هل سيساعدني اختبار 'هل زوجي نرجسي' عبر الإنترنت في اكتشاف ما إذا كان زوجي نرجسيًا حقًا؟

يمكن للجميع أن يكونوا أنانيين. لقد كان الجميع ، في مرحلة أو أخرى ، متهورًا ومتعجرفًا ودفع بالآخرين ، وقرر عمومًا أن الشخص الوحيد الذي يهمنا هو أنفسنا. ومع ذلك ، فقد شعر معظمنا بالذنب حيال هذا السلوك في مرحلة أو أخرى ، ولا نميل إلى القيام بذلك طوال الوقت. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذا السلوك هو القاعدة ، فإننا نسميهم عادةً منغمسين في أنفسهم أو متعجرفين أو حتى الأكثر تطرفاً - النرجسيون.

المصدر: rawpixel.com



قد يكون التعامل مع شخص نرجسي صعبًا بشكل عام. يمكن أن يكون الزواج من شخص نرجسي تحديًا غير عادي. لقد ولت للتو كل السلوكيات والتفاهمات المطلوبة لتنمية المودة العميقة والثقة والعادات المستقرة. هناك العديد من الطرق لتفسد تفاعلاتك ، ومن المحتمل أن يكون منزلك مليئًا بالنقد والحكم وحتى الخوف.

ليس من السهل تحديد ما إذا كان زوجك نرجسيًا أم لا ، ويتطلب مساعدة مستشار حتى لبدء التعامل معه. في حين أن الكلمة هي اختصار للمتغطرس ، فإن النرجسية هي اضطراب يمكن تشخيصه. عندما تتصارع مع هذا السؤال ، قد يكون من المغري اللجوء إلى موارد مثل الاختبارات عبر الإنترنت التي تدعي مساعدتك في تحديد ما إذا كان زوجك نرجسيًا. ومع ذلك ، ليس من السهل تشخيص المشكلات النفسية ، والنرجسية معقدة للغاية في تعبيراتها وأسبابها ، مما يجعل المساعدة المهنية أمرًا حيويًا لتحديدها ومعالجتها.



إذا كنت تعتقد أنك متزوج من شخص نرجسي وكنت تفكر في استخدام اختبار للتحقق من هذا الاعتقاد ، فهذه المقالة مناسبة لك. تابع القراءة لتتعرف على مصدر النرجسية ، وكيف تبدو ، وما الذي يجب عليك فعله إذا كنت تعتقد أنه كذلك ، ولماذا بشكل عام لا يكفي الاختبار.

ما الذي يسبب السلوك النرجسي

عندما يتعلق الأمر بفهم مصدر مشاكل الشخصية مثل الخوف من الضعف أو الميل إلى عدم الأمانة ، فعادةً ما يكون هناك بعض الصدمات الأساسية التي يجب اكتشافها. عند تشخيص اضطراب نفسي ، توجد أحيانًا وظائف دماغية مميزة تنقصها ويمكن معالجتها بالأدوية والعلاج.



لكن ما يسبب اضطرابًا معقدًا مثل النرجسية غير واضح بعض الشيء. نظرًا لأنه يحدث على طيف ، فإن كيفية التعبير عنه يمكن أن تتأثر بشدة بمجموعة متنوعة من العوامل الشخصية والبيئية. في حين أنه من المحتمل أن يكون هناك مكون وراثي له ، فإننا لم نتعرف على 'جين النرجسية'. & [رسقوو] ؛ وبالمثل ، يمكن أن تزيد العوامل الخارجية من احتمالية الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية ، لكن من غير المرجح أن تظهر إلا إذا كان لديك على الأقل بعض الميول تجاه النرجسية.



ومع ذلك ، يبدو أن المؤشرات التالية هي عوامل متسقة تزيد على الأقل من احتمالية إصابة شخص ما بالنرجسية. إذا كنت تعلم أن هذه التجارب كانت جزءًا من تطور زوجك حتى الآن ، فقد يكون من المفيد استكشاف المزيد.

الأبوة والأمومة المختلة:يمكن أن يأخذ هذا عدة أشكال مختلفة. ربما كان والديه قد بالغوا في مدحهم لدرجة تدليله ، مع الإطراءات المستمرة. أو ربما كانوا ينتقدون بشكل مفرط ، وشعور متضخم بالذات تطور كآلية دفاع. يمكن أن يحدث حتى إذا كان الوالدان مهملين بشكل عام.

النقد وسوء المعاملة لدرجة الصدمة:يمكن أن يأتي هذا من خارج المنزل أيضًا. عندما يكبر شخص ما مع حي أو مدرسة أو مجموعات أصدقاء مليئة بالتحديات حيث يتم تحدي احترامهم لذاتهم أو حتى انهياره ، يمكن أن تتطور النرجسية للحماية.

المصدر: rawpixel.com



توقعات عالية للغاية:يمكن أن تأتي من أي مكان (الآباء ، الأصدقاء ، المدرسة ، العمل) ، ويمكن أن تتخذ أشكالًا مفاجئة - تلقي الإطراءات المستمرة ، على سبيل المثال ، يخلق توقعًا بأن تكون أيضًا جديرة بالثناء. أينما أتوا وكيف وصلوا ، فإن التأثير هو نفسه. يتعلم النرجسي أن يعتقد أن كل شيء متوقع منهم ، لذلك يجب أن يكونوا قادرين على كل شيء.

كيف تعرفين ما إذا كان زوجك نرجسيًا

كما تمت مناقشته ، النرجسية الحقيقية ليست مجرد أنانية أو سلوك فظ. إنه اضطراب نفسي يمكن تشخيصه ويحدث على نطاق واسع. في حين أن التجربة النهائية تمثل تحديًا في كلتا الحالتين ، فمن المهم التمييز بين شخص غير مراعي وشخص منغمس تمامًا في نفسه.

القائمة أدناه ليست شاملة ، ولا يمكن تحديد ما إذا كان زوجك نرجسيًا حقًا أم لا إلا بواسطة متخصص. ومع ذلك ، قد تشير هذه العوامل إلى أنك تتعامل مع هذه المشكلة ، ويمكن أن تساعدك في معرفة ما يجب القيام به بعد ذلك. على أقل تقدير ، إذا لاحظت حدوث العديد من هذه الأمور بدرجة عالية ، فيمكنك أن تثق في أنك لست مجنونًا ، فهناك شيء مقلق حقًا يحدث.

هذه القائمة هي أيضًا مثال جيد على سبب عدم تمكن الاختبار عبر الإنترنت ، في حين أنه مثير للتفكير ، من الإجابة عن هذا السؤال لك. قد تحدث كل هذه السلوكيات من وقت لآخر ، لكن هذا لا يعني أن النرجسية هي السبب. من المحتمل أيضًا أن يفتقد الاختبار عبر الإنترنت فارق بسيط مهم. يسهل فهم بعض هذه الأفكار ، لكن يصعب التعرف على البعض الآخر. حتى لو كان الاختبار مكتوبًا بواسطة طبيب نفساني مرخص ، فلا يمكن لأحد التعرف على النرجسية دون مقابلة الفرد شخصيًا ومعرفة المزيد عنه.

انعدام المساءلة.في عقل النرجسيين ، النجاحات هي النتيجة الطبيعية لقدراتهم الاستثنائية وعظمتهم العامة. وبالتالي ، فإن أي أخطاء وإخفاقات يجب أن تكون خطأ الآخرين. بالتأكيد ، نحن جميعًا عرضة للتركيز على أخطاء الآخرين على أخطاءنا في المواقف الصعبة. ولكن إذا كانت هذه هي الطريقة التي يستجيب بها زوجك لكل مشكلة ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرته على رؤية مسؤوليته عن الأشياء السيئة التي تحدث.

الاستعداد لإلقاء اللوم على الآخرين.تتزامن هذه المشكلة عادةً مع المشكلة السابقة. من السهل إلقاء اللوم على الآخرين ، وفي بعض الحالات يكون ذلك مناسبًا تمامًا. ومع ذلك ، فإن معظمنا يدرك مدى سوء إلقاء اللوم عليه ويفهم أنه يؤدي إلى نتائج عكسية لحل المشكلة. ومع ذلك ، بالنسبة للنرجسي ، لا يتمثل الهدف في 'حل المشكلة' ، ' الهدف هو 'حماية سمعتي'. عندما يكون ذلك هدفك ، فإن لوم أي شخص وكل شخص آخر هو تكتيك رائع.

مهووس بالسيطرة والقوة.يعتقد النرجسيون أنهم أكثر قدرة من أي شخص آخر. هذا يقودهم بطبيعة الحال إلى الاعتقاد بأنه يجب أن يكونوا صانع القرار في كل شيء تقريبًا ، وأنه يجب دائمًا الاعتراف بعظمتهم في العمل. يظهر هذا على أنه مهتم بشدة بالحصول على الكلمة الأخيرة دائمًا والتحكم في اتخاذ القرار.

المصدر: unsplash.com

امتصاص حقيقي للذات.إن الجهل أو المقاومة لرعاية الآخرين وقضاياهم أمر واحد. يمكن أن يحدث هذا مع أي شخص حسب الظروف وقد يكون مرحلة عابرة من السلوك السيئ. ولكن إذا تم تفسير كل ما تفعله أنت أو أطفالك على أنه كيف ينعكس عليه ، فقد يكون حقًا مهتمًا بنفسه فقط.

النضج العاطفي.ما الذي يلهم شريكك للقيام بأشياء لطيفة من أجلك؟ هل هذا لأنهم يحبونك حقًا أم لأن الآخرين موجودون حولك؟ هل يميل زوجك إلى المبالغة في الإهانات وتحمل الضغائن دون داع؟ هل يهتم بمدى تأثير الأخبار السيئة على الأسرة أم على نفسه فقط؟ بشكل عام ، هل يبدو أن زوجك يفهم أن علاقتكما شراكة وليست عرضًا فرديًا؟ عندما يقوم شريكك بأشياء يفعلها الآخرون بدافع الحب أو التقدير ، ولكنك تعتقد أو تعلم أنه يفعل ذلك لزيادة مكانته مع الآخرين أو لحماية غروره ، فهذه علامة سيئة.

خداع متلاعبة.وهذا يمكن أن يتخذ أشكالا عديدة. الأكثر وضوحًا هو الكذب عليك من أجل التحكم في إدراكك للواقع ، وعدم إخبارك كثيرًا بما يفعلونه وما يعرفونه. يمكن أن تتضمن الإصدارات الأكثر دقة تدليك الحقيقة ، أو الأكاذيب التي تبدو غير ضارة مثل سرد قصة بطريقة تجعلها تبدو أفضل من الواقع. مهما كانت تظهر ، فهي مشكلة.

القدرة على الاستماع ، أو حتى الاهتمام بذلك.التواصل المفتوح والصادق أساسي لأي علاقة صحية. إنها الطريقة التي نتواصل بها مع أحبائنا ونقوي أواصر المودة لدينا. بالنسبة للنرجسيين ، فإن المحادثة هي مجرد فرصة أخرى للترويج للذات والتعامل مع المشاكل الشخصية. عندما تتحدثين إلى زوجك ، هل يستمع إليه أم يبدو أنه يهتم؟ هل يحول الحديث إلى نفسه بسرعة؟ يمكن أن تكون عدم القدرة العامة على الانخراط بشكل هادف في المحادثة علامة على النرجسية.

الأطفال مجرد وسيلة لتحقيق غاية.يواجه النرجسيون صعوبة في تقييم تصرفات أي شخص آخر إلى جانب أفعالهم. وهذا يشمل أطفالهم ، بشكل مثير للدهشة. كيف يتفاعلون معهم يمكن أن يكون معبرًا جدًا. إذا لم يحضر الأحداث مطلقًا ما لم يكن مهتمًا بشكل مباشر بالنشاط ، أو إذا دفع الأطفال للقيام بأشياء تجعله سعيدًا حتى لو لم يعجبهم الأطفال ، فاحرص على ملاحظة ذلك.

يقودك.كما ذكرنا ، العلاقة هي شراكة ويجب احترام استقلالية الأفراد وقدرتهم. إذا كان شريكك يعتقد أن رأيهم بطبيعته أكثر قيمة من رأيك ، فإن هذه الديناميكية غير محتملة في أحسن الأحوال. يحب النرجسيون إخبار الآخرين بما يجب عليهم فعله ولا يرون أي مشكلة في القيام بذلك. قد يتفاجأون من أن ذلك يزعجك. إذا كان زوجك يميل إلى الضغط على طريقته في القيام بالأشياء ، فقد يكون ذلك مشكلة.

كيفية الرد على الزوج النرجسي

أولاً ، خذ بعض العزاء في تعلم أنك لست مجنونًا. إذا كنت تعيش حقًا مع شخص نرجسي ، فمن المحتمل أن تكون حياتك صعبة للغاية حتى الآن. النرجسيون يخلقون بيئات معادية للآخرين. إنهم متلاعبون ومسيطرون ، ويتجاهلون احتياجاتك العاطفية ، ويفرضون ضغوطًا هائلة على أزواجهم لتلبية احتياجاتهم ويمدحونهم باستمرار. هذا أمر مرهق ، ومن المهم أن تأخذ بعض الوقت لتقدير أنك لم تتخيله.

اعلم أنه من غير المحتمل أن تتغير أبدًا. من الصعب للغاية التعامل مع شخص نرجسي وحمله على تغيير طرقه. حتى جعلهم يعترفون بأنهم نرجسيون يمثل تحديًا. يجب أن تركز على اتخاذ خطوات لحماية نفسك وتغيير العلاقة بأي طريقة تحتاجها لحماية نفسك وعائلتك من المزيد من الضرر - بما في ذلك إنهاء العلاقة.

المصدر: unsplash.com

معالجة أنك كنت ضحية لسوء المعاملة. حتى لو لم يصدمك شريكك أبدًا ، فقد أضروا بشكل منتظم باحترامك لذاتك ، وإيمانك بحكمك على نفسك ، وقدرتك العامة على عيش حياة سعيدة. في حين أن درجة اضطرابهم قد تختلف ، إلا أن ذلك لا يغير من أنه حد من قدرة حياتك على الازدهار. هذا أيضًا هو السبب في أنه من المحتمل أن يكون من الضروري إنهاء العلاقة.

اطلب المشورة المهنية. إذا كنت تشك حقًا في أن زوجك نرجسي ، فأنت مدين لنفسك بالحصول على مصادقة مهنية. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك البدء في العمل معهم للتوصل إلى خطة عمل لتجاوز هذه المشكلة. قد يوصون بمحاولة العمل مع زوجك في هذا الأمر ، والأمر متروك لك. مهما حدث بعد ذلك ، فأنت تريد محترفًا موضوعيًا لمساعدتك على التنقل في وعيك الجديد.

إذا كان زوجك نرجسيًا ، فلن يخبرك الاختبار في النهاية

إن العيش مع شخص نرجسي حقًا أمر صعب بما فيه الكفاية ، ويأتي مع عمله الخاص. قد يكون القيام بذلك وعدم معرفة أنك تتعامل مع النرجسية أمرًا مؤلمًا. تأخذ النرجسية أشكالًا عديدة وتحدث على نطاق واسع ، لكن النتيجة النهائية للأحباء دائمًا ما تكون تحديًا. من خلال قضاء الوقت في مراجعة سلوك زوجك ومعاملته لك وللآخرين ، يمكنك معرفة الكثير عما يحدث بالفعل.

الإنترنت مليء بالاختبارات التي تحاول مساعدتنا في فهم القضايا المعقدة وتحديد أنواع الأشخاص في حياتنا. يمكن أن يساعدك اختبار عبر الإنترنت حول النرجسية في البدء في فهم الطرق المختلفة التي تظهر بها. ومع ذلك ، لن يساعدك ذلك في النهاية على تأكيد أن زوجك نرجسي. في أفضل الأحوال ، يجب أن تعتبره نقطة انطلاق خفيفة لاستكشافك لهذا الموضوع.

يعتبر التعامل مع النرجسية أمرًا صعبًا ، ويجب دائمًا أن يتم بمساعدة متخصص. حتى فهم ما هي مشكلات علاقتك وما إذا كان ينبغي النظر في النرجسية أم لا يتطلب بعض الخبرة. المستشارون في ReGain على دراية جيدة بمعالجة قضايا العلاقات من جميع الأنواع ، ومساعدتك في التنقل في نتائج كل ما تجده.

النرجسيون ليسوا بالضرورة ميؤوس منهم ، لكن مساعدة المرء على التحسن تتطلب الكثير من العمل ، وقد لا يكون الأمر يستحق ذلك بالنسبة لك في النهاية. إذا كنت تكافح مع شريك نرجسي لبعض الوقت ، فمن المقبول تمامًا أن تقرر عدم القيام بذلك بعد الآن.