لماذا ما زلت أحبها لتجاوز السابقين

من الآمن أن نقول إن الغالبية العظمى كانت في وضع انتهت فيه علاقة طويلة الأمد ومع ذلك لا يزال بإمكاننا معالجتها. بعد كل شيء ، فإن تخصيص هذا الوقت الطويل لشيء ما ورؤيته فجأة قد يكون بمثابة صدمة عاطفية ليس من السهل التعامل معها.

المصدر: rawpixel.com

في حين أن الابتعاد عن علاقة ذات مغزى أمر صعب ، إلا أنه قد يكون أكثر صعوبة عندما لا تكون الشخص الذي يتخذ هذا القرار. والأسوأ من ذلك أنه لا توجد حالتان انفصال متماثلتان تمامًا.



على سبيل المثال ، قد يكون الشخص غافلًا عن حقيقة أن حبه العميق قد لا يشعر به كلا الطرفين. قد يفكر الشخص الآخر ، 'لقد كان لدي حب لذلك الشخص مرة واحدة ، لكنه لم يعد موجودًا بعد الآن.' وقد لا يكون الطرف الآخر أكثر حكمة.

هناك الكثير من المواقف التي نقع فيها في الحب ولكن لا يمكننا الشعور بالتوترات الكامنة التي قد تكون تحت السطح مباشرة. وعلى الرغم من أنه من السهل الوقوع في الحب ، فليس من السهل أبدًا أن تتعرض للانفصال.



حتى عندما تكون الشخص الذي يقوم بالإغراق ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتتجاوز الانفصال أو تشعر وكأنك ستقع في الحب مرة أخرى. لكن الكثير منا قد تركوا على الجانب الآخر من المعادلة ، متسائلين عما حدث ، وما الذي كان يمكن أن نفعله بشكل مختلف ، وكيف من المفترض أن ننتقل من هذا التغيير المؤلم إلى حياتنا.

لماذا من الصعب تركها؟



مرة أخرى ، لا توجد حالتان متماثلتان. قد يشعر شخص ما بضربه الشديد من الانفصال لأسباب مختلفة تمامًا عن شخص آخر أو لا يزال يحب ذلك الشخص. ولكن هناك الكثير من الأسباب الشائعة التي تجعل من الصعب على وجه الخصوص المضي قدمًا في أعقاب تفكك مدمر.



الوحدة هي أحد العوامل الرئيسية للتلهّف على حبيبتك السابقة. اعتمادًا على مقدار الوقت المنقضي ، يمكن أن يؤدي ذلك الوقت الذي يقضيه المرء في التلهف إلى شخص آخر إلى شعور خطير بالوحدة. بدلاً من التركيز على الأشياء التي تستمتع بها أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العودة إلى هناك ، فإن كل تركيزك موجه نحو شيء لن يكافئك.

عندما نشعر بالوحدة ، يمكن أن يجعلنا ذلك نسعى جاهدين من أجل أي عاطفة أو اهتمام أو نرغب في الوقوع في الحب مرة أخرى. هذا هو ما يؤدي إلى الرغبة في العودة إلى السابق: نفكر في جميع الأوقات الإيجابية التي مررنا بها مع هذا الشخص السابق ولا نفكر في السلبيات التي جعلتنا نشعر بهذا الشخص مع الانفصال.

تجعل التكنولوجيا أيضًا من الصعب للغاية التغلب على السابقين. قبل ظهور التكنولوجيا وشعبيتها ، قد تضطر إلى القلق بشأن الوقوع في حب سابق ، ولكن هذا سيكون نهاية الأمر. ولكن مع وسائل التواصل الاجتماعي ، من الممكن أن ترى حبيبتك السابقة أينما نظرت.

المصدر: rawpixel.com

جعلت وسائل التواصل الاجتماعي من الممكن رؤية ما يفعله الشخص في كل مكان يذهب إليه. يسمح لك Instagram بمشاهدة الصور ومقاطع الفيديو التي تعرض الحبيب السابق (بما في ذلك إذا وجدوا شخصًا آخر يقع في حبه) ، ويتيح لك Twitter معرفة ما يفكرون فيه ، والفيسبوك عبارة عن مزيج مدرسي قديم من الاثنين.



واحدة من المشاكل الرئيسية للتغلب على شريك حياتك هو عدم وجود مسافة بينهم. القدرة على رؤية ما يفعلونه - ومع من يقضون الوقت - لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم الشعور بالرغبة تجاههم. وهذا لا يفيد في التخلص من أولئك الذين يريدون المشاعر.

قد يكون أيضًا صراعًا للتغلب على حبيبك السابق لأننا نميل إلى تذكر الأوقات الجيدة فقط في معظم حالات الانفصال. بالتأكيد ، هناك حالات تكون فيها العلاقة سامة للغاية بحيث لا يشعر أي من الطرفين بالانزعاج لدرجة أنها وصلت إلى نهايتها ، ولكن في كثير من الأحيان ، سيترك أحد الأطراف متوتراً.

عندما نشعر بالحزن بشكل خاص على فقدان هذا الشخص ، سنرغب في التركيز على مشكلات تلك العلاقة ومشاهدتها من خلال نظارات وردية اللون. هذا يؤدي فقط إلى الخوض في العلاقة ويمكن أن يجعل من الصعب المضي قدمًا.

وربما يكون السبب الأكبر وراء الفشل في المضي قدمًا هو أن معظمنا يخشى أن يكون بمفرده. حتى بالنسبة لأصغرنا هناك ، قد يبدو أنه لن يكون هناك أبدًا أي شخص آخر يمكن أن يحبنا بالطريقة التي فعلها زوجنا السابق.

هذا الخوف من أن نكون وحدنا كافٍ لتحفيزنا على الصنوبر بعد ذلك السابق لفترة أطول بكثير مما هو صحي أو إيجابي بالنسبة لنا. وعندما نواصل السعي للعودة مع هذا الشخص السابق ، فإن ذلك يجعل الارتباط بتلك العلاقة السابقة أقوى بكثير.

على الرغم من أنه قد لا يبدو أن هناك أي شخص آخر بالنسبة لنا ، فمن المهم النظر إلى الإيجابيات والتركيز على أنفسنا ومحاولة المضي قدمًا في حياتنا. نادرًا ما يكون للبقاء مركّزًا على تلك العلاقة الفاشلة آثار إيجابية أو يؤدي إلى نمو إيجابي.

إذن ، كيف تمضي قدمًا؟

يختلف كل شخص عن الآخر ، وقد يعمل بعضها بشكل أفضل مع البعض عن البعض الآخر. ومع ذلك ، فهذه بعض من أفضل الاقتراحات للتغلب على حبيب سابق لأنها بسيطة إلى حد ما. يعد الحفاظ على بساطة الأمر طريقة رائعة للتغلب على شريكك السابق لأن أي نوع من المضاعفات يمكن أن يؤدي فقط إلى الضياع في التفكير ، ويؤدي الضياع في التفكير في النهاية إلى العودة إلى حبيبتك السابقة.

قبل الدخول في هذه الاقتراحات ، من المهم ملاحظة أن المساعدة الاحترافية على بعد نقرة واحدة. العثور على تلك المساعدة المهنية يعني الاتصال بالطاقم في ReGain.

المصدر: rawpixel.com

كما هو مذكور في القسم أعلاه ، يمكن أن تجعل وسائل التواصل الاجتماعي من الصعب للغاية التغلب على حبيبك السابق. يصبح من السهل الاستحواذ على شعلة سابقة عندما ترى كل ما يفعلونه ويفكرون فيه. قد يكون من السهل جدًا أن ترغب في رؤية ما يفعلونه أو مع من يقضون الوقت معهم ، وهذا يمكن أن يؤدي فقط إلى مزيد من الهوس. إن عدم صداقتك أو حظر ملفك الشخصي السابق هو أفضل طريقة للهروب من هذا الهوس.

واحدة من أصعب الخطوات ولكنها مفيدة في النهاية هي التخلص من أي تذكير بشريكك السابق. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لأنه يعني التخلي عن تلك التذكيرات من حياتك والبدء بسجل نظيف في حياتك.

قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص لأننا نريد أن نفكر في كل الأوقات الجيدة التي مررنا بها مع شريكنا السابق ، وليس استبعادهم تمامًا من حياتنا. لكن التخلص من تلك التذكيرات هو أفضل طريقة للمضي قدمًا. أي شيء يذكرك بهم هو عبارة عن خيط يبقيك مرتبطًا بهم بطريقة ما.

يمكن أن يكون هناك أيضًا شيء مسهل حول التخلص من تلك العناصر من شخص سابق. يمكن أن يمثل مسحًا مجازيًا للجدول ويمكن أن يجعلك تشعر وكأنك تشرع في مسار جديد وجديد في الحياة.

قد يبدو الاتصال بشريك سابق فكرة جيدة ، لكن هذه واحدة من أكبر المخاطر عندما يتعلق الأمر بالتغلب عليها. قد يتطلب الأمر كل ما لديك حتى لا تتصل بشريك سابق ، ولكن حاول كبح جماح نفسك. الاتصال بشريك سابق يمكن أن يؤدي فقط إلى تلك المشاعر الساحقة من الشوق المتبقي لفترة أطول بكثير مما هو مفيد لك.

ربما يكون الحصول على الدعم من أصدقائك أحد أفضل الاقتراحات المتاحة للتغلب على حبيبك السابق. يمكن أن يكون هذا لعدد من الأسباب. ربما لم يكن واحد أو أكثر من أصدقائك مغرمًا بحبيبك السابق ؛ يمكن أن يكونوا هناك لتقديم التعليقات السلبية حول حبيبتك السابقة والتي يمكن أن تجعلها تبدو فكرة سيئة أن ترغب في العودة إليها.

الأهم من ذلك كله ، أن الأصدقاء موجودون لدعمك. إنهم يريدونك أن تشعر بتحسن ويريدونك أن تمر بهذا الوقت الصعب في حياتك. هذا يعني أنهم سيكونون هناك للتحدث معك خلال الأوقات العصيبة ، لإخراجك بعيدًا عن الأشياء ، وتعزيز الإيجابيات عنك كشخص.

ببساطة ، الأصدقاء هم أفضل طريقة للتغلب على حبيبك السابق لأنهم يذكرونك بالأشخاص المهمين في حياتك من غير حبيبتك السابقة. سيكونون هناك من أجلك حتى لو وجه لك زوجتك السابقة ضربة نفسية.

عندما يتعذر على أصدقائك التواجد هناك ، فإن إجراء تغيير في حياتك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. ربما تؤدي إعادة تزيين غرفة في منازلنا إلى هذا التغيير. يعد الذهاب في إجازة طريقة رائعة لتنفيذ بعض التغييرات أيضًا لأنه يعني حرفياً الابتعاد عن المنطقة التي صادف أن يكون فيها حبيبك السابق.

الهدف النهائي للمضي قدمًا من السابق هو النمو كشخص ، والتعرف على أنفسنا وما يجعلنا سعداء ، والتطلع نحو الإيجابيات التي لدينا في حياتنا. هذا أكثر صعوبة بالنسبة للبعض ، لكن المضي قدمًا ممكن. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب المضي قدمًا فيما يبدو كعلاقة مهمة ، إلا أن القليل من الألم والنمو الشخصي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.