أتساءل كيف تجعله يقلق بشأن خسارتك لك؟

المقدمة

هل يبدو أن رجلك كان في أسوأ سلوك له مؤخرًا؟ إذا وجدت نفسك دائمًا تتساءل لماذا يتجاهلك ، أو يتصرف بشكل غريب ، أو يتصرف مثل علاقتك ليست أولويته الأولى ، فأنت لست وحدك. عندما بدأت علاقتكما لأول مرة ، ربما كان رجلك يقظًا ومتاحًا ويبذل قصارى جهده. يمكنك أن تتذكر أنك متحمس لكيفية قيام هذا الرجل حسن المظهر بإغراقك بالاهتمام والمودة.



المصدر: rawpixel.com

الآن؟ إنه غافل ، بعيد ، وربما يتصرف بلا مبالاة. إنك تحاول معرفة أين سارت الأمور بشكل خاطئ إذا كان هذا خطأك ، وإذا كانت هذه العلاقة تستحق وقتك أيضًا. من المحتمل أن تظهر الأفكار التي تجعل رجلك يقلق بشأن خسارتك عندما تشعر بهذه الطريقة. قد لا يكون جعله يقلق بشأن خسارتك أفضل طريقة للذهاب. في هذا المقال نتحدث عن السبب.

إذا كان يؤلم ، فإنه يوجه



إن الرغبة في جعل رجلك يقلق بشأن خسارتك لا تخجل منه. لن تكون أول شخص يتساءل كيف تجعل الرجل يقلق بشأن خسارتك. إنه رد فعل طبيعي للتعرض للأذى. ومع ذلك ، فإن مشكلة محاولة جعله يشعر بالقلق من خسارتك ستؤدي على الأرجح إلى إلحاق المزيد من الضرر بك ولعلاقتك.

بدلاً من محاولة اكتشاف كيفية جعله يقلق عليك ، يبدو أن الوقت قد حان لإلقاء نظرة فاحصة على علاقتك ولماذا تريد أن تجعله يقلق من خسارتكفي المقام الأول. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على بعض العوامل التي يمكن أن تسبب خلافات في العلاقات ونوفر خيارات للحصول على دعم احترافي لعلاج نفسك وعلاقاتك الحميمة.



لماذا يبتعد الرجال



بالنسبة لبعض الأزواج ، كلما زاد الوقت الذي يقضونه معًا ، زاد احتمال أن يأخذوا بعضهم البعض كأمر مسلم به. يمكن أن يحدث هذا عندما ننسى تقدير شريكنا ، أو تغمرنا الحياة ، أو يصرف انتباهنا عما هو ضروري أثناء السعي لتحقيق أهدافنا. مهما كانت أسباب الانفصال ، إذا كنت على الطرف المتلقي لسلوك شريكك الطائش أو المهمل ، فمن المحتمل أنك تشعر بالضيق العاطفي ، والاستنزاف ، والأذى.

قد يقترح عليك أفراد الأسرة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة أنك 'تلعب دورًا يصعب الحصول عليه' أو حاول أن تجعله يقلق بشأن خسارتك بدلاً من الوصول إلى جوهر المشكلة. بينما نعلم جميعًا أن أفراد عائلتنا وأصدقائنا يقصدون حسنًا ، فإن نصيحتهم ليست مثل الحصول على مشورة أو علاج متخصص في الصحة العقلية.

من المرجح أن يلتقط أخصائي العلاج حقيقة أن محاولة إيجاد طرق تجعله يقلق بشأن خسارتك كعلامة على وجود مشكلة أعمق في العلاقة. قد يرى أفراد عائلتك محاولة جعله يقلق بشأن خسارتك كخيار أفضل. في معظم الحالات ، تأتي هذه الاستراتيجية بنتائج عكسية.

أحيانًا يكون السبب في أن الرجال لا يقدمون كل ما لديهم في علاقة - هو أنهم ببساطة ليس لديهم المزيد ليقدمه. وبعبارة أخرى ، يمكنهم ذلكيقدم لك بالفعلما يشعرون به هو كل ما لديهم. من الناحية البيولوجية ، في حين أن النساء مخلوقات أكثر تعقيدًا وقادرة على القيام بمهام متعددة والقيام بمشاريع متعددة ، فإن الرجال متشابهون بشكل مختلف.



هذا يعني أن الرجال يركزون عادةً على إنهاء شيء واحد في كل مرة بدلاً من توزيع عبء العمل عقليًا. نتيجة لذلك ، قد يبدو الرجل المنغمس في مشروع في العمل أو حول المنزل غير متوفر أو غير مبال لأنه يركز معظم وقته وطاقته على المهمة الحالية في متناول اليد.

سبب آخر قد يجعل رجلك لا يرقى إلى مستوى توقعاتك - وهو أنه لا يعرف ما هي عليه. مع نمو الأزواج والوصول إلى مستويات جديدة في العلاقات ، يلزم مستوى جديد من التواصل مع شريكك حتى يتمكنوا من مواكبة التغييرات في حياتك. فكر فيما كنت تفعله في هذا الوقت من العام الماضي وكم تغيرت منذ ذلك الحين.

لماذا الاتصال المفتوح مهم في العلاقات

المصدر: pexels.com

هل قمت أنت ورجلك بالتحقق من بعضكما البعض للتأكد من أنكما تفيان باحتياجات بعضكما البعض؟ على افتراض أن شريكك يمكنه قراءة أفكارك أو أنه يعرف ما تفكر فيه هو أسرع طريقة للانفصال.

التواصل المفتوح حول رغباتك واحتياجاتك هو الطريقة الوحيدة للتأكد من أن رجلك قد تلقى الرسالة. عندما تتعلم كيفية إجراء اتصال مفتوح مع شريكك في علاقتك - قد يفاجئك أن تعلم أنه بينما كنت منشغلاً بالتفكير في كيفية جعله يقلق بشأن خسارتك ، فقد بدأ الرجل بالفعل يقلق بشأن خسارتك له تملك - وهذا ليس للأسباب التي تعتقدها.

من المحتمل أن يكون رجلك يشعر بعدم الأمان بشأن العلاقة أو أنه لا يرقى إلى مستوى معاييرك أو توقعاتك. عدم وجود خط اتصال واضح يخلق مساحة كبيرة لسوء الفهم وإساءة تفسير الصمت في العلاقات. قد يكون البديل الأفضل لمعرفة كيفية جعله قلقًا بشأن خسارتك هو تعلم مهارات الاتصال الجديدة وممارستها على حد سواء - والوصول إلى سبب رغبتك في جعله يرغب في القلق بشأن خسارتك في المقام الأول.

تعلم كيفية الحصول على اتصال أفضل في العلاقات

يمكن لأخصائي الصحة العقلية المرخص أن يعلمك أنت وشريكك كيفية توصيل مشكلات العلاقة والأسئلة بشكل أكثر فعالية. إن فهم ما يحتاجه شريكك والقدرة على توصيل احتياجاتك الخاصة - دون الخوف من الحكم عليك يمكن أن يساعد في القضاء على السلوكيات العدوانية السلبية وسوء التواصل الذي يؤدي غالبًا إلى الانفصال والانفصال والطلاق.

ربما لاحظت أنه في مجتمعنا ، يميل الكثير من الناس إلى تقدير القوة لدى الرجال. منذ الصغر ، يتم تعليم الرجال أن يكونوا أقوياء. يتضمن ذلك إبقاء عواطفهم تحت السيطرة وعدم السماح لأي شخص بمعرفة ما يشعر به حقًا. يمكن أن تنتقل هذه السلوكيات المكتسبة إلى مرحلة البلوغ وتصبح نمطًا غير واعٍ لعدم القدرة على التماهي مع مشاعرهم.

بعبارة أخرى ، إذا شعرت أنه يتم تجاهلك ، أو أنه لا يستمع لمشاعرك ، أو أن رجلك يجب أن يكون أفضل في التعبير عن مشاعره لك ، فمن المحتمل أنه لا يفعل ذلك عن قصد. من الصعب معرفة الخطوات التي يجب اتخاذها في العلاقة عندما تتلقى الكثير من الرسائل المتضاربة من الأصدقاء وأفراد الأسرة والمجتمع وأي شخص آخر يبدو أن لديه رأي. في نهاية اليوم ، أهم شخصين داخل علاقتك هما أنت وشريكك ، وهنا يجب أن تبدأ جهود التعافي والتواصل.

لماذا إعطاء كل مساحة أخرى مهم

قد يبدو غريباً أن النصيحة التالية - هي إعطاء مساحة للآخر. قد تتساءل كيف تعطي رجلك حتىأكثريمكن أن تؤدي المساحة إلى أن يكون شريكًا أو زوجًا أو صديقًا أفضل. بدلاً من البحث عن طرق تجعله يقلق بشأن خسارتك ، من المهم أن تعلم أننا جميعًا بحاجة إلى مساحة للنمو.

إن إعطاء الرجل مساحة لإكمال مهامه ، والتواصل مع أفكاره الخاصة والاسترخاء هو جزء مهم للغاية من العلاقة التي يمكن للأزواج الجدد أو الأزواج الشباب التغاضي عنها بسهولة. إذا طلب الرجل مساحة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تقدير حقيقة أنه أخبرك أنه يحتاج إلى مساحة - ثم أعطه إياه. هذا لا يعني أنه يجب عليك التسامح مع الإساءة أو الإهمال أو السلوك السيئ أو محاولة معرفة كيفية جعله يقلق بشأن خسارتك كشكل من أشكال الانتقام.

ما يعنيه هذا هو أنك تحب وتحترم رجلك (ونفسك) بما يكفي لمنحه المساحة التي يحتاجها لفرز نفسه. في الوقت نفسه ، إذا وجدت أنك 'تستحوذ على الهوس باستمرار - لماذا لا يكون مهووسًا بك ، فهذا هو الوقت المناسب لإلقاء نظرة على نفسك ، وعلى علاقتك ، وما الذي يدفع الحاجة إلى المساحة نهايته - ونهايتك. قد يفاجئك أن تعلم أن رغبتك في جعله يقلق بشأن خسارتك ، من المحتمل أن تكون مرتبطة بقلقك بشأن الخسارةله.

إن إعطاء مساحة لبعضكما البعض هو أفضل طريقة لإعلامه أنك تهتم باحتياجاته وتعطيها أيضًاأنتمساحة لأخذ الوقت لنفسك ، وتراجع عن علاقة مرهقة ، والحصول على منظور جديد للموقف.

إذا كنت في علاقة سلبية أو سامة تتجاوز حدود رجلك الذي يحتاج ببساطة إلى مساحة ، اسأل نفسك لماذا تستمر في الضغط من أجل علاقة غير صحية؟ إذا كنت تحاول أن تجعله يقلق بشأن خسارتك ويحاول أن يجعلك تقلق بشأن فقده - فهذه علاقة ديناميكية غير صحية في العمل.

أنماط العلاقة غير الصحية والعنف المنزلي

المصدر: rawpixel.com

يمكن أن تؤدي أنماط العلاقات غير الصحية إلى سلوكيات غير صحية في العلاقات وحتى العنف المنزلي. يمكن أن ترتفع المشاعر عندما يحاول الناس التلاعب بمشاعر بعضهم البعض بدلاً من التواصل الصادق. عندما تنفجر الغضب أخيرًا ، يمكن أن يترتب على ذلك سلوكيات مسيئة.

ومن الأمثلة على السلوكيات المسيئة الضرب والتقليل من شأنها والإخفاق المستمر. الإساءة ليست جسدية دائمًا. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في علاقة مسيئة ، فهناك خيارات مساعدة متاحة عبر الإنترنت. يدير الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي مركز اتصال عبر الإنترنت حيث يمكنك الاتصال أو الدردشة مع متخصص مدرب للحصول على التوجيه والمساعدة والدعم العاطفي.

عندما يحبك شخص ما ويهتم بك ، فإنه يبذل جهدًا لإعلامك وإعلامك بذلك. إذا وجدت نفسك تتساءل باستمرار عما يشعر به رجلك أو إذا شعرت بالحاجة إلى التلاعب به أو التحكم فيه من أجل الحصول على ما تريد ، فهناك مشاكل أكثر أهمية في اللعب مما قد تدركه.

ابحثي عن بدائل صحية لجعله يقلق بشأن خسارتك. إذا لم تكن متأكدًا من الخطوات التي يجب اتخاذها بمفردك ، فيمكن للمعالج في ReGain مساعدتك. تقدم ReGain للأزواج والأفراد والعائلات في الأزمات إمكانية الوصول عبر الإنترنت إلى أخصائيي العلاج المرخصين وخبراء العلاقات.

يمكن لخبير العلاقات مساعدتك في معرفة سبب شعورك بالحاجة إلى جعله يقلق بشأن خسارتك. يمكن أن يساعدك المعالج أيضًا في معالجة المخاوف التي قد تكون لديك بشأن انتهاء العلاقة (ومعالجة حقيقة أنك قلق بشأن فقدانه أيضًا).

تقدير الذات - فهم قيمتك والشفاء من صدمات الماضي

ما نوع العلاقات التي كانت لديك وشاهدتها أثناء نشأتك؟ هل كانوا أصحاء ، محبين ، سعداء؟ أم أنها كانت باردة ومعقدة ومربكة؟ هناك احتمالات ، مهما كانت أنماط العلاقة التي نشأت في ملاحظتها ، فهي نفس الأنماط التي ستكبر أيضًا لتكرارها.

على سبيل المثال ، من المحتمل أن يكبر الشخص الذي نشأ وهو يشاهد العنف المنزلي في منزله عندما كان طفلًا لسوء المعاملة أو يصبح هو نفسه مسيئًا. هل حاول والداك إثارة قلق بعضهما البعض بشأن فقدان بعضهما البعض؟ أم أنهم عملوا معًا لحل التحديات بعقلانية وتعلموا الاحترام المتبادل لمشاعر بعضهم البعض؟

هذا النمط من سلوك العلاقة المتكرر أمر لا مفر منه لأننا نشكل مخططات علاقتنا بناءً على العلاقات الأولى التي نشهدها كأطفال. بالنظر إلى الأمر بهذه الطريقة ، هل ترى أي أنماط علاقة قد تكررها مع رجلك - والتي ليست خاصة بك؟

لماذا تريد أن تجعله يقلق من خسارتك؟

يمكن أن يساعدك المعالج في معرفة سبب رغبتك في أن يقلقك بشأن خسارتك (ولماذا قد تقلق أيضًا بشأن فقده). غالبًا ما تكون المشكلات المتعلقة بصدمات الطفولة التي لم يتم علاجها هي السبب عندما تكون الرغبة في جعل شخص ما يقلق بشأن فقدك هي أول استجابتنا للصراع. هل كنت قلقًا بشأن فقدان شخص آخر مهم عندما كنت طفلاً؟ إذا نجحت في جعله يقلق بشأن خسارتك - ماذا يعني ذلك لك؟

هذه هي أنواع الأسئلة التي يمكن لخبير العلاج المرخص مساعدتك في الإجابة عليها.

إذا واجهت أي نوع من الصدمات أو الإهمال في مرحلة الطفولة (التي لم تلتئم منها) ، فستظهر هذه المشكلات في علاقاتك الحميمة كشخص بالغ. وينطبق الشيء نفسه على الرجل الذي قد يكون لديه فكرة خاطئة حول كيفية الارتباط أو أن تكون حميميًا في العلاقات. الناس في العلاقات الصحية لا يقضون الوقت في محاولة جعل بعضهم البعض يقلقون بشأن الخسارة. (يقضون وقتًا في العمل معًا لتحقيق أهداف مشتركة وتضميد جروح الطفولة معًا).

يمكن أن يساعدك التحدث إلى أحد خبراء العلاقات أو أخصائي العلاج في مساعدتك أنت وشريكك في الوصول إلى الجزء السفلي من المشكلات التي تعصف بعلاقتكما. يمكن للمعالج أن يساعدك أنت وشريكك في اكتشاف المشكلات التي تتعلق بتقدير الذات ومعالجتها ، وتحديد أهداف واضحة ، وتطوير استراتيجيات تواصل أفضل.

خيارات الاستشارة والعلاج للأزواج

المصدر: pexels.com

عندما تصل أنت أو شريكك إلى مفترق طرق ، ولا تكون متأكدًا من المكان الذي ستذهب إليه بعد ذلك ، أو تجد نفسك تفكر في كيفية جعله قلقًا بشأن خسارتك - يمكن لخبير العلاقات أن يساعدك. ReGain هي منصة رائدة تقدم علاجًا سريًا عبر الإنترنت للأزواج الذين يعانون من أزمة أو لأولئك الذين يتطلعون فقط إلى تحسين جودة علاقاتهم.

تشبه الجلسات مع معالج ReGain عبر الإنترنت مواعيد العلاج في المكتب مع مقدمي الخدمات المرخصين. يعد بدء العلاج عبر الإنترنت أمرًا سهلاً مثل التسجيل للحصول على حساب العلاج المجاني واختيار حزمة علاج ميسورة التكلفة (تشمل أنت وشريكك).

يتم إجراء الجلسات مع معالج مرخص في ReGain عبر الهاتف ودردشة الفيديو والرسائل النصية القصيرة في الوقت الفعلي.

الخبر السار هو أنه عندما تواجه أنت وشريكك مشكلات قد تتطلب تدخلًا احترافيًا من طرف ثالث ، فإن منصات علاج الأزواج الرائدة مثل ReGain متاحة للأزواج عبر الإنترنت على مدار 24 ساعة يوميًا تحدث إلى معالجك من الخصوصية والراحة في منزلك أو مكتبك باستخدام هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو كمبيوتر محمول. الخيار لك ، وخيارات الحصول على دعم علاجي شخصي للأزواج يمكن أن تحدث فرقًا في العلاقة المتعثرة.

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن السبب الذي يجعل رجلك لا يقدم لك أفضل ما لديه ، بدلاً من قضاء وقتك في محاولة جعله يشعر بالقلق بشأن خسارتك - فأنت مسلح بالمعرفة والخطوات التالية التي يجب اتخاذها. إن معرفة ما يجعلك أنت وشريكك سعداء أمر بالغ الأهمية للحصول على علاقة محبة ودائمة.

خاتمة

إذا كنت في موقف لا يستطيع فيه شريكك التواصل أو عدم التواصل معك ورفض العمل معك لحل المشكلات ، بدلاً من التفكير في طرق تجعله يقلق بشأن خسارتك - اسأل نفسك عما إذا كان هذا شيئًا تريد حقًا أن تكون جزءًا من المدى الطويل وأن تحصل على دعم من خبير علاج مرخص بدلاً من ذلك.

علاج الأزواج واستشارات الأزواج لها نسبة نجاح تصل إلى 70٪ في مساعدة الأفراد والأزواج على تحسين الجودة الشاملة لحياتهم وعلاقاتهم. توقف عن محاولة جعله يقلق بشأن خسارتك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فاتخذ الخطوة التالية من خلال التحدث إلى خبير العلاقات ، فالمعالجون في ReGain موجودون هنا من أجلك على مدار 24 ساعة في اليوم.

انقر هنا لتبدأ.