حقًا في شراكة ناجحة ومحبة وصحية. يمكن أن تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان ، ولكن القدرة على الاتكاء على الزوج أثناء الأوقات الصعبة أمر مهم ويحدث فرقًا كبيرًا.

الأوقات العصيبة هي ضمانات للحياة. بغض النظر عن دخلك ، وحالة علاقتك ، وموقعك الجغرافي ، ووظيفتك ، وما إلى ذلك ، فلا بد أن تواجه أوقاتًا عصيبة في فترة ما من حياتك. ما يميزنا ليس عدد المرات التي نسقط فيها ، ولكن كم مرة يمكننا العودة إليها ومواصلة المضي قدمًا. القدرة على الوقوف وعدم الانهيار في وجه الشدائد هي ما يجعلنا أقوى في النهاية.

تدرك ريجين أن هذه قد تكون رحلة صعبة ، ونريد أن نكون في خدمة أي شخص يحتاج إليها. هذا هو السبب في أننا نقدم مجموعة متنوعة من خدمات الاستشارة والعلاج ، والتي يمكن أن تكون ذات قيمة لأي شخص يحتاج إليها. يمكنك الاتصال بنا في أي وقت ببساطة عن طريق النقر هنا.