متى يجب أن تطلب المشورة الزواجية وهل تعمل في الواقع؟

الحقيقة البسيطة هي: كل زواج يمر عبر بقع قاسية. في بعض الأحيان ، يمكنك العمل من خلالها بمفردك ، ولكن هناك أوقات أخرى يتطلب فيها النجاة من تلك البقع الصعبة نوع المساعدة التي يمكن أن يقدمها مستشار الزواج.

المصدر: rawpixel.com



ولكن ما هو الوقت المناسب للجوء إلى الاستشارات الزوجية؟ هل هو في أول بادرة مشكلة؟ عندما تبدأ الأمور في التدهور نحو الأسوأ ؛ أو عندما تدرك أنه لا يمكنك تجاوز هذا بنفسك؟ علاوة على ذلك ، إذا اخترت الاستشارة الزوجية ، فما هي الضمانات التي لديك أنها ستساعدك؟

قد تفاجئك بعض الإجابات على هذه الأسئلة ، لذا ... استمر في القراءة!



ما هي استشارات الزواج؟

تسمى الاستشارة الزوجية أحيانًا علاج الأزواج أو الاستشارة الزوجية. إنه نوع من العلاج النفسي أو العلاج بالمحادثات يهدف إلى مساعدة الأشخاص على التعرف على مصادر الصراع في علاقتهم وتزويدهم بالأدوات اللازمة لحلها.

توصف الاستشارات الزوجية بأنها علاج قصير الأمد. يحتاج بعض الأزواج إلى جلسات قليلة فقط لتسوية كل ما حدث بينهم. ومع ذلك ، قد تكون هناك حالات يحتاج فيها الزوجان إلى علاج أطول ، حتى عام.



من هو مستشار الزواج؟



المصدر: pixabay.com

يمكنك التفكير في مستشاري الزواج كمتخصصين في العلاقات. تشير الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري (AAMFT) إلى معالج الزواج والأسرة (MFTs) على النحو التالي: 'متخصصو الصحة العقلية المدربون على العلاج النفسي وأنظمة الأسرة'. ويمضي في شرح أن MFTs 'مرخصة لتشخيص وعلاج الاضطرابات العقلية والعاطفية في سياق الزواج والأزواج وأنظمة الأسرة'.

يمتلك مستشارو الزواج إما درجة الدراسات العليا أو الدراسات العليا (أي ماجستير أو دكتوراه) في علاج الزواج والأسرة. كان من الممكن أن يشمل تدريبهم سنتين أو أكثر من الخبرة السريرية تحت إشراف خبراء في هذا المجال. يخضع معظم مستشاري الزواج الممارسين لعملية اعتماد من قبل AAMFT.

ويقدر مكتب إحصاءات العمل عدد معالج الزواج والأسرة بـ 41500 في عام 2016. ويبلغ موقع AAMFT حاليًا أن هناك أكثر من 50000 MFTs مع أكثر من 25500 من أعضاء AAMFT.



من تساعد استشارات الزواج؟

إجابة مختصرة: يمكن أن تساعد الاستشارات الزوجية أي شخص في علاقة.

أي نوع من الزوجين: ليس من الضروري أن يكون الزوجان متزوجين بالفعل أو حتى التفكير في الأمر. هذا هو السبب في أن بعض الأشخاص يفضلون مصطلح 'علاج الأزواج' بدلاً من 'الاستشارة الزوجية'. أيضًا ، لا يهم جنس وعمر الشركاء أو طول علاقتهم. الاستشارة الزوجية لجميع أنواع الأزواج ، صغارًا وكبارًا ، سواء كانوا قد بدأوا للتو علاقتهم أو كانوا معًا لفترة طويلة.

الأفراد:ليس من غير المألوف أن يذهب أحد الشريكين إلى الاستشارة الزوجية بمفرده ، ربما لأنهم يدركون أن لديهم مشكلة تؤثر على علاقتهم ، ويحتاجون إلى مشورة فردية لذلك. يذهب الآخرون بمفردهم لأن شريكهم يرفض مرافقتهم ، لكنهم ما زالوا يشعرون أن العلاقة يمكن أن تستفيد من الأشياء التي يتعلمونها في العلاج.

الأطفال:تقترن الاستشارات الزوجية بالإرشاد الأسري لأنها تساعد أيضًا شخصًا آخر في الأسرة ، وخاصة أطفال الزوجين. قد يقترح مستشار الزواج العلاج الأسري إما بدلاً من علاج الزوجين أو جنبًا إلى جنب لتحقيق أكبر الفوائد لجميع أفراد الأسرة

الزيجات القوية:والأهم من ذلك ، أن الاستشارة الزوجية ليست فقط للأشخاص في علاقات مضطربة أو مضطربة. يمكن للأزواج الذين يشعرون بالسعادة والأمان في زواجهم الحفاظ على قوة علاقتهم من خلال الاستشارة الزوجية.

متى يجب أن تطلب المشورة الزواجية؟

المصدر: rawpixel.com

الحقيقة المحزنة هي أن الكثير من الأزواج ينتظرون حتى فوات الأوان قبل أن يقرروا طلب مساعدة مستشار الزواج. تشير بعض التقديرات إلى أن وقت الانتظار يزيد عن خمس سنوات بين الوقت الذي أدرك فيه أحد الشريكين أو كلاهما لأول مرة وجود مشكلة ، وعندما تواصل أحدهما أو كلاهما للحصول على المشورة.

قد يكون ذلك خمس سنوات طويلة جدا. كان الاستياء وانعدام الثقة والعداوة قد دفعت هذه السنوات الخمس إلى ترسيخ جذور العلاقة. على مدى فترات أطول ، يمكن أن تصبح ببساطة هي القاعدة وقد تجعل الزواج غير قابل للإنقاذ.

لذلك ، كلما قررت اللجوء إلى الاستشارة الزوجية مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

ومع ذلك ، يُنصح بالسعي للحصول على مشورة زواج في أي وقت تدرك فيه أن زواجك يحتاج إلى مساعدة. بغض النظر عن المدة التي استمرت فيها المشاكل ، لا يزال يتعين عليك محاولة تقديم المشورة الزواجية بدلاً من الاستسلام لفكرة أن هذه هي الطريقة التي ستكونان بها دائمًا كزوجين وقبل أن تدعوه.

يجد العديد من الأزواج الذين تحملوا سنوات من الصراع الزوجي أنه بمساعدة مستشارهم ، يمكنهم استعادة الصداقة والتعاطف والحب والثقة التي ميزت علاقتهم في أيامها السابقة.

20 علامات تحتاج علاقتك المشورة الزواج

  1. نادرا ما تتحدث مع بعضكما البعض.يعني الافتقار إلى التواصل أنه لا أحد منكم يعرف ما يفكر فيه أو يشعر به الآخر. إنه أحد الأسباب الرئيسية لتصعيد الخلافات في العلاقة واستمرارها لفترة أطول مما هو صحي.
  2. المحادثات التي تجريها سلبية بشكل عام.عندما لا تجد أي شيء جيد أو بناء لتقوله لبعضكما البعض ، فهذه علامة خطيرة على أن علاقتك تحتاج إلى تدخل.
  3. أنت خائف من التحدث عن مخاوفك.يظل بعض الأشخاص هادئين بشأن سخطهم. يعتقدون أن الأمور ربما تكون أفضل حالًا كما هي ، ومن خلال تسليط الضوء على مخاوفهم ، فإنهم يلفتون الانتباه إليهم ويمكن أن يجعلوا الموقف أسوأ
  4. أحدكم يفكر في أن يكون غير مخلص.توحي فكرة كونك غير مخلص لشريكك أنك تتوق إلى شيء تشعر أنه ينقصك في علاقتك. مناقشة هذا الشعور أثناء العلاج يمكن أن يساعد.
  5. لقد كان أحدكم غير مخلص.بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الخيانة الزوجية هي الخيانة القصوى ، وتفشل العديد من العلاقات في البقاء على قيد الحياة. يمكنك منح علاقتك فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة من خلال طلب المساعدة من مستشار بمجرد ظهور الخيانة الزوجية.
  6. أنت تحتفظ بالأسرار.في حين يجب احترام المساحة الشخصية في العلاقة ، إلا أنها ليست مثل وجود أسرار. الأسرار من أي نوع توحي بالخداع وعدم الثقة. تتضمن بعض الأسرار الخيانة الزوجية والتعاسة واتخاذ قرارات مالية دون استشارة شريكك.
  7. أنت 'تعاقب' شريكك بحجب المودة.إن حاجتنا إلى الحب والعاطفة والتواصل مع شخص آخر هي التي تقودنا إلى العلاقات في المقام الأول. يمكن تفسير رفض الاتصال الجسدي لشريكك مثل الحضن ومسك اليدين وممارسة الجنس أو العلاقات العاطفية مثل الابتسامات واللطف والانتباه على أنه إساءة نفسية.
  8. لقد تغيرت حياتك الجنسية بشكل كبير.قد يكون الأمر أن كلاكما لم يعودا (أو بالكاد) حميمين. هناك علامة تحذير مختلفة يميل بعض الأشخاص إلى تجاهلها وهي زيادة في العلاقة الحميمة والتي يمكن أن تشير إلى جهد من جانب الشريك المذنب لتعويض الطيش.
  9. أنت لست صادقًا بشأن الشؤون المالية.تحتل الخيانة المالية مرتبة عالية من بين أسباب الخلاف في العلاقة. يمكن تجنبه إذا كان كلا الشريكين على دراية بجميع الأمور المتعلقة بالمال ومشاركتهما فيها.
  10. أنت تتشاجر باستمرار حول نفس القضية / القضايا.يمكن أن تمتد النقاط الشائكة التي لا يمكن لكلاكما تجاوزها إلى مناطق أخرى من العلاقة. يمكن أن يؤثر الخلاف على كيفية تفاعلك حتى عندما لا يكون الموضوع الإشكالي مشكلة حاليًا.

المصدر: pexels.com

  1. ترى شريكك كخصم أو خصم.إن محاولة التفوق على بعضكما البعض باستمرار أو رؤية الشخص الآخر يحاول دائمًا جعلك غاضبًا أو غير سعيد أو تبدو سيئًا هي علامات تحذير أكيدة في العلاقة. حتى عندما لا تتفق أنت وشريكك في مشكلة ما ، فلا يزال يتعين عليك اعتبار أنفسكما كفريق واحد ، يعملان نحو هدف مشترك.
  2. أنتم تقيمون معًا 'من أجل الأطفال'.غالبًا ما ينتهي هذا القرار باعتباره ضارًا للأطفال وليس مفيدًا لهم. يمكن أن يشعروا عادة عندما يكون هناك استياء بين والديهم ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الوالدين التصرف بطريقة أخرى.
  3. أنت تتصرف بشكل سلبي تجاه بعضكما البعض.عندما تتحول تصرفاتكما تجاه بعضكما البعض إلى استياء وحاقدة ومؤلمة ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة. عادة ما تنتج مثل هذه الإجراءات غير الصحية عن المشاعر المكبوتة التي من الأفضل التعامل معها بتوجيه من معالج مدرب.
  4. لا يمكنك حل الأمور بنفسك.ليس من غير المعتاد أن يتمكن الزوجان من تحديد الخطأ في زواجهما ويريدان إصلاحه ولكنهما لا يستطيعان إيجاد حل بمفردهما. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه مستشار الزواج المرخص مفيدًا للغاية - وهذا ما تم تدريبهم على القيام به!
  5. لم تعد تقضي وقتًا مفيدًا معًا.الزوجان اللذان يصلان إلى حد العمل كزملاء منفصلين في الغرفة أكثر من كونهما فريقًا حميميًا وملتزمًا ، من المحتمل أن يحتاجهما الزوجان إلى المساعدة.
  6. تعتقد أن شريكك هو الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى التغيير.التفكير في أن شريكك بحاجة إلى التغيير وأنك أنت أو المعالج يمكنه تغييرهما لن يؤدي إلا إلى الإحباط. غالبًا ما تنشأ المشكلات في العلاقة عندما يكون كلا الشخصين على خطأ ، ويمكنك فقط تغيير أنماط تفكيرك وسلوكياتك وردود أفعالك.
  7. لقد استمرت مشاكلك وتزداد سوءًا. ربما تكون قد بذلت بعض الجهود للتغيير وربما ذهبت إلى أبعد من ذلك للحصول على استشارة زواج في الماضي. ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلات ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في تسجيل الدخول لمزيد من الجلسات أو إشراك معالج جديد.
  8. المصدر الرئيسي للدعم العاطفي الخاص بك هو خارج نطاق الزواج.في بعض الأحيان ، لا يمثل اللجوء إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة للحصول على الدعم مشكلة. يجب أن تحصل على المساعدة من خلال الاستشارة الزوجية ؛ ومع ذلك ، إذا وجدت أنك تفعل ذلك باستمرار لأنك تشك في رغبة شريكك أو قدرته على تقديم الدعم الذي تحتاجه.
  9. كل مشكلة هي مشكلة كبيرة.عندما تصبح حتى الأشياء الصغيرة (مثل عادات شريكك وخصوصياته التي لم تزعجك من قبل) نقطة الاشتعال في جدال ، فقد حان الوقت للمساعدة.
  10. يقترح شريكك أن زواجك يحتاج إلى استشارة الأزواج.إذا فعل شريكك هذا ، يجب أن تجيب دائمًا ، 'نعم!' إن اقتراح طلب الاستشارة ليس مؤشرا على رغبة زوجتك في إنهاء الزواج. على العكس من ذلك ، إنها إشارة إلى أنهم حددوا مشكلة ولا يريدون تصعيدها إلى النقطة التي تؤذي علاقتك أو تنهيها.

أنواع أخرى من الاستشارة الزوجية

بصرف النظر عن الوصول إلى مستشار الزواج في أوقات ضيق العلاقة ، هناك مناسبات أخرى قد يلجأ فيها الزوجان إلى مستشار للحصول على المساعدة. تشمل الأمثلة الحالات التي يقدم فيها مستشار الزواج المشورة قبل الزواج أو العلاج المستمر أو الأسري أو الطلاق.

الاستشارة قبل الزواج

على الرغم من اسمها ، فإن الاستشارة قبل الزواج مفيدة ليس فقط للأزواج على طريق الزواج ولكن لأي زوجين يفكران في الدخول في علاقة ملتزمة طويلة الأمد. تشمل الموضوعات التي يتم تناولها عادةً في استشارات ما قبل الزواج ما يلي:

  • الأطفال
  • أساليب تربية الأطفال
  • المالية
  • ألفة
  • مساحة شخصية
  • الادوار والمسؤوليات
  • اتخاذ قرار
  • حل الصراع

يجد الأزواج الذين يخضعون لإرشادات الزواج قبل الزواج أن آثارها الإيجابية تستمر حتى فترة زواجهم. هناك أيضًا حالات أخرى تساعد فيها الاستشارة قبل الزواج الزوجين على إدراك عدم التوافق بينهما. قد يكون لديهم وجهات نظر ومقاربات مختلفة بشكل صارخ حول بعض أهم قضايا الحياة. يمكنهم بعد ذلك الابتعاد بشكل ودي قبل أن يستثمروا بالكامل في العلاقة.

العلاج المستمر

يدرك العديد من الأزواج في العلاقات السعيدة فوائد 'ضبط' زواجهما بين الحين والآخر. إنهم خالون من الصراعات الكبرى ويمارسون بشكل روتيني التواجد والتعاطف مع بعضهم البعض ولكنهم يرون في التحقق مع معالجهم كوسيلة لضمان بقاء الأمور على هذا النحو.

قد يقوم هؤلاء الأزواج بجدولة زيارات لمناقشة قضايا مثل:

توسيع أسرهم

  • توسيع أسرهم
  • حالة صحية كبيرة لدى أحد الزوجين وتأثيراتها على علاقتهم
  • التغييرات المهنية المخطط لها
  • الانتقال
  • التقاعد

العلاج الأسري

المصدر: rawpixel.com

يشبه العلاج الأسري إلى حد كبير الاستشارة الزوجية من حيث أنه يركز على تحسين التواصل في العلاقة وحل النزاعات. الاختلاف الرئيسي هو أنه يستوعب أكثر من الزوجين ويمكن أن يشمل الأطفال البيولوجيين والمتبنين والمتبنين. قد يشمل العلاج الأسري أيضًا أفراد الأسرة الممتدة ، سواء كانوا يعيشون مع الزوجين أم لا ، والذين تؤثر أفعالهم على الأسرة وزواج الزوجين ، على وجه الخصوص.

استشارات الطلاق

في بعض الأحيان ، لم يعد إنقاذ الزواج خيارًا. ربما توصل أحد الشريكين أو كلاهما إلى الاستشارة الزوجية مع وضع هذه الحقيقة في الاعتبار بالفعل. يمكن أيضًا أن يثيره المستشار باعتباره اعتبارًا بعد رؤية ديناميات العلاقة بين الزوجين. في حالات الخيانة الزوجية ، على سبيل المثال ، قد يكون من المستحيل على الشريك المتضرر أن يغفر ، ويلتقط الأجزاء ، ويمضي قدمًا في العلاقة.

بمجرد أن يتخذ الزوجان قرار الانفصال عن طريق الطلاق (أو الانفصال الدائم للأزواج غير المتزوجين) يمكنهم الاستفادة بشكل كبير من استشارات الطلاق. الهدف الرئيسي من استشارات الطلاق أو العلاج بعد الزواج هو مساعدة الزوجين على تجنب القوالب النمطية المرتبطة بالطلاق. وبدلاً من ذلك يتم مساعدتهم في حل علاقتهم باحترام ونضج.

يمكن للأزواج الذين لديهم أطفال أن يجدوا علاج الطلاق مفيدًا بشكل خاص. هذا لأنه يمكن أن يساعد في تجنيب أطفالهم الكثير من الصدمات العاطفية التي غالبًا ما تصاحب قيام والديك بالطلاق.

10 أعذار شائعة يستخدمها الناس لتجنب الاستشارة الزوجية

في بعض الأحيان يرى شخص ما الحاجة إلى الاستشارة الزوجية ولكنه غير قادر على إقناع الشخص الآخر بمرافقته. قد يأتي الطرف غير الراغب بمجموعة من الأعذار لعدم المشاركة. الأشياء التي قد يقولونها تشمل:

  1. العلاج مكلف للغاية:قد تبدو تكلفة الاستشارة عالية ، لكن يجب أن تأخذ دقيقة لتقدير ما إذا كان زواجك يستحق الاستثمار. يمكنك استخدام مخاوفك بشأن التكلفة كحافز للالتزام بالعلاج ووضع جميع اقتراحات المستشار موضع التنفيذ. بهذه الطريقة ، من غير المحتمل أن تحتاج إلى استشارة زواج مرة أخرى.
  2. ليس لدي وقت للعلاج:إن استثمار المال والوقت والجهد في زواجك لن يضيع أبدًا. إن تحديد أولويات زواجك في قائمة 'المهام' الخاصة بك يعني أنك ستستغرق وقتًا للعمل فيه ، بما في ذلك حضور العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيار الاستشارة الزوجية عبر الإنترنت حتى تتمكن من القيام بذلك وأنت مرتاح في منزلك دون الحاجة إلى الانتقال إلى مكتب المعالج.
  3. مشكلتنا ليست خطيرة:غالبًا ما يكون تأخير حل المشكلات 'الصغيرة' سببًا لتحولها إلى أحداث تهدد الزواج. هناك احتمالات إذا رأى شريكك حاجة إلى العلاج ، فإن المشكلة خطيرة وستصبح بالتأكيد كذلك إذا تجنبت الحصول على المساعدة.
  4. لا أرى كيف يمكن أن يساعد التحدث إلى شخص غريب:في بعض الأحيان ، هذا هو بالضبط ما سيساعد. المعالج طرف ثالث ليس له تاريخ مع أي منكما ولن ينحاز إلى أي طرف. يتم تدريبهم على الاستماع إلى كلا الشريكين & [رسقوو] ؛ وجهة نظر وتقديم المشورة التي ، في كثير من الحالات ، تجعلهم الشخص المثالي الذي يلجأ إليه.
  5. العلاج للأشخاص 'المجانين':إن فكرة أن اختصاصيي الصحة العقلية يتعاملون فقط مع الأمراض العقلية والأشخاص 'المجانين' هي صورة نمطية موجودة في جميع أنحاء المجتمع. الحقيقة هي أن المستشارين يمكنهم مساعدة أي شخص يواجه مشاكل عاطفية أو صراعًا في علاقته.
  6. لا أريد أن يعرف شخص غريب تفاصيل خاصة وحميمة عن علاقتنا:المعالج مدرب ومرخص في مستوى الاحتراف والسرية التي تتطلبها استشارة الزواج. يمكنك أن تطمئن إلى أنهم يعرفون كيفية جعلك تشعر بالراحة لمناقشة القضايا الصعبة أو الحساسة وأن كل ما يقال في جلسة العلاج سيبقى في جلسة العلاج.

المصدر: rawpixel.com

  1. لا يحتاج أحد إلى معرفة أن لدينا مشكلة:صحيح أن ما يقولون ، 'الكبرياء يذهب قبل السقوط'. وغالبًا ما يكون مجرد فخرنا هو الذي يمنعنا من طلب المساعدة. لا يريد بعض الأشخاص تحطيم الوهم بأن زواجهما مثالي بينما يخشى الآخرون الظهور بمظهر غير قادرين على مساعدة أنفسهم.
  2. لا أريد أن يحكم علي شخص غريب:لا يعمل مستشارو الزواج كقاضٍ وهيئة محلفين. إنهم موجودون لإرشادك في التحدث عن مشاكلك وبناء قنوات اتصال أفضل في علاقتك.
  3. لا أرغب في استعادة الماضي - لماذا تريد طرحه ؟:فقط لأنك انتقلت (أو قلت إنك فعلت) لا يعني أن شريكك قد فعل ذلك. إذا شعروا أن مشكلة سابقة لا تزال دون حل ، فذلك لأنه لم يتم حلها. يمكنك منع تصعيد المشكلة من خلال الاعتراف بذلك وطلب المساعدة لتنقية الهواء.
  4. لقد حاولنا بالفعل تقديم المشورة ، ولم تنجح: المعالجون هم بشر فقط - مثلنا تمامًا. إنهم مدربون على أن يكونوا محايدين وغير متحيزين ، لكن في بعض الأحيان تتعارض الشخصيات ، وقد لا تشعر أنت أو شريكك بالراحة مع المعالج وبالتالي تفشل في الحصول على أفضل نتيجة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تتسوق قبل اتخاذ قرار بشأن المستشار الذي يجب رؤيته.

كل هذه الأعذار ليست مجرد محاولة لتجنب العلاج ؛ إنها أيضًا محاولة لتجنب حقيقة أن علاقتك في مشكلة.

ماذا تعني استشارة الزواج؟

قد تتم الاستشارة الزوجية كجلسات شخصية أو عبر الإنترنت. يمكنك اختيار الوضع الذي يناسبك وجدول شريكك والأكثر راحة لك.

ستستغرق الجلسة المعتادة مع مستشار الزواج ساعة أو ساعة ونصف. في أغلب الأحيان ، يتم قضاء الجلسة الأولى في محاولة تحديد المشكلة الجذرية التي يواجهها الزوجان. بمجرد معرفة ذلك ، سيعمل الزوجان والمعالج على وضع قائمة بالأهداف - الأشياء التي يأملون في تحقيقها من خلال الاستشارة. ليس من غير المألوف أن يغادر الأزواج الجلسة الأولى ويشعرون أنهم قد حققوا بالفعل نجاحات كبيرة في حل مشكلتهم.

ستشمل الجلسات اللاحقة العمل مع المعالج على مهارات الاتصال الخاصة بك ، والطرق التي تعبر بها عن نفسك ، ونهجك في حل المشكلات. لمساعدتك على طول الخط ، قد يُدرج المعالج 'واجبات منزلية' أو تمارين في التواصل تمارسها في المنزل. أيضًا ، سيتم تعليمك كيف تكون أكثر انسجامًا وتعاطفًا مع شعور شريكك ، وكذلك كيفية تحديد المشاكل في علاقتك دون إلقاء اللوم على شريكك أو نفسك.

ملحوظة:هناك علاقات يعاني فيها أحد الشريكين من مشكلة تعاطي المخدرات أو الإدمان ، أو يعاني من شكل من أشكال المرض العقلي. إذا كان هذا هو الحال ، فقد يوصي مستشار الزواج أن يطلب هذا الشريك المساعدة من أخصائي الصحة العقلية المتخصص في قضيته. سيعمل مستشار الزواج جنبًا إلى جنب مع المحترف الآخر لضمان حصولكما على كل المساعدة التي تحتاجها.

هل تعمل استشارات الزواج؟ نظرة على الإحصائيات

المصدر: rawpixel.com

إذا كنت تشك في أن الاستشارة الزوجية يمكن أن تعمل من أجلك ، فإن التحقق مما تمكنت من القيام به للآخرين قد يغير رأيك. تقدم AAMFT الإحصائيات التالية لدعم مدى فعالية الاستشارة الزوجية.

  • تتطلب الاستشارة الزوجية / الأزواج جلسات أقل من العلاج الفردي بمتوسط ​​11.5 و 13 جلسة على التوالي.
  • صنف 98٪ من الأشخاص في استطلاع للرأي الزواج والأسرة التي تلقوها على أنها إما 'جيدة' أو ممتازة '.
  • يتميز معالجو الزواج والأسرة بكونهم معالجين للصحة العقلية من المرجح أن يوصوا به الأصدقاء.
  • كشف ما يقرب من ثلثي العملاء الذين شملهم الاستطلاع عن الآثار الإيجابية للاستشارات الزوجية والأسرية على صحتهم الجسدية.
  • قال ما يقرب من 9 من كل 10 مشاركين إنهم شعروا بتحسن في صحتهم العاطفية بعد الزواج والعلاج الأسري.
  • أفاد أكثر من 75٪ من العملاء بتحسن علاقتهم.
  • قال معظم العملاء إن العلاج أدى إلى تحسين أدائهم في العمل.
  • أشار الآباء إلى أنه في حوالي 75٪ من الحالات ، أظهر الأطفال المشاركون في العلاج تغيرات إيجابية في السلوك.

كيف يمكنك ضمان حصولك على أقصى استفادة من استشارات الزواج؟

المصدر: rawpixel.com

الاستشارة الزوجية فعالة ، لكن هذه الفعالية تعتمد على عقلية وأفعال الأشخاص المعنيين - أنت وشريكك. فيما يلي بعض النقاط التي يجب مراعاتها مسبقًا لتقديم بعض الدعم لعملية الاستشارة الزوجية.

  • اقترب منه بعقل متفتح:هناك احتمالات إذا ذهبت إلى المشورة 'مع العلم' أنها ستفشل ، فسوف تفشل. قد تكون الاستشارات الزوجية مجرد فرصة تحتاجها لفهم شريكك ونفسك وديناميات علاقتك بشكل أفضل.
  • امنح العلاج فرصة:إن حضور العلاج ولكن التهديد بالمغادرة أو الانفصال أو الطلاق عند حدوث الخلاف هو مؤشر على أنك ربما لا تستثمر في استشارات الزواج كما ينبغي.
  • لا تضع كل اللوم على زوجتك:رقصة التانغو تتطلب اثنين. على سبيل المثال ، إذا قام شريكك بالغش وتحولت إلى الامتناع عن التصرفات الحاقدة كعقوبة بدلاً من مواجهة المشكلة وجهاً لوجه ، فإن كلاكما قد ساهم في الموقف الحالي.
  • اعتمد على شريكك:حان الوقت لنكون هناك لبعضنا البعض. قد يكون نقل مخاوفك المستمرة أو تفاصيل العلاج إلى العائلة أو الأصدقاء يؤدي إلى نتائج عكسية ، خاصةً إذا كنت لا تشاركها مع شريكك.
  • حاول أن تفهم كيف يشعر الشخص الآخر:يلعب التعاطف دورًا رئيسيًا في العلاقة الناجحة. الاستماع مع التعاطف أثناء الجلسة ، يسمح لك بالتفكير في كيفية تأثير كلماتك وأفعالك على الشخص الآخر.
  • ضع اقتراحات المعالج موضع التنفيذ:الوقت الذي تقضيه في مكتب المستشار ليس سوى جزء بسيط من الوقت المطلوب للعمل على إصلاح علاقتك. تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت لذلك من خلال تطبيق أي اقتراحات أو تمارين يقدمها لك مستشارك بجد.

خاتمة

يتطلب النجاح في أي علاقة ، من أي نوع ، درجة معينة من الجهد من كل من الأشخاص المعنيين. تميل العلاقات الرومانسية طويلة الأمد ، مثل الزواج ، إلى بذل جهد أكبر بكثير من معظم العلاقات. ستنشأ الخلافات من الاختلافات في النظرة وكذلك من المسؤوليات وضغوطات الحياة. كلما تم التعامل مع هذه الأمور بشكل أسرع للحفاظ على العلاقة سليمة وقوية ، كان الزواج أفضل.

إذا كنت تواجه صعوبات في زواجك ، فلا تتأخر ، فقد حان الوقت الآن للبحث عن مشورة الزواج وإعادة علاقتك إلى مسارها الصحيح.