عندما يتلاشى الحب: تجديد الجاذبية الرومانسية في العلاقات

لا يبقى الانجذاب الرومانسي دائمًا في العلاقات. بمرور الوقت ، يمكن أن تتلاشى الشرارة ، مما يؤدي إلى انخفاض الانجذاب الرومانسي. عندما تكون في علاقة لعدة سنوات ، فإن خصوصيات وعموميات الحياة اليومية يمكن أن تجعلنا ننسى ما هو مهم حقًا. عندما لا نهتم بشركائنا ، غالبًا ما يتبدد مستوى الجاذبية الذي نشعر به.

على الرغم من أن الجاذبية الرومانسية قد تختفي ، إلا أن الحب لا يزال موجودًا في كثير من الأحيان. هذا يمثل مشكلة في العلاقات لأنك سترغب في البقاء مع الشخص الذي تحبه ولكنك قد تصارع العلاقة الحميمة والجنس. نظرًا لأن هذين العاملين لهما أهمية قصوى في العلاقة ، يجب القيام بشيء ما. الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تجديد الانجذاب الذي حظيت به مرة مع بعضكما البعض.



المصدر: rawpixel.com

علامات قد تحتاج إلى اتخاذ إجراءات



هناك العديد من العلامات التي تدل على أنك ستحتاج إلى اتخاذ إجراءات لتجديد الانجذاب الرومانسي في علاقتك. يمكن رصد بعضها بسهولة ، في حين أن البعض الآخر أكثر دقة. قد تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات الإضافية إذا كنت أنت أو شريكك:

  • القتال أو الجدال أكثر من المعتاد
  • عدم ممارسة الجنس
  • لا نتحدث مع بعضنا البعض
  • عدم قضاء الكثير من الوقت معًا
  • لديك شعور عام بالبعد
  • بدء ممارسة الجنس فقط ليتم رفضها بشكل متكرر
  • الشعور بالتقليل من القيمة أو التجاهل
  • التعبير عن مشاعر الإحباط أو الغضب
  • قضاء المزيد من الوقت بعيدًا عن المنزل
  • أخذ بعضنا البعض كأمر مسلم به

الأشياء الأولى أولاً: فهم علم الرومانسية



معظم الناس لا يدركون أن الانجذاب الرومانسي مرتبط بالعلم. في الواقع ، كانت هناك العديد من الدراسات حول الوقوع في الحب والخروج منه. ما وجده العلماء هو أن هناك دورة فعلية تمر بها معظم العلاقات. تصنف عالمة الأنثروبولوجيا هيلين فيشر هذه المراحل على النحو التالي:



  1. شهوة
  2. جاذبية
  3. المرفق

الأول هو عندما تبدأ في الشعور بالانجذاب إلى شريك حياتك. الهرمونات تعمل هنا (هرمون التستوستيرون والإستروجين) ، وستريد أن يكون الشيء الذي يثير عاطفتك منجذبًا لك جسديًا كما هو الحال بالنسبة لك. العديد من الاتصالات القائمة على الشهوة لا تجعلها تتجاوز هذه المرحلة أبدًا. في كثير من الأحيان تتلاشى الأشياء قبل أن تبدأ. يصل العشاق الآخرون الذين يعتمدون على الشهوة مباشرة إلى الجزء المادي ويبقون 'أصدقاء لهم فوائد'.

خلال مرحلة الانجذاب الرومانسي ، تبدأ في الوقوع رأسًا على عقب. أنت تفكر فيه أو بها طوال الوقت. أنت تتعرق ، وسرعة ضربات قلبك ، وأنت مهووس في المرة القادمة التي ترى فيها بعضكما البعض مرة أخرى. أنت تتحدث على الهاتف طوال الليل. أنت تتخيل المستقبل معًا. ثلاث مواد كيميائية: تضخ السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين عبر جسمك. و لهذا:

  • أنت & [رسقوو] ؛ أنت أكثر تحفيزًا ومدفوعًا بالأهداف
  • تبدو الأشياء أكثر تميزًا وإثارة
  • سيكون لديك الكثير من الطاقة
  • لن يبدو النوم والطعام مهمين
  • قد يشعر جسمك وكأنه في 'حالة تأهب'. & [رسقوو] ؛

هذه المرحلة من العلاقة تشعروبالتاليحسن. إنها الأشياء التي تتكون منها القصص الخيالية ، ما حلمنا به منذ الطفولة. نريده أن يستمر إلى الأبد. لكنها لن & [رسقوو] ؛ ر. اقرأ ذلك مرة أخرى. من الناحية البيولوجية ، فإن أدمغتنا مصممة لتتلاشى الجاذبية الرومانسية من هذا النوع. ولكن بحلول الوقت الذي يحدث فيه ذلك ، انتقلنا عادةً إلى المرحلة الثالثة: التعلق.

يتضمن المرفق التزامًا غير مطلوب في المرحلة الأولى أو الثانية. في هذه المرحلة ، قد تتم خطوبتك وتتزوج وتتحرك معًا. يمكنك حتى تكوين أسرة. ستبدو الأمور رائعة لبعض الوقت ، ولكن في حوالي العام الرابع ، اكتشف العلماء أن شيئًا ما بدأ يحدث.



تذكر المواد الكيميائية المذكورة من قبل؟ يبدأون في الانخفاض. مع انخفاضها ، تختفي مشاعر الانجذاب ويتم استبدالها بهرمونات أخرى تجعلك ترتبط بشريكك على مستوى أعمق. بالطبع ، يمكن أن يحدث هذا عاجلاً أم آجلاً ، حسب الظروف.

على الرغم من أن هذا التغيير مهم للالتزام طويل الأجل ، إلا أنه يمكن أن يفسد العلاقة الصحية. فما هو الحل؟ حافظ على تدفق الدوبامين وغيره من هرمونات الجذب الرومانسية. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك.

إعادة ليلة التاريخ

إذا كنت ترغب في استعادة الجاذبية الرومانسية في علاقتك ، فإن ليلة التاريخ هي خطوة أولى جيدة.

سيكون تخصيص الوقت لبعضنا البعض مفيدًا في رحلتك. يُعد تاريخ الليل فرصة رائعة للتناغم مع بعضكما البعض والتخلص من بقية العالم.

أنت تخصص وقتًا لقضائه مع شريكك فقط. هذا يظهر لهم أنك جاد في إبقاء العلاقة على المسار الصحيح. كما أنه يفعل العجائب لإثبات تفانيك وولائك للعلاقة.

فائدة أخرى لتاريخ الليل هي تكوين ذكريات جديدة وإيجابية مع بعضها البعض. إذا كانت الكلمات أو الخلافات القاسية قد أضرت بعلاقتك ، فهذا مكان جيد للبدء. يمكنك إعادة كتابة مستقبلك طالما أنك على استعداد لبذل بعض الجهد في الحاضر. بمجرد تذكيرك بسبب اختيارك لبعضكما البعض في المقام الأول ، سيكون من الأسهل بكثير سد فجوة علاقتكما الرومانسية.

المصدر: rawpixel.com

ابدأ هواية معًا

الهوايات هي طريقة رائعة للقيام بشيء بناء أثناء العمل على علاقتك. إذا اخترت الشيء الصحيح ، فيمكنه أيضًا تعزيز العمل معًا كفريق لتحقيق هدف مشترك.

لا يُحدث نوع النشاط الذي تختاره فرقًا كبيرًا. الشيء الوحيد الذي يجب أن تقلق بشأنه هو أن كل واحد منكم سيستمتع بما تفعله. عندما تختار نشاطًا للبدء ، ضع العمل الجماعي في الاعتبار. قد تختار لغزًا من ألف قطعة أو تأخذ درسًا في الطبخ يركز على وجود طاهٍ مساعد. سيعمل أي شيء يمكنك القيام به لتعزيز إكمال المهام معًا.

دروس الرقص في قاعة الرقص هي اقتراح جيد آخر لممارسة هواية جديدة. إنه رومانسي وله مستويات يمكن للجميع تعلمها وإتقانها. عندما تكمل الفصل ، يمكنك الخروج للرقص وإظهار مهاراتك الجديدة. ستدوم الذكريات والرابطة التي تصنعها في الفصل مدى الحياة.

تقبيل أكثر في كثير من الأحيان

يمكن أن يؤدي التقبيل في كثير من الأحيان إلى علاقة أكثر سعادة ورومانسية. يحدث هذا لعدة أسباب.

عندما تقبل شخصًا تحبه ، يؤدي ذلك إلى تنشيط مستقبلات الدوبامين في عقلك. الدوبامين مسؤول عن التحكم في المشاعر السعيدة التي نشعر بها. عندما تأخذ الوقت الكافي للتركيز على الأشياء الصغيرة ، مثل التقبيل في علاقتك ، فإنك تفتح إمكانية الشعور بتحسن من الداخل والخارج. قد يكون هذا هو الاختلاف في علاقة مملة ورحلة مثيرة.

افعل شيئًا تلقائيًا

إذا أصبح مد وجذر الحياة اليومية أمرًا عاديًا ، فافعلوا شيئًا تلقائيًا معًا! قد يكون تعطيل جدولك المعتاد بشيء مثير وممتع هو العلاج الأمثل لمشكلة الانجذاب الرومانسي.

عندما تفكر بشكل عفوي ، قد تفكر في التنقل في الرحلة التالية خارج المدينة وتجنحها بمجرد وصولك. يعد الذهاب في رحلات معًا طريقة رائعة للحصول على ضخ الدوبامين مرة أخرى. هذا خيار ، لكنه ليس الخيار الوحيد. إذا كان لديك تدفق نقدي مقيد أو لديك وقت للقيام بذلك ، فربما يمكنك القيام برحلة برية بدلاً من ذلك. هذا لا يجب أن يكون مكلفًا. تعد متنزهات الولاية والمتاحف المجانية ومعارض الولاية خيارات رائعة.

إذا لم تكن مغادرة المدينة شيئًا ، فحاول الذهاب إلى مطعم جديد غريب. استكشف الأطعمة والثقافات في البلدان الأخرى معًا. جرب شيئًا محفوفًا بالمخاطر في القائمة وشارك الطعام بينكما. حتى لو طلبت شيئًا مروعًا ، فإن القصة التي تركتها لترويها ستكون أفضل جزء. يمكن قول الشيء نفسه عن الأفلام والأحداث الترفيهية والأنشطة. ستعمل الذكريات التي تصنعها معًا على عجائب لإصلاح علاقتك في هذه العملية أيضًا. إنه أمر رائع للجاذبية الرومانسية والتعلق أيضًا!

لا تخف من أن تكون شقيًا

عندما يتلاشى الانجذاب الرومانسي ، فمن المحتمل أن يكون أصعب ما في غرفة النوم. إن إثارة حياتنا الجنسية ليس شيئًا يشعر الكثير من الناس بالراحة عند الحديث عنه ، ولكنه حل جيد لمشكلتك.

دعونا نواجه الأمر: ممارسة نفس الجنس مرارًا وتكرارًا يمكن أن يكون مملاً. بعد شهور أو سنوات من تحمل نفس الروتين في غرفة النوم ، من المحتمل أن يكون جاذبيتك الرومانسية قد عانت. إذا كان هذا هو الحال ، فقد حان الوقت لرفع مستوى الأشياء في غرفة النوم. هذا لا يعني أنه يجب عليك الذهاب إلى BDSM بالكامل ، ولكن يمكنك إجراء تغييرات طفيفة لجعل الأمور أكثر إثارة وجنسًا.

قد يكون هذا بسيطًا مثل شراء مجموعة لانجري جديدة ومفاجأة زوجك بها. يمكنك أيضًا الذهاب إلى متجر للبالغين وشراء لعبة شقية لتلعبها في غرفة النوم. بغض النظر عن ما تختاره ، من المحتمل أن يكون للتغييرات التي تجريها في غرفة النوم تأثير مضاعف خلال علاقتك بأكملها.

عندما يكون الجنس والعلاقة الحميمة هما حجر الزاوية لعلاقة قوية ، فلا يمكنك تحمل إهمالهما. لا تدع شيئًا بهذه البساطة يكون نهاية علاقتك. ليست هناك حاجة للاستعجال هنا. تابع ما يسمح به مستوى راحتك.

جدد نذورك

الآن ، قد تدرك أنه عندما نتزوج لفترة طويلة ، يمكننا أن نفقد النار التي كانت لدينا من قبل. غالبًا ما يكون هذا خطأ أحدًا. إنها مجرد الأشياء.

يمكن أن يمنحك تجديد عهودك الشرارة التي تحتاجها. هذا احتفال بطول العلاقة بينكما وطريقة يمكنك من خلالها تكريس أنفسكم لبعضكم البعض. إذا اخترت إقامة حفل ، فلا يجب أن يكون كبيرًا أو فاخرًا. أهم شيء هو أنكما تختاران بعضكما البعض مرة أخرى. يمكنك التأكد من أن زوجتك على نفس الصفحة كما أنت والمضي قدمًا نحو مستقبل أكثر سعادة.

المصدر: rawpixel.com

استشر محترف

حتى مع بذل قصارى جهدنا ، فإن بعض مشاكل العلاقات أكبر من أن نتعامل معها بمفردنا. إذا كنت تكافح من أجل استعادة هذا الانجذاب الرومانسي ولم ينجح أي شيء ، فيمكن للمحترف أن يساعدك.

الأزواج المرخصين & [رسقوو] ؛ قد يكون المستشار أو المعالج هو الفرق بين علاقتك الآن وعاطفتك المتجددة لبعضكما البعض. يمكن أن يساعدك المحترف في تحديد المشكلات في علاقتك ، ويمكنه مساعدتك في وضع خطة لحلها.

المستشارون والمعالجون في ReGain هم محترفون معتمدون تمامًا ولديهم آلاف الساعات من الخبرة في مساعدة الأشخاص مثلك تمامًا. إنهم متخصصون في عدة مجالات ، بما في ذلك الأزواج وعلاج العلاقات. يتم تقديم النظام الأساسي في Regain حصريًا عبر الإنترنت ، مما يجعلها واحدة من أكثر الطرق ملاءمة وسهولة للوصول إلى المساعدة التي تحتاجها. كما يقدمون خدماتهم على مدار الساعة ، مما يعني أنه يمكنك الوصول إلى محترف في أي وقت من النهار أو الليل ، من أي مكان يوجد به اتصال بالإنترنت.

وصمة العار التي تحيط بالتواصل مع الأزواج ' مستشار يمنع العديد من الأزواج من اتخاذ هذه الخطوات. على الرغم من وصفه بأنه شيء يفعله الأزواج الضعفاء فقط ، إلا أن هذا لا يمكن أن يكون غير صحيح. يعد اتخاذ الخطوات اللازمة للتأكد من أنك تفعل كل ما في وسعك لإنقاذ علاقتك علامة على القوة. هذا يعني أنك تهتم بشريكك ، وأنك على استعداد لفعل ما يلزم لجعله يشعر بالسعادة والأمان.

نحن جميعا بحاجة للمساعدة في وقت أو آخر. إذا كنت شخصًا يقدر الخصوصية أو تريد أن تظل متحفظًا ، فإن الاستشارة عبر الإنترنت تعد خيارًا رائعًا. نظرًا لأنه يمكنك الوصول إلى المعالج الخاص بك مباشرة من أريكتك ، فلا داعي لبذل جهود إضافية لإخفاء مساعيك. يلتزم المستشارون بحماية معلوماتك ، حتى تتمكن من الراحة بسهولة مع العلم أن العلاج الذي تحصل عليه سري مائة بالمائة.

خاتمة

قد يكون من الصعب التعامل مع الصراع مع انخفاض الانجذاب الرومانسي في العلاقة. قد لا تعرف إلى أين تتجه. حتى إذا كنت قد جربت عدة أشياء لتحسين وضعك ، فقد لا تزال بحاجة إلى يد إضافية. يمكن أن يساعدك مستشار أو معالج مرخص في العثور على إجابة لجميع مشاكل علاقتك. لا تدع علاقتك تعاني يومًا آخر - تواصل الآن!