لماذا تعني ابنتي المراهقة ، وماذا أفعل؟

هل وجدت نفسك تفكر ، 'كيف انتقلنا من السكر والتوابل وكل شيء جميل' إلى 'من أنت وماذا فعلت مع ابنتي الحلوة؟' من الرأس إلى أخمص القدمين ، هناك الكثير من الأشياء التي تحدث في جسد ابنتك المراهقة. يمكن أن تأخذك الوراثة والشخصية والصداقات والمدرسة وتلك الهرمونات النشطة في أفعوانية خاصة بك. أكثر من أي وقت آخر في حياتهن ، تمر الفتيات المراهقات بمجموعة من التغييرات الجسدية والعاطفية والفكرية.

قد يكون السلوك الناتج عن العديد من التغييرات غير متوقع وصعبًا. قد يكون من الصعب تمييز السلوك الطبيعي عن السلوك الذي يحتاج إلى الاهتمام. هذا فصل من الحياة يتطلب قدرًا كبيرًا من الموضوعية وجرعات كبيرة من الصبر.

منظور المراهقين لسلوكهم

في حين أن التغييرات التي طرأت على ابنتك منذ أن أصبحت مراهقة شديدة الوضوح ، فقد لا تشعر بأي شيء مختلف عما كانت عليه في الماضي. حاول أن ترى وجهة نظرها بموضوعية قدر الإمكان. على الأرجح أنها ركزت على نفسها لدرجة أنها لا تدرك كيف يؤثر سلوكها على أي شخص آخر.

قد تتجادل ابنتك معك في كل منعطف ، لكن هل فكرت في وجود سبب يجعلك تبدو دائمًا هدفها؟ غالبًا ما يرى المراهقون والديهم على أنهم أشخاص آمنون يمكنهم التنفيس عن إحباطهم. سنوات المراهقة تجلب نصيب الأسد من الإحباط. يريد المراهقون أن يشعروا بأنهم أكثر سيطرة على علاقاتهم وحياتهم. إنهم يسعون جاهدين لزيادة الشعور بالاستقلال. غالبًا ما تُترجم هذه المشاعر إلى سلوك غير محترم وثائر. وفقًا لهذه المقالة في علم النفس اليوم ، يمكن للأطفال الشعور بضغط الوالدين وسيتفاعلون بشكل سلبي.

فترات طويلة من العلاقات الشاقة تؤثر سلبًا على الوالدين & [رسقوو] ؛ الصحة. لا تفزع. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لكبح سلوك المراهقين المزعج للتنقل في الطريق إلى مرحلة البلوغ. إذا كان سلوكك المراهق بحاجة إلى معالجة ، فيمكنك مراقبة سلوكك وأسلوبك في التربية للحصول على أفضل نتيجة. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا إعداد عقد للسلوك المتوقع.

ماذا أفعل عندما تسأل ، 'لماذا تعني ابنتي المراهقة ذلك بالنسبة لي؟

عندما تقوم بتربية ابنتك المراهقة ، لا يمكنك أبدًا التأكد مما إذا كنت تتسلق تل الأفعوانية ، أو تتسارع حول زاوية حادة ، أو تنقلب رأسًا على عقب ، أو تتجه إلى خط النهاية. هذا ما يجعل مجلة الأبوة والأمومة فكرة رائعة. قم بإنشاء دفتر يوميات الوالدية باستخدام دفتر ملاحظات أو قم بإعداد ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تتبع التفاعلات بينك وبين ابنتك كل يوم وابحث عن الأنماط. باستخدام عدسة موضوعية ، ضع في اعتبارك ما إذا كان أسلوب التربية الخاص بك يساهم في سلوكها.

تجاوز سبب السلوك وركز على حديثها وأفعالها. قد لا تعرف حتى لماذا تتصرف بالطريقة التي تتصرف بها. لا يمكنك دائمًا تغيير السبب ، ولكن يمكنك دائمًا تشجيع استجابة أفضل للسبب. تعلم كيفية التفاعل والاستجابة بشكل مختلف عما هو طبيعي هو مهارة يمكن للمراهقين البدء في تعلمها وهم مراهقون. إنها مهارة جيدة يمكنهم أخذها معهم أثناء رحلتهم نحو النضج.

سيكون المراهقون مراهقين

في ظل أفضل الظروف ، يميل المراهقون إلى رؤية الأشياء بقصر النظر. حاول أن تتذكر أنهم يفتقرون إلى تجربة الحياة التي لديك. في عينيها ، أنت فقط لا تفهمها.

سنوات المراهقة هي فترة تكون فيها الفتيات آراء قوية ، ربما لأول مرة. من الشائع أن ينتقد المراهقون والديهم. إنه جزء من الطريقة التي يصبحون بها ذواتهم الفريدة كبالغين. إنها ملزمة بارتكاب بعض الأخطاء. من المهم إعطاء جميع المراهقين مجالًا لارتكاب الأخطاء لأن هذه هي الطريقة التي يتعلمون بها وينمون.

بصفتك أحد الوالدين ، لا يمكنك تغيير كيفية ظهور التنمية. ما يمكنك فعله هو رسم بعض الحدود حول كيفية تعبيرهم عن آرائهم بطريقة سلبية وانتقادية وغير محترمة.

ابقَ محايدًا ووصف التفاعلات

حاول أن تضع جرحك على الرف عندما تبدأ في الكتابة في مفكرة الأبوة والأمومة. هذا مكان لتسجيل معلومات موضوعية عن ابنتك وتفاعلاتك معها. تجنب استخدام دفتر يومياتك كمكان لعمل قائمة طويلة من السلوكيات السلبية التي يمكنك أن تطلقها عليها عندما تكون غاضبًا منها. لن يفيد أي منكما. ركز على حالتها الذهنية العامة والديناميكيات التي تحدث بانتظام بينكما.

في تعاملاتك بينك وبين ابنتك ، ابذل قصارى جهدك لتظل محايدة. ابق هادئًا وموضوعيًا. هل ابنتك تعامل الجميع بنفس الطريقة ، أم أنك وحدك؟ هل يختلف سلوكها في المدرسة عنه في المنزل؟ كم مرة تحدث تفجيراتها وخلافاتها؟ هل يمكنك توجيه المشكلة إلى سبب معين؟ هل تواجه صعوبة مع الأصدقاء أو الأصدقاء أو الدرجات أو خيبة أمل أخرى؟

قم بتدوين الأشياء السلبية التي قالتها وفعلتها. قم أيضًا بتدوين الأشياء الإيجابية التي قالتها وفعلتها. قم بتمييز هذه المنطقة. إنه شيء يمكنك البناء عليه.

هل أنت قادر على العثور على أي أنماط محددة من التفاعل؟ ما الذي تتمنى أن تقوله أو تفعله بشكل مختلف؟ ابحث عن الطرق التي حقق بها كلاكما بعض النجاحات وابحث عن طرق لتحقيق نفس النتيجة.

اجعلها نقطة لتضمين ملاحظات حول كيف تجعلك كلماتها وسلوكها تشعر. قد يجعلك سلوكها تشعر بالجرح الشديد بحلول الوقت الذي تنضج فيه. ملاحظاتك حول كيفية شعورك يمكن أن تحفز الشفاء لاحقًا.

ساعد ابنك المراهق على التركيز على السلوك من خلال وضع حدود واضحة ونتائج متسقة

بمجرد أن تشعر أن لديك معلومات كافية ، فكر في الجلوس مع ابنتك ووضع عقد. الاتفاق الشفهي يعمل بشكل جيد مع بعض العائلات. يجعل العقد المكتوب التوقعات واضحة للجميع ويسهل على الجميع أن يخضعوا للمساءلة. إذا كان ابنك المراهق يقاوم العقد ، فغالبًا ما يكون من المفيد أن تطلب مساعدة المعالج للمساعدة في الحفاظ على الأمور عادلة وحيادية.

أولاً ، قسّم سلوكياتها إلى مجموعتين. ضع قائمة بالمشكلات الأكثر تكرارا والحرجة التي تسبب عدم الاحترام. توافق على أنه يمكنك التغاضي عن المشكلات البسيطة مثل تحريك العين والعبوس والغمغمة بهدوء.

حدد السلوكيات الثلاثة الأولى غير المقبولة والتي لا يمكن أن تستمر. كملاحظة تحذيرية - إذا أصبحت التهديدات جسدية ، فتأكد من الاستعانة بمستشار متخصص. حدد مستوى الأولوية لكل سلوك وحدد نتيجة لكل مخالفة. لا تحاول معالجة أكثر من 2-3 مشاكل في وقت واحد.

زد فرص نجاحك بالموافقة على شروط العقد

اختر وقتًا هادئًا ومريحًا لطرح موضوع عقد السلوك. اشرح أنها طريقة لمساعدتك على التعايش بشكل أفضل وخلق بيئة معيشية أكثر سلامًا للجميع. إذا أعربت ابنتك عن معارضتها ، ذكّرها بأنها ستدخل في العديد من أنواع العقود المختلفة مع اقترابها من سن الرشد. يتطلب الحصول على وظيفة وشراء سيارة وشراء منزل عقدًا وسيتطلب منها الوفاء بمسؤوليات معينة.

ضع العقد في مكان ظاهر واحتفظ بنسخة إلكترونية كنسخة احتياطية.

يجب أن تتطابق العواقب مع المخالفة. امتنع عن أن تكون قاسيًا جدًا. أنت لا تريدها أن تعاني أو تدفعها إلى مزيد من التمرد. أنت فقط تريد أن تعرف أنها قادرة على ربط النتيجة بقدرتها على اتخاذ خيار أفضل في المرة القادمة.

عندما تنتهك العقد ، لا تبالغ في رد الفعل أو تبالغ. كن هادئًا وأخبر ابنتك أن سلوكها هو من خلال العقد وفرض العواقب. لا تشرح ذلك.

نموذج السلوك الذي تريد أن تراه

تقترح هذه المقالة التي نشرها موقع AllPsych.com أن يقوم الآباء بنمذجة السلوك الذي يريدون رؤيته ، لذلك من المهم أن تكون حذراً بشأن سلوكك. سوف تتعلم ابنتك من خلال حديثك وأفعالك كيف يمكنها تحسين سلوكها. مهما كان الأمر صعبًا ، تحدث إلى ابنتك بهدوء واحترام ، خاصة عندما تكون مستاءً وغاضبًا.

عندما يصبح الأمر صعبًا للغاية في التعامل معه ، من المفيد البحث عن بعض النصائح لنفسك. أسهل طريقة للعثور على تطابق للمعالج هي التواصل مع ReGain حيث يمكنك أن تتطابق مع معالج يمكنه مساعدتك فيما تكافح معه.

سوف تراقب ابنتك لترى كيف تتعامل مع الصراع في حياتك الخاصة. ليس هذا هو الوقت المناسب للدخول في حوار سيء مع البالغين الآخرين أو التحدث عنهم بالسوء من وراء ظهورهم. يمكن للمراهقين شم رائحة النفاق على بعد ميل. إذا شاهدت ابنتك بضع كلمات قاسية بينك وبين شخص بالغ آخر ، يمكن أن يمحو التقدم الصغير الذي أحرزته. دع أفعالك وكلماتك تعكس السلوك الذي تريد أن تراه في ابنتك. هي & (رسقوو) ؛ سوف تحصل عليه! إنها تراقبك عن كثب.

أخيرًا ، اعترف بكل القليل من التقدم. دعها تعرف بالكلمات والأفعال أنك تحبها وأنك فخور جدًا بها.

لا تنس إحدى الخصائص الفريدة لركوب الأفعوانية - فهي تسير بسرعة كبيرة. مهما كان ما تمر به مع ابنتك المراهقة ، فسوف يمر هذا أيضًا.